InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 30th, 2018

InnerSelf Nyhetsbrev: Desember 30th, 2018

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Når vi går inn i det nye året, kan du starte året med ny beslutning ... å være sunnere, lykkeligere, mer organiserte, mer kjærlige, mer tilgivende, mer vellykkede osv. Men, For å kunne utvikle seg til en ny virkelighet, må vi kanskje slippe bort visse vedlegg eller tro som har vært kjære for oss. Denne uken hjelper våre forfattere oss med å rengjøre skifer, slik at vi kan begynne på nytt.

Alan Cohen minner oss om at det er "Ingenting nytt under nyttår ... med mindre du gjør det slik"mens Rabbi Daniel Cohen oppfordrer oss til"Ta tilbake det sanne betydningen av helligdager og nyttår". Selvfølgelig, for å være på en ny sti, må du gjøre nye valg og slippe av gamle. Jeg deler noen tips i"Hva som fungerer for meg: Å anerkjenne mine valg"og Pierre Pradervand understreker også betydningen av å velge å gi slipp på vred i"Det aller beste nyttårets start". Barbara Berger skinner lys på"Kraften til å frigjøre og la gå". Og samtidig understreke viktigheten av å slippe ut gamle holdninger, deler D. Patrick Miller"Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verden".

Det nye året kan være som å snu siden eller starte et nytt kapittel i en bok. Men det gir oss også muligheten (som vi har hver dag virkelig) for å starte en helt ny bok. Med så mange mennesker som fokuserer på endring og ny start, er omgivende energi støttende for forandring. Jeg oppfordrer deg til å reflektere over hva du vil at ditt nye år skal være, hva du trenger å beholde og hva du trenger å gi slipp på, og deretter begynne å gjøre de valgene som vil bringe deg til den virkeligheten.

Og selvfølgelig har vi mange flere artikler, noen også med fokus på nyttår, og andre ser på et bredere spekter av emner som positive klimaendringer, ski, aldring, sosiale medier, helse og mye mer. Rull ned nedenfor for koblingene til hele denne ukens nye artikler.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig et vidunderlig, gledefullt, sunt og kjærlig nyttår.

Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"


Vennlige påminnelser:

* Vennligst bruk denne Amazon-lenken hvis du handler på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad er den samme og vi mottar ca. 5% i provisjon.

* Dine donasjoner er velkommen og verdsatt (og nyttig). Det er også en rask og enkel PayPal-donasjonsside (du trenger ikke å være PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself

* Takk for at du besøkte våre annonsører ...

* Vennligst del våre artikler med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og inviterer) noen tilbakemeldinger ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i toppsmenyen på hver side, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.


NYE ARTIKLER DENNE UKA


Ingenting nytt under nyttår ... med mindre du gjør det slik

Written by Alan Cohen

Ingenting nytt under nyttår ... med mindre du gjør det slik

Når vi går inn i det nye året, håper vi alle i år at det blir bedre enn det siste, og nye og fantastiske ting kommer til oss. Vi søker å forbedre våre verdslige situasjoner og bli bedre mennesker. Men hva om det mest fantastiske som kunne skje ville være å innse ...

Artikkelen er fortsatt her: Ingenting nytt under nyttår ... med mindre du gjør det slik


Å bringe tilbake det sanne betydningen av helligdager og nyttår

Skrevet av rabbin Daniel Cohen

Å bringe tilbake det sanne betydningen av helligdager og nyttår

Hver av oss oppfordres til å bli vår egen Elia ved å bare gjøre noe bra for noen andre. Elia er en bibelsk profet som fremstår gjennom historien for å spre lys midt i mørket. Han er personen som kommer inn i livet ditt og gjør dagen din!

Artikkelen er fortsatt her: Å bringe tilbake det sanne betydningen av helligdager og nyttår


Kraften til å frigjøre og la gå

Written by Barbara Berger

Kraften til å frigjøre og la gå

Vi bærer alle rundt så utrolig tungt med overflødig bagasje, ting vi ikke trenger, ting som veier oss ned og hindrer at vårt gode manifesterer seg. En av de beste måtene å føle seg bedre på er å frigjøre. Når du slipper, blir du lettere. Frigjøring er en god måte å øke din energi på.

Artikkelen er fortsatt her: Kraften til å frigjøre og la gå


Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verden

Skrevet av D. Patrick Miller

Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verden

Cynisme synes å ha mye å gjøre for det i den moderne verden. Jeg vet at jeg ikke ga opp cynisme før det helt mislyktes meg som et middel til selvbeskyttelse. Da jeg begynte å forstå de psykologiske røttene av min fysiske kollaps, ble det klart at mine kyniske, stressende holdninger til livet hadde gitt meg inn i denne katastrofale tilstanden.

Artikkelen er fortsatt her: Du kan frigjøre skyld og kynisme og lette opp din verden


Hva som fungerer for meg: Å anerkjenne mine valg

Written by Marie T. Russell, InnerSelf

Hva som fungerer for meg: Å anerkjenne mine valg

Det er mange ting i livet som kan gjøre vår eksistens enklere eller vanskeligere. En stor faktor er vår holdning. En holdning som har tjent meg godt, erkjenner at alt jeg gjør er av valg ... Selv om utseendet kan virke som om jeg ikke alltid har et valg, gjør jeg egentlig det.

Artikkelen er fortsatt her: Hva som fungerer for meg: Å anerkjenne mine valg


Det aller beste nyttårets start

Skrevet av Pierre Pradervand

Det aller beste nyttårets start

Det er mange ønsker folk gjør for familie og venner i begynnelsen av et nytt år: For helse og suksess, for kjærlighet og velstand, for å lykkes i studiet eller spesielle forsøk, er listen veldig lang. Men det er en jeg ønsker å gjøre for alle lesere av dette ...

Artikkelen er fortsatt her: Det aller beste nyttårets start


Hvorfor to mennesker ser det samme, men har forskjellige minner

Hvorfor to mennesker ser det samme, men har forskjellige minner

av Julian Matthews

Gjør det noen gang deg så rart at du og en venn kan oppleve samme begivenhet samtidig, men kom deg unna med ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor to mennesker ser det samme, men har forskjellige minner


Bruk disse 14-tipsene for lykke

Bruk disse 14-tipsene for lykke

av Gerry Everding

Det er en vitenskap til lykke, sier Tim Bono, forfatteren av en fersk bok om emnet.

Artikkelen er fortsatt her: Bruk disse 14-tipsene for lykke


Når du gir til andre, får du gode følelser som er sist

Når du gir til andre, får du gode følelser som er sist

av U. Chicago

Mens lykken vi føler etter en aktivitet, reduseres hver gang vi opplever det, et fenomen kjent som hedonisk ...

Artikkelen er fortsatt her: Når du gir til andre, får du gode følelser som er sist


Tips for å holde fast i det nye årets treningsmål

Tips for å holde fast i det nye årets treningsmål

av Caitlin Coyle

Angi treningsmål for nyttår? Økende fysisk aktivitet og sikte på å forbedre helsen din er verdig ...

Artikkelen er fortsatt her: Tips for å holde fast i det nye årets treningsmål


Dette Houseplant suger kreftbundne kjemikalier fra luften

Dette Houseplant suger kreftbundne kjemikalier fra luften

av Sarah McQuate

Forskere har genetisk modifisert en vanlig houseplant-pothos ivy-å fjerne kloroform og benzen fra luften ...

Artikkelen er fortsatt her: Dette Houseplant suger kreftbundne kjemikalier fra luften


Skal du kompostere hunden din?

Skal du kompostere hunden din?

av M. Leigh Ackland

Australia har en av de høyeste prisene på pet eierskap i verden, med 38% av australske husholdninger som eier hunder.

Artikkelen er fortsatt her: Skal du kompostere hunden din?


Hvorfor dårlige humør kan være et tegn på helseproblemer

Hvorfor dårlige humør kan være et tegn på helseproblemer

av Marjorie Miller

Negativ stemning - for eksempel tristhet og sinne - er forbundet med høyere nivåer av betennelse og kan være et signal av dårlig ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor dårlige humør kan være et tegn på helseproblemer


Hvorfor det ikke er så lett å få det riktige målet

Hvorfor det ikke er så lett å få det riktige målet

av Cris Brack

Jeg underviser i måling - kvantifisering av ting. Noen tror at dette er det vitenskapeligste målet; bare…

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor det ikke er så lett å få det riktige målet


Psykologen i nyttårsoppløsninger

Psykologen i nyttårsoppløsninger

av Mark Griffiths, Nottingham Trent University

Forskning har vist at omtrent halvparten av alle voksne gjør Nyttårs resolusjoner. Imidlertid klarer færre enn 10% å beholde ...

Artikkelen er fortsatt her: Psykologen i nyttårsoppløsninger


Nå er julen over, hva skal du gjøre med ditt tre?

Nå er julen over, hva skal du gjøre med ditt tre?

av Pravin Jeyara

Hvordan tiden flyr. Men etter hvert som festsesongen trekker seg, er det en ting igjen for å finne ut: hva skal man gjøre med ...

Artikkelen er fortsatt her: Nå er julen over, hva skal du gjøre med ditt tre?


6 Positive Climate Change Historier du sikkert savnet i år

6 Positive Climate Change Historier du sikkert savnet i år

av Rick Greenough, et al

Klimaendringer nyheter kan være utrolig deprimerende. Men ting kan ikke være helt dårlig, kan de? Vi spurte litt klima ...

Artikkelen er fortsatt her: 6 Positive Climate Change Historier du sikkert savnet i år


Ja, å spise kjøtt påvirker miljøet, men kyr dreper ikke klimaet

Ja, å spise kjøtt påvirker miljøet, men kyr dreper ikke klimaet

av Frank M. Mitloehner

Ettersom omfanget og virkningen av klimaendringene blir stadig mer alarmerende, er kjøtt et populært mål for handling. Advokatene ...

Artikkelen er fortsatt her: Ja, å spise kjøtt påvirker miljøet, men kyr dreper ikke klimaet


Overvektige kvinner kan trygt begrense vektøkning under graviditet

Overvektige kvinner kan trygt begrense vektøkning under graviditet

av Marla Paul

Å være overvektig eller overvektig mens gravid kan utgjøre alvorlige helserisiko for både mor og baby. Nå sier forskere ...

Artikkelen er fortsatt her: Overvektige kvinner kan trygt begrense vektøkning under graviditet


Hvordan din personlighet kan sette deg i fare for cyberkriminalitet

Hvordan din personlighet kan sette deg i fare for cyberkriminalitet

av Caroline Brooks

Ny forskning graver seg i atferdene - både åpenbare og subtile - som kan sette deg i fare for å bli offer for cyberkriminalitet ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan din personlighet kan sette deg i fare for cyberkriminalitet


Hvordan få vinterski passer og unngå skade

Hvordan få vinterski passer og unngå skade

av Paul Millington, Colin Ayre og Jamie Moseley

Fra Vail i USA til Val d'Isere i Frankrike, er vintersportsferien all raseri. Og med flere eldre mennesker nå ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan få vinterski passer og unngå skade


Er ditt nyttårs helseoppløsninger virkelig et gratis valg?

Er ditt nyttårs helseoppløsninger virkelig et gratis valg?

av Shelley Z. Reuter

"Jeg burde virkelig ta bedre vare på meg selv." Hvem har ikke tenkt det minst en gang i det siste året? Og kanskje…

Artikkelen er fortsatt her: Er ditt nyttårs helseoppløsninger virkelig et gratis valg?


Sykdommer gjennom årtier og hva du skal se etter som du alder

Sykdommer gjennom årtier og hva du skal se etter som du alder

av Stephanie Harrison, et al

Mange sykdommer utvikles og blir mer sannsynlige når vi alder. Her er noen av de vanligste forholdene, og hvordan kan du ...

Artikkelen er fortsatt her: Sykdommer gjennom årtier og hva du skal se etter som du alder


Er medisiner som påvirker ditt minne?

Er medisiner som påvirker ditt minne?

av Douglas Mason og Michael Kohn

Vi vil presentere medisiner som har blitt identifisert som muligens forårsaker midlertidig eller permanent minneverdigelse. Hvis…

Artikkelen er fortsatt her: Er medisiner som påvirker ditt minne?


Vil du ha på deg ditt frakk innendørs, gjør du føler deg kaldere utenfor?

Vil du ha på deg ditt frakk innendørs, gjør du føler deg kaldere utenfor?

av Mike Evans

Hvis du noen gang har hatt å jobbe i et slitt kontor, lager eller klasserom, har du sannsynligvis blitt fristet til å holde kappen din ...

Artikkelen er fortsatt her: Vil du ha på deg ditt frakk innendørs, gjør du føler deg kaldere utenfor?


Hvordan kan du bli manipulert på sosiale medier

Hvordan kan du bli manipulert på sosiale medier

av Jeff Inglis

En gang i det politiske årets politiske vanvittig innså jeg at jeg måtte slutte å skanne Twitter. Jeg hadde blitt vant til ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan kan du bli manipulert på sosiale medier


Flytte rundt nå kan forbedre humøret ditt senere

Flytte rundt nå kan forbedre humøret ditt senere

av Barbara Benham

Økninger i fysisk aktivitet har en tendens til å bli fulgt av økt humør og oppfattet energinivå, finner forskningen.

Artikkelen er fortsatt her: Flytte rundt nå kan forbedre humøret ditt senere


Hvordan foreldre kan hjelpe sine unge barn utvikle sunne sosiale ferdigheter

Hvordan foreldre kan hjelpe sine unge barn utvikle sunne sosiale ferdigheter

av Laurien Beane

Når det nye året begynner, vil foreldrene sannsynligvis vende sine tanker til sitt barn og nye begynnelser de kan oppleve som de ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan foreldre kan hjelpe sine unge barn utvikle sunne sosiale ferdigheter


Hvordan Myten om den amerikanske grensen utgjør fortsatt amerikanske raseriske deler

Hvordan Myten om den amerikanske grensen utgjør fortsatt amerikanske raseriske deler

av JM Opal

Når amerikanerne studerer deres historie fra 19-tallet, har de en tendens til å se på de store konfliktene, spesielt den episke sammenstøt ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan Myten om den amerikanske grensen utgjør fortsatt amerikanske raseriske deler


Hva hvis bevissthet er bare et produkt av vår ikke-bevisste hjerne?

Hva hvis bevissthet er bare et produkt av vår ikke-bevisste hjerne?

av Peter Halligan og David A Oakley

Som selve ordet som brukes til å beskrive det, har blitt "slitt av en million tunger", er bevissthet et fruktbart tema for ...

Artikkelen er fortsatt her: Hva hvis bevissthet er bare et produkt av vår ikke-bevisste hjerne?


Slik viser en bok, podcast eller tv-visning deg

Slik viser en bok, podcast eller tv-visning deg

av Tom van Laer

Hver feriesesong har du nye verdener på fingertuppene. Leser bøker, lytter til podcaster og ser på filmer ...

Artikkelen er fortsatt her: Slik viser en bok, podcast eller tv-visning deg


Hvordan Miljøhistorie kan bidra til å spre store ideer for å lagre planeten

Hvordan Miljøhistorie kan bidra til å spre store ideer for å lagre planeten

av Denise Baden

Decarbonising energi, gjenopprette habitat og gjøre matforsyning bærekraftig er alle kritiske, men metoder for å motivere ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan Miljøhistorie kan bidra til å spre store ideer for å lagre planeten


Embracing Nature: Gazing og Touch of Dance

Embracing Nature: Gazing og Touch of Dance

av Will Johnson

Øvelsen av å se på andres øyne og holde hans eller hennes blikk stimulerer sensasjonene og tilstedeværelsen av ...

Artikkelen er fortsatt her: Embracing Nature: Gazing og Touch of Dance


Det Vitenskapelige Forsvaret av Brussel Sprout

Det Vitenskapelige Forsvaret av Brussel Sprout

av Trevor George

Brysselkål, som deres europeiske navnebror, deler mening. Noen mennesker omfavner smaken og kjennskapen til ...

Artikkelen er fortsatt her: Det Vitenskapelige Forsvaret av Brussel Sprout


En julestory: Ankomsten av en søt baby gutt - eller en politisk makt for å forandre verden

En julestory: Ankomsten av en søt baby gutt - eller en politisk makt for å forandre verden

av Robyn J. Whitaker

Kjære lille Jesus, med dine gylne fleece bleier, med dine små, små, fete balled-up-nikker ... Kjære 8 pund 6 ounce ...

Artikkelen er fortsatt her: En julestory: Ankomsten av en søt baby gutt - eller en politisk makt for å forandre verden


Hvorfor du kan være mer utsatt for matbårne infeksjoner i løpet av ferien

Hvorfor du kan være mer utsatt for matbårne infeksjoner i løpet av ferien

av Yvonne Sun

Det er ikke noe sted som hjemme for ferien, mange er enige, og millioner av mennesker vil reise lange avstander til ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor du kan være mer utsatt for matbårne infeksjoner i løpet av ferien


Hvordan ligge høflig når du mottar en dårlig julegave

Hvordan ligge høflig når du mottar en dårlig julegave

av Elizabeth Stokoe og Jessica Roble

Uansett hva du synes om julen - fantastisk, en tyranni, overdreven, irrelevant - sjansene er at det på et tidspunkt ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan ligge høflig når du mottar en dårlig julegave


Hvorfor Windows med visning er så viktig for eldre mennesker

Hvorfor Windows med visning er så viktig for eldre mennesker

av Charles Musselwhite

Windows er noe som mange av oss tar for gitt - de er bare en del av husene vi lever i eller bygningene vi ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor Windows med visning er så viktig for eldre mennesker


Vinter Solstice: Astronomien av julen

Vinter Solstice: Astronomien av julen

av Gareth Dorrian og Ian Whittaker

Fra den neolittiske til tiden presenterer mengden sollys vi ser på en dag, en dyp innvirkning på menneskelig kultur.

Artikkelen er fortsatt her: Vinter Solstice: Astronomien av julen


Er du stumped av aksjemarkedet nedgangen?

Er du stumped av aksjemarkedet nedgangen?

av Steven Pressman

Aksjer har slumping på en rekke bekymringer, fra president Donald Trumps pågående handelskrig med Kina til ...

Artikkelen er fortsatt her: Er du stumped av aksjemarkedet nedgangen?


Hvis noen skader deg i år, kan du tilgi dem for å forglemme dem

Hvis noen skader deg i år, kan du tilgi dem for å forglemme dem

av Alfred Allan og Maria Allan

I løpet av årsskiftet møtes familier ofte sammen for å utveksle gaver og, noen ganger, for å konfrontere langvarig ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvis noen skader deg i år, kan du tilgi dem for å forglemme dem


4-tips for trygt matlaging og oppbevaring av Tyrkia

4-tips for trygt matlaging og oppbevaring av Tyrkia

av Ellen W. Evans og Beth Rowlands

For utallige husstander er julen kalkunstid. Fuglen er stolt av sted i festlige måltider over hele verden ...

Artikkelen er fortsatt her: 4-tips for trygt matlaging og oppbevaring av Tyrkia


Slik overlever du irriterende slektninger denne høytiden

Slik overlever du irriterende slektninger denne høytiden

av Jamie Gruman

Sosiale allergier er mye som sesongbestemte allergier. De er irriterende, utmattende og vanskelig å unngå. De er også ...

Artikkelen er fortsatt her: Slik overlever du irriterende slektninger denne høytiden


Hvordan luftforurensning kan gjøre oss mindre intelligente

Hvordan luftforurensning kan gjøre oss mindre intelligente

av Barbara Maher

Ikke bare er luftforurensning dårlig for lungene og hjertet, det viser seg at det faktisk kan gjøre oss mindre intelligente, ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan luftforurensning kan gjøre oss mindre intelligente


Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

Horoskop Uke: desember 31, 2018 til januar 6th, 2019

Pam YounghansDenne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.


HELPFUL INNERSELF LINKS:

doner nå 2Klikk på grafikken for å gå til donasjonsskjemaet.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon
Din pris er den samme lave Amazon-prisen, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å avdekke kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}