Hvordan du kan ta vare på deg selv og gjøre gode valg

Hvordan kan du ta vare på deg selv og gjøre gode valg?

Bor du et godt liv? Nyt du dagene dine? Gjør du de tingene du elsker å gjøre? Føler du glede og lidenskap i ditt daglige liv? Dette er gode spørsmål, er de ikke?

Det har blitt stadig tydeligere for meg gjennom årene at et viktig element i personlig utvikling og leve et lykkelig liv er å forstå hvem du egentlig er og hva som gjør at du krysser. Hvis du ikke vet hvem du er, hvordan kan du leve et godt liv? Og hvis du sier at livet ditt er lykkelig akkurat nå, kan jeg spørre - et godt liv for hvem? Hvordan kan du vite hvem som lever ditt lykkelige liv hvis du ikke vet hvem du er?

Noen mennesker lever glade liv for sine ektemenn. Noen for deres koner. Noen for sine barn. Andre lever glade liv for sine foreldre. Hva med deg? Hvor lykkelig liv bor du? Er det din egen eller andres?

De grunnleggende spørsmålene

Det virkelige spørsmålet er hvordan kan du ære deg selv og gjøre gode valg for deg selv hvis du ikke engang vet hvem du er? Hvordan kan du gjøre det hvis du ikke har tatt deg tid til å sette deg ned med deg selv og finne ut hva som passer for deg? Og hvis du ikke vet hva som gjør at du krysser, hvordan kan du ta vare på deg?

Du kan bare ta vare på deg selv hvis du kjenner deg selv. Du kan bare gjøre gode valg for deg selv hvis du kjenner deg selv. Du kan bare sette grenser hvis du kjenner deg selv.

Men for å kjenne deg selv må du kunne svare på grunnleggende spørsmål som:

* Hva liker du egentlig (ikke hva du tror du burde 'like eller hva andre tror du skulle' like ')


Få det siste fra InnerSelf


* Hva er bra for deg

* Hva er ikke bra for deg

* Hva får deg til å føle deg bra

* Det som gjør at du føler deg ubehagelig

* Hva du finner uakseptabelt

* Hvor grensene dine er

Du kan bare finne svarene på disse spørsmålene ved å gå inn og spør deg selv ydmyk og ærlig. Kan du sitte stille med deg selv og finne ut? Og svar bare for deg. Igjen ikke for noen andre - ikke for din kone, din mann, kjæresten din, barna dine, foreldrene dine eller vennene dine.

Bli kjent med deg

Jeg finner ideen om å bli kjent med ens egen ærlighet og forstå konsekvensene av denne ærligheten, en virkelig fascinerende ting å tenke på. Og jeg har oppdaget det er også ofte en reell utfordring for mange av oss, fordi så mange av oss er mennesker som har lyst og er redd for konflikt.

Disse to atferdsmodene gjør det svært vanskelig for alle å se på og være ærlige med seg selv. Det gjør det farlig å virkelig kjenne og anerkjenne det vi virkelig føler om ting fordi, oh min Gud, hva om måten vi er og de tingene vi vil ha, fører til konflikt? Hva om det er uakseptabelt for andre mennesker? Hva om måten vi er, ikke snakker folk? Hva om det oppdager dem? Hva om de misliker? Hva om de tingene vi ønsker er feil? Hva om…?

Og om og om igjen går det ... Men når vi undersøker disse problemene litt langsommere, finner vi det ofte koker ned til å være uklart / forvirret om ting som:

* Å være en "people pleaser"

  • Søker kjærlighet og godkjenning av andre
  • Å tro at du er kjærlig og snill ved å gjøre hva andre mennesker vil at du skal gjøre

* Å være redd for uenighet / konflikt

  • Å tro at folk "burde" være enige når de ikke gjør det (slåss virkeligheten)
  • Troende konflikt er dårlig eller farlig
  • Ikke vite hvordan man skal være selvsikker og kommunisere tydelig

* Å ha mye vilkårlig 'shoulds'

  • Å ha uinvestert adferdskodeks
  • Å la andre mennesker manipulere deg med deres uoppdagede adferdskodekser "

Ære hvem du egentlig er

Så vidt jeg ser, er jobben med å bli et snill, kjærlig, respektfullt og fritt menneske om å lære å ære hvem man egentlig er mens man forvalter sitt forhold til våre medmennesker på en snill, respektfull og selvsikker måte. Det er familie, venner eller kolleger på jobb.

Og dette er faktisk utfordrende for så mange av oss ... å finne veien i det hele tatt. Det er en pågående utfordring ...

© 2013, 2016 Barbara Berger. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Er du glad nå?Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på
av Barbara Berger.

Klikk for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Barbara Berger, forfatter av boken: Er du glad nå?Barbara Berger har skrevet over 15 self-empowerment bøker, inkludert den internasjonale bestselgeren "Veien til kraft / fastmat for sjelen"(publisert i 30-språk),"Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på"(mer enn 20 språk) og"The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt”. Amerikanskfødt, Barbara bor nå og jobber i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private treningsøkter til personer som ønsker å jobbe intensivt med henne (på kontoret i København eller på Skype og telefon for folk som bor langt unna København). For mer om Barbara Berger, se hennes nettsted: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}