Hvorfor er våre hjerner avhengige av negativ oppførsel?

Er våre hjerner festet og avhengig av negativ oppførsel?

Å være knyttet til negativ oppførsel er vanedannende mot hjernen. I slike tilfeller er vi predisponerte for å ta valg basert på mønstre som søker ut unødvendig drama. Kunne alt dette være fordi du har satt et mønster i tenkningen din som forventer det verste?

Hvis din hverdag er betinget av en psyke rettet mot problematisk atferd, så må du som en narkoman være bort fra det mønsteret. Hjernene våre er avhengige av å følge tankekonfigurasjonene de er vant til.

Vedlegg til negativ oppførsel

Hvorfor føler du deg ikke spent og begeistret over livet? Spør deg selv følgende spørsmål.

  • Under hvilke omstendigheter merker jeg mest på min negative selvprat?
  • Hvem og hva utløser meg til å tenke i dette negative mønsteret?

Legg merke til tidspunktet på dagen hvor negativ chatter er den sterkeste. Er chatteren sterkest når du er i samtaler med enkelte mennesker? Eller er det når du legger hodet på puten om natten for å sove? Kanskje det er på vei til jobb.

Prøv å virkelig høre på ordene som skaper dine tanker. Disse understrømmen av tanke er poengsummen som angir tonen for hvordan du samhandler i livet ditt. Dette påvirker ikke bare deg, men alle de rundt deg.

Hva Soundtrack spiller i livet ditt?

Tenk på dette akkurat som lydsporet i en film. Hvis musikken er oppløftende og munter, kan det få deg til å danse; Hvis det er sakte og fylt med mørke og dramatiske skarpe toner, kan det få deg til å føle deg tankefull eller redd. Lag lydpoengene for livet ditt ved å bruke vakre tanker og lyder i tankene dine. Dette skaper ikke bare tonen i stemmen din, men tonen i frekvensen din.

Etter å ha gjort noe undercover-arbeid på deg selv for en dag, vil jeg at du skal sette deg ned og notere tonen du brukte i løpet av dagen. Var du hard med din kritikk av deg selv? I så fall lukk øynene dine og si: "Jeg overgir dette behovet for å være ukjent for meg selv!"

Hver dag bruker vi ord som bidrar til å skape og definere våre liv. Negative ord og skarpe toner gjør ingenting for oss, bortsett fra vedvarende negative resultater. Du har mer kontroll over ditt eget liv enn du trodde mulig.

Jeg kan høre deg protestere akkurat nå, "Hvilken kontroll? Jeg hadde ingen kontroll over downsizing hos firmaet mitt og tap av jobben min. Jeg hadde ingen kontroll over moren min, og klandret meg for alt som er galt med livet hennes. Jeg hadde ingen kontroll over at huset mitt ble invadert av bier. "Selvfølgelig! Disse var hendelser som skjedde i livet ditt. Men hva du kan kontroll er dine følelsesmessige reaksjoner på disse hendelsene og de avgjørelsene du tar etter å ha disse reaksjonene.

Når det føles som om ting er ute av kontroll, ta kontroll

Er våre hjerner knyttet til negativ oppførsel?Det er helt normalt å være opprørt når dårlige nyheter kommer. Å sørge for enhver form for tap er en viktig og viktig del av den følelsesmessige prosessen som lar deg bevege deg gjennom vanskelige tider. Alle uttrykker sine følelser på egen måte. Det er ikke sunt å undertrykke disse følelsene, akkurat som det ikke er sunt å "handle ut" uhensiktsmessig.

Det er viktig å ha et støttesystem på plass, bestående av pålitelige venner og rådgivere som kan tilby hjelp og forståelse i tøffe tider. Når vanskelige tider oppstår, og det føles som ting er ute av kontroll, ta kontroll. Gå på treningsstudio, spis et balansert kosthold, og stol på folk du stoler på; skrik i en pute; men faller ikke inn i den selvdestruktive fellen av å tenke at du kunne ha forhindret noe som du ikke hadde kontroll over.

De fleste av oss er uvitende om effekten av tone i ord og samtale, selv om dette beveger folk i løpet av en gitt dag. Denne tonen er også i tankene, og påvirker sluttresultatene våre. Tenk på dette som mobiltelefonen ringetoner. Hvilken ringetone personifiserer karakteren din? Har du lagt merke til at noen mennesker har ringetoner som er nært lik personens karakter? Velg en taletone som emulerer din nye frekvens, en som utgjør et rolig og gledefullt uttrykk.

Bekjempe Negative "Ring-Tones"

Ord er tilsvarende verktøy som vi bygger vår virkelighet på. For å forandre våre liv, må vi endre tonen vår innen ord. Vi snakker og tenker tusenvis av ord hver eneste dag, og kvaliteten på disse ordene og deres toner definerer våre liv. Vi kan høre det i andre, men vi må høre på.

Hold deg på kurs og bekjempe alle negative toner. Du vet hvordan! Stol på at du kan implementere verktøyene du har fått hittil.

Denne neste øvelsen vil hjelpe deg med å bli klar over ordene som definerer livet ditt. Selv de ordene du bruker i spørsmålene du spør deg selv og andre, må legemliggjøre riktig undertekst, slik at du opprettholder ditt nivå i rensefrekvensen. Når du stiller spørsmål, oppgi et positivt utfall. Skriv som du forventer at det skal skje, så ditt underbevisste sinn kan tillate denne underteksten i ditt bevisste sinn.

Eksempel på et negativt spørsmål:
Hvorfor er fryktelige ting skjer alltid med meg?

Eksempel på et positivt spørsmål:
Gjør jeg alt riktig ting som vil gi meg muligheter til å forandre livet mitt for jo bedre?

Når du har rammet det positive spørsmålet, vil du finne det livsbekreftende svaret er veldig klart. Begynn å skrive ut spørsmålene som plager deg, men sørg for at du skriver dem med en optimistisk konnotasjon.

Life Key Code

Vi lager ikke energi; vi distribuerer den. Og vi vet at vi kan forvandle energi fra en type til en annen.

© 2013 av Gary Quinn. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artikkel Kilde

Ja-frekvensen: Mastere et positivt trossystem og oppnå oppmerksomhet
av gary quinn

YES-frekvensen av Gary QuinnFylt med praktiske og dypt innsiktige strategier, tilbyr denne konsise guiden metoder for å bryte gamle vaner, bli mer vellykket og gi livet et større formål. Å erkjenne hvordan frykt skaper kroniske bekymringer og fremmedgjøring, utforskes nye tilnærminger for å helbrede begrensende sår - åpner en vei for en optimistisk livstilnærming rettet mot å oppdage og manifestere sine ønsker.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Gary Quinn, forfatter av: JA-frekvensenGary Quinn er en livstrener, en tv-vert, en tv-produsent, og en intuitiv som fungerer med engelske krefter. Han er grunnleggeren av Touchstone For Life Coaching sertifiseringsprogram ™ og The Angelic Intervention ™ Coaching Program. Han er forfatter av flere bøker, inkludert Angel Awakenings, en engel for evig, bor i den åndelige sonen, og kanskje englene er med deg. Han bor i Los Angeles.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}