InnerSelf Nyhetsbrev: januar 13th, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: januar 13th, 2018

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Denne uken ser vi på endring og fremgang. Vi kan ha gjort vedtak på begynnelsen av det nye året ... og nå kan nå det punktet når nyheten har slitt seg, og vi trenger støtte for å holde fast ved våre ønskede endringer. Ukens forfattere gir deg verktøy for å hjelpe deg med å opprettholde retningen du har valgt for banen din.

Vår første kjente artikkel spør: "Er jeg villig til å prøve noe nytt?". Vi følger det med et utdrag, fra en ny bok med tittelen "Ut av din komfortsone", som reflekterer over "Komponenter av et uforgjengelig sinnssett og en eksistensstat". Vi ser også på måter å"Overvinne reverseringer, tilbakeslag og hindringer".

Et verktøy som kan hjelpe oss å holde fokus og på sporet, tar hensyn til våre drømmer. Les "Hva er drømmer? Meningsløs eller meningsfull?"for innsikt. Så lærer vi å jobbe med pusten i"Mindful Puste for barn (og foreldre) i alle aldre". Vi renner opp våre uthevede artikler med"I morgen Land: Livet endrer spørsmål Begynn med to ord: 'Hva hvis'"

Så, som vanlig hver uke, tar vi med deg mange flere artikler om helse, relasjoner, miljøet, etc. Rull ned for artikler for å inspirere, informere og hjelpe deg med din daglige erfaring.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en vidunderlig, gledefull og kjærlig uke.

Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"


Vennlige påminnelser:

* Vennligst bruk denne Amazon-lenken hvis du handler på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad er den samme og vi mottar ca. 5% i provisjon.

* Dine donasjoner er velkommen og verdsatt (og nyttig). Det er også en rask og enkel PayPal-donasjonsside (du trenger ikke å være PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself


Få det siste fra InnerSelf


* Takk for at du besøkte våre annonsører ...

* Vennligst del våre artikler med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og inviterer) noen tilbakemeldinger ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i toppsmenyen på hver side, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.


NYE ARTIKLER DENNE UKA


Velge Change: "Er jeg villig til å prøve noe nytt?"

Skrevet av Cindy Goodman Stulberg og Ronald J. Frey

Velge Change: "Er jeg villig til å prøve noe nytt?"

Det første trinnet er å bestemme om du vil gi et forsøk. Det er fordi forandring er et valg som krever engasjement og har konsekvenser. (Selvfølgelig er ikke endring også et valg, med sitt eget sett med konsekvenser.)

Artikkelen er fortsatt her: Velge Change: "Er jeg villig til å prøve noe nytt?"


Komponenter av et uforgjengelig sinnssett og en eksistensstat

Skrevet av Emma Mardlin, Ph.D.

Komponenter av et uforgjengelig sinnssett og en eksistensstat

Selv om det alltid er tilsynelatende eksterne faktorer utenfor vår kontroll, kan vi alltid ta ansvaret for vårt eget sinn og kontroll, og vi tenker og hva vi gjør, som for øvrig også vil bringe den eksterne under kontroll i tråd med våre kjente dyptliggende trosretninger

Artikkelen er fortsatt her: Komponenter av et uforgjengelig sinnssett og en eksistensstat


Overvinne reverseringer, tilbakeslag og hindringer

Skrevet av Ellen Grace O'Brian

Overvinne reverseringer, tilbakeslag og hindringer

Noen ganger opplever vi jevn fremgang når vi beveger oss i retning av å oppfylle våre mål og blomstre underveis. Deretter er det de tider når vi nærmer oss hva som står foran oss med skikkelse og forberedelse, men se og se, rett i veien for vellykket gjennomføring av vårt verdige mål står et hinder.

Artikkelen er fortsatt her: Overvinne reverseringer, tilbakeslag og hindringer


Hva er drømmer? Meningsløs eller meningsfull?

Skrevet av Doris E. Cohen, PhD

Hva er drømmer? Meningsløs eller meningsfull?

De fleste mennesker gir ingen oppmerksomhet til sine drømmer på grunn av det rådende forestillingen om at drømmer ikke er noe annet enn støy i hjernenes tilbakevendende opplevelser som ligger i nervesystemet. La meg være ærlig: Den antakelsen er rett og slett falsk.

Artikkelen er fortsatt her: Hva er drømmer? Meningsløs eller meningsfull?


Mindful Puste for barn (og foreldre) i alle aldre

Skrevet av Maureen Healy

Mindful Puste for barn (og foreldre) i alle aldre

De fleste av oss har hørt ordet Mindfulness, som vi instinktivt anerkjenner som noe gunstig for oss og våre barn, men hva er det egentlig? Og hvordan kan det muligens hjelpe, spesielt midt i dagslakken for å sikre at leksene er ferdig, enheter er slått av og drama holdes til et minimum?

Artikkelen er fortsatt her: Mindful Puste for barn (og foreldre) i alle aldre


I morgen Land: Livet endrer spørsmål Begynn med to ord: 'Hva hvis'

Skrevet av Theresa Cheung og Dr. Julia Mossbridge

I morgen Land: Livsskiftende spørsmål Begynn alltid med to ord: 'Hva hvis'

Framtiden eller det ukjente er ikke "der ute", men allerede i live i oss - eksisterende i våre kropper, våre sanser, våre følelser, våre tanker, våre ånder eller vår bevissthet. Med andre ord, svarene vi søker og den fantastiske fremtiden vi håper på, er allerede der inne i oss og venter på at vi bare "ser" den.

Artikkelen er fortsatt her: I morgen Land: Livet endrer spørsmål Begynn med to ord: 'Hva hvis'


3 måter å være smart på sosiale medier

3 måter å være smart på sosiale medier

av A. Trevor Sutton

I løpet av det siste året slettet mange mennesker sine sosiale medier-kontoer etter avsløringer om brudd på personvern på ...

Artikkelen er fortsatt her: 3 måter å være smart på sosiale medier


Behandle vitamin D-mangel for å forhindre angrep av KOL

av Adrian Martineau

Korrigering av vitamin D-mangel halverer nesten risikoen for potensielt dødelige lungeangrep hos pasienter med kronisk ...

Artikkelen er fortsatt her: Behandle vitamin D-mangel for å forhindre angrep av KOL


Hvorfor kjendis, prisbelønte kokker er vanligvis hvite menn

Hvorfor kjendiser, prisvinnende kokker er vanligvis hvite menn

av Nancy Lee

Et annet år, en annen liste over verdens beste 50-restauranter. Og en annen runde av Michelin-stjerner, god matguide ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor kjendiser, prisvinnende kokker er vanligvis hvite menn


Hvordan du best takler varmen

Hvordan du best takler varmen

av Ian Musgrave

Med ekstrem varme er det viktig at alle tar hensiktsmessige skritt for å håndtere varmen, inkludert å drikke rikelig med ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan du best takler varmen


Hvorfor du bør slutte å kjøpe vitaminer og få mer søvn i stedet

Hvorfor du bør slutte å kjøpe vitaminer og få mer søvn i stedet

av Saverio Stranges

Nesten halvparten av alle kanadiere tar regelmessig minst ett kosttilskudd som vitaminer, mineraler, fiber ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor du bør slutte å kjøpe vitaminer og få mer søvn i stedet


Hvorfor er selvmord på oppgang i USA - men faller i det meste av Europa?

Hvorfor er selvmord på oppgang i USA - men faller i det meste av Europa?

av Steven Stack

Selvmord ligger nå i topp 10 ledende dødsårsaker i USA

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor er selvmord på oppgang i USA - men faller i det meste av Europa?


Hvordan restauranter er Wooing Flexitarians

Hvordan restauranter er Wooing Flexitarians

av Sylvain Charlebois

Restauranter sliter med å reagere på forbrukere som raskt skifter vekk fra animalsk protein.

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan restauranter er Wooing Flexitarians


Hvorfor miste noen arter mer enn å miste andre

Hvorfor miste noen arter mer enn å miste andre

av Arne Mooers og John Reynolds

Canada risikerer å miste isbjørnen i nord. Og mange løp av Chinook laks på den sørlige vestkysten. Og…

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor miste noen arter mer enn å miste andre


Hvorfor jo flere kvinner i regjeringen, den sunnere en befolkning

Hvorfor jo flere kvinner i regjeringen, den sunnere en befolkning

av Edwin Ng og Carles Muntaner

I november 2015 dannet den canadiske statsminister Justin Trudeau det første kjønnsbalanserte kabinettet i kanadisk historie.

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor jo flere kvinner i regjeringen, den sunnere en befolkning


Små hus ser fantastiske ut, men har også en mørk side

Små hus ser fantastiske ut, men har også en mørk side

av InnerSelf Staff

Små hus er overalt. De har fått stor dekning i media, og det er millioner av tilhenger på dusinvis ...

Artikkelen er fortsatt her: Små hus ser fantastiske ut, men har også en mørk side


Hvorfor er det ingen slik ting som en trygg tan

Hvorfor er det ingen slik ting som en trygg tan

av H. Peter Soyer og Katie Lee

Det er mye å si om solskinn - både godt og dårlig. Det er vår viktigste kilde til vitamin D, noe som er viktig for ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor er det ingen slik ting som en trygg tan


Forstå katter og hunder oss når vi mia eller bark?

Forstå katter og hunder oss når vi mia eller bark?

av Quixi Sonntag

Det har vært mye forskning om kommunikasjon mellom mennesker og husdyr som hunder og katter. Vi gjør ikke ...

Artikkelen er fortsatt her: Forstå katter og hunder oss når vi mia eller bark?


Vår besettelse med å ta bilder skifter hvordan vi husker fortiden

Vår besettelse med å ta bilder skifter hvordan vi husker fortiden

av Giuliana Mazzoni

Jeg besøkte nylig Hermitage i St Petersburg, Russland - en av de beste kunstmuseene i verden. Jeg forventet…

Artikkelen er fortsatt her: Vår besettelse med å ta bilder skifter hvordan vi husker fortiden


Skal katolikker se paven som uoppnåelig?

Skal katolikker se paven som uoppnåelig?

av Rebecca Rist

Pope Francis møtte et testår i 2018, som kulminerte i en svake avganger som utfordret hans autoritet som ...

Artikkelen er fortsatt her: Skal katolikker se paven som uoppnåelig?


Denne Natural Bran Antioksidant holder mat fersk lenger

Denne Natural Bran Antioksidant holder mat fersk lenger

av Andrea Elyse Messer

En naturlig antioksidant som finnes i kornklid, kan bevare mat lenger og erstatte syntetiske antioksidanter for tiden i ...

Artikkelen er fortsatt her: Denne Natural Bran Antioksidant holder mat fersk lenger


Hvordan Politikk av frykt blir tribal, som tillater oss å bli manipulert

Hvordan Politikk av frykt blir tribal, som tillater oss å bli manipulert

av Arash Javanbakht

Frykt er uten tvil like gammel som livet. Det er dypt innblandet i levende organismer som har overlevd utryddelse gjennom ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan Politikk av frykt blir tribal, som tillater oss å bli manipulert


foraging for helse moro 1 11

Hvorfor Foraging gratis er mat til sjelen

av Elisabeth S. Morris-Webb

I de siste årene har det vært en gjenoppblomstring i ideen om foraging for mat. Øvelsen av håndsamling ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor Foraging gratis er mat til sjelen


Hva gjør Smartphones smart?

Hva gjør Smartphones smart?

av Daniel Miller

Har det noen gang vært en oppfinnelse så integrert i våre liv, og så intim, som smarttelefonen? Likevel er de glatte ...

Artikkelen er fortsatt her: Hva gjør Smartphones smart?


Denne byen vedtok traumerinformert omsorg og så en reduksjon i kriminal- og suspensjonspriser

Denne byen vedtok traumerinformert omsorg og så en reduksjon i kriminal- og suspensjonspriser

av Melissa Hellmann

Lincoln Alternative High School ligger i den lille byen Walla Walla i sørøstlige Washington. Det hadde vært et sted for ...

Artikkelen er fortsatt her: Denne byen vedtok traumerinformert omsorg og så en reduksjon i kriminal- og suspensjonspriser


Hvordan vanskeligheter med å identifisere følelser kan påvirke vekten din

Hvordan vanskeligheter med å identifisere følelser kan påvirke vekten din

av Aimee Pink, et al

De fleste av oss har på et tidspunkt vendt seg til mat for å få oss til å føle seg bedre. Enten det snuggler opp med en pott av ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan vanskeligheter med å identifisere følelser kan påvirke vekten din


Hvordan forteller jeg om jeg er dehydrert?

Hvordan forteller jeg om jeg er dehydrert?

av Karen Dwyer

Det er en melding som har blitt trommelt inn i oss siden barndommen. Drikk vann, spesielt når det er varmt, ellers får du ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan forteller jeg om jeg er dehydrert?


Hvorfor Hearing Hate Tale Primes din hjerne for hatefulle handlinger

Hvorfor Hearing Hate Tale Primes din hjerne for hatefulle handlinger

av Arthur Glenberg

Et merke på en side, en online meme, en flyktig lyd. Hvordan kan disse tilsynelatende ubetydelige stimuli føre til handlinger som ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor Hearing Hate Tale Primes din hjerne for hatefulle handlinger


Hvorfor du sannsynligvis børster tennene dine feil

Hvorfor du sannsynligvis børster tennene dine feil

av Nicola Innes og Clement Seeballuck

Vi vet alle rådene for sunne tenner - børst to ganger daglig og ikke spis for mye sukker. Så hvorfor gjør de av oss ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor du sannsynligvis børster tennene dine feil


The Big National Debt Economic Switcheroo

Du blir svindlet: Den store nasjonale gjeldsøkonomiske switcheroo

av Robert Reich

Den største utrolige historien om hvordan vi betaler for regjeringen innebærer en stor switcheroo av Amerikas rike.

Artikkelen er fortsatt her: Du blir svindlet: Den store nasjonale gjeldsøkonomiske switcheroo


Skalldyr Topper Listen over amerikanske allergi for voksne mat

Skalldyr Topper Listen over amerikanske allergi for voksne mat

av Northwestern U.

Mer enn 10 prosent av voksne i USA-over 26 millioner-er anslått å ha matallergi, og nesten ...

Artikkelen er fortsatt her: Skalldyr Topper Listen over amerikanske allergi for voksne mat


Hva er bak vår appetitt for selvdestruksjon?

Hva er bak vår appetitt for selvdestruksjon?

av Mark Canada og Christina Downey

Hvert nytt år lover folk å stoppe selvdestruktivt vaner som å røyke, overeating eller overspending.

Artikkelen er fortsatt her: Hva er bak vår appetitt for selvdestruksjon?


Psykologiens fem åpenbaringer for å finne ditt sanne kall

Psykologiens fem åpenbaringer for å finne ditt sanne kall

av Christian Jarrett

Hvis du, som mange, søker etter ditt kall i livet - kanskje er du fortsatt usikker på hvilket yrke som passer med ...

Artikkelen er fortsatt her: Psykologiens fem åpenbaringer for å finne ditt sanne kall


naturlig hårfarge 1 8

Kan naturlig hårfarging alternativer bli gjort til å fungere?

av Madeleine Bussemaker

Vet du virkelig hva du legger på håret ditt? Mange hårfarger du kan kjøpe i butikkene eller frisøren inneholder ...

Artikkelen er fortsatt her: Kan naturlig hårfarging alternativer bli gjort til å fungere?


Hvordan vår Gambling Brain bestemmer når du skal doble ned

Hvordan vår Gambling Brain bestemmer når du skal doble ned

av Chanapa Tantibanchachai

Vår nyeste lykke påvirker våre høyrisikobeslutninger ved pokerbordet eller i hverdagen, en ny studie ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan vår Gambling Brain bestemmer når du skal doble ned


Ta vare på kollektivet i en tid av individualisme

Ta vare på kollektivet i en tid av individualisme

av Markus Moos

Når det gjelder byplanlegging, er spørsmålet ikke så mye hvordan vi fysisk planlegger våre byer annerledes. I stedet ...

Artikkelen er fortsatt her: Ta vare på kollektivet i en tid av individualisme


4 Vanlige feil som kan ødelegge sjansene dine i et jobbintervju

4 Vanlige feil som kan ødelegge sjansene dine i et jobbintervju

av Janina Steinmetz

Hvis du gjør det til jobbintervjuet i en søknadsprosess, er utsikten for en ny jobb veldig i sikte. ...

Artikkelen er fortsatt her: 4 Vanlige feil som kan ødelegge sjansene dine i et jobbintervju


US Health Care Utgifter er langt høyere enn andre land

US Health Care Utgifter er langt høyere enn andre land

av Barbara Benham

USA bruker mye mer per person på helsevesenet enn andre utviklede land. Men det er i stor grad fordi ...

Artikkelen er fortsatt her: US Health Care Utgifter er langt høyere enn andre land


Skal vi virkelig spise mer fett?

Skal vi virkelig spise mer fett?

av Heidi Silver

Retningslinjer for folkehelse, for eksempel kostholdsretningslinjene for amerikanere, har lenge lagt vekt på å redusere kosten fett ...

Artikkelen er fortsatt her: Skal vi virkelig spise mer fett?


Hvorfor sette hastighetsgrenser for lav øker dødelig krasj

Hvorfor sette hastighetsgrenser for lav øker dødelig krasj

av Andrea Borodevyc

Innstilling av fartsgrenser bare fem miles per time under tekniske anbefalinger gir en statistisk signifikant ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor sette hastighetsgrenser for lav øker dødelig krasj


Er det sant hunder liker ikke å reise?

Er det sant hunder liker ikke å reise?

av Paul McGreevy

De fleste hundene liker ikke å reise, og de som vanligvis har måttet lære å like det.

Artikkelen er fortsatt her: Er det sant hunder liker ikke å reise?


Hvordan foreldre kan hjelpe barna sine til å opprettholde gode vennskap

Hvordan foreldre kan hjelpe barna sine til å opprettholde gode vennskap

av Michael Chambers

Videregående skole kan være et ensomt sted for ungdom som ikke har en beste venn eller en gruppe betrodde venner.

Artikkelen er fortsatt her: Hvordan foreldre kan hjelpe barna sine til å opprettholde gode vennskap


Er Midlife Crisis en ekte ting?

Er Midlife Crisis en ekte ting?

av Nick Haslam

Middelalder ses ofte som livets svingpunkt. En ås har klatret og utsikten over den andre siden er foruroligende.

Artikkelen er fortsatt her: Er Midlife Crisis en ekte ting?


Kvinner som kjører for kongress, unngikk kvinders problemer i kampanjenes annonser

Kvinner som kjører for kongress, unngikk kvinders problemer i kampanjenes annonser

av Shawn Parry-Giles, et al

Tilstrømningen av kvinnelige kandidater bidro til å gjøre midtveisvalget til det mange observatører kalt et "år av kvinnen".

Artikkelen er fortsatt her: Kvinner som kjører for kongress, unngikk kvinders problemer i kampanjenes annonser


Når kjæledyr er familie, går fordelene ut i samfunnet

Når kjæledyr er familie, går fordelene ut i samfunnet

av Lisa F. Carver

Det er en voksende global trend å vurdere kjæledyr som en del av familien. Faktisk er millioner av mennesker over hele verden ...

Artikkelen er fortsatt her: Når kjæledyr er familie, går fordelene ut i samfunnet


01 07 hvorfor tiden flyr når vi blir eldre

Hvorfor tiden flyr når vi blir eldre

av Muireann Irish og Claire O'Callaghan

Tidens gang er en forvirrende ting. Mens få vil bestride at et minutt består av 60 sekunder, oppfatningen av ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor tiden flyr når vi blir eldre


Slik øker du lotterivinster og lykkes i virksomheten ved å være motsatte

Slik øker du lotterivinster og lykkes i virksomheten ved å være motsatte

av Chengwei Liu

Ingen rasjonell person ville noensinne gå inn i lotteriet. Sjansen for å plukke de riktige seks tallene og slå jackpotten i ...

Artikkelen er fortsatt her: Slik øker du lotterivinster og lykkes i virksomheten ved å være motsatte


Hvorfor Jefferson's Vision Of American Islam Matters Today

Hvorfor Jefferson's Vision Of American Islam Matters Today

av Denise A. Spellberg

Anslagsvis 3.3 millioner amerikanske muslimer feirer Ramadan. Ramadans måned markerer den tiden da profeten Muhammad ...

Artikkelen er fortsatt her: Hvorfor Jefferson's Vision Of American Islam Matters Today


Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

Horoskop Nåværende uke: Januar 14 til 20, 2019

Pam YounghansDenne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.


HELPFUL INNERSELF LINKS:

doner nå 2Klikk på grafikken for å gå til donasjonsskjemaet.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon
Din pris er den samme lave Amazon-prisen, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å avdekke kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}