Feil Cranky? Slik føles det bra, selv når du ikke vil!

Feil Yucky? Slik endrer du det til å føle deg bra, selv når du ikke vil!

Ingenting er viktigere enn å føle deg godt, og det spiller ingen rolle bønner hvordan du gjør det. Hvis stående på hodet ditt i Times Square vil gjøre det, kjempefint. Hvis luktende nyskåret tre vil gjøre det, grand. Alt som trengs for å få deg til det stedet du føler deg bedre enn når du startet. Du vet når du er der du kan ikke gå glipp av det. Enten det bare er en beslutning om å føle seg bra i øyeblikket (eller til og med å føle seg litt bedre), eller du orkestrerer en ny form for å føle deg bra rundt et bestemt ønske, kan du vanligvis finne dusinvis av forskjellige oddsball måter å slå på ... hvis du virkelig vil.

Men det er en måte jeg reserverer for "når alt annet svikter", fordi jeg synes å alltid motstå å måtte komme inn i den. Den siste utveien for meg er å finne noe positivt om hva irriterende ting det var som lukket min ventil i utgangspunktet.

Å åpne opp hjerteventilen din og føle deg bra!

Å ha en åpen ventil (føles bra) betyr at positiv energi strømmer til oss, gjennom oss og fra oss, og vi skaper med vilje. Å ha en lukket ventil (alt som føles bra er ikke) betyr at vi flyter negativ energi, motstår vår naturlige strøm, og skaper som standard.

La oss for eksempel si at du sitter fast i trafikken på grunn av en ulykke, og du tillater deg selv å bli virkelig krysset av. Vi tar det som en gitt at under forholdene til den lukkede ventilen ikke bare trafikken kommer til å skynde seg, men all den negative energien påvirker i hvert øyeblikk alle andre aspekter av livet ditt.

Din jobb er å få den ventilen åpen slik som mulig. Men la oss si at du har "prøvd" (et ord å ta ut av vokabularet ditt) og ingenting har fungert - ikke musikk, ikke å snakke med deg selv. Vel, når alt annet feiler, er det bare ett alternativ igjen. Se etter noe i situasjonen, eller i dine nærmeste omgivelser, å sette pris på eller trives godt.

Kanskje bare det faktum at bilen din er i drift, eller du ikke trenger å gå til john, eller empati du føler for de andre dårlige slobs på veien som er like tete som du er, eller din takknemlighet for det medisinske reaksjonslaget. Finn noe ... noe!

Begynn å snakke med deg selv om det, forfalsk det, gjør deg selv, og ganske snart, vil du føle det subtile, lite klikk, til Feel Good Energy (eller i det minste til en bedre følelse), og ventilen vil sakte åpne. (Fordi hundre andre drivere flyter irate energi rundt deg, kan trafikkorken ikke endres for en stund, men i det minste vil du ikke skru opp andre områder av livet ditt ved å flytte slik søppel ut.)


Få det siste fra InnerSelf


Men det føles bra å bli i dette galskapet!

Nå er det ærlig, når jeg er i en galskap, er det ingenting jeg liker mer enn å bo der. Jeg elsker fortsatt å tisse og småkoke fordi det føles så bra. Den triste delen er skjønt, jeg vet også hver gang jeg gjør det, min hele verden blir negativt påvirket, for ikke å nevne at jeg tiltrekker mer av hva det er jeg teller om. Jeg er bare ikke villig til å la det skje - mye - lenger.

Så begrudgingly finner jeg noen dumme, dumme, meningsløse, ubetydelige ting om hva det er, jeg er sur på at jeg kanskje - kanskje - kan begynne å vurdere som et positivt aspekt ved denne situasjonen eller individet; noe jeg kanskje - kanskje muligens - kunne sette pris på. Deretter ser jeg veldig ut som en defiant brat som nettopp har blitt skjult, jeg tenker på en måte å begynne å snakke med meg selv (nesten alltid med en pout) for å pumpe opp det positive aspektet jeg var i stand til å mønstre.

Saken som friterer meg så når jeg er i den slags humør, er at den alltid fungerer. Jeg finner noe å komplimentere, eller sette pris på, eller beundre om dunkelen eller situasjonen, og før jeg vet hva som har slått meg, har jeg et damphode. Jeg kan faktisk føle det øyeblikket pivoten skjer. Ventil åpnet; oppdrag utført. Nå kan jeg slippe, og la universet gjøre det.

Fra Porch Light Fury til Starry Starry Night

Føler seg bra, eller føler seg yucky? Du kan endre det!I flere år har jeg leid ut en liten hytte ute på eiendommen min. Avtalen var at leietakere betalte for propanoppvarming, og jeg betalte for strøm.

Vel, jeg hadde dette unge paret som insisterte på å holde verandaen på dagen og natten. Jeg snakket med dem og snakket med dem om det. Uansett, ville de forlate den tingen til jeg så stjerner.

Det slo meg endelig at jeg hadde å gjøre med en helt meningsløs ventil nærmere. Hver gang jeg så på det forbannede lyset, ventiler ventilen min, min middag ville brenne, hundene mine skulle begynne å kjempe, jeg ville kutte fingeren, en avtale ville avbryte, peis gnister ville singe min teppe, og igjen og igjen. Alt mens du skriver denne boken, ikke mindre! Snakk om å praktisere det du forkynner.

Så en dag - motvillig - sa jeg, "Ok, jeg vil finne noe blasted ting som gleder meg om de to og få denne ventilen min åpen." Jeg kunne ikke. Eller mer riktig, ville jeg ikke. Og lyset ble liggende om natten etter natten mens jeg fummet. Ved nå visste jeg at dette var alvorlig og måtte spre seg som et styggt virus, så med en sulk bestemte jeg meg for å se etter en velsignet ting jeg kunne tenke på som var bra om å ha dem der.

"Vel ... oh, ok, de hjelper meg med gården, og det er en første. De er hyggelige mennesker å ha rundt, så stille ... bla bla, bla." Det virket som å lete etter en svart nål i en våt høystakk ved midnatt, men ganske snart kunne jeg føle motstandsoppmykningen, og jeg hoppet på den. Litt av grouchy jeg utvidet følelsen, og for lenge siden kunne jeg føle bevegelsen til føle seg bedre (nei, ikke føle meg bra) energi som strømmer gjennom meg. Deres lys gikk ut den natten, og for alltid etter kom bare kort for besøkende eller dagligvarer! Jeg var flabbergasted. Skrive en bok om det, sikkert, men fortsatt overrasket og begeistret over det fortsatte beviset på at disse tingene virkelig fungerer, selv på verandaen.

Ville du heller være rett eller vil du heller være lykkelig?

Var jeg berettiget i min irritert reaksjon? Selvfølgelig, men så hva ?! Det var neppe verdt å skru opp resten av verden mer enn jeg allerede hadde.

Bare husk, når du har negative følelser av noe slag som strømmer ut (selv om verandaer), gjør de mye mer enn å forsterke den situasjonen. De opptrer som frontlinjen forsvaret av Dallas Cowboys, blokkerer alle dine ønsker fra å bryte gjennom din massive linje av negativitet.

Samtidig tiltrekker de negative følelsene seg på alle andre ubehagelige hendelser i prosessen. Verst av alt, hvis det er en negativ person, får du alt for å bli sugd rett inn i deres frakobling. Hvordan kan det muligens være verdt det?

Uansett hva du strekker det, uansett hva årsaken til den negative tanken kan være, er det viktig at ventilen er lukket. Så få den åpen!

© 2000, 2015. Gjengitt med tillatelse.
Publisert av Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com

Artikkel Kilde

Unnskyld, livet ditt venter: Den forbløffende kraften i følelser
av Lynn Grabhorn.

Unnskyld, livet ditt venter: Den forbløffende kraften av følelser av Lynn Grabhorn.Unnskyld meg, livet ditt venter klargjør hvorfor de fleste drømmene våre aldri har materialisert, hvorfor de fleste av oss har bodd med altfor tomme bankkontoer, tøffe forhold, sviktende helse og ofte åndelig unfulfilling liv. I en lettlest-stil, som er preget av logiske forklaringer, viser enkle trinn og eksempler på sanntidsliv, forfatter Lynn Grabhorn oss hvordan vi gjør det rundt - akkurat nå.

Info / Bestil denne boken (nyere utvidet studieutgave) eller kjøp som en Kindle utgave.

Lynn Grabhorn er også forfatter av:

Unnskyld, livet ditt venter Playbook
av Lynn Grabhorn.

Unnskyld, livet ditt venter PlaybookDenne vittige og praktiske veiledningen til Unnskyld meg, livet ditt venter er ingen vanlig arbeidsbok. Dette er en arbeidsbok for empowerment med klart fokuserte forklaringer, diskusjonsmateriale, meditasjoner og øvelser som er viktige byggesteiner for en ny måte å være på. Den nye lekeboken er et brukervennlig verktøy for de som ønsker å leve loven om attraksjon hver eneste dag i året.

Info / Bestil denne boken eller kjøp som en Kindle utgave.

om forfatteren

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn var en langtidsstudent av hvordan tanker og følelser formaterer våre liv. Lynns første bok, Utover de tolv trinnene, sammen med hennes feiende multimediaprogram, Life Course 101, har mottatt høy anerkjennelse fra alle verdenshjørner. Lynn gikk videre til en annen tilstand av å være i mai av 2004. Hennes avskjedsbudskap kan ses på: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Du kan ønske å besøke http://www.excusemecourse.com/ nettside også.

Flere bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 1571742670; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 1571743847; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 157174407X; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}