En sang kan oppløfte hjertet og sjelen

En sang til oppløftende hjerte og sjel
Bilde av Gerd Altmann

Da jeg forberedte InnerSelf Daily Inspiration denne kvelden (som jeg gjør de fleste kvelder), reflekterte jeg over "fokus for dagen" for morgendagen, som er: " Jeg rydder ut mørket fra hvert hjørne av tankene mine."Og det kom til meg at jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er å lese. Og en annen måte som lar sjelen min sveve er musikk og dans.

Mange ganger på kvelden når jeg slapper av dagen min ved datamaskinen, siden jeg har en stående skrivebord, tar jeg på hodetelefonene mine og spiller litt musikk og dans på plass mens jeg gjør rutinen "slutten av arbeidsdagen". Musikken løfter opp ånden min, dansingen er bra for blodsirkulasjonen min, og hele opplevelsen renser mørket fra hjørnene av hodet.

Og i disse dager vet jeg at det kan være ekstra mørke som kan krype inn i tankene våre med bekymring for koronaviruset, med sosial distanse og frykt for fremtiden.

Du husker kanskje et gammelt reklameslagord for telefonboken med gule sider: "La fingrene gjøre det ...". Så i disse dager med Internett og YouTube, lot jeg musen min gå. Så jeg tenkte at jeg ville dele med deg noen sanger som det førte meg til i dag. Jeg håper du vil glede deg over disse vakre stemmene og inspirerende tekstene.

Denne første sangen er en jeg aldri hadde hørt før, og den kan være en hymne for oss alle i denne tiden:

Whitney Houston Performance - Oprah Winfrey Show: Jeg visste ikke min egen styrke


Offisiell video: When You Believe - Mariah Carey and Whitney Houston (From The Prince Of Egypt)


Offisiell video: Count On Me - Whitney Houston, CeCe Winans


Evangelieversjon av Bridge Over Troubled Water - Whitney Houston & Cece Winans

Og la oss balansere den kvinnelige energien med litt mannlig energi:

Offisiell musikkvideo: You Raise Me Up - Josh Groban



Få det siste fra InnerSelf


Også fra redaksjonen

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper

Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som et direkte eller indirekte resultat. Hvor mye er det verdt? Det måtte ikke være slik. Fortsett

Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation

Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.) Fortsett

Pluto Service kunngjøring

Robert Jennings, InnerSelf.com
(oppdatert 4/15/2020) Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg. Fortsett

Den lyse siden av psykoanalysen av påskeharen

Marie T. Russell, InnerSelf
Hos InnerSelf oppfordrer vi til introspeksjon, og var derfor glade for å se at selv påskeharen hadde søkt hjelp til å forstå hans (hennes?) Vaner og tvang. Fortsett

Å la Randy Funnel My Furiousness

Robert Jennings, InnerSelf.com
(Oppdatert 4-26) Jeg har ikke klart å skrive en ting jeg er villig til å publisere denne forrige måned. Du ser at jeg er rasende. Jeg vil bare vippe ut. Fortsett

Marianne Williamson Reflekterer over Coronavirus Pandemic

Marie T. Russell, InnerSelf
Refleksjoner av Marianne Williamson om den nåværende coronavirus-pandemien 31. mars 2020. Fortsett

Carole King - Så langt borte 2020 Tilpasning

Marie T. Russell, InnerSelf
Carole King, den kjære sangeren og låtskriveren, postet en kort video på nettet nylig, en tilpasning av sangen hennes So Far Away. Fortsett

3 Posture-korreksjonsmetoder for for mye skjermtid

Marie T. Russell, InnerSelf
I det 21. århundre tilbringer vi alle en god stund foran en skjerm ... enten det er hjemme, på jobb eller til og med på lek. Hva dette ofte gjør er å forårsake en forvrengning av holdningen vår som deretter fører til problemer i kroppen vår som fører til ubehag og smerte. Fortsett

Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor

Marie T. Russell, InnerSelf
For meg kommer læring ofte av å forstå "hvorfor". Hvorfor ting er slik de er, hvorfor ting skjer, hvorfor mennesker er slik de er, hvorfor jeg opptrer slik jeg gjør, hvorfor andre mennesker oppfører seg slik de gjør. Når jeg har forstått "hvorfor" av en situasjon, kan jeg forstå hvordan jeg trenger å svare både nå og i fremtiden. Fortsett

Håndvaskesangen

Marie T. Russell, InnerSelf
Vi hørte det alle mange ganger de siste ukene ... vask hendene i minst 20 sekunder. OK, en og to og tre ... For de av oss som er tidsutfordrede, eller kanskje litt ADD, har vi fått beskjed om å synge Happy Birthday to ganger mens vi vasker hendene. Fortsett

Fysikeren og det indre jeget

Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har nettopp lest en fantastisk artikkel av Alan Lightman, en forfatter og fysiker som underviser på MIT. Alan er forfatteren av "In Praise of Wasting Time". Jeg synes det er inspirerende å finne forskere og fysikere som snakker og skriver om "indre selvrelaterte temaer". Fortsett

Ghost Town: Flyovers of Cities on COVID-19 Lockdown

Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi sendte droner ut i New York, Los Angeles, San Francisco og Seattle for å se hvordan byene har endret seg siden COVID-19 lås. Fortsett

Vi er alle hjemmeskole ... på planeten jorden

Marie T. Russell, InnerSelf
I utfordrende tider, og sannsynligvis mest under utfordrende tider, må vi huske at "også dette skal passere", og at det i alle problemer eller kriser er noe å lære, enda et skritt som må tas på stigen for livets læring. Vi opplever alle "hjemmeundervisning" her hjemme på Planet Earth, med ... Fortsett
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som en direkte ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)
Å la Randy Funnel My Furiousness
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Oppdatert 4-26) Jeg har ikke klart å skrive en ting jeg er villig til å publisere denne forrige måned. Du ser at jeg er rasende. Jeg vil bare vippe ut.
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(oppdatert 4/15/2020) Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.