Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Denne uken ser vi på noen av livets utfordringer, og gir deg verktøy for å krysse dem lettere. Den største utfordringen vi står overfor, dessverre nesten hele tiden, er "Negativ selvprat". Denne vanen kan ha alvorlige konsekvenser som omtalt i"Er vi bokstavelig talt hva vi synes?".

På den fysiske siden av livets utfordringer kan du gjøre tingene enklere ved å lære ferdighetene i "Kommunisere med smerte". Andre nyttige verktøy for å helbrede sinn-kropps-ånd finnes i"Drømmereiser", så vel som i "Healing den følelsesmessige og energiske kroppen i hjertet chakra".

Og siden alt er syklisk, en utfordrende levetid som reoccurs hvert 28 år (mer eller mindre) er "Saturn kommer tilbake". Selv om det er vanskelig å krysse, hjelper disse hendelsene oss med å avklare hvem vi er og hvor vi skal ... en viktig del av vår livsreise.

Og selvfølgelig har vi mange flere artikler som dekker temaer fra A til Z. Bla ned for korte introer til denne ukens nye artikler, og linkene for å få tilgang til dem (gratis, som vanlig).

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en vidunderlig, gledefull og kjærlig uke.

Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"

Vennlige påminnelser:

* Vennligst bruk denne Amazon-lenken hvis du handler på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad er den samme og vi mottar ca. 5% i provisjon.

* Dine donasjoner er velkommen og verdsatt (og nyttig). Det er også en rask og enkel PayPal-donasjonsside (du trenger ikke å være PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Takk for at du besøkte våre annonsører ...

* Vennligst del våre artikler med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og inviterer) noen tilbakemeldinger ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i toppsmenyen på hver side, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.

---

NYE ARTIKLER DENNE UKA

---

Negativ selvprat: Hvordan kom de kritiske stemmeene inn?

Skrevet av Ira Israel

Jeg tror at de viktigste målene med bevissthet er å holde oss i live og å avverge traumer eller potensielle fremtidige traumer. Nå, hvis jeg er riktig (og jeg kanskje ikke er), vil selvkadd eller ekstreme av selvskade - selvforintetgjørelse - være ekstremt vanskelig. Vurder statistikken ...

Artikkelen er fortsatt her: Negativ selvprat: Hvordan kom de kritiske stemmeene inn?

---

Finne en ny tilnærming: Kommunisere med smerte

Skrevet av Sarah Anne Shockley

Etter mange år med mislykket innsats for å redusere, utvise, utrydde og overvinne smerten i kroppen min, lurte jeg på om smerteopplevelsene kan være en stemme for ikke bare kroppen, men også andre nivåer av selvet. Jeg skjønte at mens smerte følte seg sterk og overbærende, og det absolutt dominert min oppmerksomhet, var det ikke nødvendigvis en motstridende kraft. Det var en reaksjon.

Artikkelen er fortsatt her: Finne en ny tilnærming: Kommunisere med smerte

---

Er vi bokstavelig talt hva vi synes?

Skrevet av Julie K. Staples og Daniel Mintie

Hele dagen hver dag opplever vi ting: fysiske følelser, følelser og tankemønstre. Det meste av vår erfaring vi ikke klarer å observere. Samtidig som å ha en opplevelse vi ikke gjør legge merke til den. Selv om dette er bra og bra når det kommer til sensasjon i våre føtter eller mange andre aspekter ved å leve, mangler det å observere visse deler av vår fysiske, emosjonelle og kognitive opplevelse ...

Artikkelen er fortsatt her: Er vi bokstavelig talt hva vi synes?

---

En fjær for drømmen din reiser til healing

Skrevet av Larry Burk og Kathleen O'Keefe-Kanavos

Mens du nyter drømmen min, stopper den plutselig, som en frosset dataskjerm eller et TV-program som er satt på pause. I midten av drømmen min vises et popup-vindu, omtrent som på en datamaskin. Vinduet ekspanderer inn i en dør, og en åndsguide / verneengel kledd som en franciskansk munk i en lang, brun, hettejakke med et knottet belte og skinnsandaler skritt gjennom ...

Artikkelen er fortsatt her: En fjær for drømmen din reiser til healing

---

Healing den følelsesmessige og energiske kroppen i hjertet chakra

Skrevet av Michelle S. Fondin

Å helbrede den følelsesmessige kroppen i fjerde chakra er uten tvil en av de viktigste tingene du kan gjøre for din helse. Med mange års erfaring med ayurvedisk livsstilrådgivning, er jeg overbevist om at hjertes helse er direkte knyttet til vår følelsesmessige tilstand.

Artikkelen er fortsatt her: Healing den følelsesmessige og energiske kroppen i hjertet chakra

---

Livet på korsveien: Saturnen returnerer en, to og tre

Skrevet av Aliza Einhorn

Selv om du ikke vet noe annet om astrologi, har du kanskje hørt om Saturn Return. Dens farlige rykte går foran det. Det er når Saturn returnerer til sin natalstilling i våre diagrammer, samme tegn, samme hus, samme grad. Mange innser imidlertid ikke at vi får to eller tre av disse, hvis vi lever lenge nok.

Artikkelen er fortsatt her: Livet på korsveien: Saturnen returnerer en, to og tre

---

Hva skjer med kroppen din når du er stresset - og hvordan åndedrettsvern kan hjelpe

av Michael J.Porter

Stress er flott. Det gjør oss raskere, sterkere, mer fleksible og hjernen vår har bedre tilbakekalling og fleksibilitet. Derfor…

Artikkelen er fortsatt her: Hva skjer med kroppen din når du er stresset - og hvordan åndedrettsvern kan hjelpe

---

7 signerer barnets snorkingsrettigheter, se doktoren

av U. Michigan

Mange barn kan snore på et tidspunkt i livet, spesielt i løpet av forkjølelse eller når deres allergier er ...

Artikkelen er fortsatt her: 7 signerer barnets snorkingsrettigheter, se doktoren

---

Her er sannheten om falske beskyldninger av seksuelt vold

av Lisa Lazard

Hvorfor snakket ikke disse kvinnene tidligere? Dette ble spurt om gangen i løpet av den siste offentlige furore rundt ...

Artikkelen er fortsatt her: Her er sannheten om falske beskyldninger av seksuelt vold

---

Hvor massive sol- og vindparker kunne bringe vegetasjon tilbake til Sahara

av Alona Armstrong

Bytte fra fossilt brensel til fornybar energi er et viktig og nødvendig skritt for å avverge klimaendringene.

Artikkelen er fortsatt her: Hvor massive sol- og vindparker kunne bringe vegetasjon tilbake til Sahara

---

Hva skjer med middelklassen da ulikhet stiger?

av Sapna Parikh

Hvis USA ikke tar opp økende ulikhet, kan middelklassen begynne å føle effektene i form av ...

Artikkelen er fortsatt her: Hva skjer med middelklassen da ulikhet stiger?

---

Er dagens hvite barn mindre racist enn sine besteforeldre?

av Margaret Hagerman

I Amerikas barn ser vi ofte håp for en bedre fremtid, spesielt når det gjelder å redusere rasisme. Hver nye ...

Artikkelen er fortsatt her: Er dagens hvite barn mindre racist enn sine besteforeldre?

---

Hvordan kapitalismen ødela vårt forhold til bakterier

av Norah Campbell og Cormac Deane

Det er mange rasjonelle grunner som motiverer forbrukerne til å bruke US $ 65 milliarder årlig på husholdningsrengjøringsprodukter. ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan kapitalismen ødela vårt forhold til bakterier

---

Kan ost hjelpe forhindre type 2 diabetes?

av Fumiaki Imamura

Mange tror at lavmette meieriprodukter er sunnere enn høyverdige meieriprodukter. Faktisk mange folkehelse ...

Artikkelen er fortsatt her: Kan ost hjelpe forhindre type 2 diabetes?

---

Fokus på personer med høy risiko for selvmord har mislyktes som en selvmordsforebyggende strategi

av Helen Stallman

Mange nåværende selvmordsforebyggende tiltak fokuserer på å øke bevisstheten om selvmord eller på å forhindre det bare på ...

Artikkelen er fortsatt her: Fokus på personer med høy risiko for selvmord har mislyktes som en selvmordsforebyggende strategi

---

Denne terapien fungerer for kvinner med tidligere seksuelt traumer

av Patti Verbanas

Kvinner som ble utsatt for seksuelt misbruk i barndommen eller ungdom, har stor nytte av en slags terapi som fokuserer på ...

Artikkelen er fortsatt her: Denne terapien fungerer for kvinner med tidligere seksuelt traumer

---

Vitenskapen er klar: Vi må begynne å skape vår lave karbon fremtid i dag

av Alan Finkel

Denne siste utgaven av spesialrapporten fra det internasjonale regjeringspanelet om klimaendringer (IPCC) har satt vitenskapelig ...

Artikkelen er fortsatt her: Vitenskapen er klar: Vi må begynne å skape vår lave karbon fremtid i dag

---

Hvordan antisosiale barn kan lære det fra foreldrene sine

av Michele Berger

Mindre foreldrenes varme og mer hardhet hjemme kan påvirke hvordan aggressive barn blir og om de mangler empati ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan antisosiale barn kan lære det fra foreldrene sine

---

Farmers Climate Denial begynner å avta som virkelighetsbitt

av Sarah Ann Wheeler og Céline Nauges

Australia har blitt beskrevet som "frontlinjen i kampen for klimaendringstilpasning", og våre bønder er ...

Artikkelen er fortsatt her: Farmers Climate Denial begynner å avta som virkelighetsbitt

---

5 Livsstilsendringer for å forbedre humøret og mental helse

av Jerome Sarris og Joe Firth

Når noen er diagnostisert med psykisk helseforstyrrelse som depresjon eller angst, behandles førstlinjebehandlinger vanligvis ...

Artikkelen er fortsatt her: 5 Livsstilsendringer for å forbedre humøret og mental helse

---

Hvorfor være født i feil postnummer kan forkorte livet ditt

av Jessica Young

Nyutgitte data om forventet levetid over hele USA viser at hvor vi lever, gjelder hvor lenge vi lever. En person…

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor være født i feil postnummer kan forkorte livet ditt

---

Skulle du skjule negative følelser fra barn?

av John Lambie

Fra gråt på toalettet for å forlate huset i raseri, vil mange foreldre og omsorgspersoner ikke at barna skal se dem ...

Artikkelen er fortsatt her: Skulle du skjule negative følelser fra barn?

---

Hvordan vårt mat system er i fare for å krysse miljøgrenser

av Marco Springmann

Det globale matssystemet har mye å svare på. Det er en stor drivkraft for klimaendringer, takket være alt fra ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan vårt mat system er i fare for å krysse miljøgrenser

---

Hvorfor noen barn er mer utsatt for tannkjøtt

av Mihiri Silva, Katrina Scurrah og Nicky Kilpatrick

En fjerdedel av barn har tannråte når de begynner på skolen. Dette skjer når bakterier i munnen brytes ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor noen barn er mer utsatt for tannkjøtt

---

Hva er de sosiale konsekvensene av tenåringer som forlater Facebook?

av David R Brake

I årevis vokste Facebook i størrelse og innflytelse til en svimlende rente. Men de siste rapportene tyder på at brukeren holder seg ...

Artikkelen er fortsatt her: Hva er de sosiale konsekvensene av tenåringer som forlater Facebook?

---

Et opprør av å ha ADHD tenker utenfor boksen

av Jared Wadley

Folk tror ofte de med oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse ansiktsutfordringer som kan hindre fremtiden ...

Artikkelen er fortsatt her: Et opprør av å ha ADHD tenker utenfor boksen

---

IPCC 1.5 ℃ Rapport: Her er hva klimaforskningen sier

av Keith Shine

Verdens klimaforskere har sagt: Hvis vi vil begrense menneskeskapt global oppvarming til 1.5 ℃, kan vi sannsynligvis ...

Artikkelen er fortsatt her: IPCC 1.5 ℃ Rapport: Her er hva klimaforskningen sier

---

Hvordan afrikansk-amerikansk folklore reddet Slavenes kulturhistorie og historie

av Jennifer Dos Reis Dos Santos

Over hele verden har samfunnshistorier, skikker og tro blitt overgått fra generasjon til generasjon. Dette…

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan afrikansk-amerikansk folklore reddet Slavenes kulturhistorie og historie

---

Hva skal jeg gjøre hvis en grenseagent krever tilgang til din digitale enhet

av Katina Michael

Tenk deg å reise hjem til Australia eller New Zealand etter en langturstransport, utmattet og rødøyet. Du har bare ...

Artikkelen er fortsatt her: Hva skal jeg gjøre hvis en grenseagent krever tilgang til din digitale enhet

---

Hvorfor Giftige Arbeider Fôrer Impostor Fenomenet

av Amina Aitsi-Selmi og Theresa Simpkin

Forskning tyder på at rundt 70% av mennesker vil oppleve en ulogisk følelse av å være en falsk på jobb på et tidspunkt ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor Giftige Arbeider Fôrer Impostor Fenomenet

---

6 måter Steder hvor du vokser opp, form ditt liv

av Brown University

Forskere har laget et interaktivt, kartbasert verktøy - Opportunity Atlas-som kan spore roten til folks ...

Artikkelen er fortsatt her: 6 måter Steder hvor du vokser opp, form ditt liv

---

Depresjon er sterkt knyttet til opioidrelaterte dødsfall

av Kayla Zacharias

En ny studie finner en sterk sammenheng mellom depresjon og opioidrelaterte dødsfall. Nesten en i 12 voksne i USA er ...

Artikkelen er fortsatt her: Depresjon er sterkt knyttet til opioidrelaterte dødsfall

---

Hvorfor du lukter lukter som ikke er der

av Lorenzo Stafford

Har du noen gang lurt lukt andre mennesker ikke kan lukte? Hvis du har, kan du ha opplevd phantosmia - den medisinske ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor du lukter lukter som ikke er der

---

Hvordan fødselsdagen din påvirker hvor godt du gjør i skolen, og senere i livet

av Lionel Page, Dipanwita Sarkar, og Juliana Silva Goncalves

Enten du ble født i desember, januar, august eller september, kan du få en betydelig og langvarig innvirkning på ditt ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan fødselsdagen din påvirker hvor godt du gjør i skolen, og senere i livet

---

Hvorfor folk med demens ikke alle har det samme

av Lila Landowski

Demens er den viktigste dødsårsaken blant australske kvinner og den tredje vanligste dødsårsaken blant ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor folk med demens ikke alle har det samme

---

Utvikle tillit etter katastrofer og hver dag Utfordringer

av Jordan Richard Schoenherr

Orkaner, tornadoer og brannfugler har testet vår løsning som enkeltpersoner, lokalsamfunn og samfunn. Sammen med…

Artikkelen er fortsatt her: Utvikle tillit etter katastrofer og hver dag Utfordringer

---

Hvorfor kan du betale mer for flybilletten enn personen som sitter ved siden av deg

av Rob Nicholls

Få ting er mer irriterende enn å bruke en stor sum penger på et kjøp, bare for å oppdage at noen andre fikk ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor kan du betale mer for flybilletten enn personen som sitter ved siden av deg

---

Psykologien til avslutning og hvorfor noen trenger det mer enn andre

av Pam Ramsden

Tenk på at partneren uventet endrer Facebook-statusen fra "i et forhold" til "single" og deretter nekter ...

Artikkelen er fortsatt her: Psykologien til avslutning og hvorfor noen trenger det mer enn andre

---

Nobelprisen anerkjenner hvordan økonomiske styrker kan bekjempe klimaendringer

av Andrew J. Hoffman og Ellen Hughes-Cromwick

Yale-økonomen William Nordhaus har viet sitt livsarbeid til å forstå kostnadene ved klimaendringer og fortaler ...

Artikkelen er fortsatt her: Nobelprisen anerkjenner hvordan økonomiske styrker kan bekjempe klimaendringer

---

Din guide til syklonvitenskap

av Kevin Walsh, Leser, Jordbruksvitenskap, Universitetet i Melbourne

Cyclone Winston slo Fiji i februar 20, 2016, og etterlot et spor av ødeleggelse. Winston var en kategori 5 syklon ...

Artikkelen er fortsatt her: Din guide til syklonvitenskap

---

Big Data Shows Hvordan 'Selfless' kjøring kunne lette trafikkavhengighet

av David Metz, æres professor i transportstudier, UCL

Det er lett å se hvorfor biler er så populær form for transport: de er private, komfortable og praktiske. Men…

Artikkelen er fortsatt her: Big Data Shows Hvordan 'Selfless' kjøring kunne lette trafikkavhengighet

---

Psykoterapi er ikke skadelig: På bivirkningene av CBT

av Christian Jarrett

Den strukturelle karakteren av kognitiv atferdsterapi (CBT) og dens klart definerte prinsipper (basert på linkene ...

Artikkelen er fortsatt her: Psykoterapi er ikke skadelig: På bivirkningene av CBT

---

Hvorfor beskyldte seksuelle overgrep blir promotert uansett

av Elizabeth C. Tippett

For millioner av amerikanske kvinner - både de som har overlevd angrep og de som har opplevd trakassering på arbeidsplassen ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor beskyldte seksuelle overgrep blir promotert uansett

---

Er Wifehood gammeldags og gjør det fortsatt noe?

av shani orgad

Når Sveriges konge spør Joan, hovedpersonen til den nylig utgitte filmen The Wife, hva hun gjør for å leve, hun ...

Artikkelen er fortsatt her: Er Wifehood gammeldags og gjør det fortsatt noe?

---

Selv å drikke litt hver dag, kan risikoen for tidlig død øke

av jim dryden

Å drikke et daglig glass vin av helsemessige grunner, kan ikke være så sunt, sier en ny studie.

Artikkelen er fortsatt her: Selv å drikke litt hver dag, kan risikoen for tidlig død øke

---

Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

Denne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.

---

HELPFUL INNERSELF LINKS:

Klikk på grafikken for å gå til donasjonsskjemaet.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon
Din pris er den samme lave Amazon-prisen, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å avdekke kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.

---