Fire enkle trinn for å oppnå indre fred

Fire trinn for å oppnå indre fred

Spørsmål: Hvordan finner jeg noe av den indre freden du hører gamle gamle hellige?
                                     - DR, Des Moines, Iowa

A: Å finne fred begynner med å se på dietten.

Det er vanskelig å finne trygghet eller kropp hvis du bruker for mye koffein, alkohol eller giftige matvarer. Disse legger en belastning på dine nerver. Hemmeligheten til fred er å holde nervene dine rolige og effektive.

Også, for kroppen, start et kardio program. Det er riktig, gå ut og flytte, gå, sykle, klatre opp trapper.

Tren ditt hjerte til å fungere og utføre, og du vil finne at du lettere kan håndtere det daglige stresset - noe som fører til evnen til ikke å miste din sjelefred.

Deretter begynner å bringe fred i tankene dine.

Gjør en forpliktelse til å være fredelig og for å leve et fredelig liv.


 Få det siste fra InnerSelf


Tenk på noen eller en situasjon som normalt har forårsaket at du mister din sjelefred. Løs her, og akkurat nå, at din ro i sinnet betyr mer for deg enn å velge å tillate denne situasjonen eller individet å ha ytterligere makt over deg.

Tredje: Puste!

Pust ut og ta inn all smerte, opprørt av øyeblikket, og pust det symbolisk inn i hjertet ditt.

Dette er en god hemmelighet. Ditt hjerte er en transformerende enhet. Det vil forvandle negativ energi til positiv, kjærlig energi - pust ut denne positive energien og gi den tilbake til situasjonen eller individet som forsøkte å forstyrre deg. Gjenta så ofte som nødvendig.

Fjerde: På et åndelig nivå, minn deg selv om ikke å ha falske gud.

Ikke utveksle Åndens dype fred for en midlertidig angst. Send fredelige tanker inn i ditt sinn og kropp. Tanker som:

Gud er med meg nå.
Gud leder meg i dette øyeblikket.
Gud beskytter meg.

Fra mitt hjerte til din - Namasté 

Artikkel skrevet av forfatteren av:

Den Initiation
av Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell).

Initasjonen og Prema Baba Swamiji (som Dr. Donald Schnell)Den Initiation er en reise med selvoppdagelse, noe som gir mange muligheter. Med kraften til å åpne sinn, tillater Swamijis ord en åndelig oppvåkning og en bekreftelse av identitet. En sant historie som fanger en manns dyptgående opplevelse i India, og har et tidløst, transformerende budskap.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell)Prema Baba Swamiji (Dr. Donald Schnell) er forfatteren av Den Initiation, en åndelig eventyrhistorie om sin innvielse i Swamys gamle orden av den evige Babaji i India. Han er en allment respektert ekspert innen metafysikk, okkult fenomen, østlig åndelighet, medisinsk hypnose, ernæring, mosjon og yoga. Besøk Dr. Schnells Facebook-side.

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

DAGLIG INSPIRASJON

bilde av en kvinne som holder to fargede egg, med et overrasket blikk i ansiktet
Daglig inspirasjon: 27. februar 2021
På 17-tallet kom den franske filosofen René Descartes med "forklaringen på det ...
02 26 fra kamp til harmonivideo
Daglig inspirasjon: 26. februar 2021
Som mennesker ser det ut til at vi beveger oss mot noe, eller vekk fra noe annet. Dette er vår…
nøkkel med kompass, mynter og gamle verdenskart
Daglig inspirasjon: 25. februar 2021
Vi må være klar over hva det egentlig er vi ber om, enten det er bevisst eller ubevisst. De…

FRA REDAKTØRENE

Er det bra eller dårlig? Og er vi kvalifisert til å dømme?
by Marie T. Russell
Dommer spiller en stor rolle i livene våre, så mye at vi ikke en gang er klar over det meste vi dømmer. Hvis du ikke trodde at noe var ille, ville det ikke irritere deg. Hvis du ikke trodde ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 15. februar 2021
by InnerSelf Staff
Når jeg skriver dette, er det Valentinsdag, en dag som er forbundet med kjærlighet ... romantisk kjærlighet. Men siden romantisk kjærlighet er ganske begrenset ved at den vanligvis bare gjelder kjærligheten mellom to ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 8. februar 2021
by InnerSelf Staff
Det er visse egenskaper fra menneskeheten som er prisverdig, og heldigvis kan vi understreke og øke disse tendensene i oss selv. Vi er vesener i utvikling. Vi er ikke "satt i stein" eller sitter fast ...
InnerSelf-nyhetsbrev: 31. januar 2021
by InnerSelf Staff
Mens begynnelsen av året er bak oss, gir hver dag oss en ny mulighet til å starte på nytt, eller å fortsette på vår "nye" reise. Så denne uken gir vi deg artikler for å støtte deg på ...
InnerSelf Nyhetsbrev: januar 24th, 2021
by InnerSelf Staff
Denne uken fokuserer vi på selvhelbredelse ... Uansett om helbredelsen er emosjonell, fysisk eller åndelig, er alt sammen knyttet til oss selv og også med verden rundt oss. Imidlertid for helbredelse til ...