Jude Bijou

om forfatteren

Jude Bijou, MA, MFT, forfatter av: Attitude ReconstructionJude Bijou er en lisensiert ekteskap og familie terapeut (MFT), en lærer i Santa Barbara, California og forfatteren av Attitude Rekonstruksjon: Et Blueprint for å bygge et bedre liv. I 1982 lanserte Jude en privat psykoterapi praksis og begynte å jobbe med personer, par og grupper. Hun begynte også å lære kommunikasjonskurs gjennom Santa Barbara City College Adult Education. Ord spredte seg om suksessen til Attitude Rekonstruksjon, og det var ikke lenge før Jude ble en ettertraktet workshop og seminarleder, og lærte sin tilnærming til organisasjoner og grupper. Besøk hennes nettside på AttitudeReconstruction.com/

Vise # 
Tittel Kategori
To stier og fem måter å øke gleden på Lykke og suksess
Er du engasjert i en "ikke nok" kamp? Ikke å ha, ikke gjøre, ikke være nok? Behavior Modification
Forvis bekymring og STOPP Følelse overveldet, et fredelig skritt om gangen Frykt og bekymring
Bli kvitt den selvkritiske Albatrossen som er på ryggen perfeksjonisme
Trygt gjennomgang gjennom den nåværende situasjonen med de tre følelsesmessige broer Frykt og bekymring
Den enkle og effektive måten å løse forskjeller på Kommunikasjon
7 trinn for å komme deg ut av det hurtigke med utsettelse Ytelse
3 trinn for å høre din intuisjon og lage en dynamisk duo med ditt rasjonelle sinn Intuitiv bevissthet
Hvordan konstruktivt håndtere avslutningen av et forhold Kommunikasjon
The caretaking art: kritiske "ting å gjøre" for folk som bryr seg Takknemlighet og service
Navigere i overganger, vondt og tap Behavior Modification
5 effektive måter å håndtere frustrasjonene dine på Anger Management
Intuisjon: Slå opp strømkilden din Intuitiv bevissthet
Trinn opp og gå ut: Ta personlig ansvar Ytelse
Bare si nei til negativitet! Anger Management
De tre konstruktivt ultimate holdninger Justeringsjusteringer
5-trinn for å få den øvre hånden over humørene dine Selvhjelp
Fire måter å enkelt redusere frykt og øke fred Frykt og bekymring
Hvordan øke kjærlighetens følelser når som helst på året Tilgivelse og aksept
En takknemlighet: Nyt Her og Nå Takknemlighet og service
Stå opp og gå inn i: Ta personlig ansvar for livet ditt Ytelse
Kunsten å snakke og ta vare på livet ditt Kommunikasjon
Breaking Free Of Your Addictions Behavior Modification
Ikke la stress få øvre hånd Frykt og bekymring
Hvordan oppleve mer lykke og generere mer glede, kjærlighet og fred Lykke og suksess
De fire kommunikasjonsreglene og fire hovedbrudd Kommunikasjon
Syv strategier for å få øvre hånd over depresjon Behavior Modification
Å få den øvre hånden over utålmodighet perfeksjonisme
Tips for å skape fantastiske relasjoner og store Valentine gaver som ikke koster et cent par
Gjør ditt nyttår lyst Livsendringer
Bruke tårene dine til å bygge glede fra tristhet Selvhjelp
Fem trinn for å overvinne backsliding i Dwindle Effect Behavior Modification
Fire trinn for å gi opp dine forventninger og føle mer kjærlighet Tilgivelse og aksept
5-trinn for å håndtere de mange typer tap Livsendringer
Gi din intuisjon en plass ved bordet Intuitiv bevissthet
To kraftige måter å transformere selvkritikk perfeksjonisme
Hvordan bruke de tre broene til å skape glede, kjærlighet og fred Kommunikasjon
Slik praktiserer du enkle handlinger av godhet Behavior Modification
Hvordan smelte angst og øke kjærligheten Anger Management
RX for å flytte fra fortid og fremtid og land i det fredelige stede Frykt og bekymring
Holiday Jitters? Ni måter å håndtere kontrollører, kritikere og uønsket råd Kommunikasjon
Hvorfor det er viktig å skille mellom følelser og følelser Selvhjelp
Anger begynner ødeleggende tanker, ord og handlinger Anger Management
Slik endrer du "ikke nok" tenkning Frykt og bekymring
Feeling Down: 7 måter å gjenopprette håpet Lykke og suksess
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg Tilgivelse og aksept
Frigør deg selv av dårlige humør Behavior Modification
Fordelene med å fokusere på den lyse siden Selvhjelp
Lær Apologiens kunst og føl kjærligheten Tilgivelse og aksept
Samarbeidende mot konkurrerende: Å arbeide sammen mot avtale Kommunikasjon
Koble til med sannheter om hva som virkelig er sant for deg Behavior Modification
Når du ikke kan gjøre opp ditt sinn Frykt og bekymring
Hvordan trives i stedet for bare å overleve ferien Behavior Modification
Hva å gjøre hvis du er rundt blamers og kritikere Kommunikasjon
Hvordan unngå emosjonelle oversvømmelser: De fire kommunikasjonsregler Relasjoner
Lære å skifte fra vrede til kjærlighet Anger Management
Rewiring Destructive Thinking: Bekreftelser mot sannheter Livsendringer
Slik snakker du om noe: I-5 Kommunikasjon
Å adlyde din intuisjon kan gi opp følelser, frykt, tvil, kritikk ... Intuitiv bevissthet
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

Jeg fortsetter med litt hjelp fra vennene mine

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor jeg burde ignorere COVID-19 og hvorfor jeg ikke vil
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Min kone Marie og jeg er et blandet par. Hun er kanadisk, og jeg er amerikaner. De siste 15 årene har vi tilbrakt vintrene i Florida og somrene i Nova Scotia.
InnerSelf Nyhetsbrev: November 15, 2020
by InnerSelf Staff
Denne uken reflekterer vi over spørsmålet: "hvor går vi herfra?" Akkurat som med enhver overgangsritual, enten eksamen, ekteskap, fødsel av et barn, et sentralt valg eller tap (eller funn) av et ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell og Robert Jennings, InnerSelf.com
Vel, det amerikanske presidentvalget er nå bak oss, og det er på tide å ta status. Vi må finne felles grunnlag mellom unge og gamle, demokrater og republikanske, liberale og konservative for virkelig å opprette ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slagordet" eller undertittelen for InnerSelf-nettstedet er "Nye holdninger --- nye muligheter", og det er akkurat temaet for ukens nyhetsbrev. Hensikten med våre artikler og forfattere er å ...
InnerSelf Nyhetsbrev: Oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
I disse dager lever vi i minibobler ... i våre egne hjem, på jobben og offentlig, og muligens i vårt eget sinn og med våre egne følelser. Imidlertid å leve i en boble, eller føle at vi er ...