Ja, du kan stoppe verden med meditasjon

Hvordan stoppe verden med meditasjon

"Stopp verden", var råd fra forfatter Carlos Castaneda i sin fantastiske bok Reis til Ixtlan, basert på Yaqui-sjamanisme i Mexico. Dette er ikke å si at vi stopper regnet, vinden, eller kreftene rundt oss. Vi kan rett og slett stoppe vårt eget engasjement med den fysiske verden rundt oss og det spinnende nettverket av forvirring og støy som kjemper for vår konstante oppmerksomhet.

Vi kan endre vår oppfatning av alt dette under meditasjon. Vi kan stille ut ytre dynen og nå indre fred dypt inne i oss selv hvor ånden ligger. Vi kan sette vår analytiske hjerne inn i sovemodus og engasjere supercomputeren som er vår høyere bevissthet.

Hvordan kan du stoppe verden?

Å stoppe verden for å komme inn i en meditasjonstilstand av lykksalig fred og tidløshet utenom kroppen er ikke lett for mange av oss. Mange mennesker finner det vanskelig å avstemme eksterne distraksjoner. For å gjøre dette må du kontrollere dine fysiske sanser.

Vi kan fortelle oss at vi ikke blir distrahert av duftene, overbevisende bilder og oppsiktsvekkende lyder som konkurrerer om vår oppmerksomhet. Vi gjør dette for ikke å være død for skjønnhet og majestet i den fysiske verden rundt oss, men å fokusere på å oppnå et høyere nivå av bevissthet uten forstyrrelser.

Skjønnhet og aroma av påskelilje eller parfyme kan være overveldende. Barnets snakk kan være morsomt eller plagsom, men alltid vanskelig å ignorere. Tenk på at vi ikke slår ryggen på verden rundt oss, men tar en liten pause fra alle tøftene for å utforske høyere bevissthet utover denne begrensede virkeligheten.

Hvordan vi skaper vår verden gjennom perception

Maurice Merleau-Ponty, den tidlige tjuehundre århundre forfatter av Fenomenologi av oppfatning, var en av de første til å skrive om rollen som oppfatning i hvordan vi forme vår verden. Han foreslo at vi selektivt kan slå av sensorisk bevissthet om den umiddelbare, fysiske verden rundt oss.

Mystikken gjør dette for å forlate den vanlige verden og komme inn i en ikke-vanlig virkelighet. Hjernen behandler ikke lenger de fysiske sansene for lukt, berøring, hørsel eller se på vanlig måte. Det er mye det samme som å sovne og ikke våken for lydene og lukter i rommet hvor du legger seg.

Den vanlige verden er som en blender som får deg til å bli fanget i sin spinnende forvirring. Det grenser deg og spytter deg ut i sitt eget bilde. Du må lære å kontrollere din oppsiktsvekkende bevissthet hvis du vil gripe øyeblikket og oppleve noe mye dypere enn denne verden.

Å være i sonen: Evnen til å avstemme distraksjoner

Hvordan Stoppe Verden Med MeditasjonHvis du virkelig tenker på det, vil du innse at du allerede har muligheten til å avstemme distraksjoner og selektivt fokusere for å nå et annet nivå av bevissthet. Du har kanskje opplevd dette som et skolebarn på baseballfeltet når du avstemte alle forstyrrelser da det ble din tur til bat. Kanskje du kan huske å gjøre fastballen din på vei, sakke i tankens øye.

Topp idrettsutøvere beskriver ofte denne følelsen av å bremse ting ned som "å være i sonen." Den beste smeten gjør dette. Andre idrettsutøvere gjør også, i henhold til regnskap for toppspillere i boken The Sweet Spot in Time av John Jerome. Dette skaper tidløshet eller stoppetid.

Tuning Out Clamoring Noise

Eller kanskje du har funnet deg selv i et overfylt, støyende rom hvor du klarte å stille ut det meste av clamoring-støyen for å høre bare én stemme i mengden. Jeg opplevde dette i en spisestue i Oregon under en Chamber of Commerce middag. Jeg fant ut at jeg kunne tune ut alle clamorene for å høre bare en stemme.

Jeg oppdaget at i en tilstand av økt bevissthet kunne jeg fokusere min oppmerksomhet og gjøre alt ser ut til å bevege seg i slowmotion. Hvis jeg løste min fokuserte oppmerksomhet til og med litt, ville lydene komme tilbake, og aktivitetsbevegelsen ser ut til å øke hastigheten igjen.

Meditere i en mengde med øynene bred åpen

Det var en fryktelig opplevelse, men en som det er mulig for deg å replikere. Hvis du gjør det riktig, bør du kunne meditere i en mengde eller til og med blaring horn og sirener rundt deg. Du kan lære å meditere med øynene dine åpne eller dine øyne lukkes.

Med praksis kan du meditere hvor som helst og nå høye bevissthetstilstander raskt. Dette er bare selektiv oppfatning eller kontrollerer din sensoriske overbelastning. Dette stopper verden.

Angi en tilstand av tidløshet

Når du har lært å gå inn i denne tilstanden med høyere bevissthet, vil du kunne gå inn i en tilstand av tidløshet, der nesten alt du kan forestille deg, vil være mulig for deg å oppleve. Zen-mestere og kriger-idrettsutøvere gjør dette hele tiden. Dan Millman, en tidligere verdensmestersutøver, skrev om sin kampsport tilnærming til å komme inn i høyere tilstander med bevisst bevissthet i sin banebrytende bok The Warrior Athlete, senere reissued as Den indre idrettsutøveren.

Det første du må gjøre for å stoppe verden, er å få kontroll over din fysiske kropp og nå et sted for indre fred og ro. Med praksis kan alle lære å gjøre dette. Når du opplever denne tilstanden, vil du kunne komme tilbake til det fritt. Din ånd lengter etter å være fri og søker frigjøring, hvis du vil gi den.

© 2012 av Von Braschler. All Rights Reservedd.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Destiny Books,
et inntrykk av Inner Traditions, Inc.
www.innertraditions.com

Artikkel Kilde

7 Secrets of Time Travel: Mystiske Voyages of the Energy Body
av Von Braschler.

7 Secrets of Time Travel: Mystic Voyages of the Energy Body av Von Braschler.Forfatteren undersøker og forklarer: • de syv hemmelighetene i tiden fra mystikernes og forskernes synspunkt, inkludert Helena Blavatsky, CW Leadbeater og Albert Einstein • hvordan transcenderende fysisk kropp gir nytt håp for behandling av sykdom, emosjonelle problemer og avhengighet • trinnvise instruksjoner og øvelser for å utvikle dine tidsreiser gjennom energikroppen.

Info / Bestil denne boken.

Andre bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

Von BraschlerVon Braschler, tidligere fakultet medlem ved Omega Institute for Holistic Studies, har ledet workshops gjennom USA og Storbritannia. Et livstid medlem av Theosophical Society, han er forfatter av flere bøker, inkludert Perfekt timing og Chakra Reading og fargeheling.

Flere bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Von Braschler; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}