Befriending the Shadow: Transforming Darkness Into Light

en modell som står på en rullebane som vender mot skyggen hennes ... alt i grønt
Bilde fra Pixabay

Vi har oppdaget at når vi ikke gjenkjenner eller godtar bestemte deler av vår egen natur - positiv og negativ - vil vi projisere disse egenskapene på andre. Det er gjennom projeksjonsdynamikken at vi starter en skygge dans med andre mennesker til vi integrerer det vi fornekter tilbake til vårt selvkonsept.

Projeksjon er en viktig del av skygedansen fordi den setter opp dansen selv. Det er en buddhistisk lære at de som sinne, irriterer, frustrerer og til og med bevisst forsøker å sabotere oss, er våre største lærere. Buddhister kaller dem edle venner, fordi de speiler tilbake til oss de aller tingene vi mest trenger å lære om oss selv. Husk alltid at i skygge danser, den andre personen er deg!

Med andre ord tiltrekker vi inn i våre liv individer som hekker oss inn i en skygedans for å se oss selv klarere. Hvis du for eksempel ikke er i stand til å eie kravet og være selvstyrt, er sjansen for at du vil tegne noen til deg som setter deg rundt som en tyrann - eller i ekstreme tilfeller som blir aggressive eller fornærmende å motivere din indre kriger til overflaten. Eller hvis du ikke kan erkjenne at du er narcissist og vil være oppmerksomhetsfokus, tiltrekker du venner som alltid vil at du skal gjøre dem til sentrum av ditt univers uten å ta mye hensyn til dine behov.

Dancing With Your Dark Side

Når vi forstår skygedans, er det vanskelig å fortsette å gjøre det, fordi vi ikke lenger kan kreve privilegiet å være offer og klandre noen andre. Når vi fanger oss selv i en slik dynamikk, er vi klar for - og nødvendig å akseptere - et nytt nivå av selvmester og ansvar.

Som en skygedanser må du anta at din dansepartner lærer deg noe veldig viktig om deg selv. Dette tar fryktløshet, ærlighet og ansvarlighet som sjelden finnes i vår kultur av skyld, rettssaker og hykleri. Og jeg har sett mange mennesker fokusere alt for mye på læreren foran dem, og glemmer å konsentrere seg om leksjonen. De velger å motsette seg og klandre den som instruerer dem, i stedet for å lære hva de trenger - noen ganger for spenningen i hele deres voksne liv.

Når vi fokuserer på å skylde våre edle venner, savner vi mulighetene de bringer for oss, for å erkjenne leksjonen og reabsorbere projeksjonen og hjelpe oss med å forvandle vårt selvbilde til skjebnen. Dette betyr ikke at våre dansepartnere ikke eier noen måle av kvaliteten vi projiserer på dem. Men skygedans handler egentlig om selvoppdagelse - fører oss til de delene av oss selv som vi ikke vet veldig bra.

Elske deg selv på tross av din negative side

Jeg vil imidlertid være klar over noe her, som er veldig kritisk i hvordan man skal håndtere de negative aspektene av deg selv som du oppdager gjennom denne prosessen. Når du begynner å gjenkjenne og identifisere ubehagelige ting, betyr det ikke at du bør slutte å elske deg selv. I tillegg betyr det ikke at du burde handle dem ut. Venturing inn i skyggen din og kanskje å lære at du kan være intolerant, dømmende, uhøflig og utålmodig eller å identifisere at du er i stand til voldelige tanker, betyr ikke at du bør eksternalisere det du finner. (Har jeg bare beskrevet en dag i bytrafikken, eller hva?)


 Få det siste fra InnerSelf


I stedet skal de potensielt skadelige egenskapene som vi finner ned i skyggen holdes i vår bevissthet med medfølelse. Og vi vil avdekke mer enn bare de "dårlige greiene" gjennom skygedansing. Vi vil også finne ut hva vi trenger å uttrykke for å føle seg helt som enkeltpersoner, som vi kan projisere på andre for å handle ut for oss, og gi oss selv avhengighet.

Befriending the Shadow Within

"Innenfor alle er det lys og skygge, godt og ondt, kjærlighet og hat.
For å være sannferdig må du omfavne ditt totale vesen.
En person som har både positive og negative egenskaper,
Styrker og svakheter er ikke feil, men komplett. "

- Deepak Chopra -

Venner av skyggen er en skremmende oppfatning, for vi vet at det vi oppdager dypt ned i mørket vårt, kan komme i konflikt med vårt nøye konstruerte selvkonsept. Som en konsekvens motstår egoet denne typen integrativ analyse. Det er så mye lettere å fortsette å projisere vårt mørke på andre. Venturing inn i dette området vil kreve et nytt nivå av selvansvar som de fleste av oss motstår.

Så hvorfor gjør det? Ikke bare vet vi vårt eget mørke tillate oss å se en annen med medfølelse; det åpner oss også for alle de kreative aspektene av sjelen som er skjult i denne delen av oss selv. Derfor er det å være venn med sjelen å være venn med skyggen.

Paradoksalt, når vi styrer vårt eget mørke og eier det, er det reneste lyset skinnende gjennom oss. Dette betyr at det ikke legger krav på vår evne til å handle negativt og tenker at vi bare er god vil uunngåelig eie oss, skyve vår sjel ut av livet vårt.

Forvandle mørke til lys

Det sies at de nærmeste lyset kaster de største skyggene, noe som betyr at når vi beveger oss mot det hellige - vår sjel - får vi kraft. Og hvis vi bare ser på oss selv som gode, har vi bare ubevisst animert en polaritet i oss og styrket vår egen "onde" - vår skygge - også.

Jo mer vi beveger oss mot vår sjel og kraft, jo større ansvar blir det å håndtere våre egne skygger - spesielt hvis vi vil forvandle mørke til lys og skjebne til skjebne. 

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House, Inc. www.hayhouse.com. © 2008.

Artikkel Kilde

Forvandle skjebnen til skjebne: En ny dialog med sjelen din
av Robert Ohotto.

bokomslag: Transforming Fate Into Destiny: A New Dialogue with Your Soul av Robert Ohotto.Gjennom dette seminære arbeidet basert på mange års erfaring, oppdag hvordan vi har gjort to grunnleggende avtaler med universet som en del av vår heroiske reise - en med skjebnen og den andre med skjebne. Når vi lærer å danse med disse to styrkene, blir de to stemmer utfordrende og beckoning oss for å oppdage vårt ultimate formål - den primære oppgaven til den moderne Hero and Heroine; og i prosessen tjener til å frigjøre vår sjels kraft til å levere nåde til verden.

Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
 

om forfatteren

foto: Robert Ohotto, verdenskjent radioprogramleder, åndelig lærer, tankeleder og intuitiv konsulent, og grunnlegger av HoloKompass ™.Robert Ohotto er en verdenskjent radioprogramleder, åndelig lærer, tankeleder og intuitiv konsulent, og grunnlegger av HoloKompass ™. Han har en mangfoldig bakgrunn fra studier i mytologi, kristen mystikk, kabbalah, jungiansk psykologi, østlig filosofi, astrologi og vestlig hermetisk lære. Han har vært en pioner og ny stemme innen intuitiv astrologi og menneskelig bevissthet. For mer informasjon om Roberts arbeid og forelesningsplan, besøk ham på hans hjemmeside: www.ohotto.com
  

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

DAGLIG INSPIRASJON

nøkkel med kompass, mynter og gamle verdenskart
Daglig inspirasjon: 25. februar 2021
Vi må være klar over hva det egentlig er vi ber om, enten det er bevisst eller ubevisst. Innsatsen er veldig høy, og vi holder nøkkelen.
valp som berører nesen med en annen hund
Daglig inspirasjon: 24. februar 2021
Sinne er en menneskelig følelse, og vi har alle opplevd sinne på et eller annet tidspunkt. Men det er to typer sinne ...
kvinne som står i et felt med blomster med armene oppstrakt mot solen
Daglig inspirasjon: 23. februar 2020
Mange av oss tenker på meditasjon som noe streng eller seriøs ... definitivt ikke noe vi vil gjøre for moro skyld ...