3 måter å fremme sosiale ferdigheter hos homebound kids

3 måter å fremme sosiale ferdigheter hos homebound kids
For mye skjermtid kan føre til lavere selvtillit.
SDI Productions / E + via Getty Images

Når alvorlighetsgraden av COVID-19-pandemien blir verre i det meste av landet, øker et økende antall skolekretser fra San Fransisco til Atlanta har bestemt at en retur til daglig instruksjon personlig ikke er trygg eller levedyktig ennå. De har som mål å holde seg til fjernundervisning når skoleåret er i gang.

Basert på min forskning om den psykologiske effekten av digital teknologi, har jeg sett at når barn og tenåringer tilbringer mye tid isolert hjemme og ser på skjermene sosiale ferdigheter og selvtillit kan lide og de kan bli ensom. Heldigvis er det måter å redusere risikoen på, mens unge mennesker bruker mer tid enn vanlig hjemme.

Barn som leker ute og gjør ting offline er bedre i stand til å fokusere på studiene
Barn som leker ute og gjør ting offline er bedre i stand til å fokusere på studiene
.
Schedivy Pictures Inc./DigitalVision via Getty Images

1. Øv deg på å ta hensyn til andre mennesker

En viktig sosial ferdighet er muligheten til å ta hensyn til en annen person mens du samhandler med dem. En langvarig studie av mer enn 300 tenåringer fant at de med tyngste skjermbruk også var mest sannsynligvis til å fokusere på egne behov, i stedet for de andre menneskene de hadde samspill med. Annen forskning indikerer at dette selvsentrert oppførsel har en tendens til å føre til flere sosiale problemer med venner.

Den gode nyheten er at vanlige, daglige aktiviteter bortsett fra teknologi kan hjelpe barna å fokusere generelt og ta hensyn til andre mennesker. Når for eksempel familier gjør ting sammen, for eksempel å lage mat og lage hagearbeid, eller har en bestemt tid når alle leser samtidig, kan det hjelpe barn å opprettholde den sosiale ferdigheten med å ta hensyn til andre. En stor studie fant at både voksne og barn deltok i denne typen aktiviteter følte meg bedre om forholdene sine.

Barna synes det er lettere å fokusere på vennene sine når de leker sammen personlig - noe det er vanskeligere å gjøre mens man er sosial distansert. Og når barn leker utendørs, eller til og med bare tilbringer tid utendørs, blir de mer i stand til å ta hensyn til vennene sine, og senere, fokus på skolearbeid. I tillegg, yoga og andre avslapningsøvelser, for eksempel pusteøvelser, kan hjelpe barn med å øve fokus generelt.

Å øve på samtalekunsten hjelper barn som ikke er i nærheten av klassekameratene, skjerpet deres sosiale ferdigheter.
Å øve på samtalekunsten hjelper barn som ikke er i nærheten av klassekameratene, skjerpet deres sosiale ferdigheter.
valentinrussanov / E + via Getty Images


Få det siste fra InnerSelf


2. Fremme samtale-og-ta-samtalen

Interaksjoner på skolen hjelper barn å lære å lese ansiktsuttrykk og kroppsspråk, gi og ta samtaler og hvordan de kan endre eller sette i gang samtaleemner. Å ha disse uformelle møtene regelmessig er en måte barna kan lære å møte og hilse på mennesker. Selv om det ikke er noe perfekt erstatning på nettet, er det skritt foreldre og andre foresatte kan ta for å bidra til å bevare et barns sosiale ferdigheter.

Noen aktiviteter på nettet kan hjelpe barna å øve på å oppfatte andres følelser ved å se på ansiktene. Et eksempel er "Eyes In the Mind Test, Der mennesker ser på et bilde av noens øyne og gjetter følelser personen opplever.

Familietid kan potensielt gi det største bidraget til samtale- og sosiale ferdigheter. Planlegger å spise middag sammen, uten å distrahere noen skjermer eller telefoner fordi barn som spiser middag sammen med familiene sine har en tendens til å danne sterkere forhold til sine jevnaldrende, preget av mindre slåssing og mobbing.

Det er nyttig å skrive brev for hånd, i stedet for å stole på elektroniske enheter for skriftlig kommunikasjon. Foreldre kan oppmuntre barna til å finne nye venner på fjerne steder gjennom "sneglepost" ved å dra nytte av a pen pal nettsted. Å bytte brev med en fremmed bygger samtaleferdigheter, siden det å skrive et brev for å bli kjent med noen innebærer å stille spørsmål som å spørre om favorittaktiviteter og matvarer.

3. Opprettholde vennskap

Foreldre til hjemmebaserte barn kan være nødt til å lete etter kreative måter å holde vennskap på skolen i gang. Apper som Skype, Zoom og FaceTime kan være nyttige, men barn - som voksne - kan bli lei av dem. Heldigvis finnes det alternativer.

Påminn barna dine om forskjellen mellom korte meldinger eller innlegg og lengre kommunikasjon. Gjennom forskningen min, Jeg har funnet ut at barn generelt ser forskjellene mellom korte, men morsomme interaksjoner i forhold til å føle en dyp forbindelse til en god venn. Oppmuntre barna til å skrive lengre, men sjeldnere, meldinger til vennene sine fordi det kan bidra til å holde disse forholdene sterke.

Til tross for at du må sosialt distanse, ikke glem at barn i alle aldre også kan få kontakt med andre utendørs, som det er tryggere enn å være sammen innendørs. Sett opp utendørsbesøk som holder barn og tenåringer og vennene deres seks meter fra hverandre og sørger for alle har på seg masker. Ta i betraktning å spille krokett eller andre spill som kan fungere med disse omstendighetene eller bare få dem til å løpe gjennom sprinklere. Selv bare en liten gruppe venner som henger sammen mens sosial distansering kan bevare vennskap.

Sist, men ikke minst, oppfordre lærere til å dele opp klasser i små grupper mens de lærer online. Barna kan fortsatt lære å studere sammen, øve ferdigheter sammen og snakke og sosialisere mens de lærer utenfor klasserommet.Den Conversation

om forfatteren

Elizabeth Englander, professor i psykologi, og direktøren for Massachusetts Aggression Reduction Center (MARC), Bridgewater State University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temaet for nyhetsbrevet denne uken kan oppsummeres som "du kan gjøre det" eller mer spesifikt "vi kan gjøre det!". Dette er en annen måte å si "du / vi har makten til å gjøre en endring". Bildet av ...
Hva som fungerer for meg: "Jeg kan gjøre det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...