Vær et vitne til tankene dine: Se filmen på skjermen

Vær et vitne til dine tanker

Meditasjon trenger stort arbeid. Det er vanskelig, det er en oppoverbakkeoppgave. Å være ikke-meditativ er lett på en måte. Du må ikke gjøre noe med det, du er allerede ikke-meditativ, alle er født ikke-meditative. Men å bli meditativ trenger virkelig stort mot, stor besluttsomhet, stor tålmodighet, for å gå utover sinnet er det mest kompliserte fenomenet.

Vi vet ingenting annet enn sinnet. Selv når vi tenker på å gå forbi det, er det tankene som tenker. Selv når vi prøver å gå utover det, er det tankene som prøver å gå utover seg selv. Og hvordan kan sinnet gå utover seg selv? - det er kompleksiteten. Det er som å trekke deg opp av dine shoestrings. Du kan ikke trekke deg opp av dine shoestrings.

Men det finnes metoder, enheter, som kan være av stor hjelp. De er alle indirekte. Meditasjon kan ikke bli tvunget; noe tvunget vil være noe annet enn et produkt av sinnet.

Sinnet er veldig tvunget. Sinnet er nazi, det er fascistisk, det er voldelig. Så meditasjon kan komme bare når du glir ut av sinnet uten noen tvang, naturlig, spontant. Og enheten, den største enheten som noen gang er brukt, er vitne til.

Bare sett på tankene dine. Når du har tid, lukk øynene dine og se tanker og begjær og minner som beveger seg på skjermen av sinnet. Vær helt ubekymret.

Ikke døm at dette er riktig og det er feil. Hvis du dømmer, har du allerede hoppet inn. Hvis du sier "Dette har rett", har du allerede valgt noe, og øyeblikket du velger, blir identifisert med det, du har blitt knyttet til det. Du vil ikke like det å gå, du vil gjerne holde det selv.

Og når du sier at noe er dårlig, skyver du det bort, du unngår det, du vil ikke ha det mer. Du vil ikke ha det til å være der på skjermen; derfor har du begynt å kjempe, slite, og du har glemt vitne i alt dette.


Få det siste fra InnerSelf


Bare for å være et vitne: En sitter på bredden av en elv og ser elva strømme forbi. Det er ingenting å dømme, ikke noe å si, men bare å se. Og hvis man er tålmodig nok, sakte sakte, blir trafikken tynn. Mindre og mindre kommer tanker på skjermen, og noen ganger for øyeblikk er det ingenting på skjermen, og du står overfor en tom skjerm.

Det er de mest dyrebare øyeblikkene i livet, de intervaller når tankene ikke er der, du er bare der. Seeren er der med ingenting å se. Det er øyeblikkene av renhet, uskyld, det er øyeblikkene som kan kalles guddommelig. De er ikke mer menneskelige. Du har transcendert menneskeheten i disse øyeblikkene.

Sakte sakte blir disse øyeblikkene større og større, og en dag blir det en så enkel prosess at når du vil, kan du gå inn i det intervallet i den tankeløsheten. Fullstendig oppmerksom ennå tankeløs - det er meditasjon. Og det er det eneste som kan befri deg fra alle slags bondage, som kan bringe fred til deg og lykke og gud og sannhet.

Anbefalt lydbok:

Ah Dette: Osho Talks på Zen [MP3 AUDIOBOOK] (Format: Audio CD)
av Osho.
(Live innspilt samtaler av Osho. 13 Timer og 11 minutter i lengden.)

Zen-historier tjener som utgangspunkt for flere samtaler i serien. I disse samtalene introduserer Osho sitt publikum til Zen, med vekt på å være våken og oppmerksom på de enkleste handlinger i det vanlige livet som en måte å oppleve meditasjon på.

For mer info eller å bestille denne lydboken.

Om forfatteren

Meditasjon Osho er en av de mest provoserende åndelige lærerne i 20th century. Han begynte i 1970'erne og fanget oppmerksomheten til unge mennesker fra Vesten som ønsket å oppleve meditasjon og transformasjon. Selv siden hans død i 1990, fortsetter hans læres innflytelse å vokse, og når søkerne i alle aldre i nesten alle land i verden. © Osho International Foundation. Alle rettigheter reservert. For mer informasjon, besøk www.osho.org hvor dette er en "Ask Osho" -seksjon der folk kan skrive sitt spørsmål og nettredaktørene finner det nærmeste svaret på spørsmålet fra Osho, som har besvart tusenvis av spørsmål fra søkere gjennom årene.

Flere bøker av Osho

{AmazonWS: searchindex = Litteratur; ordenes = Osho; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}