Slik opplever du åndelig fornyelse i ditt daglige liv

Hvordan oppleve åndelig fornyelse i vår dag til dags liv

Mine foreldre eksponerte mine søsken og meg til mange religiøse stier som vokste opp. Moren min ble reist presbyterian, pappa metodist. De ble alltid trukket til mystikk, og de konverterte til katolicismen etter sitt andre barn. Begynnelsen i de tidlige 1970ene begynte østlige åndelige læresetninger å spille en sentral rolle i deres liv, spesielt hinduisme og buddhisme. Jeg har en søster oppkalt etter St. Teresa og en bror oppkalt etter Shiva (den hinduistiske "destroyer og transformator"), og mine søskenes faddere inkluderer nonner, prester, svømmere og ministre - mange av dem brøt brød med over lange måltider og filosofiske diskusjoner ofte sent på kvelden.

Sanne søkere, mine foreldre ble stadig i tvil om hvordan og hvor de kunne føle seg nærmere Gud. Som dysfunksjonell som familien min, forsto foreldrene mine at åndelig næring var like viktig for deres enkeltes og familiens velvære og helse som god ernæring og mosjon. Faktisk overskygget deres fokus på å nærme våre sjeler noen ganger alt annet.

Selvomsorg i den åndelige arena: Søker mening og hensikt

I det siste, når jeg snakker om emnet selvhjelp til store grupper og introduserer de fire områdene for fornyelse - fysisk, mental, emosjonell og åndelig - deler mange mennesker at de føler at deres største behov er i den åndelige arenaen. Overrasket? Faktisk, i løpet av de siste femten årene har jeg hørt mange kunder uttrykke en gjentakende misnøye eller kjedsomhet med sine liv. Noen sier at deres liv er teknisk eller overfladisk "fint". De er sunne, har hobbyer, som deres arbeid, og bruker tid med sine familier, og likevel føler de at noe mangler.

I utallige samtaler uttrykker folk at det de mest trenger og ønsker, er å leve et målrettet liv, en moden med mening og en dyp følelse av forbindelse til seg selv, til andre og til Gud (eller en høyere kraft). De ønsker å føle at deres liv betyr noe, å oppleve hjertefylt samfunn og vet at de "hører til." Og de ønsker å frelse seg i livets mysterium, for å vite at livet er mer enn en "ting som skal styres."

Behov for åndelig næring eller fornyelse: Forbindelse til ånd

Til slutt tror jeg at vårt behov for åndelig næring eller fornyelse er knyttet til vårt ønske om å føle oss koblet til noe større enn oss selv - vi vil fornemme vår enhet med det guddommelige eller universet. Denne følelsen av ubehag eller misnøye er det som fører oss til å begynne å utforske livet fra innsiden og ut. Når det er uro, vil vi ha et anker, akkurat som våre barn vil ha sine sikkerhetsdepper.

Ønsket om en trygg havn ber oss om å søke etter måter å forbedre vår følelse av indre fred og tilknytning til det guddommelige. Jeg tror at det er vår første rettighet og ansvar å nære vår indre verden, vår forbindelse til Ånd, og å skape rom for åndelig fornyelse gjennom veiene til refleksjon, kontemplasjon, stillhet, rituell, tjeneste til andre og åndelig samfunn.

Everyday Spirituality i Everyday Actions

Hvordan oppleve åndelig fornyelse i vår dag til dags livEt par år tilbake dedikert jeg en sommer til å forske på temaet hverdagens åndelighet. Jeg var veldig nysgjerrig på å lære hvor og hvordan folk finner forbindelse til det guddommelige i deres daglige liv, hvis i det hele tatt. Jeg intervjuet en mangfoldig gruppe av seksti menn og kvinner (alder tjueåtte til seksti og seks) og utfordret dem til å strekke seg utover deres tro eller antagelser - for eksempel å oppleve Gud, de må bli med i et Zen kloster, sitte i en pew, gå på et tilfluktssted på Bali, eller meditere eller be i tre timer om dagen. Jeg ønsket å vite hvordan og når folk kobler seg til den guddommelige - mens de leser opp oppvaskmaskinen, handler med mat, diskuterer barnet sitt, kjører bilpooler, møter med kollegaer eller hjelper barna med lekser.


Få det siste fra InnerSelf


Jeg ble overveldet med de entusiastiske og gjennomtenkte svarene fra folkene som ble enige om å delta i undersøkelsen min. De delte sine "døråpninger" for å koble til Gud eller det hellige i hverdagen. Her er de viktigste:

• Tilbringe tid i naturen var nummer én for flertallet av mennesker.

• Noen mennesker sitte kroppsbevegelse, enten det var dans, pustearbeid, qi gong, yoga eller jogging.

• Bønn og meditasjon inneholdt hvilken som helst praksis der folk bevisst tok seg tid til å koble seg til det guddommelige.

• Mange nevnte bare å leve i nåtiden ved å omfavne dette øyeblikket og frigjøre fortid og fremtid.

• Tjeneste til andre, eller å være i et forsettlig samfunn som arbeider med en gruppe mot et større mål, setter mange mennesker i kontakt med deres sammenheng. Et eksempel var å samle et jungel gym for skolen deres.

• Mange nevnte også å praktisere enkle takknemlighet: Vanlige, muntlige eller uuttalte øyeblikk av dyp forståelse.

• For noen var kunstnerisk uttrykk høyt på sin liste: synger, spiller instrument, maleri, skriving og skulptur.

• Å leke med sine babyer eller små barn hjalp noen med å oppleve ren glede i "nå".

Finne og bruke portaler for åndelig fornyelse

Overraskende nok, av respondentene som sa naturen var deres nummer én vei for å oppleve Gud, sa bare et lite antall at de regelmessig brukte tid i naturen. De fleste anerkjente at det å være i et åndelig samfunn var gunstig, men du trenger ikke å gå i kirke eller samle med andre for å føle Gud, selv om jeg personlig synes det er veldig hyggelig å ha denne støtten til familien vår, særlig når vår sønn flytter inn hans tenåringer.

Noen ganger kan vi tro at vi må lage "spesielle forhold" eller besøke hellige steder for å koble til vår åndelige natur, men Gud er overalt - i bekken bak hjemmet vårt, i familiemedlemmernes øyne, i stjernene overhead, i historiene vi deler på middag - bare venter på å bli opplevd.

Hva er portaler for åndelig fornyelse - de tingene dine sjeler trenger å bli næret? Tar du bevisst tid til å mate din ånd gjennom disse veiene?

* Teksting lagt til av InnerSelf

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Nytt verdensbibliotek, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 av Renée Peterson Trudeau. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Oppmuntre sjelen til familien din: 10 måter å gjenopprette og finne fred i hverdagen av Renée Peterson TrudeauNyt sjelen til familien din: 10 måter å gjenopprette og finne fred i hverdagen
av Renée Peterson Trudeau

om forfatteren

Oppmuntre sjelen til familien din: 10 måter å gjenopprette og finne fred i hverdagen av Renée Peterson Trudeau

Renée Peterson Trudeau er en internasjonalt anerkjent livsbalance coach, høyttaler og forfatter. Hennes arbeid har dukket opp i New York Times, Good Housekeeping, og mange andre medier. På fakultetet Kripalu senter for yoga og velvære, leder hun livsbalanseverksteder og retreater for Fortune 500-selskaper, konferanser og organisasjoner over hele verden. Besøk hennes nettside på http://reneetrudeau.com/

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 6, 2020
by InnerSelf Staff
Vi ser livet gjennom linsene til vår oppfatning. Stephen R. Covey skrev: "Vi ser verden, ikke som den er, men som vi er──eller som vi er betinget av å se den." Så denne uken ser vi på noen ...
InnerSelf Nyhetsbrev: August 30, 2020
by InnerSelf Staff
Veiene vi ferdes i disse dager er like gamle som tiden, men de er nye for oss. Erfaringene vi har er like gamle som tidene, men de er også nye for oss. Det samme gjelder for ...
Når sannheten er så forferdelig at det gjør vondt, ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Midt i alle gruene som skjer i disse dager, er jeg inspirert av håpstrålene som skinner gjennom. Vanlige mennesker som står opp for det som er riktig (og mot det som er galt). Baseballspillere, ...
Når ryggen din er mot veggen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg elsker internett. Nå vet jeg at mange mennesker har mange dårlige ting å si om det, men jeg elsker det. Akkurat som om jeg elsker menneskene i livet mitt - de er ikke perfekte, men jeg elsker dem uansett.
InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...