Meditasjon for mental balanse og jording

Denne 17-minutters guidet meditasjon gleder seg over balanse og klarhet til ditt mentale og følelsesmessige selv. Øv regelmessig å koble hjernen til kroppen for mental helse og optimal fysisk velvære.

Denne praksisen inviterer deg til å observere med kjærlig vennlighet og bringe bevissthet til din indre verden. Hva er dine mønstre? Hva er standardinnstillingene dine? HVOR ER DU? Sett deg inn. Softe. Finn bakken din. Dedikere litt tid til pusten din og motta gaver av denne søte øvelsen.

Du er verdt det. PS: I denne sesjonen deler jeg en av mine hemmelige våpen for å tappe inn i avslapning og glede!

Relaterte bøker

{AmazonWS: searchindex = Bøker, nøkkelord = yoga, maxresults = 3}


Få det siste fra InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}