Nøkkelen til vår fremtid: Overlevelse av de vennligste

Overlevelse av de vennligste: Nøkkelen til vår fremtid

Darwin foreslo at samhold og samarbeid, som det vi så i utgangspunktet på 9 / 11, er positivt tilpasningsdyktig for mennesker. Så sier utviklingspsykologen Dacher Keltner - en professor ved University of California i Berkeley som studerte under den ledende forskeren på menneskelig følelse i vår tid, Paul Ekman - i sin bok Født å være bra: Vitenskapen om et meningsfullt liv... "Overlevelse av de snilleste" er like viktig et prinsipp som "overlevelse av de sterkeste".

Jeg besøkte med Keltner og hans team fra Greater Good Science Center som han regisserer på Berkeley. Over middagen snakket han om hvordan vi har innebygde mekanismer som kan prioritere andres gevinster over seg selv og forvandle andres gevinster til ens egen. Keltner forteller oss i sin bok at denne kostnadsfordel reverseringen gjør vårt indre kompass i retning av samarbeid, til nytte den andre så vel som selvet. Den tilgir. Det er villig til å samarbeide ved første tegn på samarbeidsforanstaltninger fra den annen side, selv etter lange løp av middelalderhet.

Hvilke følelser fremmer et meningsfullt liv?

Følgene som fremmer et meningsfylt liv, ifølge Keltner, er organisert for å interessere seg for andres velferd, ikke bare for å se etter negativ informasjon. En av disse er medlidenhet, noe som får oss til å føle at vi er koblet til andre mennesker. Vi bryr oss om hva de bryr seg om. De trenger oss, og vi er villige til å bli trengte av dem. En annen slik følelse er ærefrykt, som "skifter selve innholdet i vår egendefinisjon bort fra vekten på personlig ønske og preferanser og mot det som forbinder oss med andre."

Neurokemikalier, som oksytocin, og nervesystemets regioner relatert til disse følelsene, gir tillit og langsiktig hengivenhet. "Vi har blitt designet," sier Keltner, "å bry seg om andre ting enn tilfredsstillelse av ønske og maksimalisering av egeninteresse."

Å finne tilfredsstillelse ved å dyrke medfølelse og altruisme

Overlevelse av de vennligste: Nøkkelen til vår fremtidPå Stanford University, senter for medfølelse og altruism forskning og utdanning (CCARE), under ledelse av nevrokirurgen Dr. James Doty, gjør studier og gjennomfører kurs som viser at medfølelse og altruisme kan dyrkes gjennom disipliner og praksis som utvider vår oppmerksomhet ved å be oss om å legge økt oppmerksomhet mot andres behov. Paradoksalt sett gir det større tilfredshet og trivsel i oss selv.

Det viser seg at omsorg for og om andre gjør us lykkeligere. Hva med det? Kanskje derfor var besteforeldrene mine så glade.

Forskning oppdager hva som gjør oss virkelig lykkelige

Vi har blitt ledet til å tro at å få flere og større ting og territorium vil gjøre oss virkelig glade. Det vi lærer fra den vitenskapelige forskningen om oppmerksomhet og velvære, bekrefter den gamle visdommen at sann lykke ligger i den styrke vi har i, ikke det vi samler inn og anskaffer.


Få det siste fra InnerSelf


Som Jesus sa, i den berømte bibelske passasjen, "Salige er de ydmyke, for de skal arve jorden." Vi må bli barnlige for vår egen overlevelse.

© 2012 av Tim Ryan. Alle rettigheter reservert,
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde

En Mindful Nation av Tim Ryan.En Mindful Nation: Hvordan en enkel praksis kan hjelpe oss med å redusere stress, forbedre ytelsen og gjenoppta den amerikanske ånden av Tim Ryan.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Kongressleder Tim Ryan, forfatter av En Mindful NationTim Ryan ble først valgt til det amerikanske representanthuset i 2002, i en alder av 29, og er for tiden i sin femte periode som representerer Ohio 17th Congressional District. Kongressmedlem Ryan har en daglig oppmerksomhetskompetanse. Han har vært en uttalt advokat for å fremme mindfulness praksis som et hjelpemiddel for å håndtere de forskjellige komplekse problemene landet står overfor. Han opprettholder en sterk forpliktelse til det økonomiske og sosiale velvære av hans bestanddeler i nordøstlige Ohio. Han tjener som medlem av Husets væpnede tjenesteutvalg, samt underkomiteer om beredskap og nye trusler og evner. Han tjener også som medlem av Husets budsjettutvalg og medformann i kongressens produksjonskaucus. I løpet av hans tenure i huset har han hjulpet med å få oppmerksomhet og sosiale og emosjonelle læringsprogrammer etablert i flere skoler i hans distrikt. Han spionerte også en konferanse på en medisinskole i hans distrikt på Mindfulness-Based Stress Reduction. For mer info, besøk www.amindfulnation.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}