Fremgangsmåten for å behandle tap: Misforståelse, sorg, aksept, glede

Behandling av tap: Dens vantro, sorg, aksept, glede

Følgende er fra min personlige erfaring ...

Del I: Disbelief

Sjokket. Sjokket i å bli fortalt at jeg ikke vil dele med min elskede, ansikt til ansikt, på fysisk plan, lenger. Kroppen min føles nummen. Det er som om jeg ikke lenger er hjemme i kroppen min. Jeg føler meg fritt fra komfort i livet mitt. Jeg føler meg en aversjon for mat - på den ene siden føler jeg meg sulten, men tanken på å overføre mat til munnen min er umulig. Min kroppslige funksjon er kraftig forstyrret. Jeg kan ikke tro på hva som har skjedd.

Hvis jeg løsner meg selv fra mine følelser, tror jeg at jeg vil kunne fungere i orden på jobb. Hjemme vil jeg være i stand til å gå om min vanlige rutine, og ingen vil vite om det sårende følelsesmessige tapet mitt. Når jeg gjenoppliver disse følelsene mens jeg skriver ut disse setningene, opplever jeg igjen vantro. Mine setninger er korte og hakkete, noe som gjenspeiler hvordan jeg følte meg på det tidspunktet - ute av harmoni, ut av livets strømning - strandet, isolert på en sandbar i tidens elv.

Er dette virkelig skjer? Kan jeg leve gjennom dette? Vil jeg noen gang igjen være komfortabel i min egen kropp? Det er bare ikke mulig at dette skjer med meg.

Jeg kan ikke lenger holde i mine følelser. Ja, det er sant at min elskede er borte fra meg, for alltid. Jeg kan ikke holde i mine følelser lenger ...

Del II: Sorg

Tårene flyter, forbudt ... Jeg gråter i puten min ved sengetid og igjen om morgenen. Tårene går opp og overløper når jeg er alene i rommet mitt. Og da jeg ikke kan stoppe dem, la jeg dem få sin dag. Ved sorg sørger kroppen min for å vaske ut mine pent opp følelser og spenninger. Etter en gråting kan jeg igjen fortsette med dagen min.

De sørgende øktene kommer mindre ofte. Mine følelser er fortsatt høye, og jeg savner så kjære min elskede - jeg tenker på alt det vi gjorde sammen som ikke kan gjentas. Jeg spør meg selv hvorfor dette skjedde - jeg vil tilbringe mer tid sammen.

Del III: Godkjenning

Min nye virkelighet har sunket inn. Hook, line og sinker - senket inn. Jeg vet at vi ikke kommer til å se hverandre igjen på dette fysiske planet. Og nå reminiscerer jeg meg. Jeg husker våre morsomme tider og all den kjærligheten vi delte.


Få det siste fra InnerSelf


Jeg våkner opp og noen ganger er min første tanke ikke av min elskede. Jeg våkner med energi og kjøringen til å fortsette og begynne en aktiv dag. Jeg tenker på hva jeg skal gjøre den dagen - på jobb og for moro skyld.

Livet fortsetter. Forskjellig enn før, men fremdeles marsjerer jeg på gjennom mine dager og sover fredelig om natten.

Del IV: Glede

En morgen etter oppvåkning går jeg ut for min vanlige tur - men i dag er fuglene synger; luften viser et løfte om at varmen vil følge; frukttrærne ved siden av kjøreturen bryr meg med små blomster, som har den blide brisen, kjærtegner ansiktet mitt - jeg føler glede i hjertet mitt og energi i mitt skritt. Jeg føler meg forfriskende og glad. Jeg kan si at jeg føler glede igjen!

I sammendrag: Jeg har fortalt prosessen med mitt eget tap. Healing kan komme etter tap - som jeg nå vet. Og jeg oppdaget også at mer enn healing kommer - glede resurfaces igjen.

Og glede igjen er faktisk en rikere opplevelse enn før. Jeg føler en intim forbindelse med min elskede igjen. Og jeg vet nå, at tiden, stedet, dimensjonen og rommet ikke har noen effekt på kjærlighetens nærvær.

Jeg føler kjærlighet, og jeg føler meg elsket

Kroppen min er energisert og føles varm. Jeg gleder meg til dagens aktiviteter og er produktiv på jobben. Jeg liker resten av familien min. Jeg setter pris på min tid med familien min. Jeg er mer takknemlig for min tid med mine kjære. Og jeg lever som om i dag var min siste dag i denne fysiske kroppen.

Den glede kan igjen oppstå - som en beriket opplevelse - var en overraskelse for meg. Jeg tror det fordi jeg bodde med positive holdninger før tapet mitt at jeg hadde satt i gang forutsigbarheten av en positiv utsikt etter tapet mitt. Det virker som mennesker, vi har kapasitet til selv å dra nytte av tap. Gjennom å vite førstehånden, hvilket tap føler seg, og hvordan vi opplever det mentalt, kan vi empati med et annet tap.

Jeg fant at menneskelig kjærlighet er virkelig transcendent. Likte meg før tapet mitt, og selv om min elskede er borte, er jeg fortsatt opplevd - energisk - av kjærlighetens transcendente tilstedeværelse.

© 1999. Susan Kramer

Relatert bok:

Komme til den andre siden av sorg - Overvinne tap av en ektefelle
av Susan J. Zonnebelt-Smeenge.

Komme til den andre siden av sorg av Susan J. Zonnebelt-Smeenge.Denne sensitive og biblisk orienterte boken gir en veikart for etterlevende ektefeller på reisen gjennom sorg til oppløsning. Utmerket for pastorer, også.

Info / Bestil denne boken

Om forfatteren

Susan Kramer

Født og oppvokst ved siden av Chesapeake Bay, fulgte Susan Kramer en karriere som en klassisk ballettdanser og lærte akademikere gjennom kinesiologi under 1960s; Samtidig studerer tegning og design og blir en abstrakt fargekonstruktør i 1970s. Fra den tidlige 1980 til nå har Susan skrevet over 500 artikler, essays og kommentarer om åndelighet og bevissthet i en kombinasjon av vers og prosaform - mange oversatt til tysk. Flere skrifter finnes på hennes hjemmeside: SusanKramer.com

Kindle Book av Susan Kramer

{AmazonWS: searchindex = KindleStore; ordenes = B00KX6DY8G; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}