Slik forvandler du livet ved å håndtere våre følelser og følelser

Transformere liv: Håndtere følelser og følelser

Jeg er veldig glad for at du har kommet hit til klosteret for å møte meg og snakke om dharma og verdens fred. I den tibetanske tradisjonen er den høyflygende fuglen - haugen - som du så sirkel over klosteret, et veldig godt tegn.

Jeg kom til USA for tjuefire år siden. Folk på den tiden syntes ikke å vite veldig mye om buddhismen. Vi tibetanere innså at det ville være gunstig å lære og forklare dharmaen. Vi begynte å snakke med folk om hvordan å skape fred i deres hjerte og fred i verden. Vi lærte hvordan vi skal bevege seg utenfor lidelse. Jeg har gjort det i disse tjuefire årene. Vi har nå dette klosteret og førtifire avdelinger. Hvis du ser på meg, vil du se hva jeg gjør.

Hvordan karma forvandler liv

I vår tradisjon, for å forstå karma må vi først se på våre nåværende liv. Hvis vi lever et godt liv og ting går bra for oss, kan vi trekke konklusjonen om at vi var involvert i positive handlinger i våre tidligere liv. Hvis våre liv ikke går så bra, er det et tegn på at vi har engasjert oss i negative handlinger tidligere.

Hvis du har frøet av en medisinsk blomst og du plantet dette frøet, vil den medisinske blomsten vokse. Så karma er som å plante et frø for hva som vil oppstå i fremtiden. Karma som vi har akkumulert i fortiden er noe vi opplever nå. Fremtidig karma er noe som er åpen for å forandre - at vi kan forandre nå ved våre nåværende handlinger. Hvis vi har en dårlig situasjon i vårt liv, gjennom riktig form for motivasjon og en hjertelig god intensjon, kan vi forandre den situasjonen til en god.

Karma er ikke skåret i stein. Våre egne handlinger kan forvandle våre liv. Mye av dette avhenger av individet og hans eller hennes motivasjon. Det er noen individer som har en fantastisk altruisme. De kalles bodhisattvas i vår tradisjon. Hele deres vesen er dedikert til å dra nytte av andre. For å gjøre dette jobber de først med seg selv. Deres eget sinn blir opplyst og realisert. Da er de i stand til å dra nytte av andre levende vesener.

Hvis folk ikke jobber for seg selv, hvis de ikke utvikler sine egne positive egenskaper, vil de ikke ha noe å gi menneskeheten. Når de ikke har utviklet seg, er deres potensial mindre. Hvor gunstig et individ er til planeten avhenger av hans eller hennes egen åndelige utvikling.

For oss tibetanere blir det lært at roten til all sykdom er i sinnet. For å lindre seg av lidelsene som sinnet kan gå gjennom, må man se på sinnets natur. Sykdom kommer fra en ubalanse med elementene - de fire elementene. Disse er jord, vann, brann og luft. Det er en korrespondanse mellom indre og ytre elementer og utsiden og innsiden av kroppen. Måten sykdom kommer til, er gjennom ubalansen mellom indre og ytre elementer.

Anger er den mest negative følelsen

I vår tradisjon er ilte regnet som den mest negative følelsen du kan ha. Måten å håndtere denne følelsen er å utvikle tålmodighet. Tålmodighet er motgift mot sinne.

Det virker på denne måten: Hvis noen gjør vondt i deg, så vil du reflektere over denne persons situasjon - hvordan det sentielle vesen er lidelse med byrden av alt hat han eller hun bærer.

Denne byrden av ilsket hat har ført til sykdom. I stedet for å reflektere over deg selv, reflekterer du over lidelsen til dette mennesket, noe som gir medfølelse.

Og så kommer frykt ...

For å håndtere følelsen av frykt, må du se hvor den kommer fra. Du må se på frykten, spør, "Hva er det?" Ved å se, kan vi se hvilke forhold som skaper frykt.

Noen ganger er det veldig vanskelig å se og se denne følelsen direkte. Først kommer anerkjennelse, så kommer forståelse. Frykt er annerledes for forskjellige mennesker. For noen kommer frykt fra å ikke ha nok mat. For andre kan det komme fra å ikke ha venner eller å sitte alene med ingen mann, kone eller slektninger. Det kan komme fra naturkatastrofer som oversvømmelsene vi har sett i sør eller vindene og tornadene vi har hatt her.

Det er mange forskjellige årsaker til frykt, så man må se for å forstå forholdene som bringer den til. Deretter, svært langsomt, gjennom å gjøre en dharma praksis, gjennom å utvikle ønsket om å være til nytte for andre vesener, vil frykten redusere. Det er praksis i tibetansk buddhisme kalt shinay, som betyr å frigjøre sinnet gjennom fred. Ved å bringe sinnet til ro mens du engagerer seg i denne praksisen, vil vi frigjøre tankene fra frykt.

De negative og positive sidene av lidelse

Det er to aspekter å lide - en positiv, en negativ. Den negative siden er at tankene dine blir forstyrret av lidelsen, og du øker dine negative følelser. Når det skjer, kan du gjøre noe negativt for andre mennesker. Lidelsene kan være en årsak til å skape mer lidelse.

Den positive siden er at lidelsene kan vekke deg opp; det kan oppmuntre deg til å se på situasjonen din og endre den. Du kan si, "Jeg lider på grunn av de tingene jeg selv har gjort." Så tar du ansvar, noe som fører til endring.

Lider kan være et veldig godt verktøy for å redusere stolthet og arroganse. Noen ganger er individer stolte og tror de styrer sin verden. Lidelse kommer sammen og gjør dem vanlige, bringer dem ned til nivået av vanlige mennesker. Hvis de kan se at de lider på grunn av sine egne negative handlinger, så kan de endre seg.

Forbindelsen mellom angst og frykt

Det er en sammenheng mellom sinne og frykten i det sentielle vesens sinn og de naturkatastrofer vi opplever nå på planeten; disse følelsene skaper en ubalanse som deretter reflekteres i naturen. Det er en veldig sterk sammenheng mellom planeter og stjerner og indre kropp, et viktig forhold mellom ytre og indre verdener.

For å skape fred på denne planeten, er det ikke nok å bare gjøre ritualer, slå en tromme og blåse horn. Vi må vende oss rundt og se i vårt eget sinn for å se hvordan det fungerer, hvordan det fungerer. Noen sinn har flere positive egenskaper, mens noen har mer negative.

Ifølge den buddhistiske tradisjonen, for å øke de positive egenskapene i vårt sinn, engasjerer vi oss i autentisk åndelig praksis. Dette er de meditative rutinene som fører oss til en forståelse av sinnets natur og hvordan man utvikler positive kvaliteter.

Øvelsen lærer oss også om de negative kvaliteter i sinnet som fører oss til lidelse. Disse negative aspektene kan utvikle seg sterkt nok til å manifestere seg i omverdenen. De kommer inn i omverdenen som kriger, tvister og kamp. Opprinnelsen til alle de problemene vi har i den ytre verden er innenfor vårt sinn. Det er derfor den første handlingen vi gjør for å skape verdensfred, er å gå innenfor.

Før opplysning, Medfølelse; Etter opplysning, medfølelse

Når folk blir opplyste, kryper de ikke bare tilbake i stolen og gjør ingenting. Siden opplysning har essensen av medfølelse, beveger de seg ut i verden.

For eksempel ble Buddha opplyst for to tusen år siden, og han ble ikke bare sittende under et tre. Han flyttet ut i verden og lærte. Han delte hans syn på meditasjon og hans realisering med andre vesener.

Hvis du legger et lite lys for å tørke gress, vil det skape en flamme og brenne. Dette er hva som skjer når en person blir opplyst - han eller hun går ut i verden for å spre lyset rundt.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Bear & Company. www.InnerTraditions.com
. © 2002.

Artikkel Kilde

Legends of the Star Ancestors: Historier om ekstralateral kontakt fra visdomskere rundt om i verden
av Nancy Red Star.

Forvandle liv: Å håndtere følelser og følelserVi nærmer oss raskt miljø og sosiale kriser på en stor global skala. Kryss har steget fra alle verdenshjørner for å utfordre ravaging av jorden og mange av hennes folk. I Legends of the Star Ancestors Tradisjonelle visdomsledere fra ulike kulturer deler deres innsikt i hvordan Jordens nåværende krise er en del av en større kosmisk plan for planets overgang til en opplyst alder, som profetert av stjernens forfedre.

Info / Bestil denne boken.

Om forfatterne

Khenpo Kharthur Rinpoche, buddhistisk forfatter

KHENPO KHARTHUR RINPOCHE ble født i Tibet og kom til Amerika i eksil over tjuefem år siden. Han er hodet abbot av Dharma Triyana Chakra klosteret i Woodstock, New York. Hans kloster er sitteplassen til karmpaen (karmpa betyr "opplysning"). Siden hans ankomst har Khenpo Kharthur Rinpoche bidratt til å skape over førti avdelinger for å undervise og forklare dharmaen - den lovlige rekkefølgen av universet.

Nancy Red Star, forfatter, Transforming Lives: Å håndtere følelser og følelser

NANCY RED STAR, datter av Cherokee, er statsborger i den suverene republikken Abenaki-nasjonen i Missiquoi St. Francis / Sokoki-bandet. Hun foredler og leder workshops over hele USA på læren til stjernens forfedre. Nancy bor for tiden i Santa Fe, New Mexico. Denne boken er en samling av historier fra visdomskere rundt om i verden.

Flere bøker av forfatteren

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = "khenpo karthar rinpoche"; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}