Til syvende og sist, akkurat som i svangerskapet, er det ikke kjent et sikkert nivå av alkoholforbruk mens du ammer. (Shutterstock)
Er det trygt å drikke alkohol og amme? Som leger har vi alltid advart pasienter om ikke å gjøre det. Som mødre ser vi frem til en og annen glass vin.
Vi vet også at det å drikke mens hun ammer forblir et kontroversielt og veldig personlig valg, der mange mødre finner seg selv bedømt av venner og familie.
Øker øl melkeforsyningen?
Historisk sett ble øl laget veldig annerledes enn det er i dag. Ølbedrifter markedsførte øl med lite alkohol til kvinner for å stimulere appetitten, øke styrken og forbedre melkeproduksjonen. Bygg brukt i ølproduksjon inneholder a polysakkarid som kan forbedre morsmelkproduksjonen ved å øke prolaktinsekresjonen hos ammende.
Dr. Stephanie Liu med sitt første barn. (Stephanie Liu), Forfatter gitt
På den annen side kan det også være alkohol hemmer morsmelkens nedtrapping og senke strømmen av melk til babyen på grunn av en avstumpet prolaktinrespons som kreves for morsmelkproduksjon. En eldre studie publisert i Utviklingspsykobiologi fant også det spedbarn konsumerte mindre melk i løpet av de fire timer lange testene hvor ammende drakk alkoholholdig øl sammenlignet med mødre som drakk alkoholfritt øl.
Alkoholforbruk kan føre til at en kvinnes bryst føles fyldigere, noe som gir en illusjon av økt melkeproduksjon når det faktisk blir mindre melkeoverføring til babyen.
Hvor mye alkohol vil nå babyen din?
Mengden alkohol som er tilstede i morsmelken er nært knyttet til mengden alkohol som finnes i blodomløpet. Den høyeste mengden alkoholnivå i morsmelken din oppstår 30 til 60 minutter etter en alkoholholdig drikk.
Det er utført mange studier som måle mengden alkohol som kommer i morsmelken og dermed i babyen. En studie fant det inntak av 250 ml vin hadde en veldig liten innvirkning på babyens blodalkoholnivå.
Den lovlige drivgrensen for konsentrasjon av blodalkohol i mange byer er 0.05 prosent. Dette korrelerer med 50 mg alkohol i 100 ml blod. Fordi mengden alkohol som er tilstede i morsmelken din er nært relatert til mengden alkohol i blodomløpet, avhenger mengden som overføres til babyen din på blodalkoholnivået på sykepleietidspunktet.
For eksempel: Hvis babyen din drikker 100 ml morsmelk mens du har et blodalkoholnivå på 0.05 prosent, vil babyen din innta 50 mg alkohol. For en baby på 5 kg er dette 0.001 prosent av kroppsvekten sin i alkohol.
Sagt på en annen måte: en standarddrikk (definert som en 355 ml boks øl, ett 150 ml glass vin eller 45 ml hard brennevin) inneholder omtrent 14,000 mg alkohol. Hvis babyen din drikker 100 ml morsmelk mens du har en alkoholkonsentrasjon i blod på 0.05 prosent, tilsvarer det nesten at babyen din drikker 1.5 ml øl, eller 0.5 ml vin eller 0.2 ml hard brennevin.
Vent minst to timer før du ammer
Til syvende og sist, akkurat som i svangerskapet, det er ikke kjent sikkert alkoholforbruk når du ammer. Vi kan ikke med sikkerhet vite selv små mengder alkohol for små babyer.
Forskning antyder at alkoholeksponering over moderate nivåer ved å mate et spedbarn rett etter å ha drukket alkohol kan være skadelig. En studie publisert i New England Journal of Medicine foreslo det eksponering for alkohol over en drink per dag gjennom morsmelk kan være skadelig for spedbarnsmotorisk utvikling. En annen studie publisert i Pediatrics fant det spedbarn som fikk morsmelk omtrent en time etter at mødrene konsumerte alkohol, kan ha svekket søvn-våkne mønstre.
Imidlertid viser studier at sporadisk alkoholforbruk (definert som mindre enn en drink per dag) er sannsynligvis ikke skadelig.
Tidspunkt for spedbarnsfôr er en mulig måte å minimere hvor mye alkohol babyen din blir utsatt for. Retningslinjer publisert i Kanadisk familielege, i forbindelse med Motherisk, gi anbefalinger rundt tidspunktet for sykepleie og mors alkoholforbruk. Disse retningslinjene antyder venter minst to timer etter alkoholforbruk før du ammer barnet ditt.
'Pumping and dumping' fungerer ikke
Pumpe morsmelken og kast den ("pumpe og dumpe") etter at du har spist alkohol reduserer ikke mengden alkohol i morsmelken.
Bedre å vente minst to timer før amming, etter å ha inntatt alkohol. (Shutterstock)
Alkoholinnholdet i morsmelken vil forbli nært korrelert med alkoholinnholdet i blodomløpet. Så lenge du har alkohol i blodomløpet, vil du sannsynligvis ha alkohol i morsmelken.
Pumping og dumping kan være gunstig for moren bare for å lindre ubehaget ved fulle bryst og for å opprettholde morsmelkforsyningen.
Poenget med personlig valg
Hvis du har alkohol i blodomløpet, vil du sannsynligvis ha alkohol i morsmelken. De fleste studier indikerer at amming når alkoholens alkoholkonsentrasjon er under den lovlige drivgrensen sannsynligvis ikke forårsaker skade på babyen
Det er fortsatt et personlig valg om du bestemmer deg for å ha alkohol i moderasjon mens du ammer.
Etter å ha gjennomgått den medisinske bevisen, har noen av oss valgt å glede oss over en og annen alkoholholdig drikk mens du ammer. Men vi har nøye tidsbestemt noe alkoholforbruk for å redusere mengden alkohol som er i morsmelken.
Stephanie Liu tilbyr evidensbasert foreldreråd og helse-råd på bloggen sin Livet til Dr. mamma.
Om forfatterne
Stephanie Liu, klinisk foreleser, Institutt for familiemedisin, University of Alberta; Erin Manchuk, klinisk akademisk kollega, Fakultet for farmasi og farmasøytiske fag, University of Alberta, og Shannon Ruzycki, klinisk foreleser, Institutt for indremedisin, University of Calgary
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Her er 5 sakprosabøker om foreldreskap som for tiden er bestselgere på Amazon.com:Hele hjernebarnet: 12 revolusjonerende strategier for å pleie barnets utviklingssinn
av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Denne boken gir praktiske strategier for foreldre for å hjelpe barna deres med å utvikle emosjonell intelligens, selvregulering og motstandskraft ved å bruke innsikt fra nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
No-Drama Discipline: Hele hjernens måte å roe kaoset og pleie barnets utviklende sinn
av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson
Forfatterne av The Whole-Brain Child tilbyr veiledning for foreldre til å disiplinere barna sine på en måte som fremmer følelsesmessig regulering, problemløsning og empati.
Klikk for mer info eller for å bestille
Hvordan snakke så barna vil lytte og lytte så barna vil snakke
av Adele Faber og Elaine Mazlish
Denne klassiske boken gir foreldre praktiske kommunikasjonsteknikker for å få kontakt med barna sine og fremme samarbeid og respekt.
Klikk for mer info eller for å bestille
Montessori-toddler: En foreldres guide til å oppdra et nysgjerrig og ansvarlig menneske
av Simone Davies
Denne veiledningen tilbyr innsikt og strategier for foreldre for å implementere Montessori-prinsipper hjemme og fremme småbarnets naturlige nysgjerrighet, uavhengighet og kjærlighet til å lære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Fredelige foreldre, glade barn: Hvordan slutte å rope og begynne å koble til
av Dr. Laura Markham
Denne boken gir praktisk veiledning for foreldre til å endre tankesett og kommunikasjonsstil for å fremme tilknytning, empati og samarbeid med barna sine.
