Tenk bare et øyeblikk at hvert bein i kroppen din er uautentisk. Jeg sier ikke at det er, men bare vurdere det for et øyeblikk. Start fra ideen om at du ikke er deg selv i alle områder av livet ditt. Spør deg selv, "Skjuler jeg her? Skaper jeg ting er en måte, men egentlig er de en annen? Skal jeg være ekte, eller skal jeg opptre? "

Poenget med denne øvelsen er ikke å fordømme eller gjøre alle slags dommer om deg selv, men å sette deg fri. Så bare sette chastisement til side, og bli virkelig klar over hvor du gjemmer og late som og hvor du er ekte.

Gå gjennom hele din eksistens: Dine relasjoner, arbeid, familie, helse, økonomi, hvordan du kommer opp i grupper av mennesker og verden i det hele tatt - alt sammen. En stor anelse om at du er fanget i bekymringen for å se bra ut, er hvis du er brent ut, fast, deadened, motstandsdyktig eller opplever tap av hensikt eller indre fred. Det er et signal om at et sted der inne er det ekte du mangler. Når du føler den måten, er strømmen din blokkert på en måte, og det etterlater deg drenert.

Foreløpig er giftig: Det er energi av sykdom

Jeg sier ikke at det er lett å kalle oss ut som dette. Tro meg, jeg får det; Vi har lagt mye energi i å dekke våre usikkerheter eller hva andre feil vi ikke vil at folk skal se. Så hvorfor ville vi eie opp til ting som ville få oss noe annet enn beundring?

Det er mye kraftigere å være bevisst på deg selv som en bedrageri, hvis du er, heller enn å skjule det faktum at du ikke er. Foreløpig er giftig, og det er sykdomsenergien.

Ønsker du å skape indre fred, frihet og et autorisert liv som er full av ekte glede og lykke? Deretter gjør det en øvelse å være ekte, skyte rett og fortelle deg sannheten fra en kontekst av empowerment.

Sann Empowerment: Å være deg selv med alle i ditt liv

Da jeg kom til et punkt der jeg virkelig begynte å se hvordan jeg hadde behandlet familien min og folkene rundt meg, var det som om et lys slått på. Jeg skjønte at jeg til nå hadde levd i en verden av skyld, skyld og vrede, og nå var jeg i stand til å tydelig se kostnadene og innvirkningen som alt dette hadde på livet mitt.

En dyp tristhet løp gjennom meg. . . veldig dypt. Og også en slags glede, for, fordi jeg trodde, Whoa, det er en lettelse å se dette nå. Sannheten ga meg virkelig en ny følelse av frihet.

Ut av funnet at jeg ikke var ekte, var jeg fri til å være meg selv og fullt ut forplikte meg til ny praksis og klare nye veier. Det gir deg mulighet til å være på et sted hvor du kan være ekte med alle i livet ditt. Ellers forråder du deg selv, noe som er en stor hit for din vitalitet.

Hva oppfyller deg? Oppdage dine ekte kvaliteter

Den lettere siden av denne praksisen med å undersøke hvert energisk bein i kroppen din er at du samtidig vil innse alle dine ekte kvaliteter. Du får se på noen og si, "Åh, denne er autentisk, faktisk. Denne. . . ok, jeg liker det, det virker. Jeg liker hvordan jeg er i mitt [arbeid, relasjoner, forbindelser med mennesker, og så videre]. Men denne her. . . nei, det er ikke mektig og tjener meg ikke. Det er et sted hvor jeg gjemmer og ønsker å avdekke min frihet og makt.”Gå gjennom og se deg klart, og deretter, fra det utsiktspunktet på klarhet, kan du se hva som oppfyller deg og arbeidet du trenger å gjøre.

Hvor gjemmer du deg? Hvor gjør du som? Hva dekker du på? Og, viktigst, til hvilken pris?

Å skape fryktløse forbindelser: Å være deg selv med andre

"Jeg var alltid bekymret for folk som fant ut at jeg ikke var god nok," delte Susan, en 45-årig mor og workshopdeltager. "Jeg var bekymret for å måtte dekke alt opp, og dermed gjorde jeg meg fra å ha sanne forbindelser med andre. Her var jeg omgitt av folk jeg elsket, og som jeg visste elsket meg, men jeg følte meg så ensom hele tiden fordi jeg egentlig ikke var meg selv da jeg var med dem. "

Lyd kjent?

Jeg har hørt utallige studenter snakke om en endeløs rekke "feil" som de er redde for å utsette. De er redde for å være seg selv, fordi de tror at andre vil dømme eller avvise dem. Du kan ikke tro at vennene dine ser eller føler det når du gjemmer noe, men på et visst nivå gjør de det. Folk kan fornemme alt, og om bevisst eller ikke, på et visst nivå vet de når de ikke får den virkelige deg.

Deling sannhet og åpenhet: Praksis som snakker fra hjertet

Dette er den praksisen jeg tilbyr deg å ta på. Begynn å fortelle sannheten til deg selv om hvor energien er fast og hvor du gjemmer, lider og lyver i livet ditt, intime forhold, arbeidsmiljø og familie eller hjemme liv. Det er viktig at du gjør dette uten forlegenhet og uten å ugyldiggjøre deg selv eller noen andre. Fra denne posisjonen av tapperhet og klarhet, gå inn i handlingen for å få energien til å løsne seg i disse områdene ved å gjenopprette ditt ekte selv med mennesker.

Det du vil ha her er at dette er en praksis - En ny måte å være på som du vil legemliggjøre med mer og mer mestre over tid. Hvis du har noe å si, si det. Hvis du føler deg fristet til å lyve eller dekke noe opp i navnet å se godt ut eller gjemme seg, minner du deg raskt om at uautoritet aldri virker. Aldri.

Når du snakker fra hjertet, snakker du inn i andres hjerter. Du forholder deg til alle andre som om de har et åpent hjerte, selv om deres har blitt stengt eller bundet opp. Sannheten står alltid opp til noe, og vi må stole på det. Transformerte mennesker er de som kan være helt selv, og de skaper i sin tur et transformert miljø der sannhet og åpenhet kan deles og uttrykkes fritt.

* Teksting av InnerSelf

© 2013 av Baron Baptiste. Alle rettigheter reservert,
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Hay House Inc.
Bok tilgjengelig i bokhandler, online og på www.HayHouse.com

Artikkel Kilde

Å være makt: 9 praktiserer å tenne et styrket liv
av Baron Baptiste.

Å være av makt handler om å omdanne relasjoner. Ikke bare med andre, men med deg selv, dine erfaringer, ditt arbeid, din hensikt - hvordan du forholder deg til alt i livet ditt. Her finner du verktøyene som gjør at du kan bryte gjennom begrensende visninger som har holdt deg fast, frustrert og uoppfylt. utvide synspunktet ditt for å se nye muligheter; og kom inn i ditt autentiske selvtillit. De ni øvelsene i denne boken er stepping stones på banen tilbake til din essensielle autentisitet, som er hvor din største makt ligger.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

For 20 år har Baron Baptiste vært en dynamisk og innflytelsesrik lærer, trener, leder og katalysator i arenaen for åndelig, fysisk og livsforvandling. Hans arbeid skaper kraftig broer fra Østens visdom til det åndelig sultne Vesten. Han revolusjonerte treningsmetodene til NFL-spillere som toppspesialist på Philadelphia Eagles coaching-stab, og har også lært mange Hollywood-kjendiser. Han har dukket opp på tusenvis av radio- og fjernsynsprogrammer, inkludert PBS-spesialen Forvandle livet ditt med Baron Baptiste. Besøk hans nettside på http://www.baronbaptiste.com.