5 tips for å hjelpe barna med å lykkes i sport

5 tips for å hjelpe barnet ditt lykkes i sport
Hvis barn nyter sport, er de mer sannsynlig å fortsette å spille over livet. Adrià Crehuet Cano / Unsplash, CC BY

Registrerer du barnet ditt til et rekreasjons-, representativt eller skolesporteringsprogram for det nye skoleåret?

Det kan du gjøre under falske antagelser - og risikere å undergrave barnets suksess eller nytelse.

Her er fem poeng for foreldre, idrettsutøvere og idrettsorganisasjoner å vurdere for dyktige sportsprogrammer - og barn som spiller sport generelt.

1. 'Først i' kan ikke være lik 'best kledd'

Det er stadig vanlig å se sportsakademier annonsere "talentidentifikasjonsdager" for barn så unge som fem år.

Det virker logisk - hvis et barn begynner ung, vil de sikkert ha en start og få den beste muligheten til å lykkes. Men i virkeligheten er talent mye mer komplisert enn å akkumulere økt tid i henhold til den såkalte 10,000-timers regel (som sier at 10,000 timers praksis er nødvendig for å bli førsteklasses).

Faktisk, i stedet for "først i, best kledd", forskning foreslår "tidlig i = tidlig ut". I en studie rundt 75% av unge idrettsutøvere (gjennomsnittlig rekrutteringsalder = 15) som ble rekruttert til taleprogrammer, var to år eller mindre, og de som gjorde det til de høyeste nivåene, ble først rekruttert på en mye senere alder (rundt 19 år).

2. Det er ikke likeverdig

I sport som rugby, betaler australske regler fotball (AFL) og netball det å være stort eller høyt. Av denne grunn er idrettsakademiene forutinntatt mot å rekruttere flere fysisk modne barn.

Men unge idrettsutøvere vokser til forskjellige priser. Så denne fysiske fordelen på ungdomsnivå kan ikke vare, med senere modning av idrettsutøvere fange opp i ungdomsårene.

På grunn av bias mot å velge mer modne unge idrettsutøvere, betaler det seg også å bli født tidligere på året. Det typiske aldersgruppen cut-off system betyr at barn født nesten et helt år fra hverandre konkurrerer mot hverandre.

In AFL (blant andre idretter), blir født i første halvår øker sjansene for å bli valgt for et U12-akademi, og til og med mottar Brownlow Medal stemmer.

Så hvordan gir vi yngre eller mindre modne barn en kampfeil? Idrettshøgskoler kan bruke enkle målinger (stående og sittehøyde) til matematisk estimere modenhet.

Dette, sammen med fødselsdato, bør da bli tatt med i valgbeslutninger, slik at ungdomsutøvere kan evalueres ut fra deres utviklingsalder og evne, ikke bare deres kronologiske alder.

3. David slo Goliat

Selv om vi kan estimere modenhet, er det nesten umulig å forutsi suksess i sport. Tross alt forutså ingen at lille David ville seire over den gigantiske Goliath i den kjente bibelske historien.

Men suksess i sport er flerdimensjonal, slik at mangel på størrelse og styrke kan kompenseres med overlegen ferdighet, kunnskapsrik og selvsikkerhet.

Foreldre og idrettsorganisasjoner bør understreke helhetlig utvikling av unge idrettsutøvere, i stedet for å fokusere på åpenbare egenskaper som fysisk form og dyktighet.

To ofte oversett faktorer som vesentlig bidrar til langsiktig suksess, er psykososiale egenskaper (for eksempel foreldresupport og motivasjon) og ikke-sportsspesifikk motor kompetanse (evnen til å utføre et bredt spekter av motoriske ferdigheter).

Å anerkjenne talentdivers flerdimensjonale karakter og det "ujevne spillefeltet" som beskrevet ovenfor gjør at talentutviklere kan ta beslutninger basert på fremtidige potensialer, ikke bare dagens ytelse.

5 tips for å hjelpe barnet ditt lykkes i sportGod støtte og motivasjon blir ofte oversett elementer i barnas sport. www.shutterstock.com

4. La dem spille

For å forbedre ytelsen i et hvilket som helst domene, må du øve. Men praksis kan komme i mange former.

Den velkjente 10,000-timersregelen er basert på begrepet "bevisst praksis": Strukturert, coach-led praksis med et sterkt fokus på forbedring.

Selv om eksperter fullfører mye av denne øvelsen over sine karriere, litt forskning antyder at akkumulerende timer i "play" (mindre strukturerte, uformelle spill, fokus på moro) er like eller viktigere.

Mens du oppfordrer barna til å "leke", må du sørge for at du prøver å prøve flere sportsgrene. Ytterligere undersøkelser viser at prøvetaking av flere idretter i barndommen, og som spesialiserer seg på en enkelt sport i en senere alder (rundt 15) er knyttet til større suksess, lengre karriererog lavere skadefrekvenser.

5 tips for å hjelpe barnet ditt lykkes i sportLa barna ha det gøy å spille ustrukturert sport også. www.shutterstock.com

5. Å vinne er ikke alt

Hovedvekten i ungdomsportprogrammer bør være å utvikle så mange idrettsutøvere som mulig, ikke å vinne med noen av de "beste".

Alt for ofte roser vi ungdomsbusser og idrettsutøvere fordi de vinner konkurranser, men hvor ofte krever vi dem med å utvikle livslang deltakere i en sport? Og når var sist gang vi ga en ungdomsutøver kreditt for å holde seg til sin sport?

Høy deltakelse er et tegn på et sunt sportsøkosystem. Ved å oppfordre mange til å delta kan vi oppnå to mål samtidig:

  1. øker bassenget av deltakere som å rekruttere og utvikle
  2. skape ungdomsutøvere med a livslang affinitet med sport som godt kan strekke langt inn i voksen alder eller til gammel alder.

Så når du og dine barn bestemmer hvilket sportsprogram du skal velge, vurder disse fem poengene, og barna dine vil ha den beste muligheten til både å nyte og lykkes i sport.Den Conversation

Om forfatterne

Mitchell Smith, foreleser i ferdighetsoppkjøp og motorstyring, University of Newcastle og Job Fransen, seniorleder i ferdighetsoppkjøp og motorstyring, University of Technology Sydney

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = hjelpe barn å oppnå; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}