En av hemmelighetene til et lykkelig liv er å bli din egen beste venn

Bli din egen beste venn: En av hemmelighetene til et godt liv

Er du klar over at du er den personen du skal tilbringe resten av livet med? Forstår du at du er nærmeste person til deg? Og at du alltid vil være nærmeste person til deg? Den ene personen i hele verden som aldri vil forlate deg. Uansett hva.

Innser du at ingen, uansett hva de gjør, eller hvor hardt de prøver, kommer til å komme nærmere deg enn deg? Og selv om du vet dette, har du tatt deg tid til å komme nær deg selv slik at du virkelig og ærlig vet hvem du er?

Mitt gjetning er sannsynligvis ikke. Hvorfor sier jeg dette? Fordi merkelig nok, så få mennesker synes å være komfortable med ideen om å komme seg nær seg selv.

Redd for å se etter?

Hvorfor er det slik? Hvorfor er vi så redd for å se i? Hvorfor er det så vanskelig for oss å virkelig møte oss selv og finne ut hva som virkelig føles riktig for oss? Uten å måtte rettferdiggjøre hvordan vi føler for noen andre? Hvorfor er det så vanskelig å innrømme for oss selv sannheten om oss selv? Det er nesten som det er tabu eller noe. Hvorfor har vi så vanskelig å vite for oss selv i våre egne hjerter og sinn som vi egentlig er og hva vi virkelig liker?

Hvis du ikke vet hvem du er, hvordan kan du leve et godt liv? Og hvis du sier at livet ditt er lykkelig akkurat nå, kan jeg spørre - et godt liv for hvem? Hvordan kan du vite hvem som lever ditt lykkelige liv hvis du ikke vet hvem du er?

Noen mennesker lever glade liv for sine ektemenn. Noen for deres koner. Noen for sine barn. Andre lever glade liv for sine foreldre. Hva med deg? Hvor lykkelig liv bor du? Er det din egen eller andres? Fordi spørsmålet er hvordan kan du ære deg selv og gjøre gode valg for deg selv hvis du ikke engang vet hvem du er? Hvordan kan du gjøre det hvis du ikke har tatt deg tid til å sette deg ned med deg selv og finne ut hva som passer for deg? Og hvis du ikke vet hva som gjør at du krysser, hvordan kan du ta vare på deg?

Bare deg...

Du kan bare ta vare på deg selv hvis du kjenner deg selv.

Du kan bare gjøre gode valg for deg selv hvis du kjenner deg selv.

Du kan bare sette grenser hvis du kjenner deg selv.

Men for å kjenne deg selv må du kunne svare på grunnleggende spørsmål som:

  • Hva liker du virkelig (ikke hva du tror du burde like eller hva andre tror du burde)

  • Hva er bra for deg

  • Hva er ikke bra for deg

  • Hva får deg til å føle deg bra

  • Det som gjør at du føler deg ubehagelig

  • Hva du finner uakseptabelt

  • Hvor grensene dine er

Du kan bare finne svarene på disse spørsmålene ved å gå inn og spør deg selv ydmyk og ærlig. Kan du sitte stille med deg selv og finne ut? Og svar bare for deg. Igjen ikke for noen andre - ikke for din kone, din mann, kjæresten din, barna dine, foreldrene dine eller vennene dine?

Forklaringer ikke nødvendig

Hvis du virkelig vil svare på disse spørsmålene, må du innse at for å svare ærlig, trenger du ikke å forklare noen hvorfor du er slik du er. Du er deg, og du er slik du er, uansett grunner. Du trenger ikke å rettferdiggjøre deg selv til noen. Det er så enkelt.

Du har rett til å være deg, uansett hva det betyr, men du må godta konsekvensene av å være deg. Ved dette mener jeg at det ikke er riktig og feil måte å være deg, men i dette universet hvor vi bor, er det lov og årsak, som alltid fungerer. Og det betyr at enhver du har, har enhver handling konsekvenser. Men du har alltid rett til å tenke og gjøre det du føler og tro på det som er best for deg - og godta konsekvensene. Alltid. Fordi ingen unngår loven av årsak og virkning.

Det er bare sånn det er. Som betyr før eller senere, vil du alltid se, føle, smake, berøre og leve konsekvensene av dine valg. Alltid. Og dette er akkurat hvordan det skal være fordi hvordan ellers kan du lære? Hvordan ellers kan du virkelig finne ut hvem du er, bortsett fra å oppleve effektene av dine valg?

Bli din egen beste venn

Bli din egen beste venn: En av hemmelighetene til et godt livEn av hemmelighetene til å leve et godt liv er å bli din egen beste venn. Men du kan bare gjøre dette når du vet hvem du er, når du ærlig og virkelig kjenner deg selv. Fordi hva gjør en beste venn? En beste venn ser deg for hvem du egentlig er og kjærlig elsker og støtter den virkelige deg. Men hvordan kan du gjøre dette selv hvis du ikke ærlig vet hvem du er?

Så å være din egen beste venn betyr å kommunisere ærlig med deg selv. Og å vite hvem du er og ikke late som deg selv (eller noen andre) for å være det du ikke er. Å være din egen beste venn betyr å elske deg selv og ta vare på deg selv. Det betyr å kunne ta vare på deg selv og gjøre en realistisk vurdering av dine styrker og svakheter. Det betyr å respektere deg selv for hvem du er og spør deg selv ærlig hva som passer deg i hver situasjon. Det betyr å kunne sette grenser for hva du er villig til å gjøre for andre. Det betyr å kunne spørre "Hva kan jeg tilby i denne situasjonen som er ærlig kongruent med hvem jeg er og med mine ferdigheter, styrker og energinivå akkurat nå? Slik at jeg respekterer og ære meg selv, mens jeg respekterer og respekterer situasjonen og de andre involverte som best jeg kan? "Og så holder du til det.

Med andre ord betyr det å spørre deg selv hva som passer i hvert øyeblikk, slik at du kan opprettholde din integritet, trives godt og jobbe optimalt både i dag og i morgen. For mange er dette en høy ordre, spesielt hvis du er en "people pleaser". Men sannheten er at for å være din egen beste venn, må du kunne si "nei" til andre uten å føle seg skyldig og uten å føle at du må forklare eller rettferdiggjøre dine valg eller oppførsel.

Teksting av InnerSelf

© 2014 Barbara Berger. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.


Denne artikkelen ble skrevet av forfatteren av:

Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på
av Barbara Berger.

Er du glad nå?Hva hindrer deg i å være lykkelig nå? Er det din partner, din helse, din jobb, din økonomiske situasjon eller din vekt? Eller er det alt du tror du burde gjøre? Barbara Berger tar en titt på alle tingene vi tror og gjør det som hindrer oss i å leve lykkelige liv nå. Barbara presenterer 10 praktiske måter å bruke denne forståelsen i ditt daglige liv, dine relasjoner, på jobben og for din helse.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.


om forfatteren

Barbara Berger, forfatter av boken: Er du glad nå?Barbara Berger har skrevet over 15 self-empowerment bøker, inkludert den internasjonale bestselgeren "Veien til kraft / fastmat for sjelen"(publisert i 30-språk),"Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på"(mer enn 20 språk) og"The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt”. Amerikanskfødt, Barbara bor nå og jobber i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private treningsøkter til personer som ønsker å jobbe intensivt med henne (på kontoret i København eller på Skype og telefon for folk som bor langt unna København). For mer om Barbara Berger, se hennes nettsted: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}