I den østlige utsikten møtes de dualistiske energiene i himmel og jord i menneskekroppen. Mange vestlige tradisjoner sier så mye: vi er sjelgjort kjøtt.

Jeg viser den guddommelige i hver av oss som en ballerina en pointe. Utsøkt balansert, gorgeously grasiøs, hun (eller han) svinger mellom himmel og jord, knapt alighting. Hun går under navnet Best Self, og så godt som hun er, selv slipper hun noen ganger. For mye jord, ikke nok himmel - eller omvendt - og ting går utenfor balanse. Vi er jo bare menneskelige. Tilgi deg selv, som enhver engel ville. Gjenvinne likevekt, og strever oppover igjen, som om på engelens vinger.

Tenk på Imponderables

Puzzling over hvor mange engler kan danse på hodet på en pinne er en jobb for den såkalte høyere hjernen, sittende i frontallobene i vår hjernebark. Sittende, du kan si, som om du er på en trone, for denne mest utviklede regionen av hjernen er vår skalles bosatt lærer, den som kan gjøre det som de aller beste hjernene til andre dyr ikke kan: knase tall, bruke grunn og logikk, samle arcane trivia i håp om å vinne på Jeopardy! en dag ... den slags ting.

Vel, skulle jeg risikere alt for å snakke sannhet til makten, ville jeg stille dette spørsmålet til den kongelige høyheten i en hjerne: "Så fortell oss, Deres Majestet! Med alle disse super menneskelige smarts av dere - for ikke å nevne din kunnskapsrike for programmeringsmaskiner å tenke som deg - hvordan har du ikke laget en robot, men det kan til og med gå med nåde til et menneske, enn si danse som en? Eh, Yer Highness? Hvor høy er din "høyere hjernefunksjon"? nå?"

Nok nok. La jeg glemme, jeg gjør en sak for de bedre englene i vår natur, her.

Jack Be Limbic, Jack Be Quick

Jeg fikk snotty der et øyeblikk for å gjøre dette poenget: den høyere hjernen kan være smart nok til å gjøre matte og bruke logikk og til og med vinne på brainy spill viser, men det vet ikke - det bryr seg heller ikke en gang om vondt følelser (eller sex eller mat, for den saks skyld). Hva er verre, det kan ikke løpe deg ut av en brennende bygning for å redde din sjel.

Høyre hjerne, foten min. Hvis du danser med engler, er det du vil, kom deg ned til limbisk nivå, hvilken Peg og jeg liker å ringe Limbic Lounge, "rundt bøyen fra frontal lobe, i de tidlige lobes på sidene av hodet. Det limbiske systemet kan ikke rangere så høyt som den høyere hjernen, men det er jo mer følelse hjernen, hjernen som bryr seg! Det vet hvor kantene dine er og sanser utenfor dem. Gut følelser plugger inn i limbic hjernen, og dens kamp-eller-flight sentinels står klar for å redde deg. Takket være det limbiske systemet, beroliger rock-a-bye-bevegelsen det gråte barnet, og utdypende følelser forvandler fremmede til venner ....

Ja, livet ville være mektig kjedelig uten en limbisk hjerne i hodene våre. Bortsett fra den enda tristere muligheten for at vi alle ville bli utryddet nå.

Vær en engel, vil du, kjærlighet?

Den medfølende limbiske hjernen utviklet seg for å hjelpe overlevelse. Før det oppsto, om 100 millioner år siden, var de mest sofistikerte dyrehjernene "reptilian" - og du vet hvordan slanger kan være. Hvis de skjedde av da eggene deres klarte å kle seg, ville de være som "Hei! Lunsj!" Men ikke oss pattedyr. Våre limbiske systemer sprer seg med følelser, og vi blir forelsket i våre babyer, akkurat som vi falt for sine daddies eller mommies foran dem (for ikke å nevne utallige grannier og tante, kusiner og kompis). Glem å redde oss selv: vi ville løpe inn i brennende bygninger for disse gutta!

Min søster Theresa ga vår bror Sean to tredjedeler av leveren hennes. Risikoen var enorm, barna hennes var fremdeles hjemme, men hun svikte aldri i sin beslutning om å forsøke å redde Seans liv. Og hun gjorde det. Slik jeg ser det, danser Theresa nå blant englene - i en vakkert scarred kropp som fortsatt lever her på jorden!

Cool Moves: Balanse Utfordring!

Praksis hatha yoga er Tree Pose (Vrksasana) hver sjanse du får. Stå høyt med føttene sammen. Plasser høyre fot mot (indre) venstre ben på nivå av ankel, kne eller lår (midt på låret eller høyere opp), som du er i stand til. Høyere plassering = større utfordring. Fest blikket ditt på et lavt sted omtrent ti meter foran deg. Inhale og løft armene overhead, med håndflatene vendt mot hverandre eller rørende. Rett albuene, armer til ører, hake litt gjemt. Pust opp med tanker. Vokse oppover! Hold i tjue til tretti sekunder. Gjenta på den andre siden.

Ting å prøve minst

1. Danse. Med en partner, alene i rommet ditt, raskt, sakte, cha-cha-cha! Ta danselektioner - ballroom, ballett, mage - hva som helst som beveger deg. Bare kom deg og booooogieeeee!
2. Velg en engel, enhver engel! Rådfør deg med et kort av Angel Cards og la dem løfte deg med deres enkle ord oppmuntringer.
3. Ta på balanseutfordringer. Rid på sykkel, spill hopscotch, klatre på steinvegger, spinn en ball på fingertuppene, spill tennis eller fotball, balansér en målestokk vertikalt i armlengden, eller la som om det er en balanse og at du går for olympisk gull!
4. Vert en Dancing Angels filmfestival. Inviter vennene dine (eller ikke) til en maraton av filmer om engler og dans. Kan jeg foreslå Wim Wenders Wings of Desire, den amerikanske gjenopprettingen av den, kalt City of Angels, og alt av Busby Berkeley?

Utdrages med tillatelse fra boken:

50 måter å forlate dine 40s: Lev det opp i livets andre halvdel © 2008
av Sheila Key og Peggy Spencer, MD

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52.

For mer info eller å bestille denne boken.

Om forfatterne

Sheila Key & Peggy Spencer, MD er forfatterne av 50 måter å forlate dine 40s: Lev det opp i livets andre halvdel. Besøk dem online på www.50waystoleaveyour40s.com.

SHEILA KEY er en prisbelønt forfatter og grafisk designer som har frilansert for publikasjoner som spenner fra bedriftens tidsskrifter til New Age-tidsskrifter til poesi og kunsthistorier. Før hun skrev og designet heltid, jobbet Sheila i radio i ti år. Sheila lever sammen med sin mann og to barn i Albuquerque, New Mexico.

PEGGY SPENCER har en BA-grad fra University of California Santa Cruz og en MD fra University of Arizona. Hun fullførte et opphold på Universitetet i New Mexico, er bestyret sertifisert i Family Medicine, og er for tiden ansatt hos UNM som stabslege ved Student Health Center og adjungerende fakultet ved School of Medicine. Hun skriver en kolonne for New Mexico Daily Lobo-avisen som besvarer leser-innsendte helsespørsmål, og bidrar med artikler til UNM Parent Matters og UNM Today. Peg er gift med to barn og bor i Albuquerque.