Hvorfor gjør vi ting vi vet er dårlige for oss?

overdoing det?

Som med de fleste spørsmål, denne (Hvorfor gjør vi ting vi vet er dårlig for oss?) har ikke bare ett svar. Det er flere grunner til ulike menneskers atferd, og flere grunner til vår egen oppførsel også. Ingenting er så svart og hvitt, eller så enkelt, som vi kanskje tror (eller som vi ønsker å tenke).

Men kan alle disse flere grunnene bli kokt ned til en grunnårsak eller oppførsel? Jeg antar at vi kan begynne med å se på det ene elementet og flytte ut mot det store bildet.

Så hva var det denne gangen? Jeg spiste noe som jeg vet gir meg hodepine, men jeg spiste det uansett! (Lyd kjent? Jeg kan høre noen av dere si, vært der gjort det!)

Hvorfor? Hvorfor? Hvorfor?

Når jeg spør meg selv (i en klage "mitt hode gjør vondt"): Hvorfor gjorde jeg det ?? Det første svaret er selvsagt barnslig: Fordi jeg liker dem! (Fullstendig avsløring her. Jeg får hodepine når jeg spiser noen produkter med hvetekli eller hvetekim, og dermed er "sunne" hele hveteprodukter ikke så sunne for meg. Hvit mel? Ikke noe problem! Hele hvete? Hodepine!)

Så hvorfor spiste jeg hele hvetekake når jeg visste at jeg sannsynligvis ville få hodepine? Vel, en forklaring er at en del av meg trodde (som i sangen som ble populær av Dusty Springfield, var jeg ønsker og håper og tenker og ber, planlegging og drømmer...) det kanskje denne gangen Jeg ville ikke få hodepine! OK, så kanskje en del av min oppførsel var på grunn av å håpe, men den andre delen var bare å oppfylle et ønske om å knuse snacken.

Eller kanskje bodde jeg bare i øyeblikket? Hum ... Ja, vel, antar jeg at jeg var. Jeg sa: "Damn torpedene (eller i dette tilfelle hodepine), full fart framover!" Jeg følte meg som å spise dem i det øyeblikket, og så, darn det, gjorde jeg!

Som bringer meg igjen til spørsmålet, hvorfor gjør vi ting vi vet er dårlig for oss? La oss ta det litt lenger enn mitt eget ønske om en knasende (eller søt, eller salt eller noe) snack.

Vi ser denne samme oppførselen ikke bare i våre samfunnsvaner, røykevaner, våre "ikke nok søvn" syndromer, etc. Vi ser det også i vår offentlige politikk og vår egen miljøadferd. Akkurat som vi spiser mat som vi vet er "dårlige for oss", vet vi også at visse ting vi gjør er dårlige for miljøet, men vi gjør det uansett. Kanskje fordi vi bare ser i øyeblikket og ikke ser på langsiktige virkninger av vår personlige oppførsel (samt konsekvensene av offentlig politikk)?

Vi vet at fôring av våre barn (og oss selv) er sukkerholdige kjemikalier som er skadelige (for å si det mildt) til helse, mental velvære og levetid, men vi fortsetter å gi disse matene i skoler, delikatesser, restauranter, etc. Salgsautomater spretter ut 39-sukkermengder i hver kan med cola og andre brus (faktisk rotøl er enda verre). 40 gm sukker er 10 TEASPOONS av sukker. Så når som helst noen drikker en kan av Coke, har de nettopp tatt imot 10 teskjeer av behandlet høy fruktose mais sukker! Og så lurer vi på hvorfor barn (og voksne) er hyperaktive, sint, søte (på grunn av høyt og krasj av sukker), har fedme og atferdsproblemer etc. etc. etc.

Når vi gir disse drikkene i skolene og på våre arbeidsplasser, skaper vi personer som har atferdsproblemer og er usunne. Og så lurer vi på hvorfor ting er så gal i vårt samfunn?

Et annet område der vi gjør ting som er dårlig for oss, har å gjøre med miljøet. Det er velkjent at fossile brensler er skadelige for vår helse og helse på planeten, men vi fortsetter å støtte oljebransjen ... og våre regjeringstjenestemenn fortsetter å gjøre det også (våre medlemmer av kongressen støttes av oljebransjen, selv om bidrag, donasjoner og uoffisielle tilbakeslag i et "skrape ryggen skal jeg skrape deg" -scenariet).

OK, la meg komme tilbake til mitt opprinnelige spørsmål her. Hvorfor gjør vi ting som ikke er bra for oss? Kanskje deler det ikke noe? eller kanskje ikke vite hva annet å gjøre? eller kanskje bare ikke ha viljestyrken (for øyeblikket) for å gjøre et bedre valg? Hva med å gå sammen for å komme sammen, eller til og med litt latskap? Tross alt er det lettere å bare fortsette på banen vi er på ... eller er det.

Hvorfor gjør vi ting som ikke er bra for oss?

Jeg tror nøkkelen er for oss å fortsette å stille oss selv spørsmålet til vi når et visst nivå av sannhet for oss selv ... og fortsett å stille spørsmålet ... Og så spør oss selv hva vi må gjøre for å komme seg ut av det gammelt mønster ... den der vi behandler oss dårlig ... den der vi ikke respekterer vår kropp, vår helse, barns helse, vår planetens fremtid.

Kanskje stammer det fra mangel på selvtillit, å ikke elske oss selv eller ikke føle "godt nok"? Hvis vi ikke elsker oss selv, hvis vi ikke respekterer oss, følger det at vi ikke behandler oss godt ... og dermed behandler vi ikke godt. Den Gyldne Regel, behandle andre slik du behandler deg selv, er ikke en god regel når du ikke behandler deg godt, når du ikke elsker deg selv.

Det er her den personlige vekstbevegelsen er så viktig. Vi må lære å elske og godta oss. Ja, jeg spiste noe som ikke er bra for meg, og ja jeg "betaler prisen" i morges ... men jeg kan akseptere det og velger å ta en annen beslutning neste gang. Og hvis jeg ikke velger bedre neste gang, kan jeg fortsatt elske meg selv og akseptere at jeg er menneskelig ... For å feile er menneskelig ... men å holde forsøk på å gjøre ting bedre er også menneskelig.

Ja, jeg kan akseptere at det har vært feil i dom som jeg selv har gjort, av regjeringens tjenestemenn. Jeg kan akseptere det, men det betyr ikke at jeg må godta det for fremtiden. Det betyr ikke at jeg ikke klarer å handle annerledes neste gang. Det betyr ikke at jeg ikke undersøker andre måter å spise på, å oppføre seg, å være som vil gjøre forskjell neste gang.

Å leve i øyeblikket handler også om å lære i øyeblikket basert på konsekvensene av våre handlinger tidligere. Hvis vi har vært apatiske om tilstanden til vår helse og helsen til planeten, kan vi endre vår holdning nå. Det er aldri for sent å gjøre en endring! Klisje? Nei! Så lenge vi fortsatt lever og puster, og planeten fortsatt lever og puster, kan vi gjøre en endring. La oss fEss det, det eneste som er permanent i livet er forandring.

La oss begynne å spørre oss selv hvorfor vi gjør de tingene vi gjør (og hvorfor vi ikke gjør de tingene vi ikke gjør) og deretter fortsette derfra. Vi kan leve i "nå" ved å ta oversikt over hvor vi er nå og velge hvor vi vil være. Vi kan ta beslutninger i hvert øyeblikk som vil lede oss i den retningen vi ønsker å være ... for oss selv, for våre barn og for planeten.

Og hvis du har feil i ditt valg? Bruk tilbakemeldingen, endre og prøv igjen.

Anbefalt bok:

Start akkurat der du er: Hvor lite endringer kan gjøre en stor forskjell for overveldede prostituenter, frustrerte overakievere og gjenopprette perfeksjonister av Sam Bennett.Start akkurat der du er: Hvor lite endringer kan gjøre en stor forskjell for overveldede prostituenter, frustrerte overdrivere og gjenopprette perfeksjonister
av sam bennett.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 3.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}