En daglig takknemlighetspraksis som er veldig enkel

En daglig takknemlighetspraksis som er veldig enkel
(forfatter gitt)

Jeg har tenkt mye på takknemlighet i det siste, spesielt når vi nærmer oss høsttakkefesten her i USA.

Thanksgiving er en vanskelig ferie for meg, og for mange amerikanere. Mens jeg elsker konseptet med en ferie dedikert til takknemlighet, feiring av innhøstingen og å tilbringe tid med kjære, er jeg også klar over spørsmålene om kulturell bevilgning, folkemord, tyveri og fortsatt angrep på innfødte land og jorden som den tradisjonelle fortellingen om denne høytiden representerer.

(Hva betyr høsttakkefest for indianere? er en virkelig gjennomtenkt og tydelig artikkel om kompleksitetene i ferien for innfødte folk og andre amerikanere som er klar over den mørke arven fra kolonialismen i landet vårt.)

Takknemlighet: En av de høyeste energifrekvensene

Og ... å takke, ikke bare på en spesiell dag, men hver dag, er en vakker ting. Vi vet at takknemlighet er en av de høyeste energifrekvensene som er tilgjengelige for oss; å ha takknemlighet, takke, holde velsignelsene til våre liv i vår bevissthet er en av de raskeste måtene å skifte energi på. Jeg tror også at takknemlighet og takkegiving er en av de kraftigste måtene vi har for å skifte energi i kollektivet og på planeten vår.

Jeg har en daglig takknemlighetspraksis som er veldig enkel. Det er noe som har opprettholdt meg i mange år, og som hjelper meg å begynne hver dag i en hyppighet av forståelse, åpenhjertighet og kjærlighet.

Daglig takknemlighet

Hver morgen står jeg opp, lager meg kaffe og mater hundene og kattene. Deretter hoper jeg og hundene, og ofte en katt eller to (vanligvis Milo) tilbake i sengen.

"Vi har en helt ny dag å elske hverandre!" Jeg sier høyt, hver dag, til dem, og så kysser jeg dem ... vanligvis litt mer enn de vil bli kysset. Og så ser vi morgenlyset mens det vasker over fjellene utenfor soveromsvinduet, vi hilser på skyene, naboens hester, den nydelige New Mexico-himmelen, fuglene ved materne, trærne i nærheten av huset. Jeg tilbyr min takknemlighet for dem alle, for velsignelsen av å være i live en annen dag, for de enorme gavene av kjærlighet, sikkerhet og godhet som omgir oss.


Få det siste fra InnerSelf


Når jeg drikker kaffen, skriver jeg ofte i takknemlighetsdagboka, som er en enkel notisbok der jeg viser de tingene jeg er mest takknemlig for hver dag. Jeg føler vanligvis at jeg kunne fylle sider og sider, men jeg bruker noen minutter på å legge merke til de tingene som først kommer til min bevissthet og mitt hjerte.

Når jeg gjør denne praksisen, holder jeg også oppmerksom på alle de vesener som lider, sliter, har smerter. Og så flyter takknemlighetspraksisen min til en praksis å dele denne energien, på min egen enkle måte, og åpne mitt hjerte for verden ... kan alle vesener være bra, kan alle vesener være trygge, kan alle vesener være lykkelige.

Å holde et bredere perspektiv, selv når ting er utfordrende

Effekten av denne praksisen på livet mitt har vært dyp. Når dagen utspiller seg, er det et anker ... et fundament av energi som minner meg hva dette livet handler om. Dette betyr ikke at jeg ikke blir stresset, crabby, opprørt, utålmodig eller at hjerterytter og vanskelige ting ikke skjer ... alle disse tingene er en del av vår menneskelige erfaring.

Hva det betyr er at forholdet mitt til disse tingene endres. Takknemlighetsøvelsen min hjelper meg å holde et bredere perspektiv, selv når ting er utfordrende.

Så ... på dette tidspunktet jeg takker, Jeg inviterer deg til å øve takknemlighet ... for alle gavene, velsignelsene, gledene i livet ditt, små og store. Inviter dine dyrevenner til å bli med deg på noen måte ... Å glede seg over livets vanlige gleder er en av deres spesialiteter.

Med dyp takknemlighet for hver og en av dere.

Denne artikkelen ble gjengitt med tillatelse
fra Nancy blogg. www.nancywindheart.com

Anbefalt bok:

Katterens karma: Åndelig visdom fra vennene våre
av Various Various Authors. (Nancy Windheart er en av de medvirkende forfatterne)

The Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends av Various Various AuthorsIn Karmen av katter, åndelige lærere og forfattere reflekterer over visdommen og gavene de har fått fra vennene sine ― utforsk temaer for radikal respekt, ubetinget kjærlighet, vår åndelige natur og mer.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne paperback-boken. Også tilgjengelig i en Kindle-utgave.

Relaterte bøker om dyrekommunikasjon

om forfatteren

Nancy WindheartNancy Windheart er en internasjonalt respektert dyrkommunikator, dyrkommunikasjonslærer og Reiki Master-Teacher. Hennes livs arbeid er å skape dypere harmoni mellom arter og på vår planet gjennom telepatisk dyrekommunikasjon, og for å lette fysisk, mental, emosjonell og åndelig helbredelse og vekst for både mennesker og dyr gjennom hennes helbredende tjenester, klasser, workshops og retreater. For mer info, besøk www.nancywindheart.com.

Video: Nancy Windheart snakker om telepatisk dyrekommunikasjon (del 1 og del 2):

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}