Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke

Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke

Tenk deg at du står under en foss. Vannet pounds ned på hodet og skuldrene og pinner føttene til bakken. Den vanlige rushen av vann føles bra. Til tider føles det ekstatisk.

Men ofte er vannet av vann for mye. Det gjør vondt. Du vil at den skal stoppe. Du vipper kroppen din litt, i håp om å finne et hull i vannplatene som ligger ned på deg. Du gjør, og for et øyeblikk reduserer smerten. Men så finner du full kraft av vannet igjen. Smerten er intens. Du føler deg fanget.

Forestill deg nå at en dag, uten grunn du kan tenke på, går du tilbake fra fossen. Du hadde ingen anelse om at det var en plass bak deg hele tiden, en hule skåret i fjellet som lett plasserer rammen. Den lettelse du føler er enorm. Kroppen din føles lys. Du er vitne til vannet som henter ned tommer fra nesen din. Tommene virker som miles. Nå begynner vannet å strømme fra deg. Glødende tårer strekker seg ned i kinnene dine. Du har gått bort fra det vanlige rushet av vann, fra den endeløse syklusen med glede og smerte du hadde opplevd så lenge du kan huske.

Vitner om tankens flom

Vi tilbringer våre liv nedsenket i tankens flom, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet er tilgjengelig for oss. Det er en dimensjon der vi kommer til å kjenne oss selv som noe annet enn tenkere. Ved å ta et skritt tilbake, blir vi vitne til våre tanker. Av de millioner trinnene vi har tatt i våre liv, kan dette subtile men radikale trinnet være det viktigste fordi det fører til en dyp følelse av fred.

Vi kan ikke tenke oss inn i denne vitne dimensjonen. Det oppstår bare når tanken minker. De mentale bildene som pleide for vår oppmerksomhet, gradvis avtar i nærvær av vårt stabile vitneblikk. I dette transformative øyeblikket har vi trappet tilbake fra tankestrømmen til det rolige rom for vår bevissthet.

Denne plassen er ikke så mystisk som det kan virke. Har vi ikke alle opplevd øyeblikk når vi har sett tankene som strømmer gjennom våre sinn uten å bli dratt inn i deres nåværende?

Jeg er ikke mine tanker

Har du noen gang diskutert med noen og avstått fra å uttrykke en skadelig tanke som dukket opp i ditt sinn? Hvordan kunne du oppleve den tanken? Var det opplyst av lyset av bevisstheten din?


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Har du noen gang satt på et fly, minutter før start, frykt for at det skulle krasje, og at du aldri ville se dine kjære igjen? Hva stoppet deg fra å unbuckling sikkerhetsbelte og bolting for døren? Var det fordi du var klar over, om det bare var usikkert, at tankene som gikk gjennom hjernen din, var litt farfetched?

Vi opplever disse korte, men avslørende glimt av vår vitnekapasitet uten å gjenkjenne deres verdi. Vi beveger oss forbi dem utilsiktet, slik vi kan en Degas på et verksted. Men for å tilbringe et klart øye øyeblikk i dette rommet er å observere at tankens territorium er begrenset, at det lett er inneholdt i det større rom av vår bevissthet. Denne blitsen av innsikt vil vekke oss til en ny identitet. Ved å observere tanken blir vi født som vitne.

Endre vårt forhold til tanke

Hvis vi ønsker å bo i stedet for å dart inn og ut i denne livlige dimensjonen, må vi gjøre mer enn å bare endre måten vi tenker på; Vi må forandre vårt forhold til tanken. Vi må bli sitt evigvarende vitne for å unngå å være sin evig ledsager. Nyttig et øyeblikk og ufattelig det neste, tanke er som et petulant barn som krever vår konstante oppmerksomhet.

Som tanke vitne er vi herre. Vi kan kalle det hvis vi ønsker å bake en kake eller dele et atom, og avvise det når det viser seg ubudne. Men for dette koselige forholdet med tanke til sist, må vi holde det permanent i våre severdigheter. Dette vil ta hver unse energi vi har, og i begynnelsen vil det heller ikke være nok. Vi har vært tennes tjener så lenge at vi ofte fortsetter å adlyde det med ren vane.

Men med tiden vil vår toleranse for lidelse i tankens hender mindre. Gleden vil ikke lenger virke verdt smerten. Og de isolerte øyeblikkene når vi ser på kjedene og remskiver som kjører vår tankeprosess, begynner å forbinde som stjerner i en konstellasjon. Når vi går lenger og mer tilbake fra tankegangen, vil vi se det i sin helhet og vite at vi eksisterer utenfor dens grenser.

John Ptacek, forfatter av artikkelen: Et skritt mot fred

om forfatteren

John Ptaceks essays undersøker de ubestridte antagelsene som begrenser vår evne til lykke. De vises på hans nettside om andre tanker. Besøk Johns hjemmeside / blogg på johnptacek.com.

InnerSelf Anbefalte bøker:

John Ptaceks anbefalte bok: Stillness Snakker av Eckhart Tolle.
Stillhet snakker

av Eckhart Tolle.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken

Stepping Lett av Mark A. Burch.
Stepping Lightly: Enkelhet for mennesker og planeten
av Mark A. Burch.

Info / Bestil denne boken.

Planetary Healing av Nicki Scully & Mark Hallert


Planetary Healing: Spirit Medicine for Global Transformation
av Nicki Scully og Mark Hallert.

For mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Healing Otherness: Dine endringer, gjenspeiles i fellesskapet
Healing Otherness: Dine endringer, gjenspeiles i fellesskapet
by Stacee L. Reicherzer PhD
Oppsøke et samfunn av helbredelse, bli utnyttet i det, kanskje antar skam og ...
Horoskopuke: 14. - 20. juni 2021
Horoskop Gjeldende uke: 14. - 20. juni 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Å være en bedre person
Å være en bedre person
by Marie T. Russell
"Han får meg til å bli et bedre menneske." Da jeg reflekterte over dette utsagnet senere, innså jeg at ...
Modelleringsadferd er den beste læreren: Respekt må være gjensidig
Modelleringsadferd er den beste læreren: Respekt må være gjensidig
by Carmen Viktoria Gamper
Sosialt respektert atferd er lært oppførsel, og noe av det (for eksempel bordmanerer) varierer ...
Separasjon og isolasjon mot fellesskap og medfølelse
Separasjon og isolasjon mot fellesskap og medfølelse
by Lawrence Doochin
Når vi er i samfunnet, blir vi automatisk i tjeneste for de som trenger det fordi vi kjenner dem ...
Den eneste enkle dagen var igår
Den eneste enkle dagen var igår
by Jason Redman
Bakhold skjer ikke bare i kamp. I næringslivet og livet er et bakhold en katastrofal hendelse som…
En sesong for alt: Slik våre forfedre spiste
En sesong for alt: Slik våre forfedre spiste
by Vatsala Sperling
Kulturer på alle verdensdeler har et kollektivt minne fra en tid da deres ...
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...

MEST LES

Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
bilde
IRS treffer deg med en bot eller sen avgift? Ikke bekymre deg - en talsmann for forbrukerskatt sier at du fortsatt har muligheter
by Rita W. Green, regnskapsinstruktør, University of Memphis
Skattedagen har kommet og gått, og du tror du sendte inn avkastningen på kort tid. Men flere ...
Hvor godt immunforsvaret ditt fungerer, kan avhenge av tiden på dagen
Hvor godt immunforsvaret ditt fungerer, kan avhenge av tiden på dagen
by Annie Curtis, RCSI University of Medicine and Health Sciences
Når mikroorganismer - som bakterier eller virus - smitter oss, hopper immunforsvaret vårt til handling ...
En tenåring leser telefonen sin med et forvirret blikk på ansiktet
Hvorfor tenåringer har vanskelig for å finne sannhet på nettet
by Stanford
En ny nasjonal studie viser en vemodig manglende evne fra videregående skoler til å oppdage falske nyheter på internett.
Planlegging av begravelsen: Forutse mulige problemer og velsignelser
Planlegging av begravelsen: Forutse mulige problemer og velsignelser
by Elizabeth Fournier
I tillegg til de følelsesmessige og åndelige aspektene ved begravelser, er det alltid logistiske og ...
bilde
Mysteriet med lang COVID: opptil 1 av 3 personer som får viruset lider i flere måneder. Her er hva vi vet så langt
by Vanessa Bryant, laboratoriesjef, divisjon immunologi, Walter og Eliza Hall Institute
De fleste som får COVID lider av de vanlige symptomene på feber, hoste og pusteproblemer, og ...
Et åpent brev til hele menneskefamilien
Et åpent brev til hele menneskefamilien
by Ruchira Avatar Adi Da Samraj
Dette er sannhetens øyeblikk for menneskeheten. Kritiske valg må nå tas for å beskytte ...
Blir 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Denne måneden (mai 2021) fylte både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, virket 75 år gammel.…

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.