Fire enkle trinn for å oppnå indre fred

Fire trinn for å oppnå indre fred

Spørsmål: Hvordan finner jeg noe av den indre freden du hører gamle gamle hellige?
- DR, Des Moines, Iowa

A: Å finne fred begynner med å se på dietten.

Det er vanskelig å finne trygghet eller kropp hvis du bruker for mye koffein, alkohol eller giftige matvarer. Disse legger en belastning på dine nerver. Hemmeligheten til fred er å holde nervene dine rolige og effektive.

Også, for kroppen, start et kardio program. Det er riktig, gå ut og flytte, gå, sykle, klatre opp trapper.

Tren ditt hjerte til å fungere og utføre, og du vil finne at du lettere kan håndtere det daglige stresset - noe som fører til evnen til ikke å miste din sjelefred.

Deretter begynner å bringe fred i tankene dine.

Gjør en forpliktelse til å være fredelig og for å leve et fredelig liv.


Få det siste fra InnerSelf


Tenk på noen eller en situasjon som normalt har forårsaket at du mister din sjelefred. Løs her, og akkurat nå, at din ro i sinnet betyr mer for deg enn å velge å tillate denne situasjonen eller individet å ha ytterligere makt over deg.

Tredje: Puste!

Pust ut og ta inn all smerte, opprørt av øyeblikket, og pust det symbolisk inn i hjertet ditt.

Dette er en god hemmelighet. Ditt hjerte er en transformerende enhet. Det vil forvandle negativ energi til positiv, kjærlig energi - pust ut denne positive energien og gi den tilbake til situasjonen eller individet som forsøkte å forstyrre deg. Gjenta så ofte som nødvendig.

Fjerde: På et åndelig nivå, minn deg selv om ikke å ha falske gud.

Ikke utveksle Åndens dype fred for en midlertidig angst. Send fredelige tanker inn i ditt sinn og kropp. Tanker som:

Gud er med meg nå.
Gud leder meg i dette øyeblikket.
Gud beskytter meg.

Fra mitt hjerte til din - Namasté

Artikkel skrevet av forfatteren av:

Den Initiation
av Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell).

Initasjonen og Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell)Den Initiation er en reise med selvoppdagelse, noe som gir mange muligheter. Med kraften til å åpne sinn, tillater Swamijis ord en åndelig oppvåkning og en bekreftelse av identitet. En sant historie som fanger en manns dyptgående opplevelse i India, og har et tidløst, transformerende budskap.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) er forfatteren av Den Initiation, en åndelig eventyrhistorie om sin innvielse i Swamys gamle orden av den evige Babaji i India. Han er en allment respektert ekspert innen metafysikk, okkult fenomen, østlig åndelighet, medisinsk hypnose, ernæring, mosjon og yoga. Besøk Dr. Schnells Facebook-side.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som en direkte ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)
Å la Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Oppdatert 4-26) Jeg har ikke klart å skrive en ting jeg er villig til å publisere denne forrige måned. Du ser at jeg er rasende. Jeg vil bare vippe ut.
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(oppdatert 4/15/2020) Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.