Redd for fortiden?

Redd for fortiden?

Redd for fortiden? Nå ser det ut som et dumt konsept, ikke sant? Hvordan kan man være redd for fortiden når den allerede har skjedd?

Men når man ser nøye på frykten vi har for fremtiden, ser vi at de ofte er gjentagelser av gammel frykt, eller om ting som har skjedd med oss ​​eller til andre i fortiden.

Hva er det du er redd for? Frykter du for å miste den du elsker? Frykter du å miste jobben din, din sikkerhet?

Se tilbake til fortiden din og se ... har du ikke engang "mistet" noen eller noe du elsket? Fødte du ikke at sikkerheten din var "tatt" fra deg? Følgelig er frykten du holder for fremtiden et dypt forankret traume som fortiden vil gjenta seg selv.

Du kan til og med være frykt for noe som skjedde med noen andre. Det er også tidligere, selv om det ikke er direkte ditt eget.

Selvoppfyllende profetier

Vi har alle hørt om selvoppfyllende profetier. Faktisk lever vi dem hver dag og hvert øyeblikk av våre liv. Vi forkynner fiasko, så manifesterer vi det i en eller annen form. Da er de første ordene fra munnen vår "Jeg visste at dette skulle skje".

Vi tror vi kan gå seg vill på vei til et sted vi aldri har vært, så selvfølgelig gjør vi det, og vi kommenterer "Jeg går alltid tapt når jeg går til nye steder". Vi skaper gjentatte forestillinger av vår fortid og oppfyller våre "verste" forventninger.


Få det siste fra InnerSelf


Omvendt, når vi med vennlig hilsen forventer å lykkes, gjør vi det. Noen sier at vi får det vi ber om. Jeg vil heller si at vi får det vi forventer, hva vi er villige til å motta, og hva vi tror vi fortjener.

Ikke vent å forvente det verste

Vi kan slutte å forvente det verste. Våre liv trenger ikke å være en serie av gjenopprør. Hver dag kan det være et helt nytt show. Du har kanskje gått i seng og føler deg trøtt, men etter en god natts søvn, våkner du deg for å føle deg frisk.

På samme måte, selv om fortiden din kanskje har hatt "mer enn din andel" av prøvelser og trengsler, kan du la det gå! Så hva hvis du følte at moren ikke elsket deg! Så hva om en tidligere elsker forlot deg! Så hva hvis du mislyktes i fortiden! Det er alt i det siste!

I dag er det en ny dag, og det kan være en helt ny start, hvis vi behandler det på den måten. Ikke gå deg inn i en selvoppfyllende profeti av elendighet.

Skriv om skriptet for ditt liv

Oppdag hver dag med holdningen om at dette er en helt ny dag, et helt nytt liv. Det er mer enn å skifte en ny side - det kan være en komplett ny bok.

Kanskje i en tidligere roman av livet, var du alltid igjen med et knust hjerte. Skriv et nytt scenario for deg selv. I denne historien er du selvsikker, attraktiv, kjærlig og elskelig heltinne (eller helt). Du får alltid det du velger. Du velger suksess, fantastiske kjærlige forhold, kjære venner, en tilfredsstillende jobb eller karriere, etc.

Du kan endre skriptet ditt ved å endre dine tanker og bli den personen du vil være. Bli den typen person du vil ha rundt deg. Hvis du har ropt ut for kjærlighet, vær mer kjærlig. Ikke vær oppmerksom på omhyggelig disseksjon av andres forhold til deg for å se om noen av dine frykter (avviser deg, forlater deg, lyver for deg, etc.) uansett.

Endre dine forventninger og tanker. Ikke vent skuffelser og nedslipp i hvert hjørne. Begynn å leve hver dag glatt, som et barn som alltid forventer utrolige overraskelser, og finner dem i små ting som slør og gressblad, eller et smil og et snilt ord.

Fokus på takknemlighet og glede

Vær takknemlig for det gode i livet ditt. Det du fokuserer på, blir viktig og utvider. Så fokus på et gledelig uttrykk for livet. Vær takknemlig for ting vi noen ganger tar for gitt, som blomster, sommerfugler, solskinn, regn, et smilende ansikt på gaten, et tak over hodet ditt, mat å spise osv.

La ansiktet som smiler være ditt fordi verden er et speil. Når du smiler og legger kjærlighet i hjertet ditt, ser du og føler det reflektert rundt deg.

Forvent ikke at verden forandres først. Start med deg selv. Fokus på skjønnheten i livet ditt, uansett hvor liten du kanskje føler det er.

Sett et smil i hjertet ditt, uansett, det smilet kan være. Ikke vær redd for fortiden eller fremtiden. Bli et barn igjen og vent på at alle som kommer til deg, bringer en gave.

Se etter skjønnheten som finnes i alle og alle. Det er gaven som venter på deg. Søk og dere skal finne.

Pass på at du søker det du virkelig ønsker. Det venter på deg.

Det er opp til deg - nåtiden er din å oppdage.

Anbefalt bok:

Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv av Jude Bijou, MA, MFT

Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv
av Jude Bijou, MA, MFT

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}