Hellig velvære: Oppleve all gleden du kan stå

Opplever all gleden du kan stå

Jeg lærer, snakker og skriver om glede, fred, kraft, lethed og nåde fordi jeg lærer å bringe dem mer fullt ut i mitt eget liv, ikke fordi jeg har mestret dem. Og i den grad at jeg har vært i stand til å gjøre dem til virkelighet i mitt liv, hjelper en del av mitt livs arbeid andre til å gjøre dem til virkelighet i deres liv også.

I løpet av de siste årene, spesielt siden jeg ble nasjonal forfatter, har jeg forsøkt å oppfylle en pakt jeg laget med meg selv og Gud - å øve det jeg lærer, for å få mitt liv til å representere en mulighet for å "ha det hele" med enkelhet og nåde. Jeg ville ikke bare skrive om det. Jeg ønsket å leve det, ved å bruke livet mitt som testmiljøet, øvelsesfeltet, det levende laboratoriet.

Hellig velvære: En livsstil

I løpet av den personlige selvreisende reisen som førte til at jeg skrev Hellige Pampering-prinsipper, søkte jeg å leve og snakke, gå en tur og integrere i livet mitt og ånden som utviklet seg til 24s hellige velværeprinsipper som ble grunnlaget for denne første boken. Da hvert av disse prinsippene begynte å skje og bli ekte i mitt liv, kunne jeg føle meg selv begynt å forandre - på en veldig, veldig god måte. Jeg kunne føle noe som begynte å percolate og boble opp fra et sted dypt inne i meg, noe som føltes som om det hadde blitt fanget og holdt i fangenskap i lang, lang tid.

Jeg har innsett på min åndelige sti at hellig velvære er et tankesett, et nytt paradigme og en livsstil, ikke bare noe jeg gjør. Ja, da jeg først startet ned den hellige velværebanen, tenkte jeg at velvære handlet om å ta mer boblebad og behandle meg selv til flere pedikyr, massasje og ansiktsbehandlinger. Jeg trodde det handlet om å spise mer næringsrik, være sikker på at jeg fikk trening, noe som gjorde meg "prioritert" og gjorde flere aktiviteter som jeg virkelig likte.

På den tiden i mitt liv, tenkte jeg bortskjemning og selvhjelp handlet bare om ytre pleie og å gjøre en bedre jobb og ta vare på kroppen min. Jeg har kommet til å innse at dette er et veldig lite stykke av det, men på ingen måte alt av det.

Hva er Sacred Pampering?

Hellig velvære betyr noe mye mer, mye dypere. Det betyr å leve livet fra et sted og på en måte som nærer og fornyer ditt sinn, kropp og ånd kontinuerlig.

Hellig velvære, som jeg definerer den, handler om (1) å tilpasse livet ditt med det som gir deg glede; (2) velger å gjøre det som energi og fornyer deg; og (3) gjør det som nærer og forsterker ditt sinn, kropp og ånd. Hellig betyr "viktig, høyt verdsatt, verdig ærbødighet og respekt." Så hellig velvære handler om å hedre og praktisere selvomsorg først, i stedet for sist eller minst.


Få det siste fra InnerSelf


Litt etter litt på reisen min oppdaget jeg at når jeg gjorde en hellig velvære en livsstil, og da jeg begynte å justere mine handlinger, interaksjoner, valg og oppførsel med det som førte meg glede, begynte jeg å utløse en maktfrigørelse fra innsiden som virket å ha blitt begravet. Jeg ble stadig mer bevisst på et dypt indre kraftreserver som jeg ikke engang visste var der. Jeg kom til å innse at velvære var men begynnelsen på reisen, ikke det endelige målet.

Å gjøre hellig velvære en integrert del av livet

Å gjøre hellig velvære en integrert del av hvordan jeg lever og beveger seg gjennom livet, har ikke vært lett, fordi det har krevd personlig forandring. Jeg har måtte rulle opp ermene mine for å gjøre noe seriøst åndelig og følelsesmessig housecleaning. Jeg har vært nødt til å rydde ut gamle tro, atferd og ord, og kvitte seg med rot, kaos, forvirring og stinkin 'thinkin' som lingered i de vanskelige rekkeviddeene og kretsene i livet mitt.

Å gjøre skiftet fra selvbehov til å gi en første tilnærming til selvopphold, har krevd at jeg overhaler og omformer hvordan jeg bruker min energi og hvordan jeg ser livet mitt, meg selv og kroppen min. Å gjøre hellig velvære i mitt liv fullførte bare den første fasen av min personlige transformasjonsprosess. Den neste delen av prosessen involverte min mer full tilgang, kanalisering og uttrykk for den indre kraften som var kløe for å bli frigjort og frigjort.

Og jeg var ikke alene. Når jeg leser brev etter brev og kort etter kort sendt fra lesere av Hellige Pampering-prinsipper fra hele landet, delte andre kvinner at de også opplevde noe lignende - en boblende opp i noe som de begynte å internalisere og anvende hellige velværeprinsipper til deres liv. Da de begynte å integrere prinsippene, begynte de også å oppleve denne oppvåkningen av en dypere indre kraft og indre glede.

Alt glede du kan stå!

Det var på den femte sesjonen av den årlige afroamerikanske kvinners fremgang (ikke tilbaketrekning) i 1998, For bare søstre: Deling, helbredelse og fornyelse, som jeg er grunnlegger og administrerende direktør for, har jeg endelig gjort meg til å skrive om denne kraften og gleden jeg var (gjen) oppdager og begynner å frigjøre. I åpningsrunden for introduksjoner lyttet jeg oppmerksomt etter hvert som hver kvinne delte det som tvang henne til å delta i denne transformasjonelle, alle-sistahs hendelse.

Jeg lyttet etter at et felles tema begynte å dukke opp fra dette mangfoldige tverrsnittet av kvinner som deltok fra det lokale Seattle-området og fra byer over hele landet, og som varierte i alder fra 25 til 70. Kvinner følte seg koblet fra sin makt og var sulten på gjenkobling. De kom til arrangementet med en åndelig tørst; de ønsket å mate sine ånder; de ønsket å bore dypt og tappe inn i deres brønn med hellig indre kraft og glede som de visste var der, men visste ikke hvordan de kunne nås. De kom på forhånd og håpet at denne erfaringen ville hjelpe dem med å nå den.

Det var da og da, da jeg satt i åpningen av Advance, lyttet nøye til at kvinner deler sine historier om hva som førte dem til dette arrangementet, bestemte jeg meg for at min neste bok, All The Joy You Can Stand, ville lede kvinner på en reise av en, tilgang til og uttrykke sin hellige kraft, og to av å oppleve mer ekte glede i deres liv.

Du ble laget for å spille stor, ikke liten

Alt glede du kan ståJeg har lært at vår hellige kraft naturlig kommer opp når vi kobler sammen og synker med livets positive energikraft. Vår hellige kraft er guddommelig kraft som søker å bli uttrykt - og faktisk må uttrykkes hvis vi ønsker å oppleve et dypere liv.

Husk dette: du ble opprettet for å spille stor, ikke liten. Å spille stor er din medfødte og iboende rett - din førstefødselsrett. Gud pokker på deg all den glede du kan stå, men vi fortsetter å gi Gud en bittesmå kopp å fylle. Så hvis du vil ha mer, men ikke opplever og mottar mer, begrenser du deg, ikke Gud begrenser deg. Jeg inviterer deg til å handle i koppen din for en bøtte.

Jeg ber at du godtar invitasjonen min.

Opphavsrett 2000. Utdrages med tillatelse fra Crown,
en divisjon av Random House, Inc. Alle rettigheter reservert.
Ingen del av dette utdraget kan gjengis eller skrives ut
uten skriftlig tillatelse fra utgiveren.

Artikkel Kilde

Alt glede du kan stå: 101 Sacred Power Principles for å gjøre glede i ditt liv
av Debrena Jackson Gandy.

Alt glede du kan stå ved Debrena Jackson Gandy.Bestselgende forfatter, hovedtaler, suksesstrener og seminarleder Debrena Jackson Gandy har hjulpet tusenvis av kvinner tilgang til deres indre kraft og leve mer lykkelig og frimodig. I sin nasjonale bestselger, All gleden du kan stå: 101 Hellige maktprinsipper for å gjøre glede ekte i livet ditt, hun avslører trinnene som vil hjelpe deg å gjennomgå en levetid.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig i en Kindle-utgave.

Om forfatteren

Debrena Jackson GandyDebrena Jackson Gandy bidrar til Essence, Heart & Soul og andre publikasjoner, og er grunnleggeren av For søstre bare: Deling, helbredelse og fornyelse, en årlig kvinners empowerment retrett. Hun leder seminarer og workshops rundt om i landet på hellig velvære og glede. Hun er forfatter av Alt glede du kan ståog Hellige Pampering Prinsipper. Besøk nettstedet hennes på: www.MillionDollarMentor.net

Video med Debrena: Hver dag er en gave

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}