Å åpne dørene til perception: Å velge å være tilstede og fullt bevisst

Å åpne dørene til perception: Å velge å være tilstede og fullt bevisst

Hvis dørene til oppfatningen ble renset hver ting
ville virke som menneske som den er, uendelig.
-William Blake

I et skævt sinn blir det samme skråt nok.
-Arsenie Boca

Våre oppfatninger er basert på vår tro, og disse trosretningene påvirker hvordan vi ser verden, som dikterer vår realitetsfølelse.

Hvis vi er åpne, ser vi verden gjennom et mye klarere og bredere objektiv, og vær mer aksepterende, tolerant og medfølende. Men hvis vi er stengte eller små, vil vi ikke være like tolerante, og vi kan gjøre snapdommer før vi gir noe eller noen en sjanse.

Det er en mye mer ekspansiv
og transcendent måte der vi kan se ting som
går ut over begrensningene av tro, og det er ved
å være i en tilstand av Mindfulness.

Når vi velger å være tilstede og fullt bevisst, er vi oppmerksomme på hva det er vi ser og tar inn, men vi er også klar over hvordan vi ser det og Hvorfor. Ved å være klar over hvordan vi tolker eller i utgangspunktet forstørrer en person eller situasjon, gjør vi det med en vilje til å holde oss i stand til å oppdage og lære mer, i stedet for å være uvillige til å vurdere andres synspunkter eller deres persepsjon av virkeligheten.

Vi lever i en verden der dessverre mange mennesker ikke er villige til å akseptere hverandres synspunkter eller trosretninger, og måten det er adressert på, er å bruke sinne, hat og til og med vold for å uttrykke deres manglende evne til å være tolerante for hverandres forskjeller.

Alle har rett til å se eller oppleve som de gjør, men har ikke rett til å skade, skade eller drepe på grunn av det.

Forsvare våre oppfatninger?

Når vår "menneskelige erfaring" er uten åndelig mening, vil vi gjøre noe for å forsvare våre oppfatninger, som er drevet av flere animalistiske behov, og det betyr at vi er i stand til å gjøre heslige ting til hverandre fordi vi kun styres av grådighet og frykt, og kjøringen til å lykkes og overleve.

Når mannen lever bare omsorg og forsvarer det som er best for ham, og ikke kan tolerere eller omfavne hva en annen persons behov er (som kan være sanne overlevelsesbehov som et tak over sitt hode eller mat å spise), så kanskje livet blir et spill av "de overlevende av de fitteste", Darwins evolusjonsteori.

Ja, noen mennesker er sterkere og mer egnet og i stand til å overleve, men hvis vi ikke lenger bryr oss om vår medmenneske, og lever hver dag og tillater det, og til og med deltar i skade eller utryddelse av andre som er mindre i stand enn oss, lever vi og eksisterer hjerteløst. Hva en kul måte å gå gjennom livet.

Har vi mistet vår vei til enhet?

Har vi mistet veien fra vårt bevisste hjemland i en slik grad at vi oppfatter hverandre som en trussel mot vårt selvbetjente behov for å komme videre, slik at vi kan overlevere noen andre?

Jeg vet at den dualistiske naturen til eksistensen er konstant, og vi har hatt disse problemene og problemene siden begynnelsen av tiden. Mennets utryddelsestendenser har levd i ham siden han gikk denne jorden. Men har vi ikke kommet langt fra å klype hverandre til døden over en kadaver og kommunisere ved å klø våre armhuler og grilling?

Noen ganger virker det som om vi ikke har gjort noe sant vei i vår utvikling. Selv om vi har modernisert oss materialistisk og skapt avansert teknologi som datamaskiner som en neanderthal ville ha stamped på, har i det minste gjort en del av den menneskelige befolkningen gode fremskritt i å jobbe med dem psyko-åndelig, og føler at de når en tilstand av " enhet "er den eneste måten vi skal kunne overleve.

Men "enhet" kan lett oppfattes som meghet, og mennesket vil fortsette å strebe for å være "med en med" alt som er bra for ham alene. Han kan ikke ha bruk eller behov for den enhet som inkluderer alle levende vesener, og i noen menneskers virkelighet er denne planeten et sted å bo, ikke et sted å respektere eller beskytte, og de andre innbyggerne er alene. Og hvis eller når de kommer i veien, eller tenker annerledes, eller ser annerledes ut, eller trenger forskjellige ting, eller kanskje de samme tingene vi alle gjør, men ikke har råd til det, eller bare ikke har ressursene, kan de enten kontrolleres, ignoreres, avskediges eller bortskaffes. Igjen, så chilling å til og med tenke på, og likevel er dette det som skjer daglig.

Bare slå på nyhetene og se på det selv. Noen ganger gjør det deg målløs og forårsaker en dyp smerte i ditt hjerte at vi har mistet veien så langt, at du lurer på om vi skal bli tatt ned i et atomvåpen forårsaket av noen i kraft som har tilgang til ekte våpen av masseødeleggelse, og er dårlig utstyrt eller uegnet til å være hvor som helst i nærheten av dem.

Når livet begynner å etterligne en film som Stanley Kubricks "Dr. Strangelove, "(hvis du ikke har sett det, foreslår jeg at du gjør for å se hvordan nøyaktig kunst kan etterligne livet) som handler om hva om den feilen dyttet feil knapp (en frykt vi har fra Nord-Korea-lederen Kim Jong-un) , du vet at du bedre begynner å rengjøre dine opplevelsesbriller godt og fort, og se ting for hva de egentlig er, ikke bare det du vil se. Ja, den feilte personen kan skyve feil knapp og gå helt gal som gal General Jack Ripper gjør det i filmen, og de kan presse det til enhver tid. Hvis vi ikke kan oppfatte hvem eller hva som er gal, så samler vi oss for å støtte en verden som er galt.

Tid til å ta av de rosenbrillene.

Men dette tar oss tilbake til hver av oss, og hvor viktig det er å kjenne selvhus at du bor i, og hva dine oppfatninger er opp til.

Faller i søvn på hjulet?

Hvis du ikke sjekker inn daglig med hvor nåværende, bevisst og våken du er, er det altfor lett å sovne på rattet, og enten du eller noen andre som også er i et ubevisst slumring, vil fortsette å være forstyrrende og skape kaos. De som forblir, må fortsette å skyve denne nedslitte planeten sammen i håp om at den "vekket" vil overstige "sleepers", og vi kan snu dette skipet.

Vennligst vær en del av svingingen, og fortsett å våkne mer hver dag. Vær oppmerksom, vær tilstede, ryd opp ditt eget hus, og sørg for at dine oppfatninger er flekk på og knirkende rent.

Se hva du virkelig ser, og bruk ikke oppfatningen din til å bare se hva du vil, eller trenger, eller må. Se hva som er mulig, og se hvordan du kan bidra til å gjøre denne verden til et mye bedre sted. Gjør det ett øyeblikk av gangen, og hvert øyeblikk av livet ditt vil legge opp til et levetid etter å ha blitt levd med ærlighet, integritet, mot og fremfor alt ekthet. Og når det er på tide for deg å forlate dette jordplanet, vil du vite at du var en av de sanne bevissthet vevler, og du hadde en hånd i å flytte dette kosmiske stjerneskipet sammen.

Vi kommer til landet av enhet, og når vi gjør det, vil vi være klar til å leve der som vi var ment for hele tiden, men ikke før vi øker vår bevissthet kollektivt. Husk at "hva du gjør med deg i dag, og hva jeg gjør med meg i dag, vil påvirke alle dagens av alle på planeten."

Meditasjon for oppfatning

  1. Sitt et sted stille
  2. Lukk øynene dine.
  3. Vær oppmerksom på eventuelle lyder, tanker, følelser eller følelser i kroppen din, og bare observere dem.
  4. Sett fokus og bevissthet på pusten din.
  5. Ta noen dype puste inn og ut.
  6. Si stille, "jeg ser."
  7. Si stille, "Jeg ser sannheten."
  8. Si stille, "Jeg ser alt som er ekte."
  9. Si stille, "Jeg er klar over mine dommer."
  10. Si stille, "La meg være tolerant."
  11. Si stille, "La meg være medfølende."
  12. Si stille, "La meg se andre som meg selv."
  13. Ta fokus og oppmerksomhet tilbake til kroppen din.
  14. Åpne sakte øyne sakte.
  15. Ta deg tid til å overgå ut av din meditasjon.

Notat til meg selv:

Jeg ser tydelig
Jeg er tolerant
Jeg er medfølende
Jeg tar ansvar for mine oppfatninger

© 2019 av Ora Nadrich. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity
av Ora Nadrich.

Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity av Ora Nadrich.Falske nyheter og "alternative fakta" gjennomsyrer vår moderne kultur, noe som fører til stadig større forvirring til det som er ekte og sant. Autentisitet er viktigere enn noen gang som et resept for fred, lykke og oppfyllelse. Live True fyller det reseptbelagte. Skrevet i en ned-til-jorden, støttende stemme, Ora's Live True tilbyr den moderne tilnærming til buddhistiske lære av bevissthet og medfølelse; gjør dem umiddelbart tilgjengelige og tilpassbare til hverdagen og hverdagen. Boken er fagmessig delt inn i fire seksjoner - Time, Understanding, Living, og til slutt Realisering - for å ta leseren gjennom de nødvendige stadiene for å forstå hvordan du kobler til vår autentiske selv og oppleve glede og fred - den alltid-tilstedeværende helheten - Det kommer fra å leve Mindfully.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Ora NadrichOra Nadrich er grunnlegger og president for Institutt for Transformational Thinking og forfatter av Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity i tillegg til Sier hvem? Hvordan en enkel spørsmål kan endres. En sertifisert livstrener og mindfulness-lærer, hun spesialiserer seg på transformasjonstanker, selvoppdagelse og veiledning av nye trenere når de utvikler sine karrierer. Kontakt henne på theiftt.org og OraNadrich.com.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 1630476277; maxresults = 1}

{AmazonWS: searchindex = Litteratur; ordene = aksept; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}