EvgeniiAnd / Shutterstock

Denne generasjonen av barn vil møte en rekke utfordringer, inkludert virkningene av klimaendringer, økende globalisering og konsekvensene av raske teknologiske endringer. De må bli vant til å være fysisk aktive for å vokse til sunne, motstandsdyktige voksne som kan overleve og trives i en verden i endring.

Global Matrix-initiativet om fysisk aktivitet

Når barnehager og skoler begynner å gjenåpne over hele Storbritannia, er det stor bekymring for innvirkningen av dette veldig vanskelige året på barn. Et aspekt av normal barndom som mange har gått glipp av de siste 12 månedene, er den enkle moroa med å leke ute. Englands barnekommisjonær Anne Longfield mener vi burde prioritere unges velvære som en del av vår utvinning fra COVID-19.

Vår siste forskning antyder at de fleste barna brukte mindre tid utendørs, ble mindre fysisk aktive og brukte mer tid foran skjermene under låsing. Som et resultat kan dette nå være minst passende generasjon av barn i historien. I England har barn til og med vært det skjelt ut av politiet for å leke utendørs. Og stenging av skole og barnehager har uunngåelig redusert mulighetene til å leke med venner.

Atferden vår blir dannet og forsterket av vane. Noen barn kan ha mistet vanen med å leke ute det siste året, og erstattet den med stillesittende skjermtid, mens andre kanskje ikke hadde hatt muligheten til å utvikle vanen i det hele tatt.

En stor del av forskning bevis viser at aktiv utelek har fordeler for barns helse, velvære, utvikling og utdanning. Lek er så viktig for barndommen at det er nedfelt som en menneskerett i artikkel 31 i FNs barns rettigheter.

Det virker rart at et så viktig og normalt aspekt av barndommen som å leke ute er truet, men problemet var der før låst. Slike begrensninger kan bare ha fremskyndet en prosess med avtagende deltakelse i aktivt utespill som allerede var i gang før pandemien.

Løping, sykling, svømming, fotturer, klatring, utforsking og spill av spill gir ikke bare muligheter for fysisk aktivitet, de stimulerer også fantasi og kreativitet, hjelper oss til å utvikle problemløsende ferdigheter og oppmuntrer til samspill med andre og miljøet. Gratis lek utendørs - som ikke er organisert eller overvåkes nøye av foreldre - er spesielt bra for aktivitetsnivå, velvære, sosial og emosjonell utvikling og motstandskraft.

{vembed Y = Os0fJhHHHAA}

Gjenopprette vanen

Vår forskning på livsstilen til barn i Skottland er publisert som en "stat av nasjonen" karakterutskrift hvert annet til tredje år. I vår siste rapport - et øyeblikksbilde av livsforlåsing - fant vi det bare rundt en tredje av skotske barneskolebarn lekte regelmessig ute; to tredjedeler hadde ikke vanen i det hele tatt.

Dette funnet var veldig likt vårt 2018 forskningsfunn fra de 20 landene som rapporterte om deltakelse i aktivt utendørs lek med Active Healthy Kids Global Alliance Global Matrix-satsing. Hvis aktivt utespill var ganske sjelden før låsing, kan det nå være fare for utryddelse noen steder.

Årsakene til at det å leke ute var i tilbakegang, selv før låsing, er komplekse og varierte, men inkluderer frykt for at barn skader seg eller blir skitne, fremmed fare, solbrenthet, insektstikk, dårlig vær og mørke. Disse sikkerhetsproblemene blir bekjempet med mange "trygge" ting for barn å gjøre innendørs, for det meste foran skjermene.

Men i det samme studere Vi fant gode bevis for at de aller fleste skotske barn har tilgang til anstendig uteplass for å leke i nærheten av der de bor og generelt oppfattes som trygge. Forskning fra hele den utviklede verden har vist at utemiljøet er relativt trygt, mens innemiljøet er mye mindre trygt enn mange foreldre tror. Foruten de elektroniske farene ved lengre skjermtid, sitter barn mer og beveger seg mindre. De kan snakke mer. Og ofte er luftkvaliteten innendørs dårligere enn utendørs.

Igjen var dette lik funn fra andre vestlige land, som Canada. Selv om utemiljøet uten tvil kunne være bedre, er årsakene til at få barn som leker regelmessig utendørs før låsing, delvis med det sosiale miljøet (som betyr normer og vaner) snarere enn det fysiske miljøet. Hvis vi skal redde lek fra utryddelse, må vi ta opp det sosiale miljøet og gjenopprette vanen med å spille ute.

I ytterligere 29 land som deltok i 2018-forskningen vår, var det ingen overvåking av deltakelse i aktivt utendørs lek, så situasjonen kan være kritisk og forverres i disse landene uten at noen merker det. I likhet med utryddelse av arter - som skjer delvis fordi vi ikke var klar over dem - kan viktig atferd og vaner også bli utryddet fordi vi rett og slett ikke ser trendene. Som en del av COVID-19-gjenopprettingsplanen, bør ikke aktivt utendørs lek bare oppmuntres og prioriteres. Deltakelse må også overvåkes.

Barn trenger frisk luft og sjansen til å løpe fritt og bevege kroppen. Sergey Novikov / Shutterstock

Tid som barn ville ha brukt på å leke ute tidligere har i økende grad blitt erstattet av skjermtid. Dette balansen må utbedres. Opphengt limt til en datamaskin skal tempereres med frisk luft og løpe fritt uten å bli overvåket for nøye.

Å gjenopplive aktivt utendørs lek betyr å få flere barn utendørs oftere, og dette krever en oppmildring av barndommen. Det betyr familieutflukter for å utforske naturen; gjøre parkbesøk rutine; å oppmuntre barn til å leke fantasifullt ute, som å bygge huller - enhver form for kreativt utendørs lek som fremmer nysgjerrighet, utforskning, samarbeid, fantasi og selvuttrykk.

Gjentatt blir det en vane som barn liker og gleder seg til, spesielt hvis de kan møte og leke med andre barn. Lockdown har vært viktig for å takle COVID-19-pandemien, men tapet av utendørs lek bør ikke bli en av de utilsiktede konsekvensene. Hvis i tvil, send dem ut!

Om forfatterne

John J Reilly, professor i fysisk aktivitet og folkehelsevitenskap, University of Strathclyde og Mark S Tremblay, professor i pediatri ved Det medisinske fakultet, L'Université d'Ottawa / University of Ottawa

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Hele hjernebarnet: 12 revolusjonerende strategier for å pleie barnets utviklingssinn

av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Denne boken gir praktiske strategier for foreldre for å hjelpe barna deres med å utvikle emosjonell intelligens, selvregulering og motstandskraft ved å bruke innsikt fra nevrovitenskap.

Klikk for mer info eller for å bestille

No-Drama Discipline: Hele hjernens måte å roe kaoset og pleie barnets utviklende sinn

av Daniel J. Siegel og Tina Payne Bryson

Forfatterne av The Whole-Brain Child tilbyr veiledning for foreldre til å disiplinere barna sine på en måte som fremmer følelsesmessig regulering, problemløsning og empati.

Klikk for mer info eller for å bestille

Hvordan snakke så barna vil lytte og lytte så barna vil snakke

av Adele Faber og Elaine Mazlish

Denne klassiske boken gir foreldre praktiske kommunikasjonsteknikker for å få kontakt med barna sine og fremme samarbeid og respekt.

Klikk for mer info eller for å bestille

Montessori-toddler: En foreldres guide til å oppdra et nysgjerrig og ansvarlig menneske

av Simone Davies

Denne veiledningen tilbyr innsikt og strategier for foreldre for å implementere Montessori-prinsipper hjemme og fremme småbarnets naturlige nysgjerrighet, uavhengighet og kjærlighet til å lære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Fredelige foreldre, glade barn: Hvordan slutte å rope og begynne å koble til

av Dr. Laura Markham

Denne boken gir praktisk veiledning for foreldre til å endre tankesett og kommunikasjonsstil for å fremme tilknytning, empati og samarbeid med barna sine.

Klikk for mer info eller for å bestille