Hvordan holde barn med nok ting fra å bli skuffet

Hvordan holde barn med nok ting fra å bli skuffet Vær oppmerksom på hva du blir begeistret for, da barn vil modellere ledelsen. (Shutterstock)

Skuffet er en naturlig menneskelig følelse som oppstår etter en oppfattet feil. For våre små barn kan denne oppfattede feilen se ut som om ikke å få leketøyet de ville, ikke bli invitert til en klassekamerat bursdagsfest eller miste sitt favorittfylte dyr.

Det er viktig for barns mental helse, velvære og generell utvikling som de opplever hvordan de skal håndtere skuffelse godt. Men dette kan være vanskelig for foreldrene å håndtere, spesielt rundt ferier som har vokst til å involvere forbrukere, gavegivende og forventninger.

Nordamerikanske kulturer knytter ofte feil og kjærlighet til kjærlighet og lykke med materielle varer som leker; Santa-historien lover magisk ønske oppfyllelse. Dette kan føre til konflikt for foreldre når barn ikke får den "riktige" gaven.

På høytider er det sosialt og personlig press for å gi lykke og glede til barn gjennom materielle gjenstander, som kan forveksles med å tilfredsstille nødvendighetene. For foreldre som ikke har ressurser til å gi den perfekte eller ønsket gave kan dette føre til ekstra stress, skam, skyld og frykt rundt skuffelse.

Foreldre kan føle seg som om de har sviktet sitt barn og at de har påvirket barnets erfaring eller minnet om deres "spesielle dag".

Dette gjelder spesielt hvis barnet har problemer med eller er lære å regulere følelser og uttrykker skuffelse gjennom tantrums eller sulking.

Disse atferdene kan påvirke foreldrene sterkt, og ofte fører dem til å føle seg dårlig om seg selv eller at barnet ikke elsker dem.


Få det siste fra InnerSelf


Fokus på tradisjoner over gaver

Høytiden bør være om kjærlighet, tilkobling og tilbringe tid sammen. Dette er kjernen i alle familietradisjoner og hva barna vil huske og ta med seg når de utvikler seg og til slutt har sine egne familier.

Tradisjoner og ritualer er viktige for å skape mening og følelse av tilhørighet.

Hvordan holde barn med nok ting fra å bli skuffet Familietradisjoner kan skape sesongrytmer som gir glede. (Shutterstock)

Å være en del av noe større enn deg selv eller din nærmeste familie og skape positive kjære minner og trygghet er alle viktige for barnas emosjonelle, sosiale og kognitive utvikling.

For å hjelpe barn med å forstå den sanne betydningen av en høytid, kan du fordype deg mer i dine egne tradisjoner. Eller du kan gjerne lage nye familietradisjoner som gir muligheter til å få forbindelse med hverandre og ditt større samfunn.

Opplevelser som baking for andre og donering til en matbank eller leketøystasjon kan hjelpe barn å forstå at ferien er for å gjøre en positiv forskjell.

Legg vekt på å gi, ikke motta

Å skifte fokus fra å gi fremfor å motta, kan hjelpe barna våre til å utvikle og sette pris på styrken i takknemlighet.

Forskning har knyttet takknemlighet til betydelige helsemessige fordeler for eksempel å forbedre selvtillit, forbedre søvn og utvikle empati.

Den andre tingen å vite er at selv om skuffelse føles forferdelig, er det en del av livet og er faktisk en positiv og sunn følelse som er sentral for barnas emosjonelle, kognitive og sosiale utvikling gjennom livet.

Foreldre prøver naturlig å beskytte sine barn mot smerte, for å få dem til å føle seg bedre fra det vi anser som negative følelser som sinne, tristhet og skuffelse.

Men det er viktig for oss å utstyre dem med verktøyene for å håndtere spesielle daglige og daglige skuffelser. For til slutt, når de blir eldre, blir de skuffende øyeblikkene i livet mer dyptgripende.

Når foreldre støtter barn i å håndtere skuffelse, kan det føre til utvikling av tilpasning og resiliens, som begge er viktige for barn, slik at de kan sprette tilbake fra vanskelige opplevelser gjennom livet.

Her er noen flere måter du kan hjelpe barn med å håndtere skuffelse:

1. Bekreft ditt barns følelser

La dem få vite at du forstår. Det er viktig å merke og validere barnas følelser.

Hvordan holde barn med nok ting fra å bli skuffet Vær oppmerksom på hva du blir spent på; barn vil modellere ledelsen din. (Shutterstock)

Fortell barnet ditt at du skjønner hvorfor de føler seg skuffet, og at det er OK å uttrykke denne følelsen.

For at barna skal kunne utvikle en positiv følelse av selvtillit, empati og sosiale ferdigheter, de må kunne føle, merke og snakke om alle følelser.

2. Del dine egne skuffelser

Ofte når barn blir skuffet over ikke å få det de ønsket, føler de seg også dårlig fordi de får beskjed om å føle seg heldige og takknemlige for det de har.

For å oppfordre barn til å omfavne og uttrykke sine følelser, er det nyttig å dele en historie om en tid da du også følte skuffelser.

Hvordan holde barn med nok ting fra å bli skuffet Ponnien som aldri kom. (Shutterstock)

Kanskje du kan huske en ferie da du var ung, da du også ble skuffet over en drømmegave som aldri kom. Få empat med barnets emosjonelle opplevelse for å minne dem om at de ikke er alene og at følelsene deres er gyldige.

3. Vær oppmerksom, vær tilstede

Det er alltid viktig, men spesielt i høytiden, å være forsettlig om forventningene du har satt for barna dine. I stedet for å snakke om gaver under treet, kan du snakke om moroa de vil ha med venner og familie i løpet av ferien tradisjoner.

Vær tilstede gjennom skuffelsen og oppførselen. Skuffet kan føle seg forferdelig for barn. Følelsen og oppførelsen vil passere og barnet ditt vil bli sterkere og mer motstandsdyktig når de kjenner grensene.

4. Ikke merk barnet ditt

I løpet av denne tiden er det viktig å være oppmerksom på ditt eget språk og holdninger. Ikke si: "Du opptrer som en baby."

Selv om det er vanskelig, prøv å ikke merke barnet ditt, selv om etiketten beskriver hva han eller hun har gjort. Du kan bruke spørsmål for å motivere endring, for eksempel "Er dine handlinger trygge?" Eller "Er dine ord snille?"

Feriesesongen bringer frem det beste og verste i oss alle, og hvis vi ønsker å støtte barnets vekst og utvikling er det viktig at vi hjelper dem å lære å håndtere og takle skuffelsene hver dag.

Gjennom kjærlige, omsorgsfulle forhold vil barna våre alltid vokse og trives.

Om forfatterne

Nikki Martyn, programleder for barndomsstudier, University of Guelph-Humber og Elena Merenda, assisterende programleder for barndomsstudier, University of Guelph-Humber

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Å la Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Oppdatert 4-26) Jeg har ikke klart å skrive en ting jeg er villig til å publisere denne forrige måned. Du ser at jeg er rasende. Jeg vil bare vippe ut.
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(oppdatert 4/15/2020) Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.
Den lyse siden av psykoanalysen av påskeharen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hos InnerSelf oppfordrer vi til introspeksjon, og var derfor glade for å se at selv påskeharen hadde søkt hjelp til å forstå hans (hennes?) Vaner og tvang.
Marianne Williamson Reflekterer over Coronavirus Pandemic
by Marie T. Russell, InnerSelf
Refleksjoner av Marianne Williamson om den nåværende coronavirus-pandemien 31. mars 2020.
Carole King - Så langt borte 2020 Tilpasning
by Marie T. Russell, InnerSelf
Carole King, den kjære sangeren og låtskriveren, postet en kort video på nettet nylig, en tilpasning av sangen hennes So Far Away.