En sang kan oppløfte hjertet og sjelen

En sang til oppløftende hjerte og sjel
Bilde av Gerd Altmann

Da jeg forberedte InnerSelf Daily Inspiration denne kvelden (som jeg gjør de fleste kvelder), reflekterte jeg over "fokus for dagen" for morgendagen, som er: " Jeg rydder ut mørket fra hvert hjørne av tankene mine."Og det kom til meg at jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er å lese. Og en annen måte som lar sjelen min sveve er musikk og dans.

Mange ganger på kvelden når jeg slapper av dagen min ved datamaskinen, siden jeg har en stående skrivebord, tar jeg på hodetelefonene mine og spiller litt musikk og dans på plass mens jeg gjør rutinen "slutten av arbeidsdagen". Musikken løfter opp ånden min, dansingen er bra for blodsirkulasjonen min, og hele opplevelsen renser mørket fra hjørnene av hodet.

Og i disse dager vet jeg at det kan være ekstra mørke som kan krype inn i tankene våre med bekymring for koronaviruset, med sosial distanse og frykt for fremtiden.

Du husker kanskje et gammelt reklameslagord for telefonboken med gule sider: "La fingrene gjøre det ...". Så i disse dager med Internett og YouTube, lot jeg musen min gå. Så jeg tenkte at jeg ville dele med deg noen sanger som det førte meg til i dag. Jeg håper du vil glede deg over disse vakre stemmene og inspirerende tekstene.

Denne første sangen er en jeg aldri hadde hørt før, og den kan være en hymne for oss alle i denne tiden:

Whitney Houston Performance - Oprah Winfrey Show: Jeg visste ikke min egen styrke


Offisiell video: When You Believe - Mariah Carey and Whitney Houston (From The Prince Of Egypt)


Offisiell video: Count On Me - Whitney Houston, CeCe Winans


Evangelieversjon av Bridge Over Troubled Water - Whitney Houston & Cece Winans

Og la oss balansere den kvinnelige energien med litt mannlig energi:

Offisiell musikkvideo: You Raise Me Up - Josh Groban



Få det siste fra InnerSelf


Også fra redaksjonen

Hva som fungerer for meg: "Jeg kan gjøre det!"

Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe som vil fungere for deg. Fortsett

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020

InnerSelf Staff
Temaet for nyhetsbrevet denne uken kan oppsummeres som "du kan gjøre det" eller mer spesifikt "vi kan gjøre det!". Dette er en annen måte å si "du / vi har makten til å gjøre en endring". Bildet av pilene som treffer midtmerket, minner oss om at vi også kan sikte mot et mål og oppnå det, uansett hvor "umulig" eller storslått det måtte være ... Fortsett

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020

InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen forskjellige måter å se livet og hendelsene i livet vårt på. Fortsett

Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling

Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av strålene av håp som skinner gjennom. Vanlige mennesker som stiller opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, hvite og svarte, begge lag, som går av banen i solidaritet med Black Lives Matter-bevegelsen. Og i dag kom jeg over ... Fortsett

Når ryggen din er mot veggen

Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett. Fortsett

InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020

InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tiden, men de er også nye for oss. Det samme gjelder utfordringene vi står overfor. Så denne uken deler vi forskjellige måter å krysse disse tider og komme ut på ... Fortsett

InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020

InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, alt endrer seg. Fortsett

Kvinner reiser seg: bli sett, bli hørt og ta handling

Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kalte denne artikkelen "Women Arise: Be Seen, Be Heared and Take Action", og mens jeg viser til kvinnene som fremheves i videoene nedenfor, snakker jeg også om hver enkelt av oss. Og ikke bare av oss i kvinnelige kropper, men for alle de "stigende feminine" i oss alle, mannlige eller kvinnelige. Fortsett

Rekeningsdagen har kommet for GOP

Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et illegitimt pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og føre til selvdestruksjon av den legitime valgte regjeringen i USA. Fortsett

Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached

Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer. Fortsett

En forandring vil komme...

Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som skjer ... Fortsett

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper

Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som et direkte eller indirekte resultat. Hvor mye er det verdt? Det måtte ikke være slik. Fortsett

Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation

Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.) Fortsett
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temaet for nyhetsbrevet denne uken kan oppsummeres som "du kan gjøre det" eller mer spesifikt "vi kan gjøre det!". Dette er en annen måte å si "du / vi har makten til å gjøre en endring". Bildet av ...
Hva som fungerer for meg: "Jeg kan gjøre det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...
InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...