Hvordan kan vi gjenopprette verden til helheten

Hvordan du og jeg kan gjenopprette verden til helheten

Som ønsket om velvære, ikke bare for oss selv, men for alle vesener, våkner i våre hjerter, deltar vi i en dyp undervisning fra Kabbalah om å gjenopprette helheten til verden. Dette kalles tikkun ha-olam på hebraisk, som betyr "reparere verden."

Tikkun betyr å reparere eller reparere. Utad er tikkun knyttet til sosial handling som har som mål å forbedre verden. Men innad, i esoteriske tradisjoner, er tikkun det hellige indre arbeidet med å reparere en ødelagt verden og gjenopprette den til helhet ved å åndelig utvikle kjærligheten som bærer oss utenfor vårt eget selv. Tikkun regnes som den høyeste og mest dype hensikten med livet vårt.

Awakening and Repairing

Denne aktiviteten for å gjenopprette balanse og harmoni i vår verden er nært lik den buddhistiske oppfatningen av BODHICITTA, "Ånden av oppvåkning", som hevder at i hjertet av hvert levende vesen er en universell impuls for å fullt ut vekke helheten i sitt potensial og å tjene andre i oppvåkning.

Arbeidet med oppvåkning og reparasjon er en innvendig jobb. Det sies at hver eneste liten gjenopprettelse av helhet i oss direkte bidrar til restaurering og oppvåkning av alle vesener og hele verden. Impulsen av enhver bevegelse mot helbredelse, hvert øyeblikk av oppmerksomhet, enhver handling av godhet vi genererer i oss selv, deles direkte eller overføres for å understøtte fremveksten av dette potensialet innen hvert levende vesen.

Jo mer våkne vi er, desto bedre er vi, og jo mer naturlig er det for oss å nå ut og nære fremkomsten av større harmoni i vår verden. Etter hvert som vår bevissthet og følsomhet øker, innser vi at visse situasjoner i vårt liv eller verden er utålelig uproduktive, giftige eller ødeleggende. Dette bidrar til å styrke vår vilje til å bli sunnere; løse konflikter; stoppe voldelig vold i våre relasjoner; og bli en advokat, aktivist eller kjendis av edle årsaker som utvider balansen og harmonien til vår verden og til andres liv.

Meditasjon for Awakening og Reparasjon fra Inside-Out

Følgende meditasjon kan hjelpe deg med å bringe denne ideen mer i live.

Tenk deg at du står på en fjellstopp på en stille, klar, mørk natt. I himmelen rundt deg er et uendelig antall juveler knyttet sammen i et subtelt nettverk av lys.

Tenk deg nå, når du lyser et lite stearinlys, blir det umiddelbart lys og varme reflektert i hver eneste juvel rundt deg. Ikke bare det, men hver av juvelene er også opplyst av lyset som reflekteres i det fra alle de lysende juvelene. Det er et fantastisk og inspirerende syn.

Forestill deg nå at når du lyser opp et øyeblikk av oppmerksomhet i deg, lyser denne tankens lys alle levende vesener. På samme måte, hvis du selv vekker eller lyser opp et øyeblikk av kjærlighet, takknemlighet, undre, glede, tilgivelse, lyser denne impulsen umiddelbart i alle andre. Overføringen er enkel, umiddelbar, hjerte til hjerte. Hver av juvelene i nettet belyser alle de andre juvelene, noe som gir opphav til bølger av spenning, bølger av sympati, takknemlighet, kjærlighet eller velsignelser.

Lyser opp verden

I hvert øyeblikk er vi våken, kan vi føle hva som er reverberating i oss selv og svare på en måte som lyser opp verden på enten en merkelig eller en fantastisk måte. I øyeblikk av distraksjon, når tankeløshet setter seg inn, driver fremdriften til oss oss. I øyeblikk av oppmerksomhet har vi i det minste et valg.

Når vi lærer å gjenkjenne og reparere riftene i vårt eget liv, gjenoppretter vi helheten i oss selv. Etter hvert som vårt interne reparasjonsarbeid forverres, er vi bedre i stand til å nå utover og utover for å reparere verden rundt oss. Når vi fokuserer flytningen av vår dynamiske vesen mer i balanse, og løser de stive grenser som skiller oss fra vår helhet, gjenoppretter vi verden for å balansere.

Dette er ikke bare gode ideer, men en beskrivelse av måten ting er på. Vår reise av oppvåkning er en av å lære å bringe mer av vår naturlige, klare, klare, kjærlige, strålende tilstedeværelse i vår verden. Dette er veldig dyp tikkun.

TRANSFORMATIV VISION

Tårnet er like stort og romslig som selve himmelen. . . . Og
innenfor dette tårnet, romslig og utsøkt dekorert,
det er hundrevis av tusen. . .of tårn, hver og en
som er så utsøkt som ordet som hovedtårnet
seg selv og så romslig som himmelen. Og alle tårnene,
utover beregning i antall, står ikke i det hele tatt i ett
hverandres måte, hver beholder sin individuelle utgang i
perfekt harmoni med alle de andre; . . Det er en tilstand av
perfekt sammenblanding og likevel av perfekt ordenlighet. . . de
ung pilegrim ser seg i alle tårnene så vel som
i hvert eneste tårn hvor alt er inneholdt i ett
og hver inneholder alt.

-Avatamsaka Sutra

Transformere de mange vanlige daglige aktivitetene

Følgende rekkefølge av bilder og korte meditasjoner inviterer deg til å skape et mer kreativt sinn for å transformere de mange vanlige aktivitetene i det daglige livet.

Vi tilbrakte en gang med en indiansk lærer ved navn Thundercloud, som lærte oss en vakker vannmedisinsk bønn-velsignelse.

Når du drikker vann, be du, "Må dette vannet som det strømmer gjennom meg bli medisin og styrke jorden og rense og bringe mat til mennesker og forny folket."

Kan du forestille deg hvordan det ville forandre livet ditt hvis det i hvert fall noen ganger i løpet av dagen da du slår på kranen, drakk vann eller urinerte, skulle du huske denne bønnen?

Den klassiske praksis av lojung eller "tanketransformasjon" -undervisning i Mahayana-buddhistisk tradisjon tilbyr også mange kreative meditasjoner for å forvandle hver vanlig handling til en gest av kreativ universell medfølelse. For eksempel:

Du kan drikke en kopp vann for å slukke tørsten din; eller du kan tenkelig drikke en kopp vann og forvandle den med en bønn og en kreativ meditasjon til en bolle med helbredende nektar; eller du kan drikke en kopp vann med bønnen og motivasjonen at ved å drikke dette vannet og slukke tørsten din, kan alle slags ting bli slukket og oppfylt av denne enkle handlingen.

Du kan gå ut en dør uten tanker. Du kan gå ut en dør med tanker. Du kan gå ut en dør med ønske, bønn, bekreftelse og visualisering at når du går ut den døren, leder du alle vesener fra mørke til lys, fra begrensning til den ubegrensede plass til uendelig frihet og potensial. Når du lukker døren, meditere at muligheten for å komme tilbake til uvitenhet og vrangforestillinger er forseglet for alltid, for alle vesener. På samme måte, når du kommer innfra, kan du gjøre det tankeløst, med tankegang eller som en gest og bekreftelse av at ledende mennesker mistes i forvirringen av deres ytre liv i den dype, klare, klare og kjærlige nærværet av deres innerste vesen .

Du kan feie turen eller vaske vinduene med forakt for alt smuss og rusk, eller du kan feie og rense som om du faktisk renset og polerer tankene dine og frembringer uhindret klarhet og renhet i ditt innerste vesen.

Selv om slike meditasjoner kanskje ikke har en utadgående effekt på verden, er de kraftige for å åpne og transformere ditt eget sinn og hjerne, noe som gjør dem mer passende instrumenter for å holde den blendende virkeligheten av potensialet i skapelsen.

De kan også åpne hjertet, briste boblen til din egen implosive selvsentrasjon og hjelpe deg til å leve på en mer kjærlig, omsorgsfull og medfølende måte. De kan hjelpe deg med å vekke et oppriktig ønske i ditt hjerte at livet ditt på en eller annen måte vil redusere lidelse og være nyttig og trøstende for andre.

Tegn styrke og inspirasjon ved å bekrefte en dyp forbindelse

En gang da vi gikk med Thich Nhat Hanh, sa han: "Hvert oppmerksomt skritt du tar, tar jeg med deg." Tenk på at når du går, holder du hånden til en elsket lærer eller lærer. Som du gjør, tenk dem at de holder hendene på sine lærere som holder hendene på sine lærere som holder hendene på sine lærere. Tegn styrke og inspirasjon ved å bekrefte denne dype forbindelsen.

Når du sier en bønn, sang et mantra, eller gjør et ritual, kan du forestille deg og bekrefte at du går med i ånden med alle de som noensinne har bedt om den bønnen eller chanted den mantraen eller utført det rituelle gjennom tiden? Når du gjør disse tingene, mottar du velsignelsene og inspirasjonene fra dem alle inn i deg selv, samtidig som du utstråler og distribuerer og bekrefter disse velsignelsene gjennom deg til alle vesener.

Når du lyser Shabbatlysene fredag ​​kveld, kan du føle ånden og velsignelsene til alle dine mødre og bestemødre?

Når du mottar Helligdom, kan du bringe levende og bekrefte din åndelige solidaritet med utallige mennesker gjennom hele tiden i Kristi kropp?

Når du ser soloppgangen og velkommen en ny dag, kan du tenke deg å se deg gjennom øynene til utallige mennesker gjennom alle aldre, beundret med takknemlighet ved Den store mysteriet som kontinuerlig fornyer og opprettholder livet ditt?

Den store Avatamsaka Sutra, "Flower Ornament Sutra", er kanskje verdens mest forseggjorte tekst for "seeding" kreative meditasjoner. Den gir mange sinnsutvidende bilder av naturen til det fullt opplyste sinnet, inkludert den følgende beskrivelsen av de ti vitdommene til en bodhisattva, et vesen som er forpliktet til fullt oppvåkning til sin sanne natur og potensial for å hjelpe alle vesener å vekke også. På et visst stadium i et slikt vesenes åndelige evolusjon kan de:

Ta alle kroppens legemer inn i en kropp og en kropp i alle kroppens kropp; å bringe alle utænkelige aeons i et øyeblikk og et øyeblikk inn i alle aeons; å bringe alle hellige ting til en ting og en hellig ting i alle ting; å bringe et ufattelig antall steder til ett sted og å bringe ett sted til et ufattelig antall steder ... å gjøre alle tanker til en tanke, og en tenkte i alle tanker; å bringe alle stemmer og språk til en stemme og et språk og en stemme og et språk til alle stemmer og språk; å bringe fortidens framtid til en gang, og en gang inn i fortidens nåtid.

Husk at motivasjonen, kreativ visjon om muligheter og bønn vil avgjøre den faktiske effekten av meditasjonen. Hver handling i livet ditt gir en mulighet for oppvåkning.

© 1999, 2015 av Joel Levey & Michelle Levey. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikkel Kilde

Mindfulness, Meditation og Mind Fitness av Joel Levey og Michelle Levey.Mindfulness, Meditation, og Mind Fitness
av Joel Levey og Michelle Levey.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatterne

Dr. Joel og Michelle LeveyDr. Joel og Michelle Levey var blant de aller første som tok med seg mindfulness og mind-fitness-lære til vanlige organisasjoner som begynte i 1970s. De har lært titusenvis av mennesker i hundrevis av ledende selskaper, medisinske sentre, universiteter, sport, regjerings- og militære arenaer, inkludert Google, NASA, Verdensbanken, Intel, MIT, Stanford og World Business Academy. De er grunnleggerne av Visdom på jobb.

Se en video: Opplev Mind-Fitness (med Joel & Michelle Levey)

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}