Fjerne etikettene: Stopp devaluing Yourself eller andre

Fjerne etikettene

Hva en glede når du kjøper noe, ta det hjem og etiketten skiller seg uanstrengt uten å etterlate seg et spor av gummy bakk. Men når det motsatte skjer, og det fastholder fastholdende på det nye objektet, enten det er en gave eller en godbit for deg selv, er det forferdelig. Ikke bare er det frustrerende å bruke tid på å prøve å fjerne det, men det som begynner å se nytt og gammelt. Det halvskalede papiret billionerer produktet uavhengig av beløpet du betalte for det. På en eller annen måte virker det devaluert.

Dømmer og merker andre

Det samme skjer når vi merker andre og oss selv. Et annet ord for det er dommen. Og når vi legger dommen med super lim - hva et rot.

Gis som om du skal møte Ron Johnson for første gang. En god venn av deg har gjort en kritisk kommentar om Ron på forhånd. Hvordan påvirker det deg når du møter ham? Er du åpen og fri fra dommen, eller fortsetter du å lese din venns etikett plantet fast på Ron's skjorte som sier, "Ron er kjedelig." Tar du deg tid til å finne ut hvordan du føler om Ron eller unnskyld deg selv bratt og gå bort og tenk, "Jeg liker ikke kjedelige mennesker."

Uforsiktig og grusomme kommentarer

Den største fellen i verden å falle inn i er å gjøre skødesløse og grusomme kommentarer om andre. Det er vanskelig ikke å hoppe inn og vifte brannen med vår egen kritiske ta på en annen. Det er like vanskelig å forbli immune med de ulikende kommentarene og innuendene som andre uttaler.

Hvorfor er dette en favoritt tidsfordriv? Det fyller tomrummet. Pass på å diskutere hva det fyller det med? Giftig avfall.

Kritisk vurdering resulterer alltid i å skape alvorlige rørleggingsproblemer - internt og eksternt. Og akkurat hva skapte du i dag med dine tanker og ord?

Kraftig dømmekraft forsøker ofte å skjule seg i masken av humor eller, verre, "Jeg prøver bare å være nyttig" holdning.


Få det siste fra InnerSelf


Hvordan behandler du andre?

Hvordan vi behandler andre er bare en refleksjon av hvordan vi føler om oss selv. Når vi verdsetter oss selv, kan vi ikke devaluere en annen. Sikre folk setter ikke andre mennesker ned. De aksepterer andre som de er og ser etter deres positive egenskaper.

Det betyr ikke at du smiler på en dårlig situasjon eller tolererer skadelig atferd i en annen. Det betyr intuitivt å forstå mennesker og situasjoner og vite når og når ikke å handle eller snakke. Det er en stor forskjell mellom dommen og intuisjonen.

Forskjellen mellom dom og intuisjon

Intuisjon lar deg skille sannheten om et individ eller en situasjon. Det arbeider for å beskytte deg og hjelper deg med å ta sunne beslutninger. Dommen, derimot, er en kritisk vurdering som kommer fra frykt. Det er kaldt, beregnet og begrenset.

Intuisjon gir deg innsikt som fører til handlinger som er gjennomtenkte og kjærlige, uansett hvor tøffe de ser ut til å være. Intuisjon er et svar, ikke en reaksjon. Intuisjon er helbredende, ikke skadelig. Og det stammer fra stemmen i det som bare kan høres når det ikke er noen dom som finner sted.

Du vil aldri ha nok informasjon om folk til å dømme dem nøyaktig - så hvorfor bry deg? Dommens vei fører ingen steder. Det er en felle som enslaves personen som dømmer.

Er det sant? Er det nyttig? Er det nødvendig?

Neste gang du skal kaste en rask vurdering, spør deg selv følgende spørsmål: Er det sant? Er det nyttig? Er det nødvendig?

Deretter er det det heslige monsteret av selvdømmelse som devaluerer deg og latterliggjør drømmene dine. Hver gang den reagerer sitt stygge hode og legger deg ned, reduseres selvtilliten din. Over tid, hvis ikke opprettholdt, vil det ødelegge din ånd.

Det er en utfordring og veldig vanskelig å avstå fra å gjøre snapdommer om andre, spesielt når alle andre gjør det. Men du er ansvarlig for din egen utvikling, ikke andre. Ønsker du å meander målløst med flokken? Eller ønsker du å stige over den til hvor du kan se tydelig og kartlegge ditt eget kurs?

Valuing Yourself

Nøkkelen til å fjerne etiketter er å begynne med å verdsette deg selv. Din følelse av sann verdi kan ikke forstås på intellektets nivå. Det må anerkjennes og forstås på følelsesnivået. Det er oppriktig.

Følg med. Når du faller i fellen for å sette deg ned, stopp, og tilgi deg selv. Bekreft at det ikke er sannheten. Å, tror du det er? Hvor kom den troen fra? Jeg foreslår at du omgående vurderer din holdning til deg selv.

Var du oppvokst med "god person-dårlig person" teorien? Hvis det er tilfelle, er det ingen vei ut av den dommen felle enn å kaste hele teorien ut av vinduet. Vi har alle dårlige oppføringer, som vi kan velge å endre, eller ikke. Men å merke deg selv som en dårlig person er helt selvtillit.

Husk hvem du er

Vi er her bare for å huske hvem vi er. Og det er mulig å gjøre det uten å bruke urter for å øke minnet, men hvis det hjelper, ta dem. Gjør det som fungerer for å minne deg på din indre sannhet. Fotturer i naturen, filmer som antenner din medfølelse, eller bøker som gnister din menneskehet, gjør ofte underverk. Soulsøkende samtaler med venner, intime øyeblikk med elskere og dyrebar tid brukt i ensomhet, hjelper alle til å gjenopprette sannheten i din ånd.

Tenk på universets mirakler; de strålende galakser; solen, månen og stjernene; Utsøkt design, lyder, farger og dufter av naturen; det eklektiske og kreative utvalg av dyr; en nyfødt baby. Våkne til livets skjønnhet. Hvordan kan du være noe mindre enn mirakuløs?

Den sanne sannheten, når du føler deg dypt, vil forhindre deg i å devaluere deg selv eller andre. Folk du kanskje har gått vekk fra tidligere på grunn av hastige vurderinger, kan til og med bli fantastiske nye venner. Og aldri igjen vil du bli skremt eller påvirket av andres dommer. Hva folk tenker på deg, blir ikke din virksomhet.

Du vil være for opptatt med å designe livet du virkelig vil ha. Kraften til konstruktiv kjærlighet vil da være din å bygge med som du ønsker.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Wisteria Productions.

Artikkel Kilde

Kraften til konstruktiv kjærlighet: Hvordan leve drømmene dine
av Susan Ann Darley.

The Power of Constructive Love av Susan Ann Darley.Kraften til konstruktiv kjærlighet vil utfordre deg til å bryte gjennom forførelsen av fortiden din og gå videre mot dine personlige og profesjonelle mål. Denne boken vil inspirere deg til å finne modet til å ærlig uttrykke deg selv, for å ære dine talenter og dele dem med verden.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

om forfatteren

Susan Ann DarleySusan Ann Darley er forfatter av Kunsten å bli synlig, som tilbyr praktiske markedsføringsverktøy til kunstnere og er et direkte resultat av The Art of Becoming Visible klasser hun lærte i fem år. Hun er også forfatter av Kraften til konstruktiv kjærlighet. Hun spesialiserer seg på å hjelpe folk å bruke og markedsføre sine talenter gjennom kreativitetstrening og -skriving, og hun trener også virksomheter. Hun tilbyr en gratis treningsøkt per telefon. Besøk hennes nettside på http://alzati-leadershipcoaching.com/

Bøker av denne forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 0971467323; maxresults = 1}

{amazonWS: searchindex = Bøker, ordenes = 0971467307; maxresults = 1}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}