Lære Slik lytter du: Lytting er aktiv, ikke passiv

Lære Slik lytter du: Lytting er aktiv, ikke passivBilde av jamesoladujoye fra Pixabay

Elliott Jaffa, Ed.D., en atferdspsykolog som gjennomfører "aktiv lytting" -seminarer for bedrifter og andre grupper, sier: "I virkeligheten vet veldig få mennesker virkelig hvordan de skal lytte. Det er mer å lytte enn å sitte tilbake og la din tretthet samler vibrasjoner. Når det er gjort riktig, er det faktisk hardt arbeid. Det er nesten som å lære et annet språk, men så mange virkelig gode lyttere har oppdaget, er belønningene verdt det.

Et par av hans tips til å bli en bedre lytter er "Stopp å snakke. Stil er nøkkelen til å lytte" og "Send de riktige signalene. Vis respekt ved å gi full oppmerksomhet."

Lyder dette kjent? Jeg har opplevd det på mange en Hollywood cocktail party. Du snakker med noen, og de vil fortsette å se over skulderen for å se om det er noen som er viktigere enn deg i rommet. Jeg, for en, ønsker ikke spesielt å tilbringe tid med denne typen person, og viktigst, jeg vil ikke be denne typen person.

Lytting er aktiv, ikke passiv

Lytting kan virke passiv, men det er det ikke; Faktisk er det nesten motsatt. På mange måter krever lytteren mer energi og konsentrasjon enn å være den som gjør alt som snakker.

Tenk på en tid da du virkelig følte "hørt" i en samtale. Var personen bare sitter der og stirret på deg med et tomt ansikt? Var de ute på rommet mens du snakket? Nei. Selv om de bare lar deg snakke uten forstyrrelser, kan du sannsynligvis nesten føle oppmerksomheten deres.

Når noen er aktivt lytter til deg, det er som om de virkelig mottar energien, følelsen av hva du har å si, og sender den tilbake til deg uten å si et ord. De kan nekte hodet, eller de kan smile, men de er fullt tilstede med deg.

Det minner meg om når jeg besøkte Italia, og jeg ville prøve å forstå ... Jeg måtte virkelig tenke på hva de sa, ikke bare anta. Så jeg lærte at hvis jeg bare holdt min munn lukket og lyttet, så ville jeg tenke, "OK, dette er hva jeg oversetter det å bety", og da ville jeg svare, og hvis de forstod meg, ville jeg tenke, "Flott, jeg oversatte det er riktig! Det var aha-øyeblikket for meg: Sett deg tilbake, vær stille, vær ikke så kritisk, ikke antar noe, bare hør. "- VERONICA, SALSA DANCER


Få det siste fra InnerSelf


Jeg snakker så høyt, jeg kan ikke høre hva du sier

Lytting er aktiv, ikke passivFør jeg begynte partnerdans, visste jeg ikke hvordan jeg virkelig lyttet. For en ting var jeg en kronisk avbryter. Jeg mente det bra, men jeg var som det irriterende barnet i klassen som skyter opp hånden deres så snart et spørsmål kommer ut av lærerens munn: "Me! Me! Pick me!"

Jeg mente ikke å være uhøflig; Jeg ville bare bli begeistret av en ide og føler at jeg måtte blurt det ut. Det var som om jeg følte at hvis jeg ikke fikk det jeg måtte si ut den andre stunden, ville jeg aldri få en ny sjanse.

Eller noen ganger vil jeg bli utålmodig. Jeg er en veldig energisk person. Hvis jeg var en drink på Starbucks, ville jeg være en dobbel espresso. Jeg er en rask tenker - mitt sinn fungerer veldig fort. Nå misforstår ikke meg, jeg sier ikke at jeg nødvendigvis er en Smart tenker, men jeg er fort. Og noen ganger får det meg i trøbbel. Jeg pleier å haste i ting - jeg snakker ofte før jeg tenker.

Oppsiden av dette aspektet av min personlighet er at jeg er veldig lidenskapelig og eventyrlystne. Jeg er alltid villig til å dykke inn og prøve noe nytt (som den argentinske tango, for eksempel). Og fordi jeg ikke kan sitte stille - jeg beveger meg alltid med en slags selvgenererende hyperenergi som en av de små Jack Russell-hundene som stadig hopper opp og ned - jeg er tynn.

Men det er en ulempe for å ha denne typen intens energi. Jeg pleier å være impulsiv. Jeg vil noen ganger forplikte meg til ting som jeg senere angrer, og jeg kan bli utålmodig med folk som har en langsommere energi. Jeg vil ofte tenke: "OK, la oss skape ting her, la oss komme til nå!"

Og i den måten at relasjoner alltid ser ut til å ende opp med å gi de perfekte forholdene slik at du kan jobbe med dine egne tegnfeil, er mannen min kjekk, intelligent, morsom og en veldig treg talker. Det gjør meg gal. Det er som det gamle ordtaket: Hvis du trenger å lære tålmodighet, gir Gud deg lange linjer.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, medlem av Penguin Group (USA).
© 2011 av Jamie Rose. www.us.PenguinGroup.com.

Artikkel Kilde

Shut Up & Dance! Gleden av å la gå av bly - på dansegulvet og av
av Jamie Rose.

Shut Up & Dance! av Jamie RoseDans endret Jamies liv, og hun oppdaget at hun ikke var den eneste. Om og om igjen sa kvinnene hun møtte på dansesalene - kvinner fra alderen tjue til nitti - tre år - hvordan de ble forelsket i dans, hjalp dem til å forelske seg i livet igjen. Hemmeligheten? Mens det før de kan være bekymret for at hvis de slipper grepet om ting for et øyeblikk, vil alt falle fra hverandre, nå visste de at noen ganger å slippe ledelsen er den beste måten å holde ting sammen "- spesielt i et forhold . For alle som noensinne har undret seg på Fred og Ginger opp på sølvskjermen (hvordan kunne de være så synkronisert?), Viser SHUT UP og DANCE hvordan de skal danse seg inn i et lykkeligere, sexigere liv - selv om de aldri går på en dansegulv.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

Jamie Rose, forfatter av InnerSelf.com artikkel: Hemmeligheten til å få det du vil ha fra en mann (kun for kvinner!)JAMIE ROSE har vært en profesjonell skuespiller i mer enn trettifem år. Kanskje best kjent for sin vanlige rolle som Vickie Gioberti i 1980s førsteklasses hit-serie Falcon Crest, ved femtiotall, var Jamie Rose en uavhengig, take-charge kvinne hvis karriere som skuespiller gikk fint, med hyppige roller på hit tv-programmer og i filmer. Men det var et område i hennes liv som ikke virket: hennes kjærlighetsliv. Men noe magisk skjedde da hun meldte seg til tango leksjoner: hun begynte å forstå at det å la noen andre ta ledelsen fra tid til annen, ikke ga opp, men heller "slippe unna". I denne kloke og morsomme boken, deler Rose med leserne livsleksjonene hun har lært av tango og andre flotte partnerdanstradisjoner. besøk hennes forfatterwebside på http://jamierosestudio.com/

Relaterte bøker

Flere bøker om dette emnet

{amazonWS: searchindex = Bøker; nøkkelord = slett kontrollen; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}