Hvordan selvkontrollerte barn pleier å være sunnere voksne

Hvordan selvkontrollerte barn pleier å være sunnere voksne
Bilde av GimpWorkshop

I en ny studie fant forskere folk som hadde høyere nivåer av selvkontroll da barn eldte saktere enn sine jevnaldrende i en alder av 45 år.

Kroppene og hjernen deres var sunnere og biologisk yngre, rapporterer forskerne.

Selvkontroll, evnen til å inneholde egne tanker, følelser og atferd, og å jobbe mot mål med en plan, er en av personlighetstrekkene som gjør et barn klar for skolen. Og ifølge studien, som spores tusen mennesker fra fødsel til 45 år i New Zealand, også klare for livet.

I intervjuer, jo høyere selvkontroll gruppen viste også at de kanskje er bedre rustet til å håndtere helse-, økonomiske og sosiale utfordringer i senere liv også. Forskerne brukte strukturerte intervjuer og kredittsjekker for å vurdere økonomisk beredskap. Deltakere i selvkontroll fra høy barndom uttrykte mer positive syn på aldring og følte seg mer fornøyde med livet i middelalderen.

"Vår befolkning blir eldre og lever lenger med aldersrelaterte sykdommer," sier Leah Richmond-Rakerd, assisterende professor i psykologi ved University of Michigan, som er den første forfatteren av studien i Proceedings of National Academy of Sciences.

“Det er viktig å identifisere måter å hjelpe enkeltpersoner med å forberede seg på utfordringer senere i livet, og leve flere år uten funksjonshemming. Vi fant ut at selvkontroll i det tidlige livet kan bidra til å sette folk i stand til sunn aldring».

"Alle frykter en sykdom, dårlig og ensom alderdom, så aldring krever at vi blir forberedt, fysisk, økonomisk og sosialt."


 Få det siste fra InnerSelf


Barn med bedre selvkontroll hadde en tendens til å komme fra mer økonomisk sikre familier og har høyere IQ. Imidlertid kan funnene om langsommere aldring i en alder av 45 år med mer selvkontroll skilles fra barndommens sosioøkonomiske status og IQ. Analysene viste at selvkontroll var den faktoren som gjorde en forskjell.

Og barndommen er ikke skjebne, forskerne er raske til å påpeke. Noen deltakere i studien hadde skiftet selvkontrollnivået som voksne og hadde bedre helseresultater enn deres barndomsvurderinger ville ha spådd.

Selvkontroll kan også undervises, og forskerne antyder at en samfunnsinvestering i slik opplæring kan bli bedre levetid og livskvalitet, ikke bare i barndommen, men kanskje også i livet. Det er rikelig med bevis på at endring av atferd i midten av livet (røykeslutt eller trening) fører til forbedrede resultater.

"Alle frykter en sykdom, dårlig og ensom alderdom, så aldring krever at vi blir forberedt, fysisk, økonomisk og sosialt," sier Terrie Moffitt, professor i psykologi og nevrovitenskap ved Duke University og siste forfatter på avisen.

"Vi fant mennesker som har brukt selvkontroll siden barndommen, er langt mer forberedt på aldring enn jevnaldrende."

Dunedin tverrfaglige helse- og utviklingsstudie, basert i New Zealand, har sporet disse menneskene siden de ble født i 1972 og 1973, og satte dem gjennom et batteri med psykologiske og helsevurderinger med jevne mellomrom siden, den siste var i en alder av 45 år.

Lærere, foreldre og barna selv vurderte selvkontroll i barndommen i alderen 3, 5, 7, 9 og 11. Barna ble målt for impulsiv aggresjon og andre former for impulsivitet, overaktivitet, utholdenhet og uoppmerksomhet.

Fra 26 til 45 år målte forskerne deltakerne for fysiologiske tegn på aldring i flere organsystemer, inkludert hjernen. I alle tiltak korrelertes høyere kontroll av selvkontroll med lavere aldring.

Menneskene med høyest selvkontroll gå fortere og har yngre ansikter i en alder av 45 også. "Men hvis du ikke er forberedt på aldring ennå, er 50-tallet ikke for sent å gjøre seg klar," sier Moffitt.

Om forfatterne

US National Institute on Aging, National Institute of Child Health and Human Development, UK Medical Research Council, Jacobs Foundation, US National Science Foundation og Lundbeck Foundation finansierte arbeidet. New Zealand Health Research Council og New Zealand Ministry of Business, Innovation and Employment støtter Dunedin Multidisciplinary Health and Development Study.

kilde: Duke University

Original Studie

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

DAGLIG INSPIRASJON

knust hjerte
Daglig inspirasjon: 1. mars 2021
Noen ganger blir vår bevisste intensjon overskygget av våre ubevisste ønsker. Fordi jeg tror at vi gjør ...
Daglig Inspirasjon
Daglig inspirasjon: 28. februar 2021
Vitenskapen har oppdaget at hjernen bruker 80% av kroppens energi når vi bekymrer oss, eller dveler ved sinne, sjalusi, hat og andre negative følelser.
bilde av en kvinne som holder to fargede egg, med et overrasket blikk i ansiktet
Daglig inspirasjon: 27. februar 2021
På 17-tallet kom den franske filosofen René Descartes med "forklaringen på det hele": Jeg tror, ​​derfor er jeg ...