Daglig Mindfulness: Spise og vandre Mindfully

Daglig Mindfulness: Spise og vandre Mindfully

Når du trener med å tenke pust, blir du virkelig til stede. Mindful å spise er veldig hyggelig og er en veldig dyp praksis. Mindful walking er helbredende og transformasjonsmessig. Mindfulness bringer helbredelse til tidligere og fremtidige generasjoner, så vel som til våre egne. Alle av oss kan gjøre det. Ved den tredje eller fjerde dagen har du sett forskjellen.

Hvordan løse solide synspunkter og utvikle seg utover den lille meg

Slik løser du solide synspunkter og utvikler seg utenfor den lille meg

Det trengs litt trening for å sammenligne komplett slippe med komfort. Men faktisk, "ingenting å holde fast på" er roten til lykke. Det er en følelse av frihet når vi aksepterer at vi ikke har kontroll. Ved å ikke vite, ikke håper å vite, og ikke opptre som vi vet hva som skjer, begynner vi å få tilgang til vår indre styrke.

Bli en levende sjel: ikke bare peker på månen

Bli en levende sjel: ikke bare peker på månen

Jeg ble født i 1960, og mine formative år ble brukt til å bekymre seg om Vietnamkriget, raseoppløpene og den kjernefysiske trusselen. Mitt tidligste minne er John F. Kennedys mord. Dessverre var datteren min omtrent samme alder på september 11, 2001 som jeg var på dagen JFK døde. Vil hun bli hjemsøkt av den kontinuerlige Technicolor-kretsen av undergang og ødeleggelse ...

Og så går livet: Oppturene og nedturene i vår erfaring

og så går livet av marie t russell

Mens jeg snakker til en venn som nylig har mistet en kjære til døden, ble jeg minnet om at vi noen ganger ikke føler seg komfortable rundt slike situasjoner. Tankene kommer opp: "Hva sier jeg? Hvordan kan jeg få henne til å føle seg bedre? Er det bedre å snakke eller å være stille?

Utover Frykt: Meditasjon for å frigjøre frykt for hverandre

Utover Frykt: Meditasjon for å frigjøre frykt for hverandre

Frykt er de største blokkene som holder folk fra å oppnå mestringsnivået de ønsker. Det underbevisste sinn trekker til oss hva vi tenker på. Frykt er en veldig kraftig tanke og har mye kraft til å skape uønskede forhold i livene våre. "Som tiltrekker seg som", og hvis du alltid tenker på redde ting, blir de tingene du frykter tiltrukket av deg.

Mot min verste frykt og mitt største sårbarhet

Mot min verste frykt og mitt største sårbarhetHva om Joyce dør før meg? Dette er en av mine største sårbarheter. Jo, jeg kunne dø først. Statistisk sett lever kvinner lenger enn menn. Selv om vi begge er sunne på de viktige måtene, er vi fortsatt sytti år gamle. Vi er nå i våre eldre år. Død av våre kropper er ikke lenger noe som kan ignoreres.

"Breathing God": Forblir koblet gjennom pusten

Når jeg våkner opp til det første svake antydningen om lys, vil jeg ikke forlate sengen min. Og det gjør jeg ikke. Jeg lar meg bare ligge der under varmen fra de tykke dekslene og henleder oppmerksomheten til pusten. Jeg blir klar over det. Jeg begynner å føle det. Jeg begynner å gi slipp på det.

Indias smittegjester gir beskyttelse i pandemien

Indias smittegjester gir beskyttelse i pandemien

Hinduer i India har hatt en hjelpende hånd - flere faktisk - når det gjelder å bekjempe dødelige forurensninger som COVID-19: flerarmerte gudinner co-opted for å bidra til å inneholde og drepe pestilens.

Hvert fotsteg er reisen på vår hellige sti

Hvert fotsteg er reisen på den hellige sti

Første gang jeg faktisk så en regnbue, traff den stille skjønnheten mitt med så ære at det berørte noe dypt inne i meg. Bare å se en regnbue fanger deg ganske vakt og på en eller annen måte bare gjør at du stopper og ser ... og lurer på.

Hvordan være så trygg som mulig i ditt gudshus

Hvordan være så trygg som mulig i ditt gudshus

Centers for Disease Control and Prevention har gitt ut det den kaller “generelle hensyn” om sikre handlinger for gjenåpning av gudshus, men tilbedersamfunn kan godta eller avvise disse hensynene.

The Mystic's Journey: Life Is An Illusion

The Mystic's Journey: Life Is An Illusion

I sjamanistiske kulturer er det sjamanens oppgave å reise ut av kroppen til andre verdener, oppleve nye realiteter og deretter bringe kunnskap tilbake til stammen for å helbrede og gjenopprette balansen. Å oppleve en annen virkelighet og være taus om den er rett og slett ikke et alternativ.

Frihet gjennom selvbevissthet: Du er en velsignelse

Frihet Gjennom Selvbevissthet

Frykten var så intens at han kunne føle sitt hjerte slå i halsen. Øyeblikk før han hadde hatt glede av selskapets to eldre kvinnelige fettere (16 og 18 år gamle). Det var blitt en vanlig søndagsøvelse å leke med dem etter å ha sluppet seg fra å besøke naboen med de voksne. De var engasjert i sin ukentlige stygg oppførsel av å spille poker, nippe til vin og røyke tantenes ikke-filtrerte sigaretter.

Ulykker og synkroniteter: The Big Stuff og The Little Stuff

Ulykker og synkroniteter: The Big Stuff og The Little Stuff

Sjelen hvisker ofte til oss gjennom synkroniske hendelser. En synkronisk hendelse oppstår når vi innser at to eller flere årsakssammenhengende hendelser ligner hverandre og fanger vår oppmerksomhet. Når vi ikke tar hensyn, må meldingen være sterkere, kanskje i form av en ulykke.

Tilgivelsesmeditasjon: Rydde båndene som binder seg

Tilgivelsesmeditasjon: Rydde båndene som binder seg

Da jeg begynte å studere Huna i 1982, var det første emnet vi handlet om tilgivelse, med god grunn: det klarte veien for en større strøm av strøm til å strømme gjennom oss. Det tar krefter å holde fast på gammel skyld, sorg og smerte, akkurat som grudges og gripes bidrar til stress. Tilgivelse utgives i stedet for å akseptere. Det frigjør energi som har holdt stressende ...,

Allies in the Spirit World: Your Spiritual Support Team

Allies in the Spirit World: Your Spiritual Support Team

Alle på denne planeten har et åndelig støtteteam. Denne gruppen er vår backup i spillet i livet. Vi kommer inn i verden med dette laget, og bygger videre på det gjennom vår åndelige praksis og erfaringer.

Hvordan Coronavirus har transformert den sørgende prosessen

Hvordan Coronavirus har transformert den sørgende prosessen

Mens jeg skriver dette, har den britiske regjeringen nettopp kunngjort at 13,729 19 mennesker er omkommet på sykehus fra COVID-1,400. Care England anslår at mer enn XNUMX mennesker nå har omkommet i omsorgsboliger.

Calling Great Spirit: Visjoner, drømmer og mirakler

Calling Great Spirit: Visjoner, drømmer og mirakler

Jeg går med Den store Ånd, med Gud. Jeg snakker med ham. Den store ånd fører meg i livet mitt. Wakan-Tanka, det er det vi kaller ham i Lakota. Du kan ringe Wakan-Tanka med noe navn du liker. På engelsk kalder jeg ham Gud eller Den store Ånd. Så ring Wakan-Tanka uansett hva du liker. Bare vær sikker på å ringe til ham. Han vil snakke med deg.

En sang kan oppløfte hjertet og sjelen

En sang til oppløftende hjerte og sjel

Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som lar sjelen min sveve er musikk og dans.

Awareness Tune-Up: Meditasjons- og telepatiøvelser

Awareness Tune-Up: Meditasjons- og telepatiøvelser

Det har vært mange bøker skrevet om åndelig utfoldelse og utvikling av en bevissthet. Jeg anbefaler at du undersøker og eksperimenterer for å finne ut hva som virkelig fungerer for deg. Følgende teknikker har jobbet for meg og har ...

Sorg: Hvorfor menn og kvinner håndterer det annerledes

Sorg: Hvorfor menn og kvinner håndterer det annerledes

Grieving er ikke noe gjort for oss, men heller noe vi gjør. Derfor krever sorg et svar fra oss, en annen enn avgang. En aktiv prosess angir valg og forutsetter endring. Mer enn noe, er prosessen med sorg om transformasjon.

Hvordan vår lille sjel mister sin vei

Hvordan vår lille sjel mister sin vei

Jeg ser den lille sjelen som et lite barn. Når et barn er nært knyttet til en kjærlig, klok, pleiende vaktmester (Big Soul), er det morsomt å gå ut og utforske verden og så komme tilbake og dele det det har lært. Hvis et barn oppdager noe skummelt eller forvirrende ...

Er perfeksjon et gyldig mål?

Er perfeksjon et gyldig mål?

På en gang i sitt liv bestemte Benjamin Franklin seg for å forsøke å lede et liv med moralsk perfektion. Han trodde dypt at dyden var sin egen belønning, og at ingen kvaliteter var så sannsynlig å gjøre en fattig manns formue som de av sannhet og integritet. Dette er de dydene han bestemte seg for å leve opp til i samsvar med sine egne definisjoner av dem ...

Meditasjon: Det er godt å være levende

Meditasjon: Det er godt å være levende

Problemer begrenser ikke din aliveness eller lykke. De er rett og slett utfordringer som gir deg muligheter til å gjøre valg og vokse. Når du i økende grad er åpen for deg selv, brønner lykke opp fra dypt inne i deg. Føler det. Finn deg selv helt fredelig. Føl deg velvære som kommer fra den dypeste delen av deg og fyller hele ditt vesen ...

Dark Night of the Soul: How To Traverse The Darkness Before the Dawn

Mørk natt av sjelen: Mørket før daggry

Alt i livene våre - inkludert alle de skitne tingene - er et valg vi har tatt for urselves. Det er et vanskelig faktum å møte for de fleste av oss, siden det er mye lettere å skylde på tilfeldige omstendigheter i våre liv enn å ta ansvar for våre egne handlinger

Den indre reisen: Se gjennom illusjonene

Utvikle deg selv: Evolusjonen er lik vekst, utvikling og transcendens

Mye av det vi har lært av velmenende foreldre, lærere og presteskap, bidrar ikke til selvrealisering. Vi har blitt lært hvordan å passe inn, komme forbi og gjøre det vi forteller. Det er bra for barn. Men det kommer en tid i alles liv når du må begynne å tenke på deg selv.

Elsk din nabo som deg selv: Kan du ha en uten den andre?

Elsk din nabo som deg selv: Kan du ha en uten den andre?

Det vanskeligste vi må lære, selv om Jesus sa det 2,000 for mange år siden, er å elske din neste som deg selv. De fleste av oss har ikke noe problem å elske andre mennesker; Problemet vi har, er å elske oss selv. Vi likestiller det med egoisme.

Hvorfor Ramadan kalles Ramadan

Hvorfor Ramadan kalles Ramadan

Ramadan er den niende måneden i den islamske månekalenderen, og varer enten 29 eller 30 dager, avhengig av når den nye halvmånen er, eller bør være, synlig.

Den felles sansemotgift mot lidelse

Den felles sansemotgift mot lidelse

Når du ser på et maleri, om Mona Lisa, Venus fødsel eller hva du finner vakkert, hvor kommer skjønnheten fra? Hvor er kilden til skjønnheten? Det kommer åpenbart ikke ut av maleriet, eller alle vil være enige om at ett maleri er vakkert og en annen er stygg ...

Slik bygger du fellesskap mens du tilbeder online

Slik bygger du fellesskap mens du tilbeder online

Oppfordringer til sosial distansering på grunn av coronavirus-pandemien har tvunget kirker til å avbryte ukentlige samlinger, med mange kirkeledere som flytter gudstjeneste på nettet.

En mest praktfull reise: Død, sorg, kjærlighet og støtte

En mest praktfull reise: Død, sorg, kjærlighet og støtte

Min bestemor var døende. Jeg var redd. Jeg var redd for døden. Jeg var redd for å være med henne da hun døde. Jeg var redd for all den sorg jeg skulle føle. Og jeg var redd for alles andres smerte også. Jeg visste at jeg kunne bli i California og la henne dø uten meg, men jeg kunne ikke gjøre det ...

The Rock Balancers Guide to Mindfulness and Peace of Mind

The Rock Balancers Guide to Mindfulness and Peace of Mind

Vi opplever en tilstand av fysisk og mental klarhet hver gang vi slutter å puste et par øyeblikk. Denne tilstanden av å være er mindfulness, nådd ved å roe egoens blomstrende stemme for å lytte til vår sanne stemme når den samspiller med jordens visdom.

Hvordan feire påske under lockdown

Hvordan feire påske under lockdown

Med lukkede kirker og årlige pilegrimsreiser kansellert, lurer kristne over hele verden hvordan de skal takke Gud i påsken.

Hvorfor en virtuell påske kan være den første for mange

Hvorfor en virtuell påske kan være den første for mange

Når coronavirus-pandemien sprer seg over hele kloden, påvirker det hvordan familier feirer viktige religiøse begivenheter som påske, påske og Ramadan, noe som normalt vil innebære samling av familier.

Nærmere enn du tror: Lære å arbeide med din indre ånd

Nærmere enn du tror: Lære å arbeide med din indre ånd

Har det noen gang vært tider i livet ditt da du trengte litt veiledning? ... noen retning i livet, eller litt hjelp å gjøre en stor beslutning? Hvor har du slått? Til en klarert venn? Et familiemedlem? En astrolog eller psykisk? Har du noen gang ønsket at det var en høyere kilde til visdom og veiledning du kunne vende deg til?

Et sjamanistisk perspektiv: Corona-viruset sett gjennom en sjamansk sinn

Et sjamanistisk perspektiv: Corona-viruset sett gjennom en sjamansk sinn

På denne stormfulle tiden på planeten, lengter mange av oss etter en åndelig kontekst for den ødeleggende Corona Virus og etter høyere veiledning for å vise oss hvilken rolle vi hver og en skal spille i den globale krisen som vi nå står overfor. Det er ingen enkle eller “klapp” svar på disse dype og urolige spørsmålene.

Flytte gjennom de 7 sorg stadiene av Coronavirus Pandemic

Flytte gjennom de 7 sorg stadiene av Coronavirus Pandemic

Ettersom vi har måttet gi opp våre normale liv i overskuelig fremtid, føler mange av oss også en type sorg som ligner på å elske en kjæres død. Koronaviruset har forårsaket døden av en livsstil vi var vant til.

Kan spilleautomater påvirkes av positive tanker og menneskets hjerte?

Kasinoer som et åndelig verktøy: Guds kjærlighet i form av penger

Slotmaskiner, så opprørende som det kan virke, er et kraftig kjøretøy for å hjelpe deg med å lære hvordan du holder hjertet ditt åpent. Siden hjernen og faktisk hele kroppen, er en pakke med elektrokjemiske impulser, bør det ikke virke så langt hentet at vi kan påvirke elektroniske enheter.

Fysikeren og det indre jeget

Fysikeren og det indre jeget

Jeg har nettopp lest en fantastisk artikkel av Alan Lightman, en forfatter og fysiker som underviser på MIT. Alan er forfatteren av "I ros for bortkastet tid". Jeg synes det er inspirerende å finne forskere og fysikere som snakker og skriver om" indre selv "-relaterte emner.

Velg glede - igjen og igjen og igjen

Velg glede - igjen og igjen og igjen
Hvis du skulle observere dere veldig nøye og observere de valgene du lar dere gjøre i din eksistens, ville du observere grensene som du selv velger å pålegge glede av din eksistens. Du vil observere graden som du begrenser din glede av eksistens.

En enkel meditasjon for å starte dagen: Hyrdens salme

En enkel meditasjon for å starte dagen: Hyrdens salme
Det er en kort tekst som er en av de mest universelle, økumeniske tekstene i verdens åndelig litteratur. Vær en muslim, kristen, buddhist, hindu, jøde, tilhenger av sjamanistiske praksiser, denne teksten snakker til ethvert åpent hjerte. Årsaken er at det er ren poesi, som kun består av metaforer.

Starter fra ingensteds med nybegynnerens sinn

Starter fra ingensteds med nybegynnerens sinn
"Start der du er" er generelt gode råd i ethvert selskap. Men som mange reisende på motorveien, vet vi noen ganger ikke engang at vi ikke vet hvor vi er, og likevel er vi ikke villige til å innrømme det. I stedet, fortapt som vi måtte være, fortsetter vi å kjøre, skamme oss over å spørre ...

Kraften er med deg - Du er styrken

Kraften er med deg - Du er styrken
"Må kraften være med deg." Vi hørte først den frasen i Star Wars, og den gikk raskt viral og gikk inn i mainstream som en beskrivelse av den usynlige kraften som driver universet, antagelig gjennomsyret av en slags etikk. Et annet begrep oppsto umiddelbart: "styrkenes mørke side."

Hva er sjelen om ikke en bedre versjon av oss selv?

Hva er sjelen hvis ikke en bedre versjon av oss selv?

Hva er vitsen med å vinne hele verden hvis du mister sjelen din? I dag vil sannsynligvis langt færre fange skriftens ekko av dette spørsmålet enn det som ville vært tilfelle for 50 år siden.

Fire enkle trinn for å oppnå indre fred

Fire trinn for å oppnå indre fred
Hvordan kan du finne noe av den indre freden du hører gamle gamle hellige? Tren ditt hjerte til å fungere og utføre, og du vil finne at du lettere kan håndtere det daglige stresset - noe som fører til evnen til ikke å miste din sjelefred. Dette er en flott hemmelighet ...

Meditere 101 gjør og ikke: enkle, raske, enkle

Meditere 101: enkle, raske, enkle gjør og ikke gjør
Jeg er sannsynligvis den siste personen som burde si hvordan, når og hvor å meditere. Jeg har satt et mål om daglig meditasjon minst hundre ganger, og jeg har ikke lyktes i mer enn tre påfølgende dager. Det er ikke et spørsmål om å ikke like å meditere. Jeg gjør..

Hva er det som trekker en person til åndelig liv?

Hva er det som trekker en person til åndelig liv?
Når vi står overfor en rekke åndelige læresetninger og praksis, må vi beholde en reell følelsesmessig følelse. Hva er effekten av disse lære og praksis på meg selv og andre? I sine siste ord sa Buddha at vi må være en lampe for oss selv.

Velger å være i verden, men ikke av verden

Velger å være i verden, men ikke av verden
Uten tvil er det stor verdi i åndelighet som legger vekt på og støtter uttak fra samfunnet. Men i vår tid, med sine spesielle behov, krever vi en åndelighet av intens engasjement og radikalt engasjement med verden. Det er i den virkelige verden som oppvåker ...

4 ting å vite om Ash onsdag

4 ting å vite om Ash onsdagFor kristne er Jesu død og oppstandelse en pivotal hendelse som blir minnet hvert år i løpet av en sesong med forberedelse kalt Lent og en sesong med feiring kalt påske.

"Os vs. dem" monoteisme og #SheToo Comeback of the Goddess

De
I århundrer har tilbedelsen av bare en Gud blitt sett på som den ypperste innen religiøs raffinement, noe som illustrerer fremdriften for sivilisasjonen. Men det mest flyktige blikket på monoteismens merittliste forteller en veldig annen historie. Opphøyelsen av en Gud - og avvisning av alle andre - går hånd i hånd med intoleranse for utenforstående eller de med et annet perspektiv ...

Aktiv meditasjon: Fokus på øyeblikket

Aktiv meditasjon
Hvis du ser nøye på, vil du legge merke til at de beste figurerne er de som bare slipper og fokuserer helt på kroppens nåværende tilstand. Andre toppsporter må også utøve denne samme type meditasjon for å kunne konkurrere på toppen av sine evner. De kan ikke kalle det meditasjon, men det er hva det er.

Få et fredelig og avslappet sinn gjennom denne enkle pusteteknikken

En enkel åndedretts teknikk for å oppnå et fredelig og avslappet sinn
Et fredelig og avslappet sinn er en forutsetning for meningsfylt meditasjon. Åndedretts teknikker som de blir lært i tibetansk tradisjon er tusen år gamle metoder med stor moderne appell fordi de harmoniserer kropp og sjel raskt og effektivt. Åndedrag gir liv!

Et åndelig livsspill: Å leve etter dine høyeste prinsipper og oppfatninger

Et åndelig livsspill: Å leve etter dine høyeste prinsipper og oppfatninger
Mange tenker ikke på deres åndelige liv før de står overfor en krise som en livstruende sykdom. Da bestemmer de seg for å gå i gang med åndelig praksis som meditasjon eller bønn. Er du klar til å slå "senere" og "en dag" til "nå" når det gjelder å delta i ditt åndelige liv?

Hva er bønn? Alt du tenker, ser og gjør er en bønn

Alt du tenker, ser og gjør er en bønn
Livet er en bønn i den forstand at det er en kontinuerlig forespørsel til universet. Gud forstår våre ønsker, ikke bare gjennom sporadiske uttalelser som vi kaller "bønner" i tradisjonell forstand, men gjennom hver tanke vi tror, ​​hvert ord vi snakker, og alt vi gjør.

Gjenkjenne og øve helhjertethet

Gjenkjenne og øve helhjertethet
Konseptet helhjertethet ligner mye på kjærlighet; det er en følelse som kommer og går. Vi jobber kanskje hardt for å være helhjertet, og som med all annen form for kondisjon, jo mer man jobber med det, jo bedre blir man.

Hva er i en tittel: Er du Buddha? Er du Messias?

Hva er i et tittel: Er du Buddha?
En av elevene spurte Buddha, "Er du messias?" "Nei", svarte Buddha. "Er du da lærer?" "Nei, jeg er ikke en lærer." "Så hva er du da?" "Jeg er våken", svarte Buddha. Målet med buddhismen, som enhver selvrespektende åndelig vei, er ikke å ha titler eller å skille mellom grader av hellighet; det er å våkne opp.

Begynnelsen og slutten: Livets og dødens virkelighet

Begynnelsen og slutten: Livets og dødens virkelighet
Å lære å leve med døden til en person eller personer jeg elsker, lærer meg mer om meg selv og om å leve. Jeg er mer kompleks enn jeg skjønte, og likevel er jeg ærlig om mine svakheter. Jeg er i ferd med å lære at svakhet er styrke, ikke en feil.

Bits of Laughter, Tears and Love ... På slutten

Bits of Laughter, Tears and Love ... På slutten
Det er nyttig å ha gledelige ting å tenke på. Vi vet imidlertid alle at vi har mange ganger der tårer også hjelper. Tårer kan frigjøre følelser, kan være øyesmøremidler, og kan noen ganger fjerne stress eller forbedre humøret. De sletter ikke grunnen til at vi er triste, men de rydder veien til å huske vår glede - vår kjærlighet.

Hvordan utvikle Mindful Empathy, True Morality, Deep Compassion and Varig Awareness

|
Hvordan utvikle empati, sann moral, medfølelse og bevissthet
Når vi åpner for hele spekteret av erfaringer i oss selv, blir vi oppmerksom på hva vi oppfatter i hvert øyeblikk, og benekter ikke lenger noen følelser mens de klamrer seg til andre. Ved å bli kjent med vår egen smerte, bygger vi en bro til andres smerte. Å vite at noen vil lide hvis vi utfører en skadelig handling eller sier et vondt ord, finner vi at vi gjør disse tingene mindre og mindre.

Hvorfor litt sorg tar mye lengre tid å lege

Hvorfor litt sorg tar mye lengre tid å lege
Det er et tragisk faktum i livet at de fleste av oss vil oppleve tapet av en kjær. Cirka 50 til 55 millioner mennesker dør over hele verden hvert år, og det anslås at hver død etterlater et gjennomsnitt av fem etterlatte individer.

Mindfulness i handling: Unngåelse er naturlig, men selvbeseirende

Mindfulness i handling: Unngåelse er naturlig, men selvbeseirende
Selvfølgelig er vi hver og en av oss som har ansvar for våre egne liv. Men mer til poenget, hull vi identifiserer på jobb, uansett jobb, forholder seg ofte til hull vi opplever hjemme, i forhold, som foreldre og så videre. Mellom smerter og muligheter finnes i alle områder, og noen ganger når vi kjenner igjen et gap på ett område, kan det åpne for en flom av anerkjennelse som går langt utenfor vårt opprinnelige fokus.

Tre spørsmål for å reflektere over alle forhold

Alt om deg: Tre spørsmål for å reflektere over alle forhold
Hva har jeg mottatt fra _______? Hva har jeg gitt til _______? Hvilke problemer og problemer har jeg forårsaket? _______. Disse spørsmålene gir grunnlag for å reflektere over alle relasjoner, inkludert de med foreldre, venner, lærere, søsken, arbeidsledere, barn og partnere.

Det er ingen app for opplysning

Det er ingen app for opplysning
Det er ingen app for opplysning. Det er ingen omløp for å oppnå det. Men det er en verdig stat å strebe mot. Og husk det: når du gjør fremskritt underveis, vil du trinnvis oppnå fordelene.

Pusteøvelse for å øke din vitalitet og stabilitet

Pusteøvelse for å øke din vitalitet og stabilitet
Puste er synonymt med å være i live. Hvis vi slutter å puste, slutter vi å leve, og hvis vi puster godt, kan vi øke vår vitalitet og stabilitet. De fleste meditasjonspraksis, yoga og kampsport oppfordrer pusten fra ...

Mystisisme og politikk: Oppfyllelse gjennom ettertanke, handling og service

Mystisisme og politikk: Oppfyllelse gjennom ettertanke, handling og service
Det er en vanlig oppfatning at forfattere med en høyere tanke bør unngå politikk, men det er en tro vanlig bare blant de mystisk tilbøyelige eller monastisk tenkende, ikke blant de filosofisk trente. Det er imidlertid en del av filosofiens virksomhet å undersøke politiske prinsipper og etiske problemer.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)