{vembed Y = zVxF53apr0Q}
-------------------------------------------------- ------------------------
Marie T. Russells daglige inspirasjon
Fokus for i dag er: Jeg slapper av, slipper taket og lar tankene tømme seg selv for negative følelser.
Vitenskapen har oppdaget at hjernen, når vi bekymrer oss, dveler ved sinne, sjalusi, hat og andre negative følelser, bruker 80% av kroppens energi. Det gir oss bare 20% til å navigere i livet vårt.
Ikke rart at mange av oss havner slitne og tappede på slutten av dagen. Vi opererer med bare 20% av kraften vår. Tenk deg at hvis bilen din bare hadde 20% av hestekrefter, ville den ikke prestert veldig bra, hvis i det hele tatt.
Jo mer vi kan tømme hjernen vår gjennom meditasjon eller andre metoder, jo mer kan vi slappe av, slippe og tømme tankene for stress og bekymring. Dette vil gi oss ekstra energi for kreativitet og fritid.
Inspirert av InnerSelf.com-artikkelen:
Stoppe apenhodet og finne ro og indre fred
Skrevet av Mantak Chia
Les den originale artikkelen ...
Om forfatteren
Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.
Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com
