Når en følgesvenn dør ... Grieving, sorg, helbredelse

Når en følgesvenn dør ... av Gary Kowalski.

(Redaktørens merknad: Selv om denne artikkelen er skrevet om død av en følgesvenn eller kjæledyr, kan det også være et godt råd til tap av en menneskelig følgesvenn.)

Ved siden av dødenes møte i våre egne kropper,
Den mest fornuftige ulykken til en ærlig mann
er en venns død. Komforten med å ha en venn
kan bli tatt bort, men ikke det å ha hatt en.
Skal en mann begrave sitt vennskap med sin venn?
- seneca

Fortiden kan ikke endres og kan aldri gjenopprettes. I går er en fortelling som allerede har blitt fortalt. Men i dag og i morgen står det fortsatt foran oss og venter på å bli realisert. De er rammen der vi må leve.

Hva kan vi gjøre når et dyr følgesvenn dør? Å være opptatt er ikke en dårlig ide. Frivillige er alltid nødvendig hos dyrevelferdsorganisasjoner, hvis du søker et uttak for din energi. Donasjoner gjort i minnet om et kjæledyr er alltid velkomne også. Men ingen mengde penger kan bringe de døde tilbake, og ingen handling av oss kan forandre det som kunne ha vært.

Passerer gjennom skyggene for å nå lyset

Den menneskelige tilstanden er tragisk i denne forstand: vi er ephemeral, forbigående vesener, og det er ingenting vi kan gjøre med det. Hvis vi ikke klarer oss å innse det, vil trangen til å være opptatt avvike fra målrettet engasjement til hektisk aktivitet. Det tar en kompulsiv kvalitet og blir en taktikk for å unngå våre egne følelser av tap og skjøthet når det vi virkelig trenger er å møte dem på hovedet. Vi kan ikke unngå mørket eller finne en vei rundt den. I stedet må vi passere gjennom skyggene for å nå lyset.

Men hvis de tingene vi kan do er begrenset, de tingene vi kan be er mangfoldige: tålmodig, aksepterende og medfølende med oss ​​selv; følsom overfor strømmen av sympati som omgir oss; og håper at fremtiden vil åpne for nye muligheter for livet selv i midten av sorg. Inne i hver av oss er et senter som bekrefter snarere enn å negere, ekspansiv snarere enn å begrense. Å finne det senteret og holde fast på det, kan hjelpe oss å leve kreativt, selv om verden rundt oss virker kaotisk og forvirret.

Grieving & Sorrow har ingen plan

Når en følgesvenn dør ... av Gary Kowalski.Grieving tar tid, og sørger pinner til ingen foreskrevet tidsplan. Selv om det ikke vil skje umiddelbart eller umiddelbart, vil tristheten vi føler oss fra å miste et kjæledyr, gradvis redusere mens varme og morsomme minner forblir og blir rikere i våre sinn. Vi husker gode tider vi delte. Til slutt kan vi se tilbake roligt i årene som har gått - aldri uten sorgssnør, men med en kraftig følelse av takknemlighet for et fantastisk vennskap. Vi vet hvor velsignet vi har vært å elske og bli elsket, selv om det bare er korttidsintervaller.

Men mens tiden er påkrevd, er bare passering av timer ikke nok til å løse en sorg. Det er også viktig å gjøre tid vår allierte, arbeider med den heller enn mot den som den fører oss til nye livssykluser. Hvordan kan vi samarbeide med tiden, den store healer, og la den utføre sin oppgave?

Ting vi kan gjøre for å tillate helbredelse å ta plass

• I dag og i morgen kan vi ta vare på kroppene våre. Vi kan spise riktig, trene regelmessig, og sove med jevne mellomrom. Vi kan besøke en lege når det trengs. Vi kan tillate styrke og livskraft som ligger i kjøtt, muskel, nerve og bein for å gjenopprette oss til vitalitet.

• I dag og i morgen kan vi omfavne våre følelser. Vi kan be om støtte fra familie og venner. Vi kan øve tilgivelse med oss ​​selv og andre. Vi kan innse at i vår kamp for å møte tap er vi ikke alene.

• I dag og i morgen kan vi akseptere vår egen unike og uoppnåelige levetid. Vi kan bli oppmerksomme på mulighetene for glede og kamskjera som hver dag holder. Vi kan gi slipp på uønskede frykt og fikseringer. Vi kan la fortiden berike oss i stedet for å forstyrre oss.

• I dag og i morgen kan vi ta hensyn til naturen. Vi kan føle vår forbindelse til en verden som er dynamisk og levende. Vi kan puste dypt og gå ærbødig. Vi kan merke skjønnheten i skyer og kløver og andre levende vesener. Vi kan få venner med jorden, hvorfra vi er født og som vi til slutt kommer tilbake. Vi kan våkne til underverkene som eksisterer over hodene våre og under våre føtter.

• For i dag og i morgen kan vi dyrke innerhet. Vi kan ta tid for bønn, meditasjon og gjennomtenkt refleksjon. Vi kan øve stillhet. Vi kan skrive og journal for å bringe det uuttalte og inarticulate inn i bevisst bevissthet. Vi kan la oss bli kanaler for universell ånd. Vi kan være åpne for veiledning av drømmer og indre visjoner.

• I dag og i morgen kan vi påberope seg den hellige tilstedeværelse. Vi kan tilbe i kirke, synagoge, tempel eller moske, eller i våre eget vesenes kamre. Vi kan motta læren til gamle skrifter, som snakker om den Evige i en verden av forandring, og vi kan holde fast til sannheten i oss selv. Vi kan tro på at til tross for døden og avskjed er alt i hendene på godhet og barmhjertighet.

• Endelig kan vi unngå å gjøre livet mer komplisert enn det må være. For ikke lenge siden, da jeg skjedde å føle meg spesielt glatt, delte jeg stemningen min med datteren min og spurte om hun hadde noen gode botemidler for bluesen. «Hvis du føler deg trist,» foreslo hun med klasse-skole enkelhet, "hvorfor ikke gjøre noen ting du synes er moro?" Det var godt råd, jeg følte, og jeg sender det videre til deg.

Stol på livet til å fungere som en magisk kur

Healing vil skje, hvis vi la det - kanskje ikke denne dagen eller den neste, men til slutt. Det som kreves er å fortsette, en dag av gangen, eller som et medlem av min menighet sier hvem liker å planlegge fremover, to dager av gangen.

Hvis vi klarer å være bare litt snillere, mer oppmerksom og i nærmere berøring med vårt eget sunne senter - for i dag og i morgen - kan vi stole på livet for å jobbe med sin magiske kur.

Gjengitt med tillatelse fra New World Library, Novato, CA.
© 1997, 2012 av Gary Kowalski. Alle rettigheter reservert.
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.


Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra boken:

Farvel, venn: Healing Visdom for alle som har mistet et kjæledyr
av Gary Kowalski.

Farvel, venn: Healing Visdom for alle som har mistet et dyr av Gary Kowalski.In Farvel venn, Gary Kowalski tar deg på en helbredelsesreise, og tilbyr varme og lydråd om hvordan du skal takle døden til kjæledyret ditt. Fylt med hjertevarmende historier og praktisk veiledning om slike saker som å ta vare på deg selv mens du sørger, lage ritualer for å ære ditt kjæledyrs minne og snakke med barn om døden, Farvel venn er en vakker og trøstende bok for alle som sørger for tap av et elsket dyr.

For mer info eller å bestille denne boken (revidert 2012-utgave).


om forfatteren

Gary Kowalski, forfatter av "Farvel, venn: helbredende visdom for alle som noen gang har mistet et kjæledyr"Reverend Gary Kowalski er forfatteren av bestselgende bøker om dyr, natur, historie og åndelighet. En utdannet av Harvard College og Harvard Divinity School, hans arbeid har blitt oversatt til tysk, fransk, spansk, japansk, kinesisk og tsjekkisk og blitt kåret til "Reader's Favorite" av Quality Paperback Book Club. Garys arbeid satser på sammenhengen mellom ånd og natur ... anerkjenner vårt slektskap med hverandre og med et univers som er lidenskapelig, utviklende og levende. Besøk hans nettside på www.kowalskibooks.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}