Coronavirus fremskynder en kultur uten berøring - her er hvorfor det er et problem

Coronavirus fremskynder en kultur uten berøring - her er hvorfor det er et problem

Berøring har store fordeler for mennesker. Men i løpet av de siste tiårene har folk blitt stadig mer forsiktige med å berøre andre sosialt av en rekke årsaker.


Coronavirus fremskynder en kultur uten berøring - her er hvorfor det er et problem
Ingen flere klemmer?
Rawpixel.com/shutterstock 

Berøring har store fordeler for mennesker. Men i løpet av de siste tiårene, folk har blitt stadig mer forsiktige med å berøre andre sosialt av en rekke årsaker. Med den nye koronavirusen som sprer seg, vil dette sannsynligvis bli verre. Coronavirus kan veldig godt ha langsiktige implikasjoner for hvor praktisk vi er - og forsterker allerede eksisterende oppfatninger om at berøring bør unngås.

Hvorfor er berøring så viktig? Det hjelper oss å dele hvordan vi har det med andre, og forbedrer vår verbale kommunikasjon. En berøring av armen når man for eksempel trøster noen, er ofte det som viser at vi virkelig bryr oss. Folk drar nytte av fysisk berøring gjennom hele levetiden, og det er mye bevis som viser at det har evnen til å påvirke både kort og langvarig velvære. For babyer er det til og med avgjørende for sunn hjerneutvikling.

Den emosjonelle virkningen av sosial berøring er forankret i vår biologi. Det er bevis for at det utløser frigjøring av oksytocin, et hormon som reduserer responsene på stress. Faktisk har berøring blitt vist for pute stress nivåer hos mennesker.

Vi vet at en enkel berøring av en sykepleier før operasjonen kan redusere stressnivået hos pasienter. Det kan også redusere følelser av sosial ekskludering Til og med øke matinntaket blant eldre mennesker som bor på et sykehjem. Så gitt hvor viktig sosial berøring er for folks velvære, er det viktig å sikre at det er en del av hverdagen.

Nedgang i sosial berøring

De siste tiårene har vi sett en reduksjon i sosial berøring. Delvis er dette nede på det faktum at vi lever i en teknologifokusert, sosialt koblet verden, der det er mer sannsynlig at mennesker kommuniserer praktisk talt snarere enn gjennom å møte personlig. Dette betyr at vi berører hverandre mye mindre enn vi pleide å gjøre.

Men berøringsnedgangen skyldes først og fremst en frykt for at det kan føre til en beskyldning om upassende berøring. En slik frykt har blitt formet av samfunnet, ettersom folk ofte hører historier om upassende oppførsel. Folk motstår derfor heller å berøre andre enn å risikere å få en sosial berøring mistolket. Meldingen er enkel: unngå å klemme en arbeidskollega som er opprørt og ikke klapper noen på ryggen for en godt utført jobb.

Samtidig har frykten for beskyldninger om overgrep mot barn vært uforholdsmessig i forhold til antall faktiske hendelser. Dette har sett fagfolk utvikler forvrengt tenkning. Lærere ofte unngå å være alene med barn, og ikke berør elevene på en naturlig og kjærlig måte.

Virkningen av coronavirus

Med romanen coronavirus har folk enda en grunn til å være redd for å berøre andre, da det betyr å nærme seg mennesker som potensielt kan være bærere. Selv om vi skal være forsiktige med å berøre under dette alvorlige utbruddet, må vi gjøre en innsats for ikke å la det komme ut av kontroll. Tross alt lider mange mennesker av høye nivåer av angst om viruset, og berøring er en måte å redusere det på.

Det vil ikke vare evig.
Det vil ikke vare evig.
eldar nurkovic / Shutterstock

Jo lenger dette fortsetter, jo mer sannsynlig vil det dannes en tilknytning mellom sosial berøring og en følelse av negativitet. Folk kan til slutt glemme alt om viruset, men fortsatt være forsiktige med sosial berøring uten å vite hvorfor. Dette er fordi negative assosiasjoner ofte skaper mer lett tilgjengelige minner for mennesker enn positive assosiasjoner.

Så selv om det ikke er tilrådelig å berøre mennesker som vanlig under utbruddet, spesielt ikke mennesker som er gamle eller har underliggende helsemessige forhold, kan fysisk kontakt med kjære fortsatt fortsette så lenge vi ta forholdsregler.

Mer generelt er nøkkelen å være klar over at negative livshendelser som denne epidemien på lang sikt kan påvirke sosial berøring på en uønsket måte. Å bringe dette til forkant av våre sinn kan motveie det som ellers kan generere negative minner om berøring.

Når utbruddet er over, vil en viktig utfordring være å tilbakestille tankegangen vår om berøring, med tanke på dens betydning. Tross alt kan en klem være akkurat det vi trenger for å gå videre fra den traumatiske opplevelsen av coronavirus.

om forfatterenDen Conversation

Cathrine Jansson-Boyd, leser i forbrukerpsykologi, Anglia Ruskin University

Denne artikkelen er hentet fra en lengre artikkel fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Hemmeligheter av store ekteskap av Charlie Bloom og Linda BloomAnbefalt bok:

Hemmeligheter med store ekteskap: Virkelig sannhet fra ektepar om varig kjærlighet
av Charlie Bloom og Linda Bloom.

Blooms destillerer sannheten fra 27 ekstraordinære par til positive handlinger som noen kan ta for å oppnå eller gjenvinne ikke bare et godt ekteskap, men en flott en.

For mer informasjon eller å bestille denne boken.

Nei, en klem er ikke COVID-trygg. Men hvis du må gjøre det, er det hva du må huske på

Nei, en klem er ikke COVID-trygg. Men hvis du må gjøre det, er det hva du må huske på

Noen mennesker som bor alene kan nå ha gått flere måneder uten å berøre eller klemme en annen person. Selv om det å unngå nærkontakt med andre er et av de viktigste tiltakene for å forhindre spredning av virus, er det ironisk at vi sannsynligvis trenger en klem mer i 2020 enn noen gang før. Så hvor farlig er egentlig en klem i COVIDs tid?

 

Hvorfor vennskap faller fra hverandre over politikk

Hvorfor vennskap faller fra hverandre over politikk

Tidligere høyesterettsdommere Ruth Bader Ginsburg og Antonin Scalia var på hver sin side av det politiske spekteret. Til tross for deres åpenbare juridiske uenigheter, beskrev den liberale Ginsburg en gang seg selv og den konservative Scalia som "beste venner".

Når du har det vanskelig ...

Når du har det vanskelig ...

Akkurat nå, i vårt land, og kanskje også i andre land, har folk en utfordrende tid i livet. Det kan være enkelt for en person å føle seg fortapt i all denne pågående utfordringen. Men hvordan kan vi føle oss funnet? 

Bli en alliert for mennesker av farger

Bli en alliert for mennesker av farger

Jeg vokste opp i Buffalo, New York, og fra jeg bare var en liten jente begynte foreldrene mine uten å vite det, å trene meg til å bli en alliert for mennesker av farger. Jeg skal være evig takknemlig for dem. Min mor understreket at alle mennesker er skapt like og at alle, uansett hudfarge, er Guds barn.

Selskapet du holder: Lærer å knytte selektivt til

Selskapet du holder: Lærer å knytte selektivt til
Mennesker er sosiale dyr - vi trenger alle en viss grad av samhandling med andre mennesker for grunnleggende overlevelse og psykologisk helse. Å tilbringe tid med empatiske, optimistiske, fordomsfri mennesker og luke ut de som har motsatte egenskaper, vil øke humøret ditt, heve motivasjonen og forbedre helsen din.

Gjør hjertet ditt til et trygt sted

Gjør hjertet ditt til et trygt sted
Et av mine favoritt sitater er, "Hvis du har plass i hjertet til en fiende, er hjertet ditt et utrygt sted for en venn." Jeg vet ikke hvem som opprinnelig snakket eller skrev den uttalelsen, men jeg vet at den inneholder et visdomsvolum.

Hvordan håndtere konflikter i vennskap mens du søker det beste mulige utfallet

Hvordan du kan håndtere konflikter i vennskap
Venner oppfordrer og støtter hverandre i vanskelige tider og har generelt en positiv innvirkning på hverandres liv. Men de er også villige til å konfrontere og konstruktivt. Så la oss se på hvordan du kan håndtere konflikter og med å si de tingene som vennen din kanskje ikke vil høre.

Hvorfor det virker som vennene dine har mer å være takknemlige for

Hvorfor det virker som vennene dine har mer å være takknemlige for
Har du noen gang følt at alle andre har så mye mer å være takknemlige for? Sjekk Facebook- eller Instagram-feeden din: Det virker som om vennene dine spiser på finere restauranter, tar mer eksotiske ferier og har mer dyktige barn. De har til og med søte kjæledyr!

Er det sant bare halve vennene dine som deg?

Er det sant bare halve vennene dine som deg?
Det virker åpenbart at vennene dine er enige om at de er vennene dine. Men nylige funn som er publisert i tidsskriftet PLOS ONE, stiller dette spørsmål.

På slutten av et vennskap

På slutten av et vennskap
For rundt åtte år siden gikk jeg på middag sammen med en kjær venn jeg hadde kjent i mer enn 40 år. Det var siste gang vi skulle se hverandre, og mot slutten av den kvelden ble jeg dypt rystet.

Hvorfor vi samsvarer med vennenes porsjonsstørrelse

Hvorfor vi samsvarer med vennenes porsjonsstørrelse
Når vi tar matvalg når vi er sammen med venner, har vi en tendens til å ønske å matche egenskaper som andre kan måle eller rangere, for eksempel størrelse eller pris, men føl deg fri til å gå vår egen vei på ting som smak eller form, antyder en ny studie .

Hvordan kan du hjelpe en venn med depresjon

Hvordan kan du hjelpe en venn med depresjon
Depresjon er et vanlig psykisk problem som kan påvirke mennesker på mange forskjellige stadier i livet. Hvor ille det blir og hvor lenge det varer kan virkelig variere. Det er ofte noe som folk synes vanskelig å snakke om, så mange forstår egentlig ikke hva det er.

Slik designer byer for å motvirke ensomhet

Slik designer byer for å motvirke ensomhetFøler du deg ensom? Hvis du gjør det, er du ikke alene. Mens du kanskje tror det er et personlig psykisk problem, er den kollektive sosiale effekten en epidemi.

Ungdomsverdi Mangfold, humor og ærlighet i deres vennskap

Ungdomsverdi Mangfold, humor og ærlighet i deres vennskapVennskap på skolen spiller en spesiell rolle i ungdommens utvikling. De er mer enn bare moralsk støtte, venner hjelper dem med å lære viktige sosiale ferdigheter, og tjener som en kilde til sosial støtte.

Hvordan lage venner på nettet

Hvordan lage venner på nettetSjansene dine for å danne nettbaserte vennskap beror hovedsakelig på antall grupper og organisasjoner du går med, ikke deres typer, ifølge en ny analyse av seks online sosiale nettverk.

Hvordan Facebook Venner Skader Vår Følelse Og Vår Tanke

Hvordan Facebook Venner Skader Vår Følelse Og Vår Tanke
Sosiale medier kan få oss til å føle seg utelatt - og kan faktisk hemme intelligent tanke, viser forskning. En ny studie tar et kritisk utseende, ikke bare på Facebook og andre lignende plattformer, men på de spesielle egenskapene til systemene de opererer på.

Skulle du noen ganger være dårlig for en annen er bra?

Skulle du noen ganger være dårlig for en annen er bra?Tenk deg at noen du bryr deg om, er forfremmende på forhånd av en viktig eksamen. Hvis han feiler testen, vil han ikke kunne gå på universitetet, en eventuell stor konsekvens i livet hans. Hvis positiv oppmuntring ikke virker, kan du reversere strategien, slik at din venn føler seg så ille, så bekymret, så redd, at den eneste strategien igjen er at han begynner å studere som gal.

Hva gjør en god venn?

Hva gjør en god venn?

Gode ​​vennskap virker verdt å feire. Men for mange av oss kan spenninger komme fra tid til annen mellom å være en god venn og å gjøre "den rette tingen".

Hvordan ditt sosiale nettverk kan redde deg fra en katastrofe

Hvordan ditt sosiale nettverk kan redde deg fra en katastrofe
I begynnelsen av november 2017, Brooks Fishers nabo i Sonoma, California, pounded på døren på 2 am, ringte dørklokken og ropte: "Det kommer en brann og du må komme deg ut nå! Jeg kan høre trær eksploderende! "

Reimagining og Recreating Your Friendships Fearlessly

Reimagining og Recreating Your Friendships Fearlessly
Hvorvidt dine relasjoner er like fantastiske som du ønsker dem å være eller du føler at det er rom for forbedring, ved hjelp av metafysiske metoder for å administrere og opprettholde dem, er like givende som det er å gi.

Hvor lang tid tar det å gjøre en nær venn?

Hvor lang tid tar det å gjøre en nær venn?
Det tar mer enn 200 timer før noen kan betraktes som en nær venn, ifølge en ny studie som undersøker hvor lang tid det vanligvis tar å bevege seg gjennom de dybere stadiene av vennskap.

Når skal du Unfriend noen på Facebook?

Når skal du Unfriend noen på Facebook?Naturen og etikken til "falske nyheter" har blitt et tema for utbredt bekymring. Men for mange av oss er spørsmålet mye mer personlig: Hva skal vi gjøre når en skrumpende onkel eller en ellers hyggelig gammel venn fortsetter å fylle våre nyhetsfeeder med en strøm av innlegg som kan løpe dypt i motsetning til våre egne verdier?

Ensomhet kan være mer dødelig enn fedme

Hvorfor ensomhet kan være mer dødelig enn fedmeUavhengighet er forherliget i den nordamerikanske kulturen som et symbol på styrke. Som et samfunn, verdsetter vi individuell prestasjon og utmerker selvtillit.

Du kan fange din venns humør, men ikke depresjon

Du kan fange din venns humør, men ikke depresjonNy forskning tyder på at vi kan "plukke opp" gode og dårlige humør fra venner, men ikke depresjon. "Vi undersøkte om det er bevis for de individuelle komponentene av humør (som for eksempel appetitt, tretthet og søvn) som sprer seg gjennom amerikanske adolescent vennskapsnettverk ..."

Snakk din sannhet: Det gjør en forskjell

snakk sannheten din"Den sarte skal arve jorden ...". De av oss som er oppvokst i den kristne tro, kjenner denne uttalelsen godt. Og for mange av oss, inkludert meg selv, ble det tolket for å bety at vi skulle bite tungen, holde fred og ikke stenke båten.

Hvorfor bromoseksuelle vennskap blir mer oppmerksom

Hvorfor bromoseksuelle vennskap blir mer oppmerksomI lang tid har vennskap mellom homofile menn og rette menn - hva noen nå kaller "bromoseksuelle" vennskap - uvanlig.

Hengende med venner gjør livet mindre stressende

Chimpanseundersøkelser viser hvordan hengende med venner gjør livet mindre stressendeEnten vi tilbyr trøst etter en elsket eller kommisjons død når vårt lag mister igjen, er våre sosiale relasjoner uvurderlige for å hjelpe oss med å lede lykkeligere, mindre stressende liv.

Hvordan oppmuntre deg selv og andre: Oppmuntelsens kunst

Kunsten å oppmuntre: Hvordan oppmuntre deg selv og andrePå mange måter å oppmuntre er å hjelpe hjertet utfolde seg. Og hver gang vi gjør det, utvider et annet aspekt av vårt sanne selvbilde. Svært ofte er oppmuntelsens kunst nødvendig for å motvirke en eller annen frykt ...

Hvor Sterke Vennskap Defy Demens

Hvor Sterke Vennskap Defy DemensSelv om det ikke finnes botemedel mot demens eller Alzheimers, foreslår studier at sterke sosiale bånd kan bidra til å avværge sykdomsforløpet. Momentia-bevegelsen bruker sterke sosiale bånd for å avverge effekten av Alzheimers og demens.

Befri deg fra giftige forhold

Befri deg fra giftige forholdI denne artikkelen vil jeg undersøke hvilke giftige forhold som er, forklare hvordan vi kan komme seg ut av dem, og dele en øvelse for å kutte energiforbindelser med giftige mennesker i våre liv for å gjenvinne fred.

Å finne venner, Plantefrø av vennskap

Å finne venner, Plantefrø av vennskap

Det sier seg selv at det å skade andre ikke gjør et vennlig samfunn. Vi kan begynne å avstå fra å gjøre skade mens vi dyrker kjærlighet og gode relasjoner. Når vi lever med denne verdien, respekterer vi alle med hvem vi ...

Hva er en Frolleague, og erstatter de våre venner?

Hva er en Frolleague, og erstatter de våre venner?Vi har blitt advart om farene ved "frolleagues ", vennene vi har på jobb som ofte fyller tomrummet igjen ved å ha for lite tid til et eksternt sosialt liv. Så langt tilbake som 2008 hevdet Linkedin at: "47% av Storbritannias nettbrukere blander sitt sosiale og profesjonelle liv ved å akseptere nettverksinvitasjoner fra" frolleagues "

Detachment handler ikke om å være kaldt og fjernt

Detachment handler ikke om å være kaldt og fjerntOppvokst Jeg hadde mye problemer med å distansere meg selv fra andres problemer. Jeg hadde alle aspekter av Frelserskomplekset innebygd i mine celler. Det var denne naturlig fødte frelserkomplekset som resulterte i mye drama i livet mitt.

Hvorfor gjør så mange kvinner kjærester til homofile menn

Hvorfor gjør så mange kvinner kjærester til homofile menn

I flere år har vennskap mellom rette kvinner og homofile menn vært gjenstand for popkulturfascinasjon. Bøker, TV-programmer og film med funksjonslengde har alle fremhevet dette unike forholdet, kjent for nærhet og dybde.

Myten at kvinner hemmelighet hater andre kvinner har lang historie

Myten at kvinner hemmelighet hater andre kvinner har lang historieI sitt første intervju som statsminister med The Today Show på mandag, reagerte Malcolm Turnbull på spørsmål om økt finansiering for kvinner som unngår familievold ved å erklære "virkelige menn ikke slår kvinner". 

Sosialtips fra Benjamin Franklin og andre Maxim Masters

Sosialtips fra Benjamin Franklin og andre Maxim MastersLangt før oppfinnelsen av Facebook og Match.com trakk våre forfedre hvordan de skal forbedre sitt sosiale liv, skape gode forbindelser og styrke deres omdømme. Deres innsikt vil hjelpe oss med å forbedre våre sosiale liv, utvide vårt sosiale nettverk, og føre til større muligheter for suksess.

Venner: Hvem vil hjelpe deg og hvem vil ikke?

Venner: Hvem vil hjelpe deg og hvem vil ikke?Hvis du sliter med å lære noe nytt og du har folk rundt som ikke bare er unhelpful, men rett og slett negativt om hva du gjør, må du virkelig se på hver og en og bestemme om hver er virkelig en venn ...

Hvor god en venn er du?

 Hvor god en venn er du?

Vi har idealer om å være en god venn, og når vi ikke måler disse idealene, bedømmer vi oss selv negativt. Hvor god venn er du? Mange vil tenke på dette spørsmålet et øyeblikk og deretter svare: "Ikke veldig bra." I mange år har jeg også ...

Venner - Velg dem klokt

Venner: Velg dem klokt

Du kan ikke velge din familie, men du kan velge dine venner. Så går ordtaket. Spør deg selv om det er sant for deg. Har du valgt vennene dine, eller tillot du dem å velge deg? Det kan være det i ...

Evig liv gjennom Facebook

evig kjærlighet

av Alan Cohen. Jeg var overrasket over å motta en Facebook-venninn invitasjon fra Eric Butterworth, en respektert forfatter og minister som introduserte meg til den nye tankebevegelsen for mange år siden. Det forbløffende elementet i Dr. Butterworths invitasjon er at han er død. Han døde for åtte år siden. Hvordan han fant veien til Facebook er ...

Tar det personlig

For en stund tilbake, i ånden av at ting skulle være "bedre", omorganiserte jeg møblene på kontoret. Endringene var litt ukonvensjonelle, men utformingen var mer effektiv og ville føre til en bedre funksjon av kontoret. Mennesker har ofte motstand mot endring, spesielt når endringen blir lagt på dem uten å gi dem en sjanse til å ta et valg. Så reaksjonene fra medarbeiderne mine ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Tar sider? Naturen velger ikke sider! Det behandler alle like
by Marie T. Russell
Naturen velger ikke sider: den gir rett og slett alle planter en god sjanse til livet. Solen skinner over alle uansett størrelse, rase, språk eller meninger. Kan vi ikke gjøre det samme? Glem det gamle ...
Alt vi gjør er et valg: Å være klar over våre valg
by Marie T. Russell, InnerSelf
Forleden ga jeg meg selv en "god snakk med" ... fortalte meg selv at jeg virkelig trenger å trene regelmessig, spise bedre, ta bedre vare på meg selv ... Du får bildet. Det var en av de dagene da jeg ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 17. januar 2021
by InnerSelf Staff
Denne uken er fokuset vårt "perspektiv" eller hvordan vi ser på oss selv, menneskene rundt oss, våre omgivelser og vår virkelighet. Som vist på bildet ovenfor, kan noe som ser enormt ut for et marihøne ...
En sammensatt kontrovers - "oss" mot "dem"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Når folk slutter å kjempe og begynner å lytte, skjer det en morsom ting. De innser at de har mye mer til felles enn de trodde.
InnerSelf-nyhetsbrev: 10. januar 2021
by InnerSelf Staff
Denne uken, mens vi fortsetter reisen vår til det som har vært - så langt - et tumultfullt 2021, fokuserer vi på å innstille oss selv og lære å høre intuitive meldinger for å leve livet vi ...