Daily Joy Practice: Omfavne en ny du hver dag

Omfavne en ny deg hver dag

Åpning til det nye er en måte å føle seg ungdommelig på, for å utvide din barns følelse av undring og ærefrykt. Etter hvert som de blir eldre, stryker mange mennesker sine grenser; de søker ofte det som er komfortabelt, kjent og trygt. Livet blir et spørsmål om å fokusere på smålig heller enn på den store.

Du har sett de menneskene som er så fokuserte på det som er galt og galt med verden, de blir redd for det nye og opplever ikke lenger glede. De har sluttet å omfavne alt potensialet som ligger innenfor dem.

Det er en ny deg hver dag

Hver morgen når du våkner blir du bokstavelig talt født på nytt og på nytt. Hver dag er det nye ting i tankene dine, folk å møte, ting å gjøre. Når du våkner opp og starter dagen, trenger du ikke å tenke på fortiden og huske feil; i stedet fokusere på fremtiden og hva du vil skape.

Prøv nye rutiner hver dag. Å gjøre nye ting er forfriskende til den fysiske kroppen. Prøv å bringe den samme oppmerksomheten til det du vanligvis gjør for å oppleve kjente aktiviteter på nye måter.

Utvikling av selektiv oppmerksomhet

Du gjør mange ting uten å bevisst tenke på dem. Din pust og mange kroppsfunksjoner styres automatisk. Som barn utvikler nervesystemet ditt på en slik måte at det lærer å velge informasjon, for hvis for mye informasjon kommer inn, er det mangel på fokus.

I utviklingen av ditt vesen er det en lært balanse mellom å fokusere på de tingene som må tas hensyn til og ikke bli sidetracked av meningsløse, trivielle og konstant irrelevante data. Som barn utviklet du selektiv oppmerksomhet og stemte ut mange ting i universet ditt slik at du kunne stille inn til andre.

Evnen til å gjøre mange ting rutinemessig og vanlig uten mye tanke gir deg mer tid og energi til å fokusere på nye ting som krever tanke og oppmerksomhet. Noen av tingene du gjør rutinemessig uten å stille spørsmål, kan imidlertid skape ubehag og mangel på trivsel.


Få det siste fra InnerSelf


Reexamining rutinemessige ting du tar for gitt

Omfavne en ny din hver dagForsøk på nye ting kan be deg om å undersøke alle vanlige og rutinemessige ting du tar for gitt. Noen velger jobber som involverer fare eller spenning, slik at de kan oppleve bevisstheten og oppmerksomheten som kreves for å holde seg i live. Disse jobbene krever at de lever i det nåværende øyeblikk, fokusert og fullt våken, for eksempel racerbiler og fjellklatrere.

En følelse av aliveness kommer når du ikke opererer på automatisk, men er fullt bevisst og klar over hver handling. Du trenger ikke å engasjere seg i farlige jobber for å føle seg levende. Når du omfavner det nye, begynner du å ta med i bevisstheten de tingene som har vært rutinemessige. Du kan da oppleve dagens bevissthet og leve i øyeblikket.

Strøm kommer fra
lever i nåtid,
hvor du kan ta
handling og skape fremtiden.

Når du omfavner den nye, husk at ting alltid kommer til å bli bedre. Universet tar ikke noe bort med mindre noe bedre kommer. Hver nesyklus er etterfulgt av et stort sprang fremover.

Det er lett å omfavne det nye. Spill som et barn. Du har sett hvordan barn omfavner alt som en ny opplevelse. Det kan være lett å åpne opp og omfavne det nye hvis du ser det så enkelt ut. Hold et bilde i tankene om at fremtiden er positiv og at det blir bedre enn alt du noensinne har kjent. Når du vokser og utvikler, vil det du lager, bli enda mer glede enn det du har nå.

Embracing the New: Playsheet

1. Tenk på minst tre nye ting, ferdigheter eller erfaringer du brakte inn i livet ditt i fjor. Når du lister dem, tenk på hvordan du følte som du lærte dem eller brakte dem inn i livet ditt.

2. Fra dagens perspektiv, hvordan har de gjort disse nye tingene, lært disse nye ferdighetene, eller har disse nye opplevelsene bidrar til livet ditt? Hvilke nye muligheter kom fra å omfavne det nye i disse områdene?

3. Nå tenk på minst tre nye opplevelser eller ferdigheter som du ønsker å ta med i livet ditt neste år. Sett din intensjon om å gjøre disse tingene; bli med din innerste vesen, din sjel og høyere selvtillit; åpen for sin lys og energi; og bekrefte at du vil ta med disse nye opplevelsene, mulighetene og ferdighetene i livet ditt.

Daglig glede Praksis

Åpen til glede for hva som ligger framover i dag, i morgen, eller til og med i løpet av den neste timen. Bekreft at du er klar til å omfavne den nye, for å bli klar over nye måter å føle seg mer levende på, revitalisert og presentere i hvert øyeblikk. Frigjør noen forhåndsbestemte bilder av hva dagen din kan være og opplev dagen frisk, slik at ting kan skille seg fra det du kanskje forventet eller planlagt. Bestem deg for å være mer spontan og åpen for alle muligheter når de utfolder seg.

Koble til ditt innerste selv og be om hjelp i å omfavne nye måter å føle, være, snakke og handle på i dag. Vær oppmerksom på nye, kreative tanker, aktiviteter og erfaringer. Utforsk hvordan du kan gjøre noe du normalt gjør på en fersk og innovativ måte. Hvis du skjønner at du gjør noe utenom vane, stopp, kontakt med ditt innerste selv, og be om å bli vist en ny måte å handle på. La i tankene dine nå noen få bilder og tanker om hvordan du kan oppleve og omfavne den nye deg i dag.

Føl gleden i å omfavne den nye i dag. Legg merke til hvordan hver dag er en ny start, et nytt kapittel i livet ditt. Hver dag er du en ny deg, sterkere og mer kjærlig, med større visdom og mer forståelse. Sans den økende aliveness som kommer bare ved å tenke på å bringe frisk energi inn i livet ditt og leve på nye måter. Du utvider til en høyere fremtid med uendelige muligheter.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
New World Library, Novato, CA.
© 2011. www.newworldlibrary.com.

Artikkel Kilde

Lev med glede: Nøkler til personlig kraft og åndelig transformasjon
av Sanaya Roman.

Levende med glede av Sanaya RomanChannel Sanaya Roman presenterer Living with Joy, gitt henne av Orin, et tidløst vesen av kjærlighet og lys. I tradisjonen til Jane Roberts, Esther Hicks og Edgar Cayce, er den begavede kanalen Sanaya Roman gaver Lev med glede, gitt henne av Orin, et tidløst vesen av kjærlighet og lys. Denne kloke og milde åndslæreren tilbyr et systematisk kurs i åndelig vekst gjennom denne boken.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon(revidert og oppdatert 25-års jubileumsutgave). også tilgjengelig som en Kindle-utgave.

om forfatteren

Sanaya Roman, forfatter av artikkelen: Embracing A New You Every DaySanaya Roman har kanalisert Orin, en klok og mild åndslærer, i over 25 år. Selv om hun ikke lenger gir private avtaler, inneholder det meste av det rådet Orin gir til folk, i seks bøker: Leve med glede, personlig kraft gjennom bevissthet, åndelig vekst, åpning til kanal, skape penger og sjelelsk. Alle Orins arbeid hjelper mennesker med å utvikle sitt potensial, finne sin indre visdom og vokse åndelig. Hun har også produsert en omfattende linje med lydstyrte meditasjoner av Orin for å hjelpe deg med å forvandle livet ditt, kontakte din sjel og ånd, lære å kanalisere og skape den virkeligheten du vil ha. For å lære mer besøk www.orindaben.com. Hun underviser også på seminarer og produserer nye lydmeditasjoner og en linje med meditasjonsmusikk.

Video / Inspirasjon med Mandy Harvey: America's Got Talent

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...