Fem trinn for å høste fruktene og gaver av ensomhet

Fem trinn for å høste fruktene og gaver av ensomhet

Amerikanerne er dypt ambivalente om den ensomme personen i vår midte. På den ene side er den ensomme helten beundret i nasjonal folklore - cowboy alene på åsen ved solnedgang, den dristige eventyreren på veien (oftest en mann, men i det moderne liv, kvinner også, sett i den fantastiske 1991 film Thelma og Louise) - alle uten obligasjoner. Det har vært en slags romantisk beundring for ensomeren, noen ganger med en venn, som slår seg ut, uavhengig og selvsikker, roaming bakkene og har eventyr som bare kan komme til de som er ubemerkede og isolere.

På den andre siden av vår ambivalens er troen på at å være alene, selv midlertidig, å ha blitt forlatt og å bli sunket i en ensom ensomhet. Dette er forstått å være spesielt fryktelig for kvinner, hvorav mange har vært så opptatt av livet som på vegne av det som iblant føles som mange mennesker som skal være alene må, det hevdes, føles som en sjel-splittende desertjon av skjebnen.

Så mange eldre kvinner kan vitne vitne om, en liten stund etter livstiden for sjonglerarbeid og familie er ikke helt setningen til desperasjon som menn spesielt har skissert for dem. Det antas at det var en mannlig lege som utpekte begrepet "tomt rede" for å henvise til den tid da en kvinnes barnevernsansvar hadde skiftet (de aldri slutter) til voksne barn, og deretter ofte til barnebarn.

For mange kvinner, er tiden der det ikke er flere barn hjemme, nestalgiske øyeblikkelige øyeblikk, men de fleste overlever pent, føler seg mer følelsene sang i sivile rettighetssang, «endelig til slutt, fri til sist, takk Gud Allmektig, fri til sist. "

Fem trinn for å høste fruktene av ensomhet

Bli vennlig med oss ​​alene er et gradvis læringsprogram som inkluderer disse trinnene:

1. Beveg deg mot helheten ved å jorde deg selv i en grunnleggende ide: alle mennesker trenger en slags menneskelig forbindelse som inkluderer en grad av intimitet. Ingen kan eksistere i helse som en eremitt eller hvilemodus, bortsett fra kanskje den mest produktive av genier, og selv de syntes alltid å vite hvordan å få en god middag på en venns hus.

Men gitt sannsynligheten for at de fleste eldre kvinner vil ha noen - barn, barnebarn, venner, kolleger - med hvem en del av deres liv kan deles, vises en viss trøst umiddelbart fordi det i sannhet ikke er helt alene i verden. Det er enda mange innstillinger der kollegaer gir mye nødvendig menneskelig forbindelse - de væpnede styrkene, bedriftens arbeidsplasser, kontorer, institusjoner og organisasjoner av alle slag.


Få det siste fra InnerSelf


2. Ta en frisk titt på fenomenet ensomhet selv. Selvfølgelig er frivillig ensomhet mye å være ønsket, men i forhold til eldre kvinner er ufrivillig ensomhet mer sannsynlig, og derfor er oppgaven med å finne ens "selv" en del av prosessen med å utforske fordelene som utvikler en ensomhetskapasitet kan gi.

3. Embrace den ene tiden, og betrakt den som gunstig. Det kan hjelpe deg med å tappe inn i kreativiteten som eksisterer til en viss grad i alle; Det trenger ikke å være så formelt strukturert som å plukke opp en pensel for å male eller sitte på pianoet for å komponere. Imidlertid kan ensomhet tillate en retur til kreative, fantasifulle sysler som har blitt forlatt siden barndommen. Kvinner som alltid ment å lære et musikkinstrument, eller lage keramikk, eller holde journal eller dagbok, eller studere språk er, noen ganger ganske plutselig, i stand til å forestille seg et selvtillit som gjør disse tingene i en behagelig ensom jakt.

4. Maksimere de mulige gaver som flyter fra din voksende kapasitet til ensomhet, gaver som inkluderer sjansen til å sortere ting ut, spesielt etter tap. Det er en viss grad av sorgarbeid, for enker og for alle som har mistet nærtegn, det må gjøres alene. Det er flott å ha venner og familie, men til slutt må enken ligge alene i mørket og begynne å komme til tross for tap, som må de nyskiltes eller de som er adskilt på noen måte fra en verden de visste en gang. Disse langsomme tilnærmingene til helbredelse kan ikke alle oppleves i andras selskap, uansett hvor stor trygghet og hjelp de gir. Og ensomheten som er nødvendig for å sortere ting, gjelder også for andre viktige livsavgjørelser, spesielt for å flytte hjemmefra, skifte jobb og karriere, og håndtere skuffelse og svik - alle nyter godt av alene tid, uansett hvor nyttig det er å snakke med partner, venn eller terapeut.

5. Utvikle en sann forståelse av deg selv og arbeid med dine ideer og dypeste tro. Å bli kjent med ens dypeste følelser, meninger og holdninger er en av de vanskeligste oppgavene for å leve - i alle aldre - men det blir mer og mer nødvendig når vi alder, slik at vi kan forme vår "tredje alder" på en måte som gir oss mest ro og ro.

Balanserer ensomhet og tilkobling

Høsting av frukt og gaver av ensomhetDet ideelle er selvfølgelig å balansere ensomhet og sammenheng, men for amerikanske kvinner er behovet for å alltid være i selskap med andre, blitt en del av sosialiseringen som kvinner, som borgere og som arbeidere; slik at ekteskap eller ikke gjenbrudd etter skilsmisse gir spesielle utfordringer som kan bli beriket av ensomhetens gaver.

Enten i ensomhet eller i fellesskap eksisterer det en slags stolthet i å gjøre, i å drive, å holde ting sammen. Forfatter Barbara Holland skrev en bok kalt Ens selskap der hun ser på behovet for tilkobling og nøye analyserer ensomhet. Hun skriver:

"Det er viktig å slutte å vente og slå seg ned og gjøre oss komfortable, i hvert fall midlertidig, i denne måneskapet, og finn litt nåde og glede i vår tilstand ... som en pasient, fortryllet prinsesse i et tårn, lære å vri honning fra en stein ... tross alt, her er vi. Det kan ikke være hvor vi forventet å være, men det kan vi også kalle det hjemme. "

Når vi søker den transformerende kjærlighetens kjærlighet, når vi søker dypere forståelse av oss selv og dem rundt oss, må vi kaste alt vårt mot til å velge vår alderdom og å tro at vi kan gjøre det rik med mening. Albert Camus, den franske forfatteren, sa: "Midt på vinteren lærte jeg endelig at det var en uovervinnelig sommer i meg."

De av oss om vinteren av våre liv kan også finne den sommeren hvis vi forblir åpne for verdens underverk.

Publisert av New World Library, Novato, CA 94949.
Opphavsrett 2000. www.nwlib.com

Artikkel Kilde

Seasons of the Heart: Menn og kvinner snakker om kjærlighet, sex og romantikk etter 60
av Zenith Henkin Gross.

Årets hjerte av Zenith Henkin Gross.Journalisten Zenith Gross oppfordrer leserne til å oppdage sine egne måter å uttrykke kjærlighet, sensualitet og seksualitet i 20 til 40 års liv etter at de er blitt 60. Gjennom hennes intervjuer med mer enn 300-menn og kvinner, avdekker hun elementene i og barrierer for lykke som går over etniske, økonomiske, religiøse og kulturelle grenser. Denne boken hjelper til med å ødelegge myter av aldring og belyser hvor god romantikk - og sex - kan være i senere liv. Gross Culled 153 personlige kontoer for denne boken, inkludert de av gjennomsnittlige menn og kvinner samt kjente eldste.

Info / Bestil denne papirboken.

Om forfatteren

Zenith Henkin GrossZENITH HENKIN GROSS jobbet som journalist i mer enn trettifem år, både som frilanser og for Associate Press. Hun er også forfatteren av og du trodde det var over alt: Mødre og deres voksne barn. Denne artikkelen ble uttrukket med tillatelse fra hennes bok "Seasons of the Heart".

Flere bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Zenith Henkin Gross; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}