Hvilket valg vil du gjøre? Prosessen med å lære av og relearning

Hvilket valg vil du gjøre? Prosessen med å lære av og relearning

Føler du noen ganger at en stor tsunami krasjer på deg? At du blir båret ned i en flodfylt elv med trebukser, biler og deler av ødelagte hus? Det er absolutt hvor farlig transformasjonsprosessen kan føles når akselerasjonsbølgene blir intense.

Jeg vil hjelpe deg gjennom de mer utfordrende stadier av transformasjon, og viser deg de problemer og blokkeringer som ofte oppstår, og hvordan du gjenoppretter strømmen.

Unlearning and Relearning

Transformasjonsprosessen handler i stor grad om å rydde roten som forstyrrer sjelen din, og kommer hele veien inn i kroppen din og livet. Unlearning og oppløsning av gamle, ingrained perceptionsvaner er egentlig den største delen av dette. Men unlearning vaner og etablering av nye er ikke vanskeligere enn å lære dem på første plass. Her er noen retningslinjer for å frigjøre deg selv fra den automatiske naturen til dine gamle opplevelsesvaner.

Bestem hva du vil og ikke vil ha, og rett deg selv for å ha det du vil - nå. Ingenting kan skje før du vet hva du vil og sette prosessen med bevegelse ved å gi tillatelse til det å skje. For å vite hva du vil, se på dine gamle opplevelsesvaner for å se hvordan de ikke virker. Misnøye er en stor motivator! Hvordan kunne det føles i det beste av alle mulige verdener? Hvis du kan drømme det - og elsker det - kommer det til deg.

Be om hjelp. Alt i den ikke-fysiske verden er samarbeidende, serviceorientert og vinn-vinn-vinn av natur. Med ny oppfatning, når du forbedrer virkeligheten din, forbedrer du også andres virkeligheter, og de hjelper deg gjerne. Og det er mange ikke-fysiske vesener som står ved å hjelpe. Vi gjør ikke noe alene fordi vi er koblet til alle vesener og hendelser gjennom det felles feltet. Du trenger bare å be om hjelp til å motta den.

Vær oppmerksom på hva du vil, uten belastning. Hold din ideelle virkelighet - hvordan den ser ut og føles - i tankene dine og rundt deg, som en levende film som ennå ikke er helt solidisert. Elsker det og masserer det forsiktig med myk oppmerksomhet. Ikke prøv for hardt. Din indre blåkopi skaper din fysiske realitet; Jo mer du holder det i det nåværende øyeblikk og føler det som ekte, desto raskere materialiseres det.

Opprett et nytt sett med kriterier for valg. Legg merke til at mange av dine gamle kriterier er knyttet til reptil-hjernen og venstre hjernens perceptuelle vaner. Disse gamle vaner inneholder ofte ord som "burde", "ikke", "må", "aldri" og "alltid" og dreie seg om selvoppofrelse, selvbeskyttelse og overlevelse. I stedet for å bestemme seg automatisk, veier hvert valg: Tillater dette meg å oppleve hjemmefrekvensen min? Holder dette min intuisjon åpen? Tillater dette meg å være mer kjærlig? Skaper dette en vinn-vinn-vinn-situasjon for alle? Disse nye kriteriene validerer den gyldne regelen og ideen om at sjelens sannhet setter deg fri.

[* hjemmefrekvens = Vibrasjonen av ens sjel som den uttrykker gjennom kropp, følelser og sinn; en frekvens av bevissthet og energi som formidler den mest nøyaktige opplevelsen av himmelen på jorden.]

Jeg finner begrepet frivillig enkelhet (gjør en ting om gangen med full tilstedeværelse) holder meg oppmerksom på det som er viktig, av en økologi i sinn og kropp og verden der alt er sammenkoblet og hvert valg har vidtgående konsekvenser. - Jon Kabat-Zinn

Bestem deg for å legge merke til deg selv i handling. Har tenkt å fange deg selv når du er i en gammel negativ tape loop, eller når du reagerer (tidligere erfaring) i stedet for å svare (nåværende øyeblikk innsikt). Å vitne deg selv på og uten formål hjelper deg med å måle dine handlinger mot ditt ideal. Ærlighet fører til frihet.

Velg måten du vil føle - velg deretter igjen, og igjen. Sinnet beveger seg; det strays og blir fanget i eddier og boblebad. Men du er nå en selvkorrigerende organisme. Du kan ganske enkelt gå tilbake til hjemmefrekvensen din i stedet for å bli sittende fast. Det du legger merke til, kommer til live.

unlearning learningVelge handler egentlig om å plassere oppmerksomheten på noe, så vær oppmerksom på det du elsker i stedet for det som drar deg ned. Tenk deg at du har koblet hodetelefonene til feil hodetelefonkontakt. Trekk bare støpselet ut og koble den til kontakten som sender hjemmefrekvensen din. Du kan trenge et kort øyeblikk - en pause som oppdaterer - hvor du gir deg plass til å huske det valget du virkelig vil gjøre.

Overvåk din indre og ytre tale. Legg merke til tonen i din selvprat. Er det negativt eller positivt? Klager du? Eller forteller du deg selv hvor interessant din nåværende aktivitet er? Hva sier du høyt? Gjør du negative erklærende uttalelser, som "Jeg vil aldri prøve det igjen!"? Det du sier i tanke og talte ord kan låses inn og bakke et mønster. Språk, en av funksjonene til venstre hjerne, kan hindre - eller hjelpe - din opplæring og relearning-prosess vesentlig. Husk at ditt ord er lov i din verden.

Hvilket valg vil du gjøre?

Gamle perception (basert på FEAR)

Reaktiv

Beskyttende

Konfrontasjonell, unngår

forsettlig

I fornektelse, dømmende

Bekymret, tvilsomt

Stresset, deprimert

Restless, kjedelig

Føler seg begrenset, hoards

Separat

Delvis, ufullstendig

Ubevisst, vandrende

Vedlagt

Stuck (kan ikke stoppe eller starte), i fleksibel

Klandre, straffe

Martyr, tyrann

Fokusert i fortiden eller fremtiden

"Det burde være slik"

"Jeg kan ikke, kan ikke ha ..."

Ingen tid, ingen plass

De er enige med meg, jeg er enig med dem

Ny perception (basert på kjærlighet)

Responsive

utforsk

Kommunikative, engasjerende

Villig

Reseptiv, åpent sinnet

Heldig, optimistisk

Spente, fredelig

Pasient, interessert

Føler rikelig, sjenerøs

Koblet

Hele, komplett

Varsel, oppmerksom

Enebolig

Væske, tilpasningsdyktig

Forståelse, tilgivelse

Kunne motta og gi støtte

Fokusert i øyeblikket

"Det er OK som det er, det er OK hvis det endres"

"Jeg har rett til å gjøre og ha noe"

All plass og tid som trengs

Det er plass til alle meninger

Bekreft dine suksesser. Legg merke til når du skifter dine tanker og handlinger med hell. Putt deg selv på skulderen, og takk på kroppen din. Si høyt, "Gratulerer, vi gjorde det! Dette føles bra. "Bruk positivt selvtalende:" Jeg snudde stemningen rundt meg! "" Jeg så at jeg ikke fikk noe fra å føle seg, og jeg la det gå. "" Det er lett for meg å legge merke til hva jeg vil gjør. "Fysiske handlinger av validering gjør den nye vanen ekte til kroppen din.

Gjenta trinnene så ofte som mulig. Vær tålmodig. Relearning er ikke vanskelig; det krever bare repetisjon for å danne den nye oppførelsen. Som Orakel av I Ching anbefaler ofte, "Utholdenhet fremmer." Noen ganger virker det virkelig å gjenta noe tre ganger før det registreres som ekte. Jo mer du gjør prosessen bevisst, jo raskere stabiliserer den seg.

Husk hvem som styrer unlearning og relearning. Det er deg - sjelen! Du har ansvaret for din personlighet, sinn og virkelighet. Kjenn deg selv!

Publisert av Beyond Words Publishing, Inc.
© 2013 av Penney Peirce. http://www.beyondword.com

Artikkel Kilde

Leap of Perception: Den Transforming Power of Your Attention av Penney PeirceLeap of Perception: Den Transforming Power of Your Attention
av Penney Peirce.

In Leap of Perception, vil du lære nye måter å bruke din oppmerksomhet på som blir normal i Intuitionsalderen. Resultatet av dette transformative spranget av oppfatningen vil være mange "nye menneskelige" evner som tidligere var antatt å være overnaturlige, og en dyp forståelse av flerdimensjonalt liv, hvor døden som vi kjenner det ikke eksisterer lenger, og det er ingen "annen side".

Klikk her For mer info eller å bestille denne boken på Amazon

om forfatteren

Penney Peirce, forfatter av: Leap of PerceptionPenny Peirce er en internasjonalt respektert clairvoyant empath og intuition utvikling trener kjent for sin sans fornuft tilnærming til å utvide menneskelig kapasitet, økt oppfatning og åndelighet. Hun er utdannet og veiledet forretnings- og regjeringsledere, forskere, psykologer, og de på en åndelig vei siden 1977. Hun er forfatter av Den intuitive måten: Den endelige veiledningen for å øke bevisstheten og Frekvens: Kraften til personlig vibrasjon. Besøk hennes nettside på http://www.intuitnow.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}