Valg og ikke interferens: Øve tålmodighet og respekt

Valg og ikke interferens: Øve tålmodighet og respekt
Den høyeste formen for respekt for en annen person er å respektere hans eller hennes naturlige rett til å være selvbestemmende. Dette betyr ikke å forstyrre en annen persons muligheter til å velge. Hver opplevelse har en verdifull leksjon. Ikke-interferens betyr å bry seg på en respektfull måte. Og det er veien til 'riktig forhold'.

Kjærlighet gjør livet verdt

Kjærlighet gjør livet verdt
Se for deg et liv uten kjærlighet. Dessverre føler så mange mennesker en fortvilende mangel på kjærlighet, også noen som lykkes og er omringet av venner. Over 50% av amerikanerne oppgir at de ikke har noen de kan betro seg til. 25% bor alene. En epidemi av ensomhet feier verden og øker selvmordsratene.

Hvordan utvikle Mindfulness: Gjør oppgaver som for første gang

Utvikle Mindfulness: Å gjøre oppgaver som for første gang
Så ofte har vi ikke tankene om hva vi gjør - kroppene våre gjør en ting, og tankene våre er på en helt annen takling, noe som skaper disharmoni. For å slå av vår "automatiske pilot", må vi utvikle mer bevissthet om hva vi gjør ...

Trenger du virkelig å meditere?

Trenger du virkelig å meditere?
Du kommer ikke inn i jorden for å meditere. Du kommer inn i jorden for å tenke, føle, handle og gjøre. Dermed er primærimpulsen fra sjelen din ikke å meditere, men å elske, å skape harmoni og godhet og å helbrede. Nå vil Guds krefter elske deg, uansett hva du gjør, enten du mediterer eller ikke, enten du ...

Å reinkarnere eller ikke å reinkarnere: Hunder, mennesker og bevissthet

Å reinkarnere eller ikke å reinkarnere: Hunder, mennesker og bevissthet
Jeg hadde trodd på reinkarnasjon som barn. Det husker jeg nesten. En gang hadde jeg en følelse av et sted og kultur der jeg hadde vært for mange hundre år siden, men ingen erindring av tidligere liv. Jeg husker bare en friss av anerkjennelse da jeg leste en historiebok og kom over en passasje om Chichén Itzá, den førkolumbianske byen bygget av mayaene ...

Hvordan Mister Rogers 'tro formet hans ide om barne-tv

Hvordan Mister Rogers 'tro formet hans ide om barne-tv
Det elskede barne-tv-ikonet Fred Rogers - som spilles av skuespilleren Tom Hanks i den kommende filmen “A Beautiful Day in the Neighborhood” - kom inn i verden for barneprogrammering i en tid med massiv politisk og kulturell omveltning.

Kjærlighet er nøkkelen til lykke og det tydeliggjør sinnet

Kjærlighet er nøkkelen til lykke og tydeliggjør sinnet
Et ubehagelig hjerte har til og med vært beundret av mange som bevis på et "vitenskapelig perspektiv". Sannheten er at uten kjærlighet kan ingen trenge dypt inn i tingets hjerte. For mens følelser kan skjule sinnet, forklarer rolig ren kjærlighet det, og muliggjør de mest subtile intuisjonene.

En kjærlighets- og medfølelsesmeditasjon som til og med en 3-åring kan gjøre

Kjærlighet og medfølelsesmeditasjon som til og med en 3-åring kan gjøre
Kjærlig vennlighet og medfølelse er av største betydning på dette tidspunktet for menneskeheten. Kjærlighet og medfølelse med hverandre, uansett rase, etnisitet, religion og kjønn, må ha forrang fremfor ideologi og våre overfladiske forskjeller. Vi må komme sammen og samarbeide med hverandre for å overleve de globale utfordringene vi står overfor.

Velsignelse for Global Oneness Day

Velsignelse for Global Oneness Day
Jeg føler nå med en så dybde av sikkerhet, av åndelig begrunnelse at kjærlighet er det endelige svaret på alle og ethvert problem, det være seg personlig, sosialt eller et verdensspørsmål. Og du og jeg er en med den kjærligheten. Vi er bokstavelig talt sveiset til kjærlighet, og ingenting vil noen gang kunne endre det, selv vår egen tvil og frykt.

Kan meditasjon endre verden?

Kan meditasjon endre verden?
Filmen Portalen følger seks individer som gjennomgår en personlig forvandling fra traumer og kamp til ro, selvaksept og medfølelse med andre.

Alchemy and Shamanism - Tools of Transformation

Alchemy and Shamanism - Tools of Transformation
Når du ser eller hører ordet alkymi, man kan tenke på gamle menn i morsomme hatter som jobber ved ovner i eldgamle kjemilaboratorier som ønsker å gjøre mineraler til gull, lage filosofens stein eller finne livets eliksir. Imidlertid er disse populære moderne stereotypiene av de gamle alkymistene bare et lite fragment av alkymi.

Fundamentalism blir 100, et landemerke for den kristne høyre

Fundamentalism blir 100, et landemerke for den kristne høyre
I disse dager er begrepet “fundamentalisme” ofte assosiert med en militant form for islam. Men den opprinnelige fundamentalistbevegelsen var faktisk kristen. Og den ble født i USA for et århundre siden i år.

Gjør hva du kan med kjærlighet, ære og verdighet

Gjøre bra på veien med kjærlighet, ære og verdighet
Gå ut på veien i livet med ære og verdighet og gjør det du har det beste du kan. Så lenge det varer, kan livet være fullt av fantastiske minner hvis du ønsker det. Alle er unike og skiftende, og alle har rett til å nå sitt fulle potensial i alle sine evner.

Melding fra Beyond: Et helbredende besøk hos min far

Melding fra Beyond: Et helbredende besøk hos min far
Jeg har aldri lagt så stor vekt på min fars død og dens innvirkning på livet mitt. Jeg tucked it under kategorien noe uheldig som skjedde da jeg var liten. Det føltes som om jeg la alle de uuttrykte følelsene, ordene og følelsene i en lite usynlig krukke og skrudde på hetten. Mitt sinn må ha visst ...

Hvis min far kan gjøre det ... Tro på tegn fra åndeverdenen

Hvis min far kan gjøre det ...
Når jeg noen gang hadde snakket om å motta tegn eller annen informasjon fra åndeverdenen, lo, spøkte eller spottet. Av personlige og religiøse grunner kunne han aldri forstå hvorfor jeg hadde gått videre med en sikker karriere som operasanger til fordel for en som et psykisk medium.

Hvor er svarene dine? Lytt til hjertet ditt

Hvor er svarene dine? Lytt til hjertet ditt
Da jeg var liten, pleide min mor å spørre meg om jeg ville hoppe ut av vinduet bare fordi vennene mine gjorde det. Spørsmålet gjorde meg sur, men hun prøvde å lære meg en viktig leksjon om livet. Lær å tenke for deg selv og lytte til hjertet ditt, eller du vil sannsynligvis komme inn i trøbbel.

Yom Kippur er en tid for festing og faste

Yom Kippur er en tid for festing så vel som faste Yom Kippur er en tid for festing og faste
Det var vesken med Fritos som ga meg bort. Som en sekulær jødisk gutt hvis familie ikke tilhørte en synagoge, tenkte jeg ikke to ganger på å sykle på sykkelen til nærbutikken rundt hjørnet i løpet av Yom Kippurs ettermiddag.

Hva er å være åndelig? Å være "Uten angst for ikke-perfeksjon"

Hva er å være åndelig? Å være "Uten angst for ikke-perfeksjon"
Når vi står overfor en rekke åndelige læresetninger og praksis, må vi beholde en reell følelsesmessig følelse. Hva er effekten av disse lære og praksis på meg selv og andre? I sine siste ord sa Buddha at vi må være en lampe for oss selv.

Trykk på til din indre Buddha og finn ubegrenset visdom, mot og medlidenhet

Trykk på til din indre Buddha og finn ubegrenset visdom, mot og medlidenhet
Buddhismen forklarer livets dype sannheter. Men det gir også en utrolig praktisk metode for å overvinne hindringer og forvandle seg selv. Det kan brukes på alle områder av din eksistens: familie, arbeid, relasjoner, helse. Og det kan brukes av alle. Hvert menneske inneholder den iboende kapasiteten til å være en Buddha

I rommet innenfor kan du høre Guds sinn

I rommet innenfor kan du høre Guds sinn
Meditasjon er ikke en annen "ting" å gjøre, det er et uttrykk for hvem du er. Som all autentisk åndelig praksis gjør det livet lettere ved å fjerne hindringene som hindrer deg i å være personen du kom hit for å være.

Vi introduserer godhet som en daglig praksis

Vi introduserer godhet som en daglig praksis
Når vi øver Mindfulness, blir vi bedre kjent med oss ​​selv; og spesielt blir vi kjent med mer om vanlige tankemønstre og atferd. Det er litt som å slå en dimmerbryter opp i et rom. På samme måte øker Mindfulness vår indre bevissthet, og dette begynner å avsløre mer og mer av hva som er i rommet vårt.

Meditasjon er det som skjer når ...

Meditasjon er det som skjer når ...
Uttømmende forskning har vist at meditasjon er en utmerket motgift mot stress, hyperaktivitet og fryktrelaterte temaer. Det har vist seg å øke din energi, samt lavere blodtrykk og hjertefrekvens. Meditasjon kan også brukes som et vellykket verktøy for å følge mange medisinske, psykologiske og alternative helbredende terapier ...

Ser dypere ut i kraften i den 23rds salme i det moderne liv

23rd Salme i Moderne Liv

Den 23rds salme er en av de mest populære bønnene i den vestlige verden. Denne vakre samlingen av ord kan være nøkkelen til å gjenvinne åndelig kraft. De fleste av oss anerkjenner 23rd Salms kjente setninger, men det vi ikke ofte setter pris på, er virkningen av prinsippene i salmen, sannsynligvis fordi den ikke passer til modellen for det vi har blitt lært, bør en bønn være.

På denne dagen, 9 / 11: A Painful Jubileum

På denne dagen, 9 / 11: A Painful Jubileum
Ingen av oss vil noen gang glemme hvor vi var på 9 / 11, eller hvordan vi lærte om angrepene på landet vårt. Hjertene og uskylden vår ble knust på den forferdelige dagen.

Å tenke er ikke bra eller dårlig: Et positivt forhold til tenking

Å tenke er ikke bra eller dårlig: Et positivt forhold til tenking
Når de fleste av oss blir introdusert i praksis med meditasjon og oppmerksomhet, er vår oppfatning vanligvis at tenkning er dårlig. Tross alt, vi har grunn, vår tenkning og ideer er blitt et lag mellom nåtid og oss selv. Vårt sinn har overbevist oss om at vi er isolerte. I det minste er det slik vi ofte oppfatter situasjonen.

Alt dør, og det er best vi lærer å leve med det

Alt dør, og det er best vi lærer å leve med det
Frykt for å dø - eller dødsangst - blir ofte ansett for å være en av de vanligste fryktene. Interessant er imidlertid at ingen av de to mye brukte diagnostiske psykiatriske manualene, DSM-5 eller ICD-10, har en spesifikk liste for dødsangst.

Å utvikle et medfølende hjerte

Å utvikle et medfølende hjerte er kunsten å være lykkelig
Absolutt er det urettferdigheter å bli navngitt i denne verden, og hatefulle situasjoner skal endres, og ulikheter skal løses. Det er nødvendig å kreve, uten fordommer eller frykt. Men kan vi gjøre disse tingene uten å ødelegge oss gjennom sinne?

Grunnleggende hjerteaktivering: leve fra hjertet

09 08 grunnleggende hjerteaktivering fra hjertet ditt
Denne grunnleggende aktiveringsøvelsen blir praktisert daglig, og lar deg gradvis forskyve sentrum av ditt vesen til ditt hjerte. Det ideelle er å starte dagen med den, men du kan gjøre det når som helst, inkludert rett før du legger deg.

Sosiale implikasjoner av enhet: Elsk din neste som er deg selv

Sosiale implikasjoner av enhet elsker din neste som er deg selv
Mystikere ser ofte koblingene til alle ting - ikke bare mellom alle mennesker, men mellom mennesker og natur, og noen ganger føler de en total fordypning med Ground of Being som opprettholder universet og ethvert levende vesen. Mer og mer understreker moderne vitenskap den samme virkeligheten, og at tilsynelatende splittelser er en sosialt betinget illusjon.

De fem "reglene" om overgivelse, oppvåkning og ansvar

De fem
Ingen kan gi deg en spesifikk teknikk for hvordan du overgir deg. Du må selv finne ut hva overgivelse er, og måten du reagerer på den følte strømmen i livskraften når den tar veien gjennom rørledningen til kroppen din, vil være unik for deg. Dansen din vil ikke ligne noen andres ...

5 Ting du må gjøre før du dør

5 Ting du må gjøre før du dør
Mange mennesker som blir rammet av plutselig, progressiv eller terminal sykdom blir levende mekanisk, mens familier og leger tar beslutninger om behandling.

Åndens energi kan hjelpe oss i våre daglige liv

Åndens energi kan hjelpe oss i våre daglige liv
Hvis vi kan begynne å forstå hvordan Ånden opererer kontinuerlig i våre liv, blir vår daglige eksistens mindre stressende og mer avslappet, fylt mindre med drudgery og mer med fortryllelse, og vi kan i sin tur bli kreativere og begynne å nyte en ny følelse av hensikt, oppfyllelse og entusiasme.

Hvordan oppnå sinnsro og forståelse

Hvordan oppnå sinnsro og forståelse
Formålet med meditasjonen er å bremse slik at vi kan se tydelig inn i sinnets natur, noe som gjør det mulig for oss å bli fullt til stede i hvert øyeblikk for å få forståelse for hvordan ting virkelig er. Det kan gi opphav til den dype følelsen av ro som kommer fra å virkelig vite noe for deg selv.

Hvordan jeg flunket Science Fair, men reddet verden

Hvordan jeg flunket Science Fair, men reddet verden
Det som skjer i den ytre verden kan ikke endre hvem vi er eller påvirke vår sanne natur. Uansett hva som skjer med vår kropp, personlighet, forhold, karriere, økonomi eller verdslige politikk, kan eksterne hendelser ikke påvirke hvem vi er i kjernen. Vår guddommelighet forblir intakt.

Hvem er Canadas marginale kristne høyre

Hvem er Canadas marginale kristne høyre
Den amerikanske kristne høyres politiske makt fører naturlig til interesse og spekulasjoner om innflytelse fra lignende grupper i Canada.

Å velge å elske ubetinget: Verden trenger ubetinget kjærlighet

Å velge å elske ubetinget: Verden trenger ubetinget kjærlighet
Ubetinget kjærlighet er å elske mennesker fritt, fullt og åpent, uten forventninger, krav eller begrensninger. Det gir total aksept og respekt og kritiserer eller bedømmer ikke. Ubetinget kjærlighet er konstant og slås ikke av og på som i betinget kjærlighet.

Meditasjon: Stien og målet er det samme

Hva er meditasjon for, hvis ikke om å oppnå resultater
Vi starter alle som et skaphus. Vi har et hemmelig liv med hemmelig smerte som vi holder under omslag i dette skapet. Vi bolter døren og skjul nøkkelen, holder vår mørke side gjemt, og vi jobber veldig hardt for å fungere over toppen av den smerten, frykten og angsten og går på en eller annen måte med våre liv, kanskje tenker vi er de eneste med hemmelighet smerte.

Be fred, være fred, avsløre fred der den er gjemt

Be fred, være fred, avsløre fred der den er gjemt
I fjellene i Bosnia, et samfunn av mystikere som kaller seg lysets misjonærer, sa til meg: "Vår rolle er ikke å bringe fred til hvor det ikke er, men for å åpenbare fred hvor det er skjult." Fred, de som sa, er ikke noe som kan forstås med sinnet, men må oppleves med hjertet.

Vær Fixer: Reparasjon Hva er ødelagt i hjertet og livet ditt

Vær Fixer: Reparasjon Hva er ødelagt i hjertet og livet ditt
I kabbalahen til den jødiske tradisjonen er sjelen ikke noe som trenger herding fra en del lidelse så mye som nødvendig Tikkun, å bli reparert. Det sies at hvis en person virkelig visste hvordan man fikse sjelen ved å feire den guddommelige nærvær i livet, ville den personen reparere hele verden.

The Maya and Our Contemporary Search for meaning

The Maya and Our Contemporary Search for meaning
Folk reiser til Amazonas for å lære av sjamanene eller til India for å praktisere yoga for å utvide sinnets kapasitet. De går dypere inn i kunnskapen om menneskene og naturen i Himalaya, og de erstatter konvensjonell kosthold og medisin med deres organiske og helhetlige ekvivalenter.

Etablere en meditasjonsvane: Du kan prøve dette hjemme!

Etablere en meditasjonsvane: Du kan prøve dette hjemme!
For mange av oss er ideen om å sitte stille smertefull. Mange av oss liker å være opptatt. I vår amerikanske kultur blir vi applaudert for å ha sjekket så mange gjenstander som vi kan fra oppgavelistene våre. Det får oss til å føle at vi har oppnådd mye, at vi skal plassere raskt. Men mange av oss kjører tomme. Vi hvirvler bare og snurrer.

Hver handling er en seremoni: Everything Matters, Every Detail Matters

Hver handling er en seremoni
I dette essayet vil jeg utforske et annet syn på hva moderne mennesker kan trekke ut fra den seremonielle tilnærmingen til livet. Dette alternativet er ikke en erstatning for den rasjonelle, pragmatiske tilnærmingen til å løse personlige eller sosiale problemer. Det er en gjenforening av seremonien med det pragmatiske bygget på en dypt annerledes måte å se verden på.

Å redusere stress på jobb er bare en spasertur i parken

Å redusere stress på jobb er bare en spasertur i parken
Himmelen er blå, og du går gjennom en park, snakker med en kollega og diskuterer et nytt prosjekt. Du føler deg spenstig og puster litt mens tempoet går oppover med spenningen ved å kaste rundt ideer når du går mellom trærne.

I Am Love - En meditasjon eller bønn om identitet

I Am Love - En meditasjon eller bønn om identitet
Hvis jeg måtte nevne en eneste ting som jeg mener er den viktigste veldig langt, for ikke bare overlevelsen men den harmoniske utviklingen av menneskeheten, er det ganske enkelt KJÆRLIGHET. Og det beste stedet å finne det kan være i oss selv!

Zen of Listening: Hvorfor Mindful Listening gjør en forskjell

Zen of Listening: Hvorfor Mindful Listening gjør en forskjell
Misforståelser, ikke å bli hørt, og manglende nøkkelinformasjon på grunn av dårlig lytting, er i hovedrollen i samfunnssykdommer. En av hovedgrunnene til at vi lytter dårlig er at våre interne støynivåer er så turbulente og påtrengende at de maskerer det meste av det andre sier. Bare biter og deler av meldingen overlever ...

Den kristne høyres innsats for å transformere samfunnet

Den kristne høyres innsats for å transformere samfunnet
Striden som nå raser i flere amerikanske stater om kvinners forplantningsrettigheter er et direkte resultat av den kristne høyres innsats for å pålegge dens religiøse verdier på familien og i politikken.

Aktiv Daydreaming Techniques for å tappe inn i naturen

Aktiv Daydreaming Techniques for å tappe inn i naturen
Vi er født i dette livet for å gi det form og å være kraftig. Enten du bare retter på lunsj eller drømmer om å lede et selvforsynt liv i landet, er dette alle ideer som venter på å bli satt i bruk på best mulig måte.

Mot et bevisst, helbredende, kjærlig, medfølende menneskehet

Mot et bevisst, helbredende, kjærlig, medfølende menneskehet
Elementene av bevissthet omfatter bevisst kjennskap, evnen til å lese hjerter, å være en helbredende, kjærlig, medfølende nærvær, som ligger i Nå. De omfatter også praktisk visdom i alle situasjoner, evnen til å forstørre perspektiv, å bekrefte andre og fremme dialog og felles.

Oppmuntre stillhet og finne øyeblikk av ensomhet

Oppmuntre stillhet og finne øyeblikk av ensomhet
Selv om vi kanskje har lyst på at vi ikke har noe ordentlig om hvordan vi tilbringer vår tid, avslører en forsiktig og ærlig undersøkelse at dette ikke kan bokstavelig talt være sant. Vi tar valg hver dag som eksplisitt reflekterer våre personlige verdier og individuelle prioriteringer. Når...

Søker etter lykke - gjennom buddhisme og psykoterapi

Søker etter lykke - gjennom buddhisme og psykoterapi
Etter å ha praktisert psykoterapi i trettifem år og buddhisme i femten år, har jeg lagt merke til slående likheter og forskjeller mellom de to. Buddhisme og psykoterapi deler et felles grunnlag for bekymring med lidelse og hjelpemidler og frigjørelse fra lidelse. Dette er grunnlaget og raison d'être av begge. At de deler dette felles grunnlag, er hverken en tilfeldighet eller et mindre hensyn.

Outgrowing Escapism: Mental Quiet Alone er ikke nok

Outgrowing Escapism: Mental Quiet Alone er ikke nokMystikken har vært knyttet i det populære sinnet hovedsakelig med klostre, retreater, ashram, grotter og lignende steder hvor nybegynnere og ville være yogier foregathered. Dermed ble det sett på som en rømningsvei fra de innenlandske vanskeligheter, forretningsproblemer og følelsesmessige skuffelser som virker så uadskillelige fra menneskets eksistens.

Sannheten om engler: er de med oss?

Sannheten om engler: De er med ossHvis du har den menneskelige optiske evnen til å se farge, og du lærer navnene på forskjellige farger, må ingen bevise at du (på klare juni dager) er himmelen blå. Sannheten er selvsagt. Så det er med engler: Hvis du tillater dem i ditt hjerte, sinn og liv, vil engler hjelpe deg med å forandre livet ditt. Be dem om hjelp med denne transformasjonen, og se hva som skjer.

Lev livet til det fulle: Hvorfor Buddha er alltid smilende

Buddha smilendeBuddha sitter i en avslappet, men likevel kontemplativ stilling og det er et stort smil på ansiktet hans. Lurer han på meg ...? Martin E. Segal hjelper leseren å forstå hvordan man skal leve livet fullt ut og hvorfor Buddha smiler.

Hva er fordelene med å leve i nåtiden?

Hva er fordelene med å leve i nåtiden?Nåværende er det som skjer når du fjerner alle vredeshetene i fortiden din og alle bekymringene du har om din fremtid. Å leve i nåtiden er å leve som om fortiden aldri eksisterte og som om fremtiden var irrelevant. Å leve i nåtiden er en visjon for livet som kan oppnås i alle ...

Oppdage og dyrke kunsten av sann lykke

Oppdage kunsten om sann lykkeVi kan reise langt og gjøre mange forskjellige ting, men vår dypeste lykke er ikke født av å samle nye erfaringer. Det er født fra å slippe av det som er unødvendig, og å vite at vi alltid skal være hjemme. Sann lykke er kanskje ikke langt unna, men det krever en radikal endring av visningen av hvor du finner den.

Meditasjon er bare første skritt

Meditasjon er bare første skritt
En benediktinsk munk hadde brukt nesten nøyaktig de samme ordene som en hinduistisk asketikk - Swami Ambikananda hadde også nevnt at vi kunne meditere for 22 timer om dagen, men at i løpet av de to gjenværende timene var det mulig å gjøre alle slags uopplyst egoistiske handlinger. (Det husket også en fange jeg hadde møtt som fortalte meg at han hadde vært en buddhist i årevis og meditert daglig - men var likevel i fengsel for nylig å begå et voldelig væpnet ran.)

Hvordan den menneskelige ånd kan styrke hverdagen

Hvordan den menneskelige ånd kan styrke hverdagenNår vi hyler ånden til den sanne atleten, er det en demonstrasjon av all betydningen som ordet innebærer for oss: mot, fasthet, forpliktelse, prinsippjustering, demonstrasjon av ekspertise, ære, respekt og ydmykhet. Å inspirere innebærer å fylle med ånd ...

Rengjøring av speilet for å finne guddommen i

Rengjør speilet for å finne guddommen i deg
Som et speil reflekterer din sjel det rene lyset av det guddommelige. Men over tid blir hvert speil støvete og kryptert med den negative tilstanden til materialets virkelighet. Til slutt, uten oppmerksom vedlikehold, kan det bli så grimt at det reflekterer lite eller ikke noe lys. Dette er når vi føler seg deprimerte, materialistiske - jevnlig og voldelige. Vi ser gjørmen og ikke speilet. Vi identifiserer med smuss, uten å vite at like under det er speilet der, klar til å reflektere solen og skinne hvis vi bare gir det en sjanse.

Å åpne dørene til perception: Å velge å være tilstede og fullt bevisst

Å åpne dørene til perception: Å velge å være tilstede og fullt bevisstVåre oppfatninger er basert på vår tro, og disse trosretningene påvirker hvordan vi ser verden, som dikterer vår realitetsfølelse. Hvis vi er åpne, ser vi verden gjennom et mye klarere og bredere objektiv, og vær mer aksepterende, tolerant og medfølende. Men hvis vi er stengte eller små, vil vi ikke være like tolerante, og vi kan gjøre snapdommer før vi gir noe eller noen en sjanse.

Avslapping og meditasjon for nybegynnere: Daglige fordeler

Avslapping og meditasjon for nybegynnere: Daglige fordeler

I dag er meditasjon ofte forvirret med andre aktiviteter. Meditasjon er ikke bare avslappende kropp og sinn. Det er heller ikke å tenke seg å være en vellykket person med fantastiske eiendeler, gode relasjoner, takknemlighet fra andre og berømmelse. Dette er bare dagdrømmer om objekter av vedlegg.

Velg glede - igjen og igjen og igjen

Velg glede - igjen og igjen og igjenHvis du skulle observere dere veldig nøye og observere de valgene du lar dere gjøre i din eksistens, ville du observere grensene som du selv velger å pålegge glede av din eksistens. Du vil observere graden som du begrenser din glede av eksistens.

Hvordan å puste inn avslapping, tillit og bedre helse

Hvordan å puste inn avslapping, tillit og bedre helseHvordan du puster, reflekterer selvtillit. Hvordan du puster direkte korrelerer med din glede og tilfredshet i livet. Hvis du puster dypt, trives du av livet og hva det har å tilby. Hvis du er en grunne puste, er du kanskje ikke trygg og trygg.

Vurderer det umulig mulige: Kjærlig, Levende og Utover

Vurderer det umulig mulige: Kjærlig, Levende og UtoverDet er egentlig ingen forklaring eller resept for kjærlighet, for å være sammen med og tilgjengelig for de du elsker til siste pust og så videre. Og det er ingen måte å gi best mulig omsorg for din kjære eller for deg selv og andre som er omsorgspersonene.

Hva er betydningen av fredagsbønner i islam?

Fil 20190318 28475 nedo6o.jpg? Ixlib = rb 1.1

Etter terrorangrepet på to New Zealand-moskeer i mars 2019 samlet mange muslimske samfunn over hele verden som vanlig for deres viktigste ukentlige rituelle fredagsbønner.

Øvelse av altruisme, medfølelse og kjærlighet Bring lykke og stress

Å praktisere altruisme, medfølelse og kjærlighet, gir deg lykke og stressModerne nevrovitenskap har nå funnet at altruisme gir oss lykke i tillegg til å være en stressavlastning. Dette speiler buddhistiske læresetninger. Gjennom våre meditasjoner og praktisering av kjærlig-godhet og medfølelse, kommer vi gradvis inn i en opplevelsesmessig følelse av vår grunnleggende godhet.

Slik kortslutningsdom og se bare kjærlighet

Slik kortslutningsdom og se bare kjærlighetNår du bestemmer deg for å bare se kjærlighet, kan du avstå fra dommen og se folk for hva de er. Til slutt fordeler alle, inkludert deg. Som det står i Et kurs i mirakler, «Du har ingen anelse om den enorme utgivelsen og den dype fred som kommer fra å møte deg selv og dine brødre helt uten dømmekraft.»

Trenger jeg kraft til å vokse åndelig?

Trenger jeg kraft til å vokse åndelig?Åndelig utvikling skjer ikke automatisk. Du vil kanskje ha opplysning svært dårlig, men det skjer bare gjennom din daglige anvendelse av åndelige prinsipper. Et av disse prinsippene er sankalpa, som betyr "viljestyrke" i sanskrit.

Stol på livets dans: Lev en opplevelse av utvidelse og glede

Stol på livets dans: Vær hvem du var laget for å væreHva holder oss fra å nå denne tilstanden med kontinuerlig ekspansjon og glede? Hva står i veien for å oppleve det sted uten adskillelse? Hva blir i veien for å oppleve oss selv fylt med lys? Hva hindrer oss fra å leve livet med latter av latter?

Å gjøre alt 100% og være hvor hjertet ditt er

Å gjøre ting 100%: Å være hvor hjertet ditt erAlt som er verdt å gjøre, er verdt å gjøre med et helt hjerte. Og tankene. Og kropp. Jeg så et romantisk gratulasjonskort som viste et par kyss på forsiden av en bil. Meldingen sa, "Hvis du kan kysse mens du kjører trygt, gir du ikke kysset den oppmerksomheten det fortjener."

Hvordan være pasient og tåle apen-sinnet

Hvordan være pasient og tåle apen-sinnetSelv om det er mange forskjellige tilnærminger til meditasjon, deler alle meditasjonsmetoder noen grunnleggende egenskaper og fungerer på lignende måter. Det grunnleggende kravet i meditasjon er at vi finner en måte å håndtere apenhodet slik at vi kan begynne å trene det.

Dans og åndelighet: Gud elsker når vi danser

Dans og åndelighet: Gud elsker når vi danser"Når jeg har et problem, og jeg danser, er problemet borte på slutten!" Til slutt er jeg overbevist om at det er forbindelsen til ens følelse av den åndelige som infuser danser med kraften til å helbrede og forvandle.

Slik flytter du fra global kompleksitet til guddommelig enkelhet

Slik flytter du fra global kompleksitet til guddommelig enkelhetFor noen på den åndelige banen er en av de vakreste funnene at alt blir innover enklere og enklere som hun eller han utvikler seg i deres søken. Kompleksiteten i sosiale relasjoner forsvinner bare i oppdagelsen at essensen av hvert vesen er guddommelig.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}