Hva er din nåværende definisjon av kvinnelig skjønnhet. Er det blondt hår, blå øyne, tynn figur og fullbryst? Eller den mannlige versjonen: 6 føtter høye, brede skuldre, et perfekt smil, perfekte tenner og en super atletisk kropp? Hvis det er ja eller kanskje i tankene dine, hvor finner du deg selv i disse definisjonene? Hvordan måler du deg?
På høyden er det om 2% av befolkningen som oppfyller alle de ovennevnte kriteriene og velsignelser til dem. Disse fysiske typer og andre lignende er verdsatt mer i vårt samfunn enn nesten alle andre. Så hvor forlater resten av oss? Hvis du finner ut at du alltid sammenligner deg med slike bilder og føler deg mindre enn perfekt, er du ikke alene.
Flere og flere kvinner og menn føler følgene av fryktbasert annonsering. Dette er reklame og TV som fortsetter alderen myten, størrelsen myten, og skjønnhetsmyten. Bedrifter som bruker disse taktikkene har lav selvtillit og lærer umulig idealisme, skaper et samfunn som er utilfreds med seg selv og en besatt av ytre perfektion.
Setter deg ned?
Finner du at du minimerer verdifulle deler av deg selv som helse, følelser, talenter og evner for viktigheten av ytre kroppsbygning? Du kan oppdage svaret ditt med hvor mye tid du bruker på hvert av disse områdene i løpet av dagen. Hvis du er sjokkert av funnene dine, blir du oppvåkning. Jeg tror vi har vært betinget av å likestille media og skjønnhetsindustrien godkjente bilder med helse, talent, økonomisk frihet, kjærlighet og sex - de kjerneelementene som de fleste av oss ønsker å.
Å sette primært på vårt ytre utseende er å verdsette effekten over årsaken. Med andre ord verdsetter papiret mer enn gaven. Eksteriørvikt nekter hele, sannheten, sjelen og vår unikthet, skaper følelser av frykt, sinne, sjalusi, selvhatet, dommer av underlegenhet og overlegenhet, verdighet og verdiløshet, depresjon, spiseforstyrrelser, konkurranse, inntrapping og stille desperasjon.
Hvis du ikke føler dette emnet påvirker deg, har du enten gått gjennom prosessen med å finne verdien din utover grensene for sosial behandling eller du er så dypt berørt av det at du er i fullstendig fornektelse.
Redefinere min egen skjønnhet
Selv om jeg hadde vært på en åndelig oppdrag mesteparten av livet, var det ikke før for noen år siden at Ånden gjorde et dramatisk valg, og egoet mitt gjorde et halvbevisst valg for å begynne å verdsette mitt autentiske selvtillit mer fullstendig. Inntil da, som voksen, hadde jeg avhengig av mitt ytre utseende for mitt levebrød, kjærlighet og verdi.
Fortsatt sterkt i fornektelse at det ytre bildet jeg deltok i og vitne til, påvirket meg negativt, begynte jeg samtidig å føle lite lyst til å fortsette å modellere eller skuespill, og natten ble jeg syk. Min sykdom tok meg på en to års reise som tvang meg til å slutte å jobbe, være i sengen og se på meg selv. Jeg begynte å flytte oppmerksomheten fra min ytre virkelighet til min indre virkelighet, ta små skritt for å møte min vrede, selvhatt og uverdighet. Det var den mest utfordrende tiden i livet mitt og likevel en av de mest givende.
På den tiden visste jeg ikke hvorfor jeg var syk med mange tvetydige symptomer og utmattelse, men når jeg ser tilbake, er det klart at jeg fikk muligheten til å fjerne min falske følelse av ekstern verdi og kraft. For å ta av min sminke, la håret min huske sin naturlige farge, revurdere seksualiteten min - lær å skille virkeligheten fra illusjon og "utseende" (det jeg oppfattet som stygg) og lær å elske meg selv.
Da jeg kom ut av de to årene, var jeg annerledes. Jeg visste mer om meg selv. Jeg var til stede, og jeg verdsatt mer mitt hjerte, ånd og evne til å vise medfølelse og takknemlighet for andre. Men det utelukket meg ikke fra å stille meg, fremdeles ubevisst, om mitt ytre selv og ytre virkelighet var mer verdifull enn mitt indre. Daglig kommer jeg nærmere hva som er sant, selvlskelse og indre velvære, skjønnhet og fred, og takknemlighet for andres unike unike skjønnhet.
Slik begynner du
Redefinere skjønnhet er en personlig reise. Det krever å stille seg visse spørsmål, for eksempel "Hva er skjønnhet for meg? Hva synes jeg virkelig vakkert i meg selv og i andre?" Dette kan ta tid fordi vi har blitt så vant til å tenke at våre kulturelle meldinger og definisjoner av skjønnhet er våre egne.
Inner Beauty begynner med helse, både fysisk og følelsesmessig. Det er mange måter å øke den fysiske helsen på, gjennom balansert spising, mosjon, sunn vaner og meditasjon. Følelsesmessig helse kan også styrkes ved å anerkjenne følelser, snakke ærlig om dem med en venn, partner eller terapeut, og emosjonelle transformasjonsmetoder som journaling eller andre andre metoder for utgivelse, og også meditasjon.
Med fysisk vitalitet og følelsesmessig harmoni, vil du se forskjellen i hele livet ditt. Du vil føle deg bra, se ditt beste, og ha bedre samhandling i ytre verden. Dette er reisen til Inner Beauty, og jeg gleder meg til å høre historier og kommentarer om din egen indre reise.
Anbefalt bok
Livsfarger: Hva farger i auraen din avslører
av Pamala Oslie.
Et fargerikt utvalg av energi stammer fra alle vesener. Pamala Oslie tilbyr en veiledning til disse aura-farger og hvordan de samsvarer med fire hovedpersonlighetstyper. Hun beskriver også 12 kombinasjonsfarger og inneholder en test for å avgjøre egen egen aura farge. Med kjendiseksempler og måter å dyrke nye aurafarger, kan denne innsiktige veilederen føre til større selvforståelse.
Info / Bestil papirbok eller kjøp den Tenne versjon
Om forfatteren
KARINNA KITTLES er en tidligere internasjonal modell og skuespillerinne. Hun er en sertifisert Healing Tao instruktør som studerte hos Master Mantak Chia. Karinna lærer klasser i meditasjon og qi gong både privat og ved Healing Tao Center i NYC. For mer informasjon om Karinna, besøk hennes nettside på http://www.sacredlove.com/
