Vær det lyset du er og sett deg fri

Vær det lyset du er og sett deg fri
Bilde av Bernd Hildebrandt

Når jeg skriver denne boken, er jeg i ferd med å bli frisk av en nyrestein som presenterte seg midt på natten. Min mann, Bob, falt på isen for en uke siden og landet på ryggen, så han har vært sår. En venn har en hjernesvulst. En annen går gjennom stråling for brystkreft.

Også i livet mitt akkurat nå har robins kommet tilbake til våren. De fleste av våre venner og familie er fysisk sunne. Vi får gjøre arbeid som vi elsker. Vi ser ut over bølgende åser hver dag. Vi forventer et nytt barnebarn i år. Verden er fylt med snille og medfølende mennesker.

Dette er en normal dag. Det er sannsynligvis ikke verre eller bedre enn ditt.

Dette er ting som skjer rundt meg, i den ytre verden. Men det meste av tiden er det som skjer inne ganske fredelig, enten jeg er fokusert på fremtidens barnebarn eller de politiske rasene. Og det sier jeg ikke fordi jeg er spesiell. Jeg sier det fordi jeg undrer meg over hva som er mulig for oss alle: å leve i en fredelig verden uansett hva som skjer rundt oss, fordi vi er lyset og har fred i oss.

Dette er sann frihet.

Å komme dit betyr ikke å trekke oss fra verden, riste på hodet og vaske hendene på den. Dette handler om å være in verden, aktivt engasjert, men bærer freden i oss selv inn i den verdenen slik at vi kan være en del av forandringen.

Vær det lyset du er

Derfor heter denne boka Vær det lyset du er. Det er et imperativ. Du det har lyset, nå be det lyset i verden. Ikke se bort fra den delen av deg selv. Ikke vær falsk ydmyk og late som du ikke er god nok. Ikke kjøp inn kollektivet "Jeg har ikke noe."


Få det siste fra InnerSelf


Hvis du hadde en gave som konsertpianist, ville du ikke gjemt den. Du ville opptre slik at andre kan bli inspirert og løftet av skjønnheten i musikken din. Hvis du var en begavet kirurg, ville du ikke late som om ferdighetene dine ikke gjorde noe. Du ville bruke dem til å lege mennesker.

Så hvorfor, når du har lys i deg, vil du skjule det og ikke bruke det i verden? Det er et verktøy. Det er det vi trenger. Og vi trenger det fra du. Faktisk trenger vi det .

Hvis du bringer fred til verden i stedet for å prøve å finne fred in verden, vil du forandre verden.

Hvis du bringer kjærlighet til verden i stedet for å prøve å finne kjærlighet in verden, vil du forandre verden.

Hvis du bringer aksept til verden fremfor å prøve å finne aksept in verden, vil du forandre verden.

Derfor begynner det med deg, og hvorfor det er så viktig å være lyset du er. Det er der freden kommer fra. Ikke fra du men gjennom du. Det er oppgaven din.

Så ingen unnskyldninger. Ingen flere forsinkelser.

Å være lys betyr å bevege verden frem med kjærlighet i stedet for frykt. Som A Course in Miracles sier: "Forsøk ikke å forandre verden, men velg å ombestemme deg om verden." Dette starter med at du lever ut den indre roen som er i deg. Føler friheten til å være det lyset du er.

Her er effektive måter å frigjøre deg selv på.

1. Ta del i godmenneskelige handlinger

De betyr noe. De er mer enn kumulative fordi de minner oss om hvem vi er som lyset, og at lyset kan ha uventet brede resultater.

Hitler, for eksempel, var en liten mann i ett lite land som brukte frykt for å bygge et imperium som ikke tålte tidens prøve. Se på tapet av liv, all fortvilelse og hjertesorg som kom fra en person fordi folk hørte på stemmen til frykt i stedet for deres høyere selv, kjærlighetens stemme. Frykt er høyt og insisterende i den ytre verden. Og det er høyt og insisterende i ditt eget sinn.

Men hvis du lar det styre livet ditt, bygger du et imperium av fortvilelse akkurat som Hitler gjorde. Folk spør: "Hvorfor stoppet ingen ham?" Men det bedre spørsmålet er: "Hvorfor fortsetter vi å bygge imperier om hat, forfølgelse, dom og angrep i våre egne egosinn?" Han ble aktivert av frykten i oss alle. Det er på tide at dette stopper, men det må stoppe med hver enkelt av oss.

Derfor kan vi aldri undervurdere kraften i en medfølelse eller vennlighet. Det er bevis på at minst en skoleskyting ble forhindret når en student nådde vennlighet, uten å vite at hans enkle handling fikk en sint og isolert ung mann til å føle at han hørte hjemme.

På samme måte kjenner jeg noen som planla et bakhold når han ut av det blå fikk en tekst fra en gammel venn. Meldingen minnet ham om hans større hensikt, og som et resultat la han pistolen ned.

Og jeg kjenner en familie som var brukket over en persons alkoholisme, men som kom sammen igjen da en av dem bare sa: "Hvordan kan jeg hjelpe?"

Eksemplene på godhet som avbryter angrep og selvmord, eller bare lyser noens dag, er utallige. Så hvis du føler deg overveldet og tror at du ikke kan gjøre en forskjell, bare nå ut på en liten måte. Din enkle handling kan endre historiens gang.

2. Overlever alt til Den Hellige Ånd

Nylig ønsket jeg egosinnet tydelig oppmerksomhet, så det begynte å tygge på et spørsmål om neste bok. Hadde jeg riktig emne? Intervjute jeg de rette menneskene? Hadde jeg startet en liste for å holde oversikt over mulige titler?

Kontroll, kontroll, kontroll. Denne indre egofesten skjedde ikke lenge før jeg ba om at mine fryktbaserte tanker skulle leges og sa til meg selv og Ånd, “Jeg er so glad jeg ikke trenger å ha svarene. ”

Med den uttalelsen slo fred ned over meg. Jeg følte meg bekymringsløs, slik jeg gjorde da jeg var liten og hadde ingen reelle ansvar. Min eneste jobb var å glede meg over øyeblikket, og stole på at Spirit ville ta seg av ting. Total frihet.

Og det er akkurat det A Course in Miracles råder oss til å gjøre: Be den Hellige Ånd om hjelp med alt. Ingen unntak.

Når du går gjennom dagen din, blir du klar over når du begynner å bli forverret, frustrert eller redd. Når du gjør det, stopp og be Den Hellige Ånd om å helbrede dine fryktbaserte tanker. Og spør deg gjerne mange ganger gjennom dagen. Hvis du er i tvil, bare si "Hjelp!" Vær så oppmerksom på friheten du føler.

3. Stol på bønnens kraft

Her er hva A Course in Miracles sier om bønner som blir besvart: «Det faktum at Den Hellige Ånd har blitt bedt om noe, vil sikre et svar. Likevel er det like sikkert at ingen respons gitt av ham noensinne vil være en som vil øke frykten. Det er mulig at svaret hans ikke blir hørt. Det er imidlertid umulig at det går tapt. Det er mange svar du allerede har mottatt, men ikke har hørt ennå. Jeg forsikrer deg om at de venter på deg. ”

Så hvis jeg tenker at bønnene mine ikke blir besvart, kan jeg riktig si til Den Hellige Ånd, “Det er ikke deg. Det er meg."

Jeg kan be om å gå ned i vekt. Men hvis jeg ubevisst frykter at en slankere meg vil bli utryddet av familien min - som alle likestiller mat med kjærlighet - kan ikke Den Hellige Ånd ennå hjelpe dem som forsvinner.

Dette er grunnen til at det er viktig å be om frykt for å bli helbredet, fordi denne helbredingen renser veien for at bønnene våre skal besvares.

Snakk med Den Hellige Ånd om det, og vær åpen for all veiledning du mottar.

Så takk for besvarte eller ubesvarte bønner.

4. Hjelp en person og tilgi en

Hjelp en person og vis at du kan bli hjulpet av noen helt andre. Tilgi en og tilgi av en annen.

Dette er viktig fordi det frigjør deg - og alle andre - til å gi og motta uten forventninger om gjensidighet.

5. Spør deg selv: Hva er riktig med dette bildet?

La oss si at du har følt deg lite på energi en stund og ikke ser ut til å riste den. Alt du vil gjøre er å hvile, lese og ta igjen Netflix.

Eller la oss si at du har vært ganske sosial det meste av livet ditt, men i det siste vil du helst bruke tid i hagen din.

Eller kanskje har du typisk datert rolige typer, og plutselig opplever du at du liker selskapet med en ekte ekstrovert i stedet.

Egoet ditt vil sannsynligvis spørre: "Hva er galt med dette bildet?" Det vil anta at hvis noe har endret seg, er det et tegn på problemer - selv om du er mer fredelig og lykkeligere enn noen gang.

Så her er et annet spørsmål du kan stille Den Hellige Ånd: "Hva er riktig med dette bildet?"

Kanskje signaliserer behovet for hvile at en ny idé blir født i deg, eller at det høyere selvet ditt ber om stille tid til å reflektere over en stor beslutning du står overfor.

Kanskje ønsker ønsket om mindre tid og mer hagetid at du blir mer jordet.

For i dag, når du begynner å tro at noe er galt i livet ditt, så stopp og be Den Hellige Ånd: "Hva er riktig med dette bildet?"

6. Slutt å kjempe og la deg selv bli elsket

Tenk på en hest som blir fanget i piggtråd. Jo mer den kjemper og skviler, jo mer smerter vil det påføre seg selv. Egosinnene våre er som hesten og prøver å bli fri for smertene. Men når vi kan sitte stille og be om hjelp fra Spirit, minimerer vi vår egen lidelse. Dine åndelige hjelpere vil være med deg og løfte deg over farene i ditt eget ego sinn hvis du lar dem gjøre det.

Husk: Å reagere på livet annerledes enn du har gjort tidligere krever et annet perspektiv. En frisk måte å se på ting på. En ny applikasjon av kjærlighet. Og det er den eneste måten syklusen av sinne og skyld og angrep vil ende. På lang sikt er det det eneste som fungerer.

Så hvis du føler deg fanget i frykt, kan du se deg selv sette fred i en eske, gavepakke den og overlate den til noen - eller kanskje til deg selv. Denne enkle handlingen vil minne deg om hvem og hva du er, som alltid er der din frihet ligger.

Prinsipper i aksjon

Jeg vil gjerne dele noe fra mitt eget liv som jeg håper vil ha verdi for deg.

Det er et engasjement jeg skrev til meg selv for et år siden. Jeg leste det ofte. Jeg kunne faktisk ha fordel av å lese den hver dag.

Det inneholder alle prinsippene vi har snakket om, og det demonstrerer mitt ønske om å leve dem på alle områder av livet mitt.

Lykkes jeg alltid? Nei. Men å sette disse intensjonene skriftlig og gå gjennom dem ofte hjelper med å bekrefte det livet jeg vet er mulig. Dette skriftlige engasjementet er ikke en grunn til å berate meg selv når egoet mitt overtar. I stedet er det et veikart som hjelper meg å holde meg i rute eller gjenvinne foten når jeg tar en fryktbasert omkjøring.

Jeg oppfordrer deg til å skrive noe lignende for deg selv, å oppdatere det når du trenger og tilbringe tid med det hver dag.

Så her er det, summen av de ti prinsippene våre, delt med min største velsignelse til deg.

Som alle i denne verden er jeg et perfekt uttrykk for Guds kjærlighet og guddommelige lys. Ingenting kan endre det, men jeg glemmer noen ganger. Når jeg gjør det, vet jeg at jeg ikke er ødelagt, tapt eller alene. Alt jeg trenger å gjøre er å be om hjelp fra Spirit og huske hva jeg er.

Hjemmet vårt utvider kjærligheten til alle som kommer inn. Det er et velkomststed, der vi ærer lyset i andre og hjelper dem å feire det i seg selv. Som oss alle er den perfekt i sine underverker og ufullkommenheter, og gir en trygg havn for latter, komfort, aksept, pusterom og tilgivelse.

Jeg sender velsignelser til alle på planeten - alle venner og familie som deler rikdommen av et livslangt forhold, alle menneskene som har beriket livet mitt med sine unike gaver, og alle menneskene jeg kanskje aldri møter, men som er en del av min menneskelige familie .

Jeg sender kjærlighet, helbredelse og fred til konfliktsteder rundt om i verden. Jeg vet at denne energien vil bli ført av Den Hellige Ånd nøyaktig dit den må gå for å forvandle frykt til kjærlighet.

Jeg sender mannen min dypt takknemlighet og kjærlighet for vårt engasjement for hverandre. Jeg takker ham for hans vennlighet, hans vennskap og hans standhaftighet og for all den veksten vi har opplevd med hverandre.

Når egoet mitt drar meg motløs eller bekymret, ber jeg om å bli løftet over slagmarken der jeg kan se gjennom en ny linse, gjennom åndelige øyne. Fra dette synspunktet vet jeg at tankene mine kan bidra til å finne fredelige og kreative løsninger i alle situasjoner.

Jeg overgir egoets behov for å kontrollere, fikse eller forstyrre slik at jeg kan la alle i livet mitt være hvem og hva de er. Jeg er klar over at jeg ikke kan se det større bildet, og at noen dom fra min side er basert på mine egne usikkerheter og begrenset informasjon. Og så løsriver jeg kjærlig, og stoler på at alt fungerer til det beste og ber om at ordene og handlingene mine skal motiveres av kjærligheten.

Jeg vet at livet ikke leves i fortiden eller fremtiden, og jeg blir påminnet hver dag om å fokusere på muligheter som utspiller seg i akkurat dette øyeblikket. Jeg tilgir meg selv og alle andre for vondt som er kommet av frykt, og jeg ber om at alle hjerter blir helbredet slik at vi kan begynne friskt med hverandre hver eneste dag.

Jeg er uendelig takknemlig for den utsøkte ømheten, skjønnheten og styrken i denne verden, og for den evige flammen som skinner i oss alle.

I kjærlighet bringer vi helbredelse til jorden.
I enhet lever vi i fred.
I lys husker vi hva vi er.

Jeg sier takk og Amen.

© 2019 av Debra Landwehr Engle. Alle rettigheter reservert.
Utdraget med tillatelse fra utgiveren,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
.

Artikkel Kilde

Vær det lyset du er: Ti enkle måter å transformere verden med kjærlighet
av Debra Landwehr Engle

Vær det lyset du er: Ti enkle måter å transformere verden med kjærlighet av Debra Landwehr EngleVær det lyset du er: Ti enkle måter å transformere verden med kjærlighet inspirerer leserne til å sette sin åndelige praksis i handling - og gir dem konkrete måter å gjøre det på. I en tid med høyt belastede politiske og følelsesmessige problemer, hjelper denne enkle guiden leserne fra bitterhet og splittelse til sann fred. Inspirert av et kurs i mirakler og andre åndelige læresetninger, Vær det lyset du er gir en enkel måte å hjelpe leserne til å leve med godhet, anstendighet og ekthet i vanskelige tider. (Også tilgjengelig som lydbok og lyd-CD.)
klikk for å bestille på Amazon



Flere bøker av denne forfatteren

om forfatteren

Debra Landwehr EngleDebra Landwehr Engle har vært freelance skribent i mange år og hennes første publiseringskreditter dukket opp i blader som "Country Home", "Country Gardens" og "Better Homes and Gardens." Hennes første bok, "Nåde fra hagen: Endre verden En hage om gangen, ble utgitt i 2003. Siden da har hun bidratt til flere internasjonale samlinger av essays. Deb lærer klasser i "A Course in Miracles" og er medstifter av Tending Your Inner Garden®, et internasjonalt program for kreativitet og personlig vekst for kvinner. Hun lærer også workshops som bruker journaling og skriving som verktøy for selvoppdagelse, samt en-mot-en-liten-sesjoner på kreativitet, skriving, manuskriptutvikling og livsferdigheter. Gjennom firmaet, GoldenTree Communications, gir hun veiledning og publisering til medforfattere.

Videoer med Debra:

* Den eneste lille bønnen du trenger

* Introduksjon til den eneste lille bønnen du trenger

* Husker lyset innenfor

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}