Hver gang en person står opp for et ideal, eller handler for å forbedre mange andre, eller slår ut mot urettferdighet, sender han eller hun en liten krangling av håp.  --- Robert Kennedy

Vi er alle sammen i dette. Vi kan lure oss selv med grenser, gated communities, polariserte politiske partier, og ulike språk og hudfarger, men vi begynner virkelig å forstå en forståelse av vår sammenheng. Selv om det er sant at vi må ta vare på oss selv, må vi også ta det samme ansvaret for hver annen. Vi befinner oss og utvider oss når vi gir of oss selv.

Jeg har kjent personer og grupper som er ganske fokusert på den indre helbredende eller åndelige reisen, men ikke bekymret for miljø eller sosiale rettferdighetsproblemer i vår "ytre" verden. Og jeg har sett miljø- eller politiske aktivister som ikke kjenner seg selv, og helt sidestiller enhver åndelig spørsmålstegn. Og så er det de av oss - selv inkludert i mange år - som unngår å utforske det indre or ytre landskap, levende trange og verdslige eksistenser.

Healing verden fra Inside Out

Det ideelle er imidlertid en balanse mellom indre ytre arbeid, hvor vi helbreder verden fra innsiden. Vi mediterer, ber, eller går til terapi, og vi resirkulerer, serverer eller snakker ut. Vi tar vårt utvidede selv i verden som et vesen av tjeneste. Vi kan, som Andrew Harvey sier, lære "å kombinere visdom av åndelige læresetninger med en aktivists lidenskap."

Som vi husker vårt forhold til alt og alle, lever vi ikke lenger med vårt lille selvbilde, men med vårt utvidede Selvbilde. Vi bruker gaver som vi har, som ble gitt til oss for ikke å berike oss personlig, men å tjene det større godt. Enten det er betalt eller ubetalt, er dette en hellig aktivisme, kilden til glede og tilfredshet vi virkelig søker, er en del av, og gjør vår del i et blomstrende og tilkoblet samfunn. Som Krishna forteller Arjuna i Bhagavadgita, "Striv hele tiden for å tjene verdens velferd; ved hengivenhet til uselvisk arbeid oppnår man det overordnede målet for livet. "

En lengre tid å koble til og tjene

Intuitivt, vi føler alle en lengsel på å koble til og tjene, og på et visst nivå elsker vi alle å hjelpe. Dette instinktet er levende og opplevde øyeblikkelig vi hører om noen i nød, eller noen som lider. Vi får tarmnivåresponsen - hvordan kan jeg hjelpe? Når vi kobler fra den følelsen, lider vi. Denne ekte trang er det vi føler når vi kommer over en hjemløs person som ber om en mynt, selv om denne empati raskt kan bli ødelagt hvis vi la tankene og egoene hoppe inn med deres fryktelige klokkeslett for separasjon: "Jeg har ikke råd til det, "Eller" de fortjener ikke det. "

Med offentlig service går vi ut av våre små verdener. En sunn balanse er det vi søker, og gir nok for oss selv uten å glede oss over selvtillit, og tjene andre uten å martyrere oss og bli bitter eller utarmet. Det vi gir, får vi, og det sies at "duften forblir i hånden som gir blomsten."

Servering ved å gjøre hva som gir oss glede

Mange av oss har en misguided tro på at frivillig arbeid må være noe smertefullt vanskelig. Når vi gjør det vi elsker, føles det ikke som arbeid. Ideelt sett gjør vår beste service, betalt eller ikke, det som gir oss glede, deler våre gaver, slik at vi spiser samfunnet og oss. I stedet for tunge og drenering kan aktivisme og service være tilfredsstillende. Bare vær deg selv.

Jeg har hørt at forskjellen mellom en sunn empati og en usunn empati er slik: Si at vi går gjennom jungelen og hører rop for hjelp, og ser at noen sitter fast i kvicksand. Den usunde reaksjonen er å hoppe inn for å "redde" personen, i hvilket tilfelle begge blir sugd under. Med medfølelse tar vi dypt pust, holder midtpunktet og svarer da ved å kaste et vintreet som personen kan trekke selv gratis.

I USA mangler vi rituelle. Kanskje vi kunne implementere en form for nasjonal samfunnstjeneste som et passasjer for ungdommen når de fullfører videregående skole eller når en viss alder. Snarere enn å oppfordre dem til raskt inn i en ofte selvbetjent karriereute før de virkelig har mulighet til å kjenne seg selv, hvorfor ikke ett år med offentlig tjeneste? Vi kunne åpne opp andre alternativer utenfor militæret for å inkludere miljø, fred og ulike andre sosiale tjenester. Hvilken stor overgang vil dette være i voksenlivet og vårt samfunn. Unge mennesker kan bli engasjert, informert og aktive verdensborgere, patriotiske i en virkelig global eller universell forstand.

Lære å gi av oss selv

Som vi ser i krisetider, er mennesker givers og healere; svaret er åpenhjertig medfølelse. Vi bryr oss om hverandre og vi ønsker å hjelpe. Bortsett fra retorikken for å konsumere og konkurrere, dypt ned vet vi at dette ikke er hvem vi er. Mens vi blir lært at jo mer penger vi lager og ting vi får, desto lykkeligere vil vi være, noen studier tyder på at jo mer vi gi bort eller bruke på andre, jo lykkeligere føler vi.

Å lære å gi er vanskelig når vi sliter eller lider, men dette er en måte å både føle seg godt og forandre fattigdomsinnsatsen. Når vi gir, sier vi: "Jeg har nok til å dele." Hvis vi for øyeblikket ikke har råd til - eller ikke føler oss komfortabel - gi materielt eller økonomisk, kan vi øve komplimenter eller smiler, ettersom energien er viktigst. Dette er et uttrykk for overflod av hvem vi virkelig er: åndelige, ubegrensede vesener.

Det er egentlig bare en måte å bli oppfylt og oppnå glede og tilfredshet: ved å gi de mange ting unna, bli et vesen av tjeneste. I det enkleste av vilkårene: me gjør vondt og krymper oss. We helbreder og utvider oss.

Øvelpunkter

* Øv deg å gi deg selv. Velg noe som er mulig (det kan være tid, komplimenter, penger osv.) Legg merke til at når du gir deg selv, ekspanderer du faktisk?

Overveielse: Hellig tjeneste

* Reflektere på tider når du ga tjeneste. Hvordan følte dette? Hvordan ville du nyte være i tjeneste?

Gjengitt med tillatelse fra Roy Holman,
Holman Health Connections. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Artikkel Kilde

Healing Self, Healing Earth: Awakening Presence, Power and Passion
av Roy Holman.

Klikk her for mer info og / eller å bestille på Amazon.

om forfatteren

Roy Holman er en sertifisert Yoga, Meditasjon og Healing Instructor som har undervist i personlig vekst og jordforvaltning i over ti år, og leder tilbake til Costa Rica, Mexico, Guatemala, Sedona og i hans hjemstat Washington. Roy brukte også flere år i utlandet å gjøre menneskerettighetsarbeid i Mellom-Amerika. Besøk hans nettside på www.holmanhealthconnections.com.