"Jeg visste at noen måtte ta det første skrittet
og jeg bestemte meg for ikke å flytte. "
--ROSA PARKS, på hennes beslutning om å sitte
i den hvite eneste delen av en buss
1. Kjøp egg i papp. Unngå de som kommer i skumplast. Det kalles polystyren og det vil forbli i vårt miljø lenge etter at våre barnebarn er døde. Ved brenning frigjør det femtiosju kjemikalier i luften. Unngå disse ting som gift, som er hva det er.
2. Ta en buss en eller to ganger i måneden. Ikke bare reduseres gassforbruket (og smog), men det er en god måte å bli kjent med byen og dets folk litt bedre. Du vil se hjembyen din fra et nytt perspektiv. Du vil redusere motorklær og spare på byparkering. Enda bedre - ikke kjør hvis du kan gå.
3. Snakk ditt stykke. Delta på lokale offentlige høringer om saker du har en innsats på. Gi kommisjonærene eller rådsmedlemmer en klar og høflig gjengivelse av din mening.
4. Og kaste da bums ut ...
"I et demokrati har hver borger, uavhengig av sin interesse for politikken, et kontor. Hver og en av oss er ansvarlig, og i siste omgang er den typen regjeringen vi får avhengig av hvordan vi oppfyller disse ansvarene." - JOHN F. KENNEDY
5. Skrive brev ... Når en kongressmedlem eller senator mottar et brev fra en bestanddel, mottar det oppmerksomhet. De finner at for hvert brev er det sannsynligvis noen få tusen velgere som føler det samme. Det samme gjelder for brev til redaktøren av ditt lokale papir. Det er ingen bedre måte å styrke deg selv enn med en penn og et stykke papir. Men opptrer lokalt. Hold deg til dine egne representanter som verdsetter både din mening og din stemme. Ikke fokuser på arbeidet med å si, lederen til et kongressutvalg, med mindre han eller hun kommer til å være fra ditt eget distrikt.
6. Skriv til forfattere. Skriv et gjennomtenkt, høflig brev om problemene som angår deg og send det til en nasjonal kolonneavdeling. Du vil sannsynligvis få minst et lite takk. Du kan til og med påvirke deres tenkning eller inspirere dem til å ta på temaet ditt i en kolonne.
7. Bruk overtalelse ...
"Når menneskers oppførsel er utformet for å bli påvirket, må overtalelse, snill og upretensiøs overtalelse, aldri bli vedtatt. Det er en gammel og ekte maksimal at en" dråpe honning fanger mer fluer enn en gallon gallre "." - ABRAHAM LINCOLN
8. Og komme til poenget. Enten du skriver embetsmenn eller en nasjonalkolonnist, gjør det til en vane å komme til poenget med brevet med en gang. De har ikke mye tid på sine hender, så det er best å la dem få vite det viktigste grepet med det samme. Glem e-post for å sende inn dine briljante bokstaver. Det er veldig praktisk, men det er veldig praktisk å fortelle den offisielle at du kanskje ikke er så lidenskapelig om emnet som du la på. Det er best å bruke et gammeldags brev for din påstand.
9. Hold veien ... Selv om "flammende en ny sti" kanskje har hørt bra ut i 1800-ene, har det ingen mening i våre overfylte nasjonalparker. Hold deg på den merkede stien, og du vil unngå skade på skjøre planteliv og legge til jord erosjon.
10. Lei deg bort fra vann ... Hvis du har funnet den eneste vannkilden for miles rundt, husk at det vil være den eneste kilden til dyr også. Gjør det en vane å leir langt nok unna for å la dyr komme ned for en drink.
11. Og vær snill å ørret. Når du fisker etter fangst og slipp, slipp ikke fisken til han er helt gjenopprettet fra denne traumatiske opplevelsen. Støtt fisken i hendene, plasser han i vannet som vender oppstrøms der han best kan absorbere oksygen i gjellene sine, og etter et minutt eller to, slipp fisken ut. Kast aldri en fisk tilbake i vannet som om det var livløs - de er utmattede og desorienterte, som du ville, og kunne dø.
12. Ikke snakk og gjør det. Hver cab driver i verden tror han vet mer om å kjøre ting enn presidenten. Forskjellen er at presidenten handler om hans tro. Du bør gjøre det samme, uansett hvor liten handlingen er. Hvis du for eksempel tror at klaring av gamle vekstskoger er feil, skriv et brev til kongressen eller delta i en boikott av tømmerfirmaene som er involvert i kutting.
"Mot kan være det viktigste av alle dydene, fordi uten det kan man ikke utøve annen dyd med konsistens. " --- MAYA ANGELOU
13. Vær som Thomas Jefferson. Han var en forsker, jordbrukster og lærer. Hvis han ikke oppdiktet demokratiet, ga han i det minste sin stemme. For alle hans uforklarlige feil, forandret han verden. Det ville ta et dusin eller så av en gjennomsnittlig persons livstider for å oppnå hva Jefferson gjorde med sin en. Mens vi kanskje eller ikke kan bli et renessansemann, kan vi helt sikkert adoptere noen av Jefferson's vaner:
Ha rene føtter ...
"Jeg tilskriver dette unntaket delvis for vane med å bade mine føtter i kaldt vann hver morgen i seksti år fortid" (refererer til sin vekt ved sytti-seks).
Bruk rene klær ...
"Ikke fancy at du må bære dem til smuss er synlig for øyet. Du vil være den siste som er fornuftig av dette."
Og spørgemyndighet ...
"Når enhver form for regjering blir ødeleggende av disse endene, er det folks rett til å endre eller å avskaffe det, og å innføre ny regjering ..."
Spis lys ...
"Vi ber om ikke å ha spist for lite."
Gå lett på dyrekjøtt ...
"Jeg har levd temperert og spiser lite dyrefôr, og det er ikke som et næringsmiddel så mye som en krydder for grønnsakene, som utgjør min viktigste diett ..."
Men drikk rikelig med vin ...
"Jeg dobler imidlertid legenes glass og en halv vin, og diskuterer det med en venn, men halverer effekten ved å bare drikke de svake vinene."
Walk ...
"Walking er den beste øvelsen. Habituate deg selv å gå veldig langt ... Det er ingen vane du vil verdsette så mye som å gå langt uten tretthet ..."
Fortsett å være opptatt...
"Det er fantastisk hvor mye som kan gjøres hvis vi alltid gjør ..."
Og gjør det enkelt for deg selv ...
"Ta alltid ting med glatt håndtak."
Smelte kredittkortene dine ...
"Maksimalt for å kjøpe ingenting uten penger i lommen for å betale for det, ville gjøre vårt land til en av de lykkeligste på jorden ..."
Og diversifisere ...
"Det går med fordel ved å gjennomføre flere studier om gangen. Forskjellen lindrer sinnet, så vel som øyet, plukket med for lang oppmerksomhet til et enkelt objekt."
Les før sengetid ...
"Jeg går aldri til sengs uten en time, eller en halv time lesing av noe moralsk hvor å ruminere i søvnintervaller."
Og vokse ting ...
"Men selv om en gammel mann, er jeg bare en ung gartner."
OG OGSÅ...
- Heng klesvask. Bruk en klærlinje i stedet for en tørketrommel når det er mulig. Det vil spare på strøm og klærne dine lukter bedre. Bruk også kaldt vann til å vaske klærne dine når det er mulig. Klærne varer lenger, og du vil legge mindre slitasje på vannvarmeren din. Hvis du bruker en tørketrommel, ta på deg klærne kort tid før de er tørre og stryke dem deretter. Du får bedre trykk og sparer energi også. Husk også at både oppvaskmaskin, tørketrommel og vaskemaskin skal være full før hver bruk.
- Kjøp minimalistisk emballasje. Jo mer ubrukelig emballasje, jo mer avfall. Så få produkter innpakket i resirkulert papir - jo mindre jo bedre. Eller unngå emballasje helt ved å kjøpe stifter som bønner, ris og mel i bulk.
- Reparere. I stedet for å kaste bort et par sokker, ta noen minutter å darn dem. Patch dekk. Rewire brødristere. Det bruker opp ressurser til å dumpe gjenstander før deres tid fordi du må bytte dem med nyproduserte produkter. Det kaster bort pengene dine.
- Ta notater på dataskjermen i stedet for på skrapelodd ...
- Lukk ubenyttede rom ...
- Bruk fotpall for å holde tærne av kaldte gulv ...
- Spyl bare når du må ...
- Kjøp lokale råvarer fordi det blir friskere og vil ikke kreve forurensning av langdistanse lastebiltransport for å komme til bordet ditt ...
- Stå opp for det du tror på. Hvis det er et problem du føler deg sterkt på, må du handle på det. Enten det er et lokalt soneringsproblem eller global oppvarming, er det noe du kan gjøre i hjembyen din. Demokrati er bygd på ideen om at vi alle har en lik stemme i Amerika. Bruk denne stemmen, enten det er på et byrådsmøte, et brev til redaktøren eller start et nabolaggenvinningsprogram.
- Pensel i varmt vann. Når du børster tennene først om morgenen, bruk varmtvannstanken. Vannet forblir kaldt i minst flere sekunder mens vannet i rørene blir presset ut. Det er vanligvis mye å pusse tennene med, spesielt hvis du holder tappekranen av under børstingen. Du vil da få varmtvannet klar til å gå for barbering eller dusjing uten å kaste bort mer vann. På andre tider av dagen, skru av tappekranen mens du børster tennene dine. Du sparer to liter hver gang du børster.
- Fest lekkende kraner. Det lille dryppet kan legge opp til over 350 gallon i måneden. Så ta fem minutter og fikse en lekkende kran så snart som mulig (sørg for å bruke riktig vaskemaskin for å unngå ytterligere lekkasjer).
- Og ta en rask dusj i stedet for bad. Baths bruker i gjennomsnitt omtrent tretti gallon. En tre minutters dusj bruker imidlertid kun ni og sparer på oppvarmingsregningen. Hvis du virkelig vil spare, ta en kjernefysisk underdusj: Skyll, slå av vannet, såpe opp og sjampo, og skyll deretter igjen. Det er best å prøve dette i de varmere månedene.
- Soak plenen. Vann plenen veldig tung en gang i uken i stedet for lett hver dag. Unge frøplanter trenger kanskje vanligere vanning, men etablerte plener gjør det bedre med tungt, mindre hyppig vanning. Vann tidlig om morgenen før solen kan stjele vannet. Det nest beste alternativet er å vann om kvelden, men dette kan føre til vekst av mugg og sopp. Så prøv å vann om morgenen hvis du kan.
- Tørk opp spill med filler eller svamper i stedet for papirhåndklær ...
- Bruk din egen krus på jobben i stedet for å bruke papir eller Styrofoam kopper ...
- Rengjør lintfiltre før hver tørking ...
- Senk termostaten om vinteren og hev den om sommeren ...
- Hold skorsteinen lukket når du bruker bare varmeapparatet ...
- Slå av lysene hvis du er ute av rommet i seks minutter eller mer ...
- Vedlikehold ... Hvis bilen din gjør en merkelig støy, undersøk problemet så snart du kan. Til tross for våre mest ivrige ønsker er det ekstremt sjeldent at en merkelig lyd fra en motor bare går bort i seg selv. Det vil nesten alltid bli verre. I stedet for en $ 40-reparasjon, kan du ende opp med en $ 1200-overhaling. Du kan også skade miljøet ved å kjøre en bil som brenner opp mer fossilt brensel enn det burde være. Så må din mekaniker sjekke bilen din med jevne mellomrom. Hvis slanger eller bånd er slitt, bytt dem ut før de svikter.
- Vurder væskene ... Vær forsiktig med å sjekke bilens vann og smøremidler. Mekanikk mener at den eneste viktigste faktoren for å bestemme bilens liv er kvaliteten på væskene. Skitten olje eller overføringsvæske kan ha en negativ effekt på ytelsen og føre til at bildelene blir rustne og slites av tidlig. Så endre olje- og overføringsvæsken jevnlig (omtrent hver 5000-mil for de fleste biler, avhengig av alder). Kontroller alle andre væsker samtidig, inkludert kjølevæske, servostyringsvæske og batterivæsker. Sjekk brukerhåndboken for riktig type væske, og sørg for å bruke produkter av høy kvalitet.
- Og pump det opp. Hold dekkene fullt oppblåst. Lavt dekktrykk øker gassforbruket og fører til at dekkene slites ut raskere. Så hvert par uker kontrollerer du dekkstrykket og fyller på den anbefalte "psi" som er oppført på veggen til ditt dekk. Bilen din vil håndtere bedre, det er tryggere og luften blir renere. Og det er gratis.
- Motstå trang til topp. Stopp pumping av gass like før tanken er full. Påfylling av tanken din tillater giftige gassdamp å unnslippe. På varme dager kan gassen fra en overfull tank utvides og lekke ut på byens gater. Bilen din vil bli bra med en gallon mindre i tanken. Når du har pumpet, kan du også få korken på igjen for å unngå at dampene kommer inn i atmosfæren.
- Kjør langsomt ... Det er vanligvis ikke nødvendig å varme opp bilen din før du drar ut av oppkjørselen din. Du vil nok gjøre mer skade enn godt ved å øke utslipp og slitasje på motoren din. Kjør bare sakte i et minutt eller to. Ikke slå varmen på litt, noe som avleder varmen vekk fra motoren din.
- Cruise ... Hvis bilen din er så utstyrt, bruk cruise control ved enhver anledning. Din bils elektriske doo-dads vil gjøre en mye bedre jobbregulerende hastighet (og dermed drivstofforbruk) enn deg.
- Og kysten. Hvis lyset er rødt fremover, ta den fete foten av gasspedalen og kysten til et stopp. I løpet av livet ditt og den andre driveren, legger disse få dråpene opp til en stor mengde lagret fossilt brensel.
- Doner bøkene dine ... Med mindre de har spesiell betydning eller verdi, doner brukte bøker til sykehus, bibliotek eller sykehjem. Du vil bli decluttering og gjøre det bra samtidig.
- Og blodet ditt ... Lokale blodbanker er under konstant press for å opprettholde en god forsyning av blod i nødstilfeller. Et bidrag fra deg noen få måneder kan spare et liv.
Protestere i fred ...
"Jeg tror at enhver person som tror på ikke-voldelig motstand, tror på en eller annen måte at universet i noen form er på rettferdighetens side." - Martin Luther King, JR.
Og gjør godt ...
"De som opptrer av gode motiver, blir lykkelige av tanken," Jeg har gjort det bra ", og blir gjort lykkeligere av tanken om at god handling vil gi fortsatt lykke i livene som skal følges." --BUDDHA
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Santa Monica Press. 1-800-784-9553.
http://www.santamonicapress.com
Artikkel Kilde
The Book of Good Habits: Enkle og kreative måter å berike livet ditt
av Dirk Mathison.
The Book of Good Habits inneholder nesten 2,000 enkle og kreative måter å berike livet på. Dirk Mathison bruker humor, humor, satire og et strekk cynisme for å blande sine egne gode vaneanbefalinger med de av et mangfoldig utvalg av filosofer og tuller, fra Confucius og Abraham Lincoln til James Brown og Groucho Marx.
For mer info eller å bestille denne papirboken.
om forfatteren
Dirk Mathison, forfatteren av The Book of Good Habits, er en veteran journalist og tidligere West Coast Editor of People magazine. Han lager sitt hjem i Los Angeles-området.
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
