Hvordan oppmuntre deg selv og andre: Oppmuntelsens kunst

Oppmuntningskunst: Hvordan oppmuntre deg selv og andre

Det er en kunst som gir styrke og selvtillit, til å inspirere og forsterke det som allerede finnes i oss. På mange måter å oppmuntre er å hjelpe hjertet utfolde seg. Og hver gang vi gjør det, utvider et annet aspekt av vårt sanne selvbilde. Svært ofte er oppmuntelsens kunst nødvendig for å motvirke en eller annen frykt, noe som blokkerer oss fra det vi allerede vet. Frykt gjør modet glemme seg selv. Oppmuntring minner oss om hva vi er i stand til.

I den moderne klassikken The Wizard of Oz, løven er redd for alt og har stort behov for mot - ikke å være heroisk, men bare å gjøre det gjennom dagene. Så han går med Dorothy, tinnmannen og fugleskræmmeren - alt for å se veiviseren. Spesielt løvenes håp om at trollmannen magisk kan gi ham noe mot. På vei blir han testet på uventede måter, og han er imidlertid redd for å klare seg ganske modig.

En gang i Emerald City informerer trollmannen ikke bare løven, han kan ikke gi ham noe mot, men han bekjenner at han er redd selv. Likevel gir han løven gaven til å fortelle ham at motet han søker har vært inne i ham hele tiden.

Frykt og mod: Verktøy som skal brukes

Dette er selvfølgelig en moderne myte som holder frykten vi alle opplever, og sannheten vi alle trenger. Den reflekterer den tidløse strid mellom frykt og mot, mellom å trekke seg fra det vi kjenner og står ved sin kjernen. Opplevelsesmessig er frykt og mot allerede hjemme i oss, verktøy for oss å rydde og bruke.

Så jeg vil - og trenger - å utforske forholdet mellom frykt og mot, mellom å virke på det vi kjenner og står ved sin kjernen. For hver av oss, som løven gjør veien gjennom Oz, må vi leve av frykt og fortsatt handle på det vi vet, noen ganger å være heroisk som livs- og kjærlighetskrav, men for det meste bare for å gjøre det gjennom dagene.

På en mer subtil, men like viktig nivå, må vi alle stå ved våre respektive kjerner for å holde verden mulig. Det er en gammel sannhet at når vi kan stå ved kjernen våre og handle på det vi vet, holder vi oss selv og livets liv intakt. Hver gang mot finner sitt ansikt i midten av frykt, vokser verden.

Hjertets verktøy: Oppriktighet, nysgjerrighet, takknemlighet, oppmuntring

Oppmuntningskunst: Hvordan oppmuntre deg selv og andreMaureen O'Hara, den tidligere presidenten i Saybrook Institute, forteller hvordan hennes mentor forandret livet med en enkel, forsiktig og klar instruksjon. Hun studerte biologi ved University of Leeds med Irene Manton, den første kvinnelige som noen gang brukte et elektronmikroskop. Etter fire dager med å prøve å se en celle, ble Maureen frustrert, forbannet den blodige tingen, og Dr. Manton tok hånden på Maureens skulder og tilbød seg fra et praktisert underverk: "O Maureen, du vil ikke se det hvis du hater det. Du vil bare se det hvis du elsker det. Så kommer det til deg. La det komme til deg. "


Få det siste fra InnerSelf


En slik mild, dyp leksjon. Det er ikke nok å gjenkjenne den større bestillingen - vi må elske det. Vi må ikke bare se på det, men setter pris på det, beveger seg mot det med ærefrykt, og da frykter utroen sin egen tyngdekraft som trekker alt til syn. Det er tyngdekraften som bekrefter vår plass i universet. Derfor er oppriktighet, nysgjerrighet og takknemlighet slike sterke, overbevisende verktøy i hjertet som, når de er bebodd, bringer oss tilbake til livets web hvor vi kan føle hvordan alt er forbundet.

Mot: Å være fullt levende, krever å ta risiko

Maureen fortsetter å snakke om hvordan dette lille øyeblikket har påvirket hvordan hun ser på risiko. Elske vår vei inn i livets web, å være helt i live krever at vi vurderer hva som vil bli savnet hvis vi ikke prøv, hvis vi ikke tar risikoen. Så vi har et likeverdig, hvis ikke større behov for å øke risikoen, slik at vi ikke glir inn i et livløst å se på livet som passerer oss.

Dette er grunnen til at oppriktighet, nysgjerrighet og takknemlighet angir den større rekkefølgen av ting i bevegelse. Som WH Murray sier, "Det øyeblikk man definitivt forplikter seg, så beveger Providence seg også. Alt slags ting skjer for å hjelpe en som aldri ellers ville ha skjedd. En hel strøm av hendelsesproblemer fra beslutningen som ingen kunne ha drømt, ville ha kommet seg. "Og verden vokser.

Ta svinger som hjelper hverandre

Den jungiske analytikeren Helen Luke hevder sterkt at vi blir svinger og søker en veiledning og veiledning. Men på en eller annen måte erklærer hun: "Det er for det meste sikkert at ingen sikkert kan komme inn i den mørke porten av skyggeverdenen uten å vite at noen dypt elsket og stolte person har absolutt tro på reisens rettighet og i mot og evne til å komme gjennom. "

Vi trenger sterkt hverandres tro. Og hvordan vi blir svinger. I de stormfulle havene som overtar oss, stole vi på hverandre for å holde hodene våre over vann. I Hawaii-tradisjonen svømmer familier og venner ofte lange avstander sammen, og når man blir skadet eller utmattet, vil de andre holde den trette en flytende, massere dem i vannet før gruppen svømmer på. De stopper, tråkker vann og oppfordrer deres kjære til å fortsette å svømme.

Dette er en egnet metafor for oppmuntringskunst: holde hverandre flytende når vi er trette, holde hverandre svømmende og lede hverandre tilbake til dagens. Psykologen Ira Progoff setter det på denne måten: "Kjærligheten er avhengig av kapasiteten til å nå under overflaten av personer, å føle og berøre det frø av livet som er skjult der. Og kjærlighet blir en makt når den er i stand til å fremkalle det frøet og tegne det frem fra sitt skjulested. "O hvordan vi blir omvendt. Og verden vokser.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2007 av Mark Nepo. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Finne indre mod av Mark Nepo.Finne indre mod
av Mark Nepo.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Mark NepoMark Nepo er en dikter og filosof som har lært i poesi og åndelighet i over tretti år. Han har utgitt tolv bøker og registrert fem CDer. Hans arbeid har blitt oversatt til fransk, portugisisk, japansk og dansk. I ledende åndelige retreater, i arbeid med helbredende og medisinske samfunn, og i hans lærer som dikter, er Marks arbeid allment tilgjengelig og brukt av mange. Han fortsetter å tilby lesinger, forelesninger og retreater. Vennligst besøk Mark på: www.MarkNepo.com og www.threeintentions.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}