InnerSelf Nyhetsbrev: Februar 24th, 2019

InnerSelf Nyhetsbrev: Februar 24th, 2019

Velkommen... Vår InnerSelf ønsker ditt indre selv velkommen.

Alle ønsker å være lykkelige, og mens dette kan bety forskjellige ting for forskjellige mennesker, tror jeg at en felles tråd er at vi ønsker å være i fred med oss ​​selv og i fred med verden rundt oss. Ikke alltid en enkel oppgave, og til tider kan vi ikke ha noen innfelling av hvordan vi skal oppnå den indre nirvana - enten vi tror at det er mulig. Det er så mange ting (følelser, tanker, tro ...) i veien.

Kanskje et stort hinder for vårt velvære er at "Det underbevisste sinnet kjører showet". Våre tidligere erfaringer fører oss til å reagere på nye erfaringer på usikre måter og ikke føre til lykke. Vi kan ha en tendens til å reagere med sinne, frykt, dømmekraft og ikke har innsett at"Ikke-aksept er et valg vi har lært". Heldigvis er det veier ut av dette dilemmaet, og Jude Bijou tilbyr oss"Fire måter å enkelt redusere frykt og øke fred"mens Guy Joseph Ale, i et utdrag fra sin bok" Buddha og Einstein Walk Into A Bar ", deler"Fem kroppsbevissteknikker for å oppnå et sinn i fred".

Gjennom hele prosessen må vi være hyggelige for oss selv (og andre) og innse at "Vi er all læring: Søker fremgang, ikke perfeksjon". Livet er som en skole, og vi kan velge å lære med glede og latter (eller tilgivelse), eller vi kan velge kamp og klager (og resentment). Uansett hvilke valg vi har gjort i fortiden, betyr det ikke Vi kan ikke gjøre et annet valg i dag, i morgen og i fremtiden. På samme måte som et barn lærer å gå, kan vi falle eller snuble, men vi børster oss og fortsetter å holde på, på veien for å gjenoppdage glede, indre fred og harmoni. Du er allerede på vei ...

I tillegg til våre populære artikler har vi mange nye artikler om en rekke emner ... Rull ned nedenfor for alle de nye artiklene i uken.

Ønsker deg hyggelig innsiktsfull lesing, og selvfølgelig en vidunderlig, gledefull og kjærlig uke.

Marie T. Russell
redaktør / utgiver,
InnerSelf.com
"Nye holdninger ... Nye muligheter"


Vennlige påminnelser:

* Vennligst bruk denne Amazon-lenken hvis du handler på Amazon: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad er den samme og vi mottar ca. 5% i provisjon.

* Dine donasjoner er velkommen og verdsatt (og nyttig). Det er også en rask og enkel PayPal-donasjonsside (du trenger ikke å være PayPal-medlem) på http://paypal.me/innerself


Få det siste fra InnerSelf


* Takk for at du besøkte våre annonsører ...

* Vennligst del våre artikler med vennene dine på sosiale medier og ellers.

Vi aksepterer også (og inviterer) noen tilbakemeldinger ... For å sende oss dine kommentarer, svever du over "Dette og det" -elementet i toppsmenyen på hver side, og klikker på "Kontakt oss" -knappen.


NYE ARTIKLER DENNE UKA


Skriften på veggen vår: Det underbevisste sinnet kjører showet

Skrevet av Christina Reeves og Dimitrios Spanos

Skriften på veggen vår: Det underbevisste sinnet kjører showet
Med vårt underbevisste sinn som driver showet 95% av tiden, er vår skjebne faktisk under kontroll av våre innspilte programmer eller vaner vi kanskje ikke engang vet om eller som ikke er av eget valg. De "Skrive på veggen vår"Er igjen et begrep jeg bruker til å beskrive den nedlastede informasjonen og programmeringen som er registrert på underbevisstheten.

Få tilgang til hele artikkelen her: Skriften på veggen vår: Det underbevisste sinnet kjører showet


Ikke-aksept er et valg vi har lært

Skrevet av Ora Nadrich

Ikke-aksept er et valg vi har lært
"Jeg liker deg liker du meg?"
Er det ikke hvordan barn nærmer seg hverandre, med total åpenhet og aksept? De har denne rene, uskyldige måten å uttrykke seg, og har en helt avvæpnet holdning som "Hei, jeg vil at du skal være min venn."

Få tilgang til hele artikkelen her: Ikke-aksept er et valg vi har lært


Fire måter å enkelt redusere frykt og øke fred

Written by Jude Bijou, MA, MFT

Om å oppleve fred i stedet for frykt
Fred er en av menneskets seks følelser. Det er motsatt av frykt. Når vi opplever fred, er vår oppmerksomhet i nåtiden, vi er avslappet, innhold og vårt sinn er fortsatt. Ofte antas det at vi trenger å meditere for å føle fred, men det er ikke sant. Vi må ganske enkelt sørge for frykt og fred vil naturlig oppstå.

Få tilgang til hele artikkelen her: Fire måter å enkelt redusere frykt og øke fred


Fem kroppsbevissteknikker for å oppnå et sinn i fred

Skrevet av Guy Joseph Ale

Fem kroppsbevissteknikker for å oppnå et sinn i fred
Med de hektiske moderne livsstilene som de fleste av oss opplever, er det et angrep av god og dårlig informasjon som angriper våre sanser hele tiden. Siden begynnelsen av den digitale tidsalderen har det menneskelige oppmerksomhetsspekteret krympet fra tolv sekunder til bare åtte sekunder.

Få tilgang til hele artikkelen her: Fem kroppsbevissteknikker for å oppnå et sinn i fred


Vi er all læring: Søker fremgang, ikke perfeksjon

Skrevet av Maureen Healy

Vi er all læring: Søker fremgang, ikke perfeksjon
Barn lærer hvordan følelser jobber, hva de skal gjøre med de utfordrende og hvordan de skal skape nyttige, og kraften til å være oppmerksom på kroppene og følelsene i å bli følelsesmessig sunn.

Få tilgang til hele artikkelen her: Vi er all læring: Søker fremgang, ikke perfeksjon


The Movie Green Book Høydepunkter Problemene med å kjøre mens svart

The Movie Green Book Høydepunkter Problemene med å kjøre mens svart

av Teresa Hagan

Grønn bok. Det er for "å reise mens det er svart", forklarer Tony Vallelonga til sin utrolige kone, Dolores.

Få tilgang til hele artikkelen her: The Movie Green Book Høydepunkter Problemene med å kjøre mens svart


Hvordan klimaendringer kan gjøre katastrofale værsystemer som kjører lengre

Hvordan klimaendringer kan gjøre katastrofale værsystemer som kjører lengre

av Steve Turton

Mange deler av Australia har lidd en rekke alvorlige og i noen tilfeller hidtil usete værhendelser i sommer.

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan klimaendringer kan gjøre katastrofale værsystemer som kjører lengre


Fremtiden virker bredt åpen med muligheter - men er det?

Fremtiden virker bredt åpen med muligheter - men er det?

av Alison Fernandes

Når vi tenker på fremtiden, synes det veldig naturlig å være "åpen" - et rike av unfixed muligheter, venter på ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Fremtiden virker bredt åpen med muligheter - men er det?


Fordelene ved å bruke langtidsvirkende prevensjonsmidler

Fordelene ved å bruke langtidsvirkende prevensjonsmidler

av Sara Holton, et al

Få australske kvinner bruker langtidsvirkende reversibel prevensjon, til tross for fordelene i forhold til andre metoder. Disse…

Få tilgang til hele artikkelen her: Fordelene ved å bruke langtidsvirkende prevensjonsmidler


Videospill kan bidra til å avdekke dine skjulte talenter og gjøre deg lykkeligere

Videospill kan bidra til å avdekke dine skjulte talenter og gjøre deg lykkeligere

av Craig Weightman

Hvis du noen gang har lurt på om du kunne gjøre et reelt bidrag til verden, men er ikke sikker på at du har noen virkelig ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Videospill kan bidra til å avdekke dine skjulte talenter og gjøre deg lykkeligere


Mikro-treningsøkter med høy intensitet vs tradisjonelle regimer

High Intensity Micro Workouts Vs tradisjonelle regimer

av Nigel Stepto og Chris Shaw

Når det gjelder helse og fitness, er det sjelden noen raske løsninger. Men hvis du sliter med å få den anbefalte ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Mikro-treningsøkter med høy intensitet vs tradisjonelle regimer


Triclosan i såpe og tannkrem gjør faktisk bakterier sterkere

Triclosan i såpe og tannkrem gjør faktisk bakterier sterkere

av Marta Wegorzewska

En kjemikalie i håndsåpe og tannkrem som er ment å drepe bakterier, gjør faktisk dem sterkere og mer i stand til å ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Triclosan i såpe og tannkrem gjør faktisk bakterier sterkere


Mellom gud og dyr: Bli menneske i Gilgamesh Epic

Mellom gud og dyr: Bli menneske i Gilgamesh Epic

av Sophus Helle

Gilgameshs episke er et babylonsk dikt sammensatt i det gamle Irak, årtusener før Homer. Det forteller historien om ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Mellom gud og dyr: Bli menneske i Gilgamesh Epic


Det er psykisk helsefare for jenter som bruker mer enn en time en dag på sosiale medier

Det er psykisk helsefare for jenter som bruker mer enn en time en dag på sosiale medier

av Cara Booker

For tweens og tidlig tenåringer, er økt tid brukt på Snapchat, WhatsApp, Instagram og andre sosiale medier virkelig ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Det er psykisk helsefare for jenter som bruker mer enn en time en dag på sosiale medier


Her er et treningsprogram som alle kan presse inn

Her er et treningsprogram som alle kan presse inn

av Emmanuel Stamatakis

Har du nylig båret tunge shoppingposer opp noen trapper?

Få tilgang til hele artikkelen her: Her er et treningsprogram som alle kan presse inn


Hvordan hundens personlighet kan endres over tid

Hvordan hundens personlighet kan endres over tid

av Caroline Brooks

Som mennesker, vil hundens personligheter sannsynligvis endres over tid, ifølge ny forskning.

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan hundens personlighet kan endres over tid


Hvordan virker en vasektomi og kan den reverseres?

Hvordan virker en vasektomi og kan den reverseres?

av InnerSelf Staff

Noen menn kan rive ved tanken på "snip". Men vasektomi er en sikker og effektiv form for prevensjon for ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan virker en vasektomi og kan den reverseres?


Hva er City Bees favorittblomster?

Hva er City Bees favorittblomster?

av Elizabeth Franklin og Caitlin Potter

Plante flere blomster er en god idé - men det er vanskelig å forutsi hvilke blomster forskjellige insekter vil bruke ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hva er City Bees favorittblomster?


Hvordan språk har blitt et verktøy for sosial utestenging

Hvordan språk har blitt et verktøy for sosial utestenging

av Loredana Polezzi, et al

Lydsporet av våre liv og de visuelle landskapene i våre byer er flerspråklige. Språk, i deres flertall ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan språk har blitt et verktøy for sosial utestenging


5 måter å hjelpe foreldre til å takle traumatisk dødsfald

5 måter å hjelpe foreldre til å takle traumatisk dødsfald

av Vicki Flenady, et al

Det er minst 2.6 millioner stillbirths et år over hele verden. Mer enn 2,000 familier får hvert år tapet ...

Få tilgang til hele artikkelen her: 5 måter å hjelpe foreldre til å takle traumatisk dødsfald


Ungdom har et grunnleggende behov for å bidra

Ungdom har et grunnleggende behov for å bidra

av Andrew J. Fuligni

Ikke lenger barn, men ennå ikke voksne, ungdommer trenger muligheter til å lære og forberede seg på inngangen til ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Ungdom har et grunnleggende behov for å bidra


Denne egenskapen kan være nøkkelen til en varig romanse

Denne egenskapen kan være nøkkelen til en varig romanse

av Toni Antonucci, et al

Lidenskap og engasjement antas å være grunnlaget for sterke romantiske forhold.

Få tilgang til hele artikkelen her: Denne egenskapen kan være nøkkelen til en varig romanse


7 Myter og sannheter om sunn hud

7 Myter og sannheter om sunn hud

av Sara J Brown

Hud er vårt største organ og noe vi kan ta for gitt når det er sunt. Som en akademisk dermatolog jeg ...

Få tilgang til hele artikkelen her: 7 Myter og sannheter om sunn hud


Jo, det kan backflip, men kan en robot holde en skrivebordsjobb?

Jo, det kan backflip, men kan en robot holde en skrivebordsjobb?

av Amy LaViers

En kollega av meg, en robotist, forkynte nylig at hvis man kunne teleoperere roboten, utviklet han seg i laboratoriet hans, ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Jo, det kan backflip, men kan en robot holde en skrivebordsjobb?


Hvor fossile brensel er dårlig for helsen din

Hvor fossile brensel er dårlig for fysisk og mental helse

av Noel Healy, et al

Mange demokratiske lovgivere tar sikte på å passere en grønn New Deal, en pakke med retningslinjer som mobiliserer store mengder penger ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvor fossile brensel er dårlig for fysisk og mental helse


Er kjærlighet å miste sin sjel i den digitale tidsalderen?

Er kjærlighet å miste sin sjel i den digitale tidsalderen?

av Firmin DeBrabander

Instagram-brukere har tatt for å utstede "jubileumsposter", der de flittig markerer varigheten av deres romanser.

Få tilgang til hele artikkelen her: Er kjærlighet å miste sin sjel i den digitale tidsalderen?


5 Crucial Spørsmål Besvart Om Insect Armageddon

5 Crucial Spørsmål Besvart Om Insect Armageddon

av Paula Kover

Er vi overfor insekt Armageddon? En nylig studie fant at tyske naturreservater har sett en reduksjon på 75% i flygende ...

Få tilgang til hele artikkelen her: 5 Crucial Spørsmål Besvart Om Insect Armageddon


Hvorfor Tyskland leder i fornybar energi: Finansiering Den grønne energirevolusjonen

Hvorfor Tyskland leder i fornybar energi: Finansiering Den grønne energirevolusjonen

av Ellen Brown

The Green New Deal godkjent av Alexandria Ocasio-Cortez og mer enn 40 andre amerikanske representanter har blitt kritisert ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvorfor Tyskland leder i fornybar energi: Finansiering Den grønne energirevolusjonen


Du har blitt diagnostisert med depresjon, nå hva?

Du har blitt diagnostisert med depresjon, nå hva?

av Christopher Davey

Så du er deprimert. Du vet dette fordi en helsepersonell har fortalt deg det, eller du har vært deprimert før og ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Du har blitt diagnostisert med depresjon, nå hva?


Slik knyter folk mot endring av oppførsel

Slik knyter folk mot endring av oppførsel

av Ben Newell

Tidligere i uken samlet en imponerende rolle akademikere, politiske eksperter og bedriftsledere i Sydney på ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Slik knyter folk mot endring av oppførsel


Hvor gammel er for gammel til å kjøre?

Hvor gammel er for gammel til å kjøre?

av Alice Pomidor

Da Storbritannias prins Philip krasjet sin Land Rover til et annet kjøretøy på Jan. 17, 2019, ble mange overrasket ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvor gammel er for gammel til å kjøre?


Du trenger mer enn bare tester for å gjøre en penis

Du trenger mer enn bare tester for å gjøre en penis

av Mark Green og Andrew Pask

I prenatal ultralyd eller ved levering ser mange nye foreldre seg mellom beinets ben: Tilstedeværelsen av en penis er ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Du trenger mer enn bare tester for å gjøre en penis


Newlywed Brains Foreslå Altruism Er Hard Wired

Newlywed Brains Foreslå Altruism Er Hard Wired

av Harrison Tasoff

Tenk på velvære hos våre romantiske partnere før vår egen, kan være hardt koblet i hjernen vår, i henhold til nye ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Newlywed Brains Foreslå Altruism Er Hard Wired


Her er 5 mat å spise for å unngå høyt kolesterol

Her er 5 mat å spise for å unngå høyt kolesterol

av Clare Collins, et al

Høyt fett, lavt fett, ikke karb, mer karb: når det gjelder å få informasjon om å spise for å administrere høyt blodkolesterol ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Her er 5 mat å spise for å unngå høyt kolesterol


Kan kuponger og vinyl gulv virkelig gjøre barna virkelig syk?

Kan kuponger og vinyl gulv virkelig gjøre barna virkelig syk?

av Tim Lucas

Barn som bor i hjem med alle vinylgulv eller flammehemmende kjemikalier i sofaen har betydelig høyere ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Kan kuponger og vinyl gulv virkelig gjøre barna virkelig syk?


Ønsker du å forbedre humøret ditt?

Ønsker du å forbedre humøret ditt?

av megan lee

Over hele verden bor mer enn 300 millioner mennesker med depresjon. Uten effektiv behandling kan tilstanden gjøre det ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Ønsker du å forbedre humøret ditt?


Hvordan Nap Time For Teens kan dra nytte av deres hjerner

Hvordan Nap Time For Teens kan dra nytte av deres hjerner

ved National University of Singapore

Som er bedre for en tenåring som ikke kan få den anbefalte mengden hvile: bare 6.5 timers søvn om natten eller 5 timer ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan Nap Time For Teens kan dra nytte av deres hjerner


3-filosofer setter opp en booth på en gatehjørne og her er det som folk spurt om

3-filosofer setter opp en booth på en gatehjørne og her er det som folk spurt om

av Lee McIntyre

Livsvalgene som hadde ført meg til å sitte i en messe under et banner som leser "Ask a Philosopher" - på ...

Få tilgang til hele artikkelen her: 3-filosofer setter opp en booth på en gatehjørne ...


Hvordan hjemlig vold påvirker kvinners mental helse

Hvordan hjemlig vold påvirker kvinners mental helse

av Rhian Parker

Hver uke i Australia blir en kvinne drept av noen hun kjenner. Og det er vanligvis en intim mann partner eller ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan hjemlig vold påvirker kvinners mental helse


Hvordan påvirkes du av å velge uten å vite det

Hvordan påvirkes du av å velge uten å vite det

av Gary Mortimer

Pris er det mest delikate elementet i markedsføringsblandingen, og mye tanke går i å sette priser for å knuse oss mot ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan påvirkes du av å velge uten å vite det


Hvordan kanadiere kjøper kannabis og får høyt nå at det er lovlig

Hvordan kanadiere kjøper kannabis og får høyt nå at det er lovlig

av Michael J. Armstrong

Det var mye spekulasjon i hele 2018 om Canadas snart-å-være-juridiske cannabismarkedet. Men bare nylig har data ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan kanadiere kjøper kannabis og får høyt nå at det er lovlig


Vil spise nøtter få deg til å få vekt?

Vil spise nøtter få deg til å få vekt?

av Elizabeth Neale, et al

De australske kostholdsretningslinjer anbefaler at vi spiser 30g nøtter - en liten håndfull - hver dag. Men mange av oss kjenner nøtter ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Vil spise nøtter få deg til å få vekt?


Hva skjer med den naturlige verden hvis alle insekter forsvinner?

Hva skjer med den naturlige verden hvis alle insekter forsvinner?

av Stuart Reynolds

Til tross for deres ubiquity i dyreriket advarte en ny rapport om en "bugpocalypse", som undersøkelser indikerte at ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hva skjer med den naturlige verden hvis alle insekter forsvinner?


Hvorfor smilende depresjon er spesielt farlig

Hvorfor smilende depresjon er spesielt farlig

av Olivia Remes

Begrepet "smilende depresjon" - som virker glade for andre mens de har depressive symptomer internt - har blitt ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvorfor smilende depresjon er spesielt farlig


Hva forårsaker de fleste fødselsdefekter

Hva forårsaker de fleste fødselsdefekter

av Peter Farlie

Utviklingen av en baby, fra befruktningstidspunktet til fødselen, er et utrolig komplekst ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hva forårsaker de fleste fødselsdefekter


Mindful Eating: Trend som kan hjelpe deg å miste vekt og omdanne helsen din

Mindful Eating: Trend som kan hjelpe deg å miste vekt og omdanne helsen din

av Lauren Alex O 'Hagan

Mindfulness har hjulpet mange mennesker til å utvikle ferdighetene som er nødvendige for å håndtere kronisk smerte, depresjon, angst, stress ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Mindful Eating: Trend som kan hjelpe deg å miste vekt og omdanne helsen din


Hvordan hjernen husker amputerte limbs og fortsetter å kontrollere dem

Hvordan hjernen husker amputerte limbs og fortsetter å kontrollere dem

av Harriet Dempsey-Jones

De fleste som har mistet et lem, føler seg fortsatt til stede flere tiår senere. Dette fenomenet, kalt "phantom limb", har ...

Få tilgang til hele artikkelen her: Hvordan hjernen husker amputerte limbs og fortsetter å kontrollere dem


Astrologisk Journal for Uken

Skrevet av Pam Younghans

Horoskop Nåværende uke: februar 25 til mars 3rd, 2019

Pam YounghansDenne ukentlige kolonnen (oppdatert hver søndag ettermiddag) er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av nåværende energier ... Les denne ukens journal her

Det er også svært gunstig å lese om siste ukes astrologiske journal som det gir et ettersyn av hendelsene som fant sted og kan gi mange "ah-ha" innsikt.


HELPFUL INNERSELF LINKS:

doner nå 2Klikk på grafikken for å gå til donasjonsskjemaet.

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vennligst bruk denne linken for å handle på Amazon
Din pris er den samme lave Amazon-prisen, og vi får en provisjon :-) som hjelper oss med å avdekke kostnadene ved å kjøre nettstedet: servere, båndbredde, programoppdateringer, etc.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}