Uansett hva slags kropp vi har, er det vårt kjøretøy for å innse indre lys. Kroppene våre er saken der vår sjels lys midlertidig er bosatt. Det er vanlig å forestille seg at sjelen ligger et sted dypt innenfor denne massen av saken, og vil bli frigjort når kroppene våre dør. Likevel er våre legemer kjøretøy for ikke bare vekst og utvikling, men også realisering og uttrykk for oss selv som sjel.
Virkningen av kroppene våre reflekterer sjelens egenskaper - fluiditet, lys og sammenheng. Vi kan se dette selv på mobilnivå. Hver av oss består av 75 trillionsceller. Hver celle er fylt med væske og omgitt av en permeabel, pulserende membran som intelligent bestemmer hva som kan komme inn i cellen og hva som skal holdes ut. Hver celle er også omgitt av væske, som det hele tiden kommuniserer med. Cellen puster gjennom elektrokjemiske overføringer, tar inn næringsstoffer og sender bort biprodukter.
Lyset av våre sjeler er veldig mye som lyset av våre celler. Vårt indre lys ligger i våre hjerter, beskyttet av kroppens permeable membran. Vi bestemmer hele tiden hva vi vil tillate i våre hjerter og hva vi vil holde ut. Vi er omgitt av et flytende felt av lys der vi kan kommunisere og utveksle med andre.
Det er vanlig blant oss å ignorere kroppens innfødte intelligens og nytte. Vi kan selv se kroppene våre som skitne eller brutale, fremmedgjørende for utviklingen av våre sjeler. Vi kan tydeligvis se på kroppene våre som en forlengelse av hodene våre. Vi kan betrakte dem som en maskin som uunngåelig bryter ned. Likevel verdsetter kroppene våre - lever fullt ut i dem og lytter til deres budskap - er vår største mulighet til å innse lyset i.
Verdsetter kroppen
Hva er din holdning til kroppen din? Kan du akseptere måten det ser ut akkurat nå? Tenk på meldingene kroppen din gir deg. Hvordan svarer du på dem? Når kroppen din forteller deg at den er sulten, tar du tid til å mate den ordentlig, eller kaster du bare fastmat? Når kroppen din forteller deg at den er sliten, hva er ditt svar? Tar du deg tid til å hvile, eller drikker du kaffe for å midlertidig slette meldingen?
Når du føler smerte, hvordan svarer du? Er du nysgjerrig på smerten? Utforsker du det? Eller forsøker du å unngå det ved å numbere det så snart som mulig?
Ser du kroppen din som en maskin? Eller kan du se det som en egen verden, et vell av sensuell opplevelse der du kan utforske? Hvilke deler av kroppen din er du spesielt stolt av? Hvilke deler skammer du over? Hvilke kroppslige opplevelser vil du dele med andre? Hvilke forvirrer deg? Hvorfor?
Å være villig til å akseptere og lytte til kroppene våre med alle deres fornemmelser, impulser og mysterier krever at man forlater den materialistiske og mekanistiske tilnærmingen. Når vi er fullt tilstede i kroppene våre, blir vi oppmerksomme på at våre følelser, meninger og erfaringer finner sted i hele vårt vesen - ikke bare i hodet vårt. Vi ser at sinn og kropp er intrisk forbundet, og vi kan også begynne å se sammenhengen mellom dybden av kroppsopplevelse og vårt indre lys.
Følgende er en øvelse å gjøre som du begynner å dyrke bevissthet og forståelse av kroppen din. Når du blir oppmerksom på kroppen din og begynner å sette pris på det, kan du finne deg selv å bruke mer og mer tid til å virkelig delta i hva kroppen din gjør. Virkelig deltakelse i din kroppslige erfaring er en universell tilgjengelig måte å dvele i nåtid, når som helst vi liker. Og nåværende øyeblikk er der indre lys er tilgjengelig.
Velg en del av kroppen din for å fokusere på. Hvordan føles det? Hvordan ser det ut? Hva er din holdning til det? Ser du det som en del av deg, eller føler du litt avstand fra det? Føler du at du er en observatør, ser på et objekt fra avstand?
Beveg nå bevisstheten din i den delen av kroppen din. Hva føler du nå? Ta et dypt pust og visualiser denne delen av kroppen din som sete for alle dine sanser - syn, hørsel, lukt, smak og berøring. Tenk deg at det er selve sentrum av ditt vesen. Med et dypt pust, pust gjennomsiktig gyllent lys inn i den delen av kroppen din.
Prøv denne øvelsen hver dag i en uke, og velg en annen del av kroppen din til å sette pris på hver dag. For eksempel, start med å fokusere på hodet ditt, og arbeid deg ned.
Copyright 2000, publisert av Hay House Inc. www.hayhouse.com.
Artikkel Kilde
Veier til sjelen
av Carlos Warter
Veier til sjelen inneholder 101 forskjellige øvelser, visualiseringer og meditasjoner. Noen er hentet fra ulike historiske og klassiske tradisjoner i verdens kulturer, og noen er enkle, nåværende og samtidige. Alle er designet for å hjelpe deg å vokse åndelig på mange forskjellige måter, enten du er nybegynner eller avansert student. Hvis du vil oppleve din sanne skjønnhet og helligheten i livet ditt, inneholder denne boken alt du trenger å vite.
Info / Bestil denne boken. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Carlos Warter MD, Ph.D. er en lege, transpersonell åndelig psykiater, foreleser og pioner innen bevissthetsløfting og alternativ healing. Han er forfatter av Sjel husker og Hvem tror du at du er? Den helbredende kraft av ditt hellige selv. Født i Chile har Dr. Warter blitt tildelt FNs fredsbudbärer og Pax Mundi-priser for hans humanitære innsats. Han presenterer keynote taler, workshops og seminarer både i USA og over hele verden. Hans nettsted er på www.doctorcarlos.com.
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
